صحتك تهمناالوقاية والامراض

أفضل 17 طريقة لعلاج سيلان الأنف والسعال







في هذا القسم نستعرض أفضل الطرق لعلاج سيلان الأنف والسعال. لقد حل برد الخريف وحل برد الخريف ، وبالطبع الهواء البارد يسبب سيلانًا من تلقاء نفسه ، لكن السعال ناتج عن نزلات البرد والحساسية الموسمية. اليوم سوف نتعرف على بعض العلاجات المنزلية السريعة لرصد وعلاج سيلان الأنف والسعال. ترقبوا مجلة بارس ناز.

أسباب سيلان الأنف

بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لسيلان الأنف هي:

التهاب الجيوب الأنفية

نزلات البرد

= الحساسية

= إدمان المخدرات

الاستخدام المفرط لرذاذ الأنف

هواء جاف

الانفلونزا

دخول جسم غريب في الأنف

بعض الأدوية

حمل

التغيرات الهرمونية

الربو المتقدم

تدخين “استنشاق الدخان”

طرق علاج سيلان الأنف في المنزل

إذا كنت ، مثل كثير من الناس ، تفضل المكونات الطبيعية محلية الصنع على المواد الكيميائية ، فلا تفوت الحلول الواردة في هذا القسم. وأخيرا واحد منهم شما مسكنك للألم …

تناول الكثير من السوائل

شرب السوائل والماء يخفف من أعراض احتقان الأنف. عندما يتم تخفيف المخاط داخل الجيوب الأنفية ، سيكون من الأسهل إزالته ؛ وبخلاف ذلك ، تتشكل مواد لزجة وصلبة تسد مجرى الهواء وتجعل التنفس صعبًا. تجنب المشروبات مثل المشروبات الغازية التي تجفف معظم الجسم بدلاً من ترطيبه.

شاي ساخن

تعتبر المشروبات الساخنة مثل الشاي الساخن أكثر فاعلية من المشروبات الباردة بسبب الحرارة والبخار فيها مما يساعد على فتح المجاري التنفسية. تحتوي بعض أنواع شاي الأعشاب ، مثل البابونج والزنجبيل والنعناع ، على مضادات الالتهاب ومضادات الهيستامين. تحضير كوب من شاي الأعشاب الساخن واستنشاق البخار قبل شربه لتخفيف التهاب الحلق بالإضافة إلى علاج سيلان الأنف.

بخار الوجه

وفقًا لنتائج الدراسات ، فإن البخور هو أحد الطرق الفعالة لعلاج سيلان الأنف. إذا كنت ترغب في ذلك ، أضف بضع قطرات من الزيوت الأساسية مثل زيت الكافور والنعناع وإكليل الجبل والمريمية والزعتر وزيت شجرة الشاي وزيت الزعتر إلى مياه الشرب. لكل 30 جرامًا من الماء ، يكفي قطرتان من الزيت. نصيحة: إذا لم تتعرض لهذه الزيوت ، يمكنك استخدام نباتها المجفف.

حمام ساخن

جرب الاستحمام بالماء الساخن للعلاج الفوري لسيلان الأنف. هذه الحيلة ، تمامًا مثل البخور وشرب الشاي الساخن ، ستقلل من كمية سيلان الأنف وتفتح الأنف المغلق.

تناول الأطعمة الحارة

الطعام الحار يجعل سيلان الأنف أسوأ. ولكن إذا كان هذا الصرف ناتجًا عن انسداد الجيوب الأنفية وامتلائها ، فإن الوجبات السريعة ستشكل مشكلة بالنسبة لك. التوابل الحارة مثل الفلفل الحار أو الفجل الحار أو الزنجبيل تعد خيارات رائعة لتدفئة الجسم ، وفتح المجاري التنفسية واستنزاف الغشاء المخاطي للجيوب الأنفية.

وسادة إضافية

الراحة مهمة جدًا عندما يعاني الجسم من أحداث مزعجة مثل سيلان الأنف. أثناء الراحة ، ارفع رأسك قليلاً باستخدام وسادة إضافية حتى يتم تصريف السوائل في الجيوب الأنفية بشكل طبيعي. في مثل هذه الحالة ، سيكون التنفس أسهل.

الزنجبيل والعسل

مزيج الزنجبيل والعسل علاج مستمر لنزلات البرد والتهاب الحلق وسيلان الأنف. ابشر بعض الزنجبيل ، وخذ الماء واخلطه مع العسل. اشرب هذا المزيج ثلاث مرات في اليوم لرؤية التأثير.

هل يمكن منع سيلان الأنف؟

تلعب النظافة دورًا رئيسيًا في منع انتشار الجراثيم. تتضمن النصائح البسيطة والعملية للوقاية من سيلان الأنف ما يلي:

اغسل يديك بانتظام. بعد تفريغ الأنف ، تخلص من المنديل المستخدم. لا تقترب من الأشخاص المصابين بنزلة برد أو عدوى. تمرن بانتظام لتقوية جهاز المناعة في جسمك. عند السعال والعطس ، قم بتغطية فمك بمرفقيك وليس راحة يدك. قم دائمًا بتنظيف وتعقيم الطاولات ومفارش المائدة ومقابض الأبواب وأدوات النظافة.


