في هذا القسم ، سوف ندرس أسباب وطرق علاج احتقان الأنف. عندما تتورم الأوعية الدموية داخل الأنف ، يتم انسداد أنفنا ، وهذا أيضًا بسبب التهاب الأنسجة الداخلية للأنف. نزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية هما السببان الرئيسيان لاحتقان الأنف ، ولكن هناك العديد من الأسباب الأخرى لاحتقان الأنف ، والتي سنناقشها أدناه.
عدوى فيروسية
أحد الأسباب الرئيسية لاحتقان الأنف هو نزلات البرد التي نعاني منها جميعًا. تسبب الفيروسات المختلفة نزلات البرد وتصيبنا باحتقان الأنف.
فيروس الأنف هو أكثر فيروسات البرد البشرية شيوعًا. بالإضافة إلى احتقان الأنف ، يمكن أن تسبب نزلات البرد الفيروسية مشاكل أخرى مثل العطس والسعال والتهاب الحلق.
حساسية من التهاب الأنف أو التهاب الغشاء المخاطي للأنف
التهاب الأنف أو التهاب الغشاء المخاطي للأنف هو أيضًا مشكلة شائعة جدًا. عندما يتفاعل جهاز المناعة في الجسم بعنف مع مواد ليست خطرة بشكل عام ، فإننا نشعر بحساسية “التهاب الأنف”.
يعتبر الغبار وقشرة الرأس على شعر وجسم الحيوانات من بين المحفزات التي تسبب هذه الحساسية. عندما يتطور التهاب الأنف ، بالإضافة إلى احتقان الأنف ، هناك مشاكل أخرى مثل العطس وسيلان الأنف وحكة العين. سبب حساسية الأنف لدى بعض الأشخاص غير معروف ، ولكن يبدو أن هذا النوع من الحساسية موروث نوعًا ما.
حساسية الأنف المهنية
هذه الحساسية هي نفسها تمامًا كما كانت من قبل ، مع توضيح أنها تحدث في الحالات التي يكون فيها الشخص على اتصال بمسببات الحساسية في مكان العمل. تشمل أعراض حساسية “التهاب الأنف المهني”: انسداد الأنف وحكة العين والسعال. الأشخاص الذين يتعاملون مع المواد الكيميائية والتربة والبقوليات أكثر عرضة لمثل هذه الحساسية.
القابلية للإصابة بالتهاب الأنف الحملي
يؤثر الحمل على أجزاء مختلفة من الجسم. على ما يبدو ، في بعض الناس ، لا يبقى الأنف غير متأثر بهذه التأثيرات ، وتحدث حساسية من التهاب الأنف. أثناء الحمل ، تزداد هرمونات الأستروجين والبروجسترون في جسم الأم.
هذه الزيادة ، إلى جانب زيادة تدفق الدم ، يمكن أن تسبب تورمًا والتهابًا في الغشاء المخاطي للأنف والأغشية. تشمل أعراض هذه المشكلة العطس واحتقان الأنف. يمكن أن تحدث الحساسية من التهاب الأنف الحملي في أي مرحلة من مراحل الحمل ، ولكنها ستحل بعد وقت قصير من الولادة.
التهاب الأنف الضموري
يحدث التهاب الأنف الضموري عندما يصبح الغشاء المخاطي للأنف رقيقًا وصلبًا. قد تتشكل الأصداف أيضًا داخل الأنف. تسهل هذه الحالة والقشور داخل الأنف نمو البكتيريا ، مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى. هذه المشكلة أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين خضعوا لعملية تجميل الأنف عدة مرات.
أسباب احتقان الأنف بشكل عام
1 = التهاب الجيوب الأنفية الحاد والمزمن
2 = ضوء ساطع ومقرف
3 = متلازمة الاقحوان
4 = صداع عنقودي
5 = الطقس البارد
6 = بارد
7 = الانفلونزا
8 = انحراف الحاجز الأنفي
9 = إدمان المخدرات
10 = هواء جاف
11 = حساسية من عث الغبار
12 = حجم اللوزة الثالثة
13 = الحساسية الغذائية مثل:
حساسية من الحليب ، حساسية من الصويا
أو الحساسية من القمح والفول السوداني
14 = وجود جسم غريب في الأنف
15 = حمى القش
16 = أدوية ارتفاع ضغط الدم
17 = التغيرات الهرمونية في الجسم
18 = الأدوية
19 = السلائل الأنفية
20 = التهاب الأنف غير التحسسي
21 = الربو المهني
22 = العطور
23 = حساسية من الحيوانات الأليفة
24 = الحمل
25 = أطعمة حارة
26 = الإجهاد
27 = مشاكل الغدة الدرقية
28 = دخان السجائر
29 = حساسية من اللاتكس
30 = الاستخدام المفرط لرذاذ الأنف المزيل للاحتقان
حان الوقت لرؤية الطبيب
عندما يعاني الشخص من انسداد في الأنف ، فإنه يعاني من آثار جانبية وأعراض أخرى. العطس وسيلان الأنف أمثلة على الحالات التي تحدث مع احتقان الأنف. يصاحب احتقان الأنف لدى بعض الأشخاص صداع. على الرغم من أنه لا أحد يحب أن يكون لديه انسداد في الأنف ، إلا أن هذه ليست مشكلة خطيرة حقًا.
ومع ذلك ، إذا استمرت علامات المرض وأعراضه ، فمن الضروري مراجعة الطبيب. تعتمد المدة التي يستغرقها التخلص من انسداد الأنف إلى حد كبير على سبب وجذر المشكلة. يتعافى معظم الأشخاص الذين يعانون من نزلة برد كهذه في غضون 10 أيام. إذا استمرت الأعراض لأكثر من 10 أيام ، فمن الأفضل مراجعة الطبيب.
طرق علاج احتقان الأنف
عندما يكون لديك انسداد في الأنف ، هل تشعر أنه لا يمكنك استنشاق الهواء النقي مرة أخرى؟ تحطمت أعصابك وأنت تبحث عن طريقة للتخلص من هذا الموقف غير المريح. لحسن الحظ ، هناك عدة طرق لتخفيف احتقان الأنف.
التخلص من احتقان الأنف بالبخور
أنت معتاد بشكل عام على هذه الطريقة ، المبخرة طريقة سهلة وسريعة لتقليل آلام الجيوب الأنفية والتخلص من انسداد الأنف. يقوم هذا الجهاز بتحويل الماء إلى بخار ويملأ هذا البخار الهواء مما يزيد من رطوبة الغرفة. يمكن أن يؤدي استنشاق الهواء الرطب إلى شفاء الأنسجة الملتهبة وتورم الأوعية الدموية في الأنف والجيوب الأنفية.
كما يخفف مبخرة البخور المخاط في الجيوب الأنفية. هذا يساعد على تفريغ المادة داخل أنفك وإعادة تنفسك إلى طبيعته. ضع مبخرة في غرفتك للتخلص من الالتهاب الناتج عن احتقان الأنف. إذا لم يكن لديك مبخرة في المنزل ، يمكنك متابعة عملك بحاوية واحدة فقط تحتوي على الماء المغلي.
استخدم الدش لأنف الرأس
هل أصبت من قبل بسيلان الأنف وشعرت أنه يمكنك التنفس بشكل أفضل بعد الاستحمام بالماء الساخن؟ هناك سبب وجيه وراء هذه الظاهرة. يساعد بخار الماء من الدش على ترقيق المخاط داخل الأنف وتقليل الالتهاب. سيساعدك أخذ حمام ساخن على إعادة تنفسك إلى طبيعته ، على الأقل لفترة من الوقت.
يمكنك الحصول على نفس التأثير من بخار الماء الذي ينفتح في الحوض. بهذه الطريقة: افتح الماء الساخن في الحوض. عندما تكون درجة الحرارة مناسبة ، ضع منشفة على رأسك وأبق رأسك فوق الحوض. دع البخار يتراكم ثم خذ أنفاسًا عميقة. احرصي على عدم حرق وجهك بالماء الساخن أو البخار.
شرب الكثير من السوائل
اسمح للسوائل بالتدفق عبر جسمك عندما يكون لديك سيلان في الأنف. عندما تكون مريضًا ، يمكن أن تساعد جميع السوائل تقريبًا ، بما في ذلك الماء والمشروبات الغازية والمشروبات ، وحتى عصائر الفاكهة ، في الحفاظ على جسمك رطبًا.
تساعد هذه السوائل على تخفيف المخاط في الممرات الأنفية وطرد السوائل من أنفك وحتى تقليل الضغط على الجيوب الأنفية. ضغط أقل يعني التهاب وحرقان أقل. إذا كان انسداد أنفك مصحوبًا بالتهاب الحلق ، فإن الشاي الساخن والحساء سيساعدان أيضًا في تخفيف الانزعاج في حلقك.
استخدم محلول الملح لفتح احتقان الأنف
استخدم محلولًا من الماء والملح للمضي قدمًا في الحفاظ على رطوبة جسمك. يمكنك زيادة الرطوبة في أنفك باستخدام محلول ملحي جاهز أو بخاخ. يساعد هذا الرذاذ على تخفيف المخاط ثم تحريكه إلى الخارج في الممرات الأنفية ، مما يقلل من التهاب الأوعية الدموية ويساعد على تفريغ الممرات الأنفية. هناك العديد من رشاشات الملح في السوق.
حتى يمكنك تحضير هذا المحلول بنفسك بسهولة ثم غسل أنفك وجيوبك الأنفية. تحتوي بعض رشاشات الملح أيضًا على مضادات التخثر. استشر طبيبك قبل استخدام هذا النوع من الرذاذ. إذا تم استخدام هذه الأدوية لأكثر من ثلاثة أيام ، فقد تؤدي إلى تفاقم التقلصات لديك.
حافظ على جفاف الجيوب الأنفية “أفرغ الجيوب الأنفية والأنف”
الجهاز الذي تراه في الصورة هو netpot. يعتبر netiopath عبارة عن جهاز يساعد على التنظيف بمحلول ملحي عن طريق تكوين تيار من الماء في الأنف. بالطبع ، إذا لم يكن لديك مثل هذا الجهاز في المنزل ، يمكنك الحصول على المساعدة من إبريق الشاي أو الأجهزة المماثلة. تم تصميم هذه الحجرة لتصريف المخاط والمواد من ممر الأنف. استخدم الماء المعقم للشطف بدلاً من ماء الصنبور.
إليك كيفية استخدام netpot: قف بجانب الحوض وأبق رأسك فوق الحوض. أدخل الفوهة في إحدى فتحات الأنف. قم بإمالة netpot للسماح للماء بدخول الممرات الأنفية. عندما يتدفق الماء من خلال أنفك ، فإنه يخرج من فتحة الأنف الأخرى ويصب في الحوض. افعل هذا لمدة دقيقة ثم غير الاتجاه.
استخدم ضغط الماء الدافئ للأنف المغطاة
يمكن أن يساعد الضغط الدافئ في فتح الأنف عن طريق فتح الممرات الأنفية من الخارج. لعمل ضغط ساخن ، قم أولاً بنقع منشفة في ماء دافئ. اعصره لعصر العصير ، ثم قم بطيه وضعه على أنفك وجبهتك. يمكن للحرارة أن تخفف أي ألم وتمنع التهاب فتحات الأنف. كرر هذا حسب الحاجة.
