الاكتئاب الحاد من أكثر الأمراض شيوعاً التي تسبب بعض المشاكل في الحياة ، لكن للاكتئاب آثار جانبية وآثار سلبية على الجسم.
المضاعفات والآثار السلبية للاكتئاب الحاد على جسمك
الاكتئاب الحاد هو أحد أكثر الأمراض العاطفية شيوعًا التي تجعلك لا تستمتع بالحياة. في الواقع ، يعاني الشخص المكتئب من نوع من الكرب النفسي. قد تتجاوز آثار الاكتئاب المشاعر السلبية والصحة العقلية وانتشارها ، ويمكن للاكتئاب أيضًا يمكن أن تؤثر وتضر بالصحة الجسدية للشخص ؛ هذا القسم الخاص بالصحة العقلية سيناقش الآثار الجسدية للاكتئاب ، بما في ذلك الألم المزمن ، وتغيرات الوزن ، وزيادة الالتهاب.
الاكتئاب هو حالة عقلية معقدة تؤدي إلى إصابة الشخص بالاكتئاب وقد تجعله يشعر بالاكتئاب أو الإحباط باستمرار. يمكن أن تكون أعراض الاكتئاب تجربة مؤقتة استجابة للحزن أو الصدمة ، ولكن عندما تستمر الأعراض لأكثر من أسبوعين ، يمكن أن تكون علامة على اضطراب اكتئابي خطير.
أعراض مشابهة يمكن أن يكون علامة على الظروف الصحية العقلية الأخرى، مثل اضطراب الإجهاد ثنائي القطب أو ما بعد الصدمة .
يُظهر الدليل الإحصائي للتشخيص والاضطرابات العقلية (DSM-5) الأعراض التالية للاكتئاب:
الأيام الصعبة والاكتئاب ، بما في ذلك مشاعر الحزن والفراغ ،
فقدان التمتع بالأنشطة التي كانت ممتعة ،
– النوم القليل والكثير
– فقدان الوزن غير المرغوب فيه أو العكس ، زيادة الشهية
– الإثارة الجسدية أو الشعور بالخمول
انخفاض الطاقة أو التعب
الشعور بعدم القيمة أو بالذنب
ركز على مشاكل التركيز أو اتخاذ القرار
أفكار متطفلة عن الموت أو الانتحار
تختلف الأعراض من شخص لآخر وقد تتغير بمرور الوقت. لتشخيص اكتئاب الشخص ، تحتاج إلى خمسة أعراض أو أكثر خلال فترة أسبوعين.
الأعراض التي تدل على الاكتئاب
أعراض الاكتئاب وآثاره وآثاره السلبية على الجسم
لقد وثقت الأبحاث العديد من الطرق التي يمكن أن يؤثر بها الاكتئاب على الصحة البدنية ، بما في ذلك:
زيادة الوزن وفقدانه من آثار الاكتئاب الحاد:
قد يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من تغيرات في الشهية يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن او زيادة الوزن بشكل مفاجئ . يرتبط المهنيون الطبيون بالعديد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب. يمكن أن يضر نقص الوزن بالقلب ويؤثر على الخصوبة ويسبب الإرهاق.
الآلام المزمنة من مضاعفات الاكتئاب الحاد:
قد يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من ألم أو ألم غير مبرر ، بما في ذلك آلام المفاصل وتهيج الصدر والصداع . يمكن أن تتفاقم أعراض الاكتئاب بسبب الألم المزمن.
مرض القلب هو أحد مضاعفات الاكتئاب الحاد:
يمكن أن يقلل الاكتئاب من دافع الشخص لاتخاذ خيارات نمط حياة إيجابية. يزداد خطر إصابتهم بأمراض القلب عندما يتبعون نظامًا غذائيًا سيئًا ونمط حياة مستقرًا. يمكن أن يكون الاكتئاب أيضًا عامل خطر مستقلًا لمشاكل صحة القلب ، ووفقًا لبحث نُشر في عام 2015 ، فإن واحدًا من كل خمسة أشخاص مصاب بفشل القلب أو مرض الشريان التاجي مصاب بالاكتئاب.