العلاجات المنزلية للسعال

إذا كنت تعتقد أن السعال ناتج عن الحساسية أو الزكام ، يمكنك تناول مضادات الهيستامين. لو لم تحصل على نتائج بعد أسبوعين ، فاستشر الطبيب ، وإذا لزم الأمر ، فاستشر أخصائي الحساسية. إذا كان سعالك ناتجًا عن نزلة برد خفيفة ولا ترغب في تناول الأدوية الكيميائية ، فيمكنك التفكير في المكونات التالية لعلاج حكة الحلق والسعال.

عسل

ربما تكون على دراية بخصائص العسل. أول اقتراح لنا لعلاج السعال هو العسل. استخدام العسل كعلاج لالتهاب الحلق له تاريخ طويل. وفقا للدراسات ، فإن تأثيره في تخفيف السعال الجاف هو أكثر من بعض الأدوية الشائعة التي تحتوي على ديكستروميثورفان.

ما عليك سوى مزج ملعقتين صغيرتين من العسل مع الماء المغلي أو شاي الأعشاب وقليل من عصير الليمون للحصول على دواء فعال. للعسل خصائص مهدئة ويساعد عصير الليمون على تخفيف الاحتقان. يمكن أن يكون تذوق العسل بمفرده أو مع الخبز فعالاً أيضًا.

بروبيوتيك

يمكننا أيضًا الذهاب إلى البروبيوتيك لعلاج سريع للسعال. ليس للبروبيوتيك دور مباشر في علاج السعال ، لكنها فعالة في تنظيم التركيب البكتيري للأمعاء. يلعب التركيب البكتيري للجسم دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة ووظائفه.

استنادًا إلى الأدلة العلمية أيضًا ، فإن Lactobacillus هو “بروبيوتيك” موجود في منتجات الألبان يقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا ويقلل من الحساسية لبعض المنبهات ، مثل حبوب اللقاح النباتية. الحليب المدعم هو مصدر جيد لمرض العصيات اللبنية. يمكنك أيضًا الحصول على مكملات البروبيوتيك من الصيدلية.

الاناناس

إذا كنت لا تعتقد أن الأناناس مفيد في تخفيف السعال الجاف ، فربما لم تسمع أبدًا عن بروميلين. تظهر الأدلة العلمية أن إنزيم البروميلين ، الموجود في جذور الأناناس والفاكهة ، يساعد في علاج السعال الجاف وتزليق الغشاء المخاطي للحلق. للحصول على أقصى تأثير ، اشرب قطعة من الأناناس أو 100 جرام من عصير الأناناس 3 مرات في اليوم.

على الرغم من عدم وجود أدلة كافية على ذلك ، يعتقد بعض الخبراء أن المعالج البروميلين له تأثير على التهاب الجيوب الأنفية ومشاكل الجيوب الأنفية الناتجة عن الحساسية التي قد تسبب السعال. يستخدم البروميلين أحيانًا أيضًا لعلاج الالتهاب والتورم.

يجب على الأطفال والبالغين الذين يتناولون مميعات الدم عدم تناول مكملات البروميلين. أيضًا ، يجب على أولئك الذين يتناولون المضادات الحيوية مثل الأموكسيسيلين أن يكونوا حذرين بشأن تناول البروميلين ؛ لأنه يزيد من امتصاص المضادات الحيوية. بشكل عام ، استشر طبيبك دائمًا قبل تناول مكملات جديدة أو غير مألوفة.

نعناع

يشتهر النعناع بخصائصه العلاجية. المنثول الموجود في النعناع يهدئ الحلق ويخفف الاحتقان ويخفف الغشاء المخاطي للحلق. يمكنك شرب النعناع على شكل شاي أو تناوله عند البخور. صب 3 أو 4 قطرات من زيت النعناع في 150 مل من الماء ، وكما فعلت على الأرجح عدة مرات ، ضع منشفة على رأسك واستنشق بخار النعناع مباشرة.

نبات الخزامي

تستخدم جذور وأوراق هذا النبات ، الذي يزهر في الصيف ، كعلاج منزلي للسعال والتهاب الحلق منذ العصور القديمة. على الرغم من عدم إجراء دراسات علمية موثوقة لإثبات ذلك ، فلا داعي للقلق لأن تناول المارشميلو ليس خطيرًا.

تنتج أزهار الخطمي مينا يغطي الحلق ويخفف من آثار الالتهاب. اليوم يمكنك العثور على جذر الخطمي على شكل شاي وكبسولات. شاي القطيفة هو مهدئ للسعال والتهاب الحلق ويستخدم منذ فترة طويلة كعلاج عشبي للسعال. والأفضل للأطفال عدم تناول جذور هذا النبات.

زعتر

في بعض الحالات يستخدم الزعتر لعلاج أمراض الجهاز التنفسي. أظهرت بعض الدراسات أن خليط الزعتر وعرق اللبلاب فعال في تخفيف السعال والتهاب الشعب الهوائية الخفيف.