جرب مزيل الاحتقان “المضاد للتخثر”
يمكن أن يساعد مزيل الاحتقان في تقليل الالتهاب والألم إلى جانب الحرق في الممرات الأنفية. لا تتطلب هذه الأدوية وصفة طبية من الطبيب. وهي متوفرة في شكلين: رذاذ الأنف وحبوب منع الحمل. بخاخات الاحتقان الشائعة هي أوكسي ميتازولين “أفرين” وفينيليفرين “سينكس”. تشمل حبوب إزالة الاحتقان الشائعة سيدوفيدرين “سودافيد ، سوداجاست”.
يتم تخزين العديد من هذه الأدوية خلف الصيدليات ، لذلك عليك الحصول عليها من هناك. استخدم جميع مزيلات الاحتقان بشكل صحيح وآمن. لا يجوز تناول مضادات التخثر لأكثر من ثلاثة أيام دون إشراف الطبيب. بعد ثلاثة أيام من احتقان الأنف ، يتم تخفيف احتقان الأنف.
استخدم مضادات الهيستامين أو الأدوية المضادة للحساسية “بالتشاور مع طبيبك”
إذا كان احتقان أنفك ناتجًا عن رد فعل تحسسي ، فيمكنك تناول مضادات الهيستامين أو الأدوية المضادة للحساسية. يمكن أن يقلل كلا الدواءين من التهاب الممرات الأنفية ويساعدان في فتح أنفك المحتقن. يمكن أن تساعد الأدوية المركبة التي تحتوي على مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان في تخفيف ضغط الجيوب الأنفية والالتهاب الناجم عن تفاعلات الحساسية.
لاحظ أنه إذا لم يكن لديك تاريخ من استخدام هذه الأدوية أو إذا كنت في حالة صحية خاصة ، فتأكد من استخدام هذه الأدوية بالتشاور مع طبيبك. اتبع التعليمات الخاصة بهذا النوع من الأدوية بعناية. قد يؤدي عدم القيام بذلك إلى تفاقم الأمور. يجب أن تدرك أيضًا أن مضادات الهيستامين يمكن أن تجعلك تشعر بالارتباك.
استخدم زيت الأوكالبتوس
زيت الأوكالبتوس مصنوع من أوراق هذه الشجرة. تم استخدام هذا الزيت في جميع أنحاء العالم لعدة قرون لخصائصه العلاجية. عن طريق استنشاق زيت الأوكالبتوس ، يمكنك تقليل التهاب الأنف والتنفس بسهولة. تحتاج إلى صب بضع قطرات من الزيت في إبريق الشاي الذي يحتوي على الماء المغلي واستنشاق البخار.
تعرف على طرق أخرى أيضًا
احتقان الأنف شائع جدًا ويتم اقتراح طرق مختلفة لحلها. بعض هذه الأساليب لم يتم إثباتها علميًا ، ولكن على أي حال لا ضرر من تجربتها:
الفجل الحار:
يعتقد بعض الناس أن تناول الفجل الحار يمكن أن يخفف من احتقان الأنف.
ضغط الانف:
اضغط برفق على الجزء العلوي من الأنف بإصبعك الإبهام والسبابة وفي نفس الوقت أمسك العضلات على جانبي مؤخرة العنق بيدك الأخرى.
تدليك الجيوب الأنفية:
قم بتدليك منطقة الجيوب الأنفية بلطف لتخفيف احتقان الأنف.
خل التفاح:
صب ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء واخلطه واشربه.
شاي النعناع:
يساعد زيت المنثول أو النعناع أيضًا على تخفيف احتقان الأنف.
ملاحظات ختامية:
احتقان الأنف مشكلة مزعجة يمكن أن تساعدها بعض العلاجات المنزلية ومضادات الاختلاج. من الأفضل استشارة الصيدلي أو سؤال طبيبك عن تناول أدوية احتقان الأنف. تذكر أن تناول هذه الأدوية دون اتباع الوصفة الطبية يمكن أن يجعل حالتك أسوأ.