احتمالية حدوث التهاب عند المصابين بالاكتئاب:
تظهر الأبحاث أن التوتر المزمن والاكتئاب مرتبطان بالالتهابات وقد يغيران جهاز المناعة ، وتشير أبحاث أخرى إلى أن الاكتئاب يمكن أن يكون بسبب الالتهاب المزمن. الأشخاص المصابون بالاكتئاب أكثر عرضة للإصابة بحالات التهابية أو اضطرابات المناعة الذاتية مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) والسكري من النوع 2 والتهاب المفاصل. ومع ذلك ، ليس من الواضح ما إذا كان الاكتئاب يسبب التهابًا مزمنًا أو يسبب الاكتئاب. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم العلاقة بين الاثنين.
– احتمالية حدوث مشكلات صحية جنسية لدى المصابين بالاكتئاب:
قد يكون الأشخاص المصابون بالاكتئاب قد انخفض لديهم الرغبة الجنسية ويعانون من ، مشاكل ، ولم يعودوا يصلون إلى النشوة الجنسية ، ولديهم متعة جنسية أقل. كما يعاني بعض الأشخاص أيضًا من مشاكل في التواصل ناتجة عن الاكتئاب ، والتي يمكن أن تؤثر على النشاط. مارس الجنس.
تدهور الحالات الصحية المزمنة:
الأشخاص الذين يعانون بالفعل من حالة صحية مزمنة سيكونون أسوأ حالًا إذا أصيبوا بالاكتئاب ، وتشعر الأمراض المزمنة الآن بالعزلة أو التوتر ، وقد يؤدي الاكتئاب إلى تفاقم هذه المشاعر. قد يرغب الشخص المصاب بالاكتئاب أيضًا في اتباع خطة علاج لمرض مزمن ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والمرض المزمن التحدث إلى طبيبهم حول إستراتيجيات معالجة كلتا الحالتين. قد يؤدي الحفاظ على الصحة العقلية إلى تحسين الصحة البدنية وتسهيل إدارة الحالات المزمنة
مشاكل النوم الناتجة عن مضاعفات الاكتئاب الحاد:
قد يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من الأرق أو صعوبة النوم. يمكن أن تجعلهم هذه الحالة يشعرون بالتعب وتجعل من الصعب عليهم إدارة صحتهم الجسدية والعقلية.
يربط الأطباء بين الحرمان من النوم والمشاكل الصحية. وبالمثل ، ابحث عن الحرمان من النوم طويل الأمد مع ارتفاع ضغط الدم والسكري والقضايا المرتبطة بالوزن وبعض أنواع السرطان.
يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من صعوبة في النوم
مشاكل الجهاز الهضمي من آثار الاكتئاب:
غالبًا ما يُبلغ الأشخاص المصابون بالاكتئاب عن مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي مثل الإسهال والقيء والغثيان والإمساك . يعاني بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب من أمراض مزمنة ، بما في ذلك القولون العصبي.
-الجهاز العصبي المركزي:
يمكن أن يسبب الاكتئاب العديد من الأعراض في الجهاز العصبي المركزي ، والتي يسهل القضاء على العديد منها أو تجاهلها.
مضاعفات وآثار الاكتئاب الحاد عند الأطفال:
قد يكون التشخيص أكثر صعوبة عند الأطفال الذين لا تظهر عليهم الأعراض. تشمل السلوكيات التي قد ترغب في البحث عنها التشبث المستمر والقلق وعدم الرغبة في الذهاب إلى المدرسة دون تحسن بمرور الوقت. يمكن أن يكون الأطفال أيضًا غاضبين جدًا وسلبيين.
– الجهاز الهضمي:
غالبًا ما يُعتبر الاكتئاب مرضًا عقليًا ويلعب دورًا مهمًا في الشهية والتغذية. بعض الناس دسمة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن والأمراض المرتبطة بالسمنة مثل مرض السكري من النوع الأول. قد تفقد شهيتك تمامًا أو لا تأكل الكمية المناسبة من العناصر الغذائية. يمكن أن يؤدي الانخفاض المفاجئ في الرغبة في تناول الطعام لدى كبار السن إلى حالة تسمى فقدان الشهية لدى كبار السن.
مضاعفات وآثار الاكتئاب الحاد
يمكن أن تؤدي مشاكل الأكل إلى أعراض تشمل:
– وجع القلب
كسوف
-سوء التغذية
إذا لم يكن لدى الشخص نظام غذائي سليم ، فلن تتحسن هذه الأعراض بالأدوية ، وقد توفر الحلويات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات راحة فورية ، ولكن هذه الآثار غالبًا ما تكون مؤقتة.
يعد الحفاظ على نظام غذائي صحي أمرًا مهمًا عند الإصابة بالاكتئاب. العناصر الغذائية ضرورية للتأكد من أن الناقلات العصبية في الجسم تعمل بشكل صحيح. وفقا لإحدى الدراسات ، هناك أكثر من نقص الفيتامينات ونقص التغذية.
الدهنية: أحماض أوميغا 3 أحماض دهنية
فيتامينات ب
المعادن
أحماض أمينية
أنظمة القلب والأوعية الدموية:
يرتبط الاكتئاب والتوتر ارتباطًا وثيقًا. تعمل هرمونات التوتر على معدل ضربات القلب تسريع ، وتضييق الأوعية الدموية ، وتضع جسمك في حالة طوارئ طويلة الأمد. مع مرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى أمراض القلب.
يرتبط تكرار مشاكل القلب والأوعية الدموية ارتباطًا وثيقًا بالاكتئاب.
التدخين:
السكري
عالي الدهون
الاكتئاب بعد النوبة القلبية يزيد من خطر الوفاة. أمراض القلب هي أيضًا سبب للاكتئاب. تقدر عيادة كليفلاند أن حوالي 15 في المائة من المصابين بأمراض القلب يعانون أيضًا من الاكتئاب الشديد.
يمكن أن يكون للاكتئاب والتوتر تأثير سلبي على جهاز المناعة ويجعلك عرضة للعدوى والأمراض. نظرت إحدى الدراسات في الدراسات ووجدت أن هناك صلة بين الالتهاب والاكتئاب ، على الرغم من أن الرابط الدقيق غير واضح. يرتبط الالتهاب بالعديد من الأمراض مثل الإجهاد. ثبت أن بعض الأدوية المضادة للالتهابات تسبب الاكتئاب لدى بعض الأشخاص.
الألم عند المصابين بالاكتئاب:
قد يشتكي الأشخاص المصابون بالاكتئاب إلى الطبيب من المعاناة من آلام غامضة ، مثل آلام المفاصل أو الساقين أو الظهر. في حين أن الشخص يمكن بالتأكيد أن يصاب بالاكتئاب نتيجة للألم ، فمن المحتمل جدًا أن يكون ألمه ومشاكله العاطفية ناتجة أيضًا عن نفس السبب: ضعف تنظيم الناقلات العصبية مثل السيروتونين والنورادرينالين. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الألم كأحد أعراض الاكتئاب ، فإن مضادات الاكتئاب التي تؤثر على إعادة امتصاص هذين الجزيئين المهمين في الدماغ ستكون أفضل خيار علاجي.
كل ما تريد معرفته عن الاكتئاب
مشاكل الجهاز الهضمي لدى المصابين بالاكتئاب:
قد يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من أعراض مثل اضطراب المعدة أو مشاكل مثل الإسهال أو الإمساك. يرتبط سبب حدوث هذه الأعراض بالسيروتونين ، والذي يُعتقد أنه يلعب دورًا في تنظيم الحالة المزاجية. في الواقع ، يتم إنتاج معظم السيروتونين وتخزينه في القناة الهضمية.
التعب عند المصابين بالاكتئاب:
عندما يصاب الناس بالاكتئاب ، فقد يشعرون أنهم يريدون الراحة فقط ، بغض النظر عن مقدار نومهم. قد يكون من الصعب عليهم الاستيقاظ في الصباح ، وحتى أبسط الأنشطة اليومية مثل الاستحمام قد تكون صعبة عليهم.