تحتوي أوراق الزعتر على مركبات الفلافونويد التي تعمل على إرخاء عضلات الرقبة والحلق التي تشارك عند السعال وتقليل الالتهاب ؛ لهذا السبب ، يستخدم هذا النبات كعلاج عشبي للسعال. شاي الزعتر سهل التحضير. صب ملعقتين كبيرتين من أوراق الزعتر المفرومة في كوب من الماء المغلي ، وضع غطاء عليها ، بعد 10 دقائق ، مررها عبر مصفاة واشربها.

الغرغرة بالماء

على الرغم من أنه قد يبدو تافهًا ، إلا أن الغرغرة في اللعاب تهدئ الحلق المخدوش الذي يسبب السعال. للقيام بذلك ، قم بإذابة 1.5 ملعقة صغيرة من الملح في 230 مل من الماء الدافئ. لا تنس أن الأطفال دون سن 6 سنوات لا يمكنهم الغرغرة جيدًا ومن الأفضل استخدام علاج آخر لهم.

حافظ على ماء الجسم

يمكن أن تسبب التهابات الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا التهاب الجيوب الأنفية. تؤدي الإفرازات المفرطة إلى جفاف وتهيج الحلق وأحيانًا السعال. يساعد شرب السوائل في الحفاظ على الغشاء المخاطي للجيوب الأنفية وكذلك الحفاظ على رطوبة الغشاء المخاطي. هذا فعال بشكل خاص في الشتاء عندما يكون الهواء أكثر جفافاً.

حمام بخار ومرطب

يساعد الاستحمام بالماء الساخن على تخفيف السعال وحتى علاج السعال الحاد عن طريق تقليل إفرازات الأنف. هذه الطريقة لا تخفف فقط السعال الناجم عن نزلات البرد ولكن أيضًا السعال الناجم عن الحساسية.

الجفاف الناتج عن إفرازات الأنف المفرطة أمر مزعج. المرطبات مفيدة في مثل هذه البيئات. الهواء الرطب فعال في تخفيف السعال ، ولكن يجب أيضًا تجنب الرطوبة الزائدة. لا تنس أن عدم تنظيف المرطبات يجعلها مصدرًا للفطريات والبكتيريا.

تخلص من المهيجات

عادة ما تكون العطور ومزيلات العرق غير ضارة ، ولكنها تسبب عند بعض الأشخاص التهاب الجيوب الأنفية المزمن وإفراز المخاط الزائد الذي يسبب السعال. لذلك احذر من المنتجات العطرية. أسوأ مسبب للتهيج في الهواء هو دخان السجائر.

يصاب جميع المدخنين تقريبًا بسعال بعد فترة ، وهو ما يُعرف بسعال المدخن. يعاني الأشخاص المحيطون بالمدخنين أيضًا من بعض التهابات الجهاز التنفسي كالمعتاد. أفضل حل هو الإقلاع عن التدخين. “السعال المزمن الشديد لدى المدخنين قد يكون علامة على انتفاخ الرئة أو سرطان الرئة ؛ “إذا كنت مدخنًا وتعاني من سعال مزمن ، فاستشر الطبيب”.

كيف تمنع السعال؟

إن معرفة العلاجات المنزلية للسعال أمر جيد ، لكن الوقاية خير من العلاج دائمًا. أفضل طريقة هي رعاية ومنع نزلات البرد والإنفلونزا. للوقاية بشكل أفضل ، نوصي بما يلي:

تجنب الاتصال مع المرضى. إذا كنت مريضًا ، فلا تذهب إلى المدرسة أو الجامعة أو العمل حتى لا تعرض الآخرين للعدوى. امسك أنفك وفمك للأمام عند العطس أو السعال. نظف بانتظام بعض أجزاء المنزل وبعض الأدوات ، خاصة الألعاب والهواتف المحمولة والعدادات. اغسل يديك خاصة بعد السعال والعطس والذهاب إلى الحمام وتناول الطعام والاعتناء بشخص مريض.

ما هي أكثر أسباب السعال شيوعًا؟

التدخين سبب شائع آخر للسعال. يكون السعال الناتج عن التدخين دائمًا تقريبًا سعالًا مزمنًا بصوت مميز. غالبًا ما يشار إلى هذا بسعال المدخن.

الربو

الربو هو سبب شائع للسعال عند الأطفال. عادةً ما يشمل سعال الربو الأزيز الذي يسهل تشخيصه. يجب معالجة الربو برذاذ الأنف. قد يكون الربو أكثر شيوعًا عند الأطفال.

الأدوية

تسبب بعض الأدوية السعال ، على الرغم من أن هذا يعد عرضًا جانبيًا بشكل عام. الأدوية التي يشيع استخدامها لعلاج ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب يمكن أن تسبب السعال.

شروط أخرى

تشمل الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب السعال ما يلي:

تلف الحبال الصوتية

سيلان الأنف

الالتهابات البكتيرية مثل الالتهاب الرئوي

الحالات الخطيرة مثل الانسداد الرئوي وفشل القلب

ارتجاع المريء

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى