الصحة النفسية

اسباب الاكتئاب لدى النساء من جميع الاعمار

تعاني النساء من الاكتئاب أكثر من الرجال بسبب العديد من التغيرات الهرمونية قبل الحيض وأثناء الحمل وبعد الولادة وانقطاع الطمث.

 أعراض الاكتئاب عند النساء وحقائق عن الاكتئاب عند النساء

يحدث الاكتئاب عند النساء للأسف في مراحل مختلفة من حياة المرأة. يعتبر الاكتئاب عند النساء بعد الحمل والولادة وانقطاع الطمث وحتى بعد الزواج مشكلة تهدد النساء من جميع الأعمار. ماذا يمكن أن يكون السبب؟ على الرغم من أن ثلثي المرضى الذين عولجوا من اضطرابات الاكتئاب هم من النساء ، لا توجد مجموعة شاملة من الإرشادات الطبية المستخدمة لعلاج النساء المكتئبات.

بدلاً من ذلك ، سيحاول الأطباء علاج النساء المكتئبات بناءً على أي تغييرات جسدية تؤدي إلى الاكتئاب.

بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية الفريدة ، يمكن أن يحدث الاكتئاب بسبب نفس الظروف والجينات والحالات الطبية والأدوية والسمات الشخصية التي تسبب الاكتئاب لدى الرجال.

كيف يؤثر الاكتئاب على النساء؟

الاكتئاب ليس مجرد فترة زمنية قصيرة تشعر فيها بعدم الراحة ، بل هو اضطراب مزاجي خطير يمكن أن يؤثر على حياتك اليومية وليس من السهل دائمًا تشخيصه أو علاجه.

قد لا تدرك حتى أنك مصاب بالاكتئاب حتى تختبر الأعراض لفترة طويلة ؛ على الرغم من أنه يمكن أن يحدث لأي شخص ، إلا أن النساء يعانين من الاكتئاب ضعف ما يعانيه الرجال ، وتعاني النساء من الاكتئاب بطرق مختلفة.

تشمل بعض الأعراض الشائعة للاكتئاب عند النساء ما يلي:

  • عدم الاستمتاع بالهوايات والاهتمامات المشتركة التي كانت لديهم من قبل أو غير راضين عن هذه الأنشطة
  • عدم القدرة على التركيز لفترة طويلة
  • قلة الشهية بانتظام
  • فقدان الوزن بشكل غير طبيعي في وقت واحد
  • الشعور بالضعف أو العجز
  • تشعر بالذنب
  • الشعور بأنهم لا قيمة لهم أو أنهم ليسوا جيدين
  • القلق والغضب
  • فقدان الشعور بالأمل في المستقبل
  • البكاء بدون سبب معين
  • عدم القدرة على النوم بالليل
  • وجود تقلبات مزاجية دراماتيكية
  • التفكير في الموت

ما الفرق بين الاكتئاب عند الرجال والنساء؟

يصاب كل من الرجال والنساء بالاكتئاب. ترجع بعض هذه الاختلافات إلى الاختلافات الهرمونية بين الرجال والنساء. تعرضت النساء لتغييرات هرمونية دراماتيكية عبر التاريخ:

انتظام

حمل

_تولد

_السن يأس

يمكن أن تحدث اختلافات أخرى بسبب الأعراف الاجتماعية المختلفة للرجال والنساء. في أماكن مثل الولايات المتحدة ، يُتوقع من الرجال أن يكونوا أقوياء ولا يعرفون دائمًا كيف يشعرون.

من ناحية أخرى ، يُتوقع من النساء بصراحة التعبير عن مشاعر كما قرأت يمكن أن تجعل كل من الرجال والنساء يعبرون اجتماعيًا عن مشاعرهم بالاكتئاب بناءً على ما يؤمنون به ، ومن المقبول قول ذلك.

قد يفعل الرجال هذا للتعبير عن مشاعرهم:

أظهر الغضب

يلومون الناس

_قتال

العادات المدمرة مثل الشرب

يجوز للمرأة:

_إظهار الانزعاج

يلومون أنفسهم

تصبح عادات غير صحية مثل الأكل عاطفيا

ومع ذلك ، يعاني كل شخص من الاكتئاب بشكل مختلف ، لذلك قد تجد أن أعراضك لا تندرج تحت فئة واحدة. يعبر كل من النساء والرجال عن مشاعرهم بالاكتئاب بشكل مختلف ، وهو ما يعتقدون أنه الشيء الصحيح الذي ينبغي فعله.

ما الذي يمكن أن يسبب الاكتئاب لدى النساء؟

يمكن أن تسبب العديد من العوامل الاكتئاب لدى النساء. بالإضافة إلى العوامل البيولوجية والنفسية ، تصاب المرأة بالاكتئاب بسبب أحداث مهمة في حياتها مثل الحمل والولادة.

بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للاكتئاب عند النساء هي:

متلازمة ما قبل الحيض (PMS):

لكن ليس من الواضح بالضبط ما الذي يسبب اكتئاب الدورة الشهرية. يُعتقد أن التغيرات في هرموناتك يمكن أن تؤثر على مواد كيميائية مثل السيروتونين ، مما يساعد على حالتك.

عادة ما تكون أعراض المتلازمة السابقة للحيض مؤقتة. وتشمل الانتفاخ والصداع ، وتشعرين أن ثدييك رقيقان ومرنان. يعتبر الاكتئاب والقلق أحيانًا من أعراض المتلازمة السابقة للحيض.

الاكتئاب ليس دائمًا علامة على متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. لكن في بعض الحالات ، يمكن أن تكون أعراض المتلازمة السابقة للحيض شديدة ، مثل القلق والتوتر. في هذه المرحلة ، يمكن تصنيف متلازمة ما قبل الحيض على أنها اضطراب ما قبل الحيض غير طبيعي (PMDD). يعتبر PMDD شكلاً من أشكال الاكتئاب.

يمكن أن تساعد معرفة موعد الدورة الشهرية عادة في تحديد ما إذا كانت الدورة الشهرية أو الدورة الشهرية يمكن أن تساعد في أعراض الاكتئاب لديك . يمكنك تحديد التاريخ في التقويم.

اكتئاب ما قبل الولادة عند النساء:

يحدث هذا النوع من الاكتئاب أثناء الحمل أو بعد الإنجاب مباشرة. عادةً ما يُطلق على اكتئاب ما بعد الولادة اسم اكتئاب ما بعد الولادة. عندما تكونين حاملاً أو بعد الولادة ، تتغير هرمونات جسمك بشكل لا يصدق.

هذا يمكن أن يغير مزاجك للتغيير أو يسبب أعراض الاكتئاب.

تشمل هذه الأعراض:

  • صعوبة النوم
  • أفكار انتحارية
  • أو الشعور بعدم القدرة على رعاية نفسك أو طفلك
  • الأشياء التي تحدث في حياتك ، مثل مشاكل العلاقات أو الإجهاض أو مشاعر الدعم من الأصدقاء أو العائلة ، يمكن أن تجعلك تشعر بمزيد من الاكتئاب خلال هذا الوقت.

اكتئاب سن اليأس عند النساء:

يحدث هذا النوع من الاكتئاب عندما تكونين في سن اليأس. تحدث التغيرات الهرمونية عند دخولك في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وفي النهاية مرحلة انقطاع الطمث. نتيجة لذلك ، قد تواجه أعراض الاكتئاب في هذا الوقت.

يمكن أن تؤدي الأحداث الحياتية أثناء انقطاع الطمث ، مثل مشاكل العلاقة والتوتر في العمل أو المنزل واكتئاب ما بعد الولادة ، إلى زيادة خطر الإصابة بأعراض الاكتئاب أثناء الحمل .

الأسباب الشائعة للاكتئاب عند النساء :

يمكن أن يحدث الاكتئاب أيضًا بسبب مجموعة واسعة من المخاوف التي يمكن أن تؤثر على جميع النساء.

الأسباب الدقيقة للاكتئاب غير معروفة جيدًا ، لكن الاحتمالات الشائعة تشمل:

  • يحدث الاضطراب الاكتئابي الشديد ذو النمط الموسمي ، المعروف سابقًا باسم الاضطراب العاطفي الموسمي ، خلال الفصول المتغيرة وهو شائع جدًا خلال فصل الشتاء.
  • اختلال التوازن في المواد الكيميائية أو الهرمونات في الدماغ مثل السيروتونين أو الناقلات العصبية.
  • مشاكل الغدة الدرقية التي تسبب تغيرات في الهرمونات

تاريخ العائلة الاكتئاب عند النساء

أحداث الحياة ، بما في ذلك وفاة أحد أفراد أسرتك أو علاقة وثيقة ، والاعتداء الجسدي أو العقلي أو العاطفي من قبل الأصدقاء أو العائلة أو الشريك المقرب ، والمرض طويل الأمد الذي يمنعك من أداء واجبك المنزلي أو القدرة على العمل أو الذهاب إلى هل المدرسة.

من المرجح أن النساء المصابات بالاضطراب كل شهر قبل الدورة الشهرية تصاب بالاكتئاب ، مما يشير إلى أن الجينات قد تلعب دورًا. قد يكون سبب PMDD ، مثل الاضطرابات العقلية الأخرى ، مشكلة في كيمياء الدماغ.

تقلب الهرمونات التي يسببها الإباضة يبدو أن تؤدي إلى حدوث هذه الحالات.

لتشخيص الاضطراب ، يجب أن يكون لدى المرأة خمس علامات على الأقل للـ PMDD التالي للحيض كل شهر. يجب أيضًا أن تكون بصحة جيدة لمدة سبعة إلى عشرة أيام ، لا تظهر خلالها أي من هذه الأعراض في كل دورة شهرية.

تشمل الأعراض:

  • عدم الاهتمام بالأنشطة المشتركة مثل الترفيه
  • الاعتدال في مشاعر التوتر والقلق الشديدة
  • تقلبات المزاج ، مثل المشاعر شديدة الحساسية
  • الاعتدال في مشاعر الإحباط أو الاكتئاب الشديدة
  • الأعراض الجسدية ، مثل زيادة الوزن وآلام المفاصل أو آلام العضلات أو الصداع
  • تغييرات في أنماط النوم مثل النوم كثيرًا أو القليل جدًا
  • تغيرات في عادات الأكل أو حاجة قوية للطعام
  • مشاكل التركيز
  • طاقة منخفضة
  • غضب وتهيج غير عاديين
  • الشعور بالهزيمة

يجب على النساء اللواتي يعتقدن أنهن مصابات بمرض PMDD مراجعة طبيب أمراض النساء وربما أخصائي الصحة العقلية. اطلب من المرأة أن يكون لديها مفكرة يومية عن حالتها العقلية قبل شهرين على الأقل من تجربة العلاج.

ومع ذلك ، قد تؤدي الأعراض الشديدة إلى التدخل الفوري. يمكن للنساء اللواتي يخضعن للعلاج تناول مضادات الاكتئاب وكذلك إجراء تغييرات سلوكية وغذائية.

يجب على المرضى التوقف عن تناول الكافيين والكحول والملح. يجب عليهم أيضًا تقليل تناول السكر وتناول المزيد من الكربوهيدرات. بممارسة التمارين الرياضية بانتظام واستخدام تقنيات الاسترخاء يوصى أيضًا .

علاج الاكتئاب عند النساء أثناء الحمل:

يجب على النساء المصابات بالاكتئاب إذا كن حوامل أو يخططن للحمل تغيير خطة العلاج الخاصة بهن . إذا كانت المرأة تعاني من اكتئاب خفيف ، فغالبًا ما يوصي طبيبها بمعالجة اكتئابها بالعلاج المناسب فقط.

قد يحتاج المرضى المصابون بالاكتئاب الشديد إلى تناول الأدوية ، ولكن يمكنهم التحول إلى مضاد اكتئاب آمن. يجب على النساء اللواتي لديهن تاريخ من الاكتئاب الشديد التحدث إلى الطبيب حول اكتئاب ما بعد الولادة.

في بعض الأحيان قد ينصح الطبيب المرأة بالبدء في تناول مضادات الاكتئاب في الشهر الأخير من الحمل. يمكن أن يمنع هذا الاحتياط انتشار اكتئاب ما بعد الولادة.

لا توجد دراسات حول تأثير مضادات الاكتئاب على النساء الحوامل بسبب مخاوف أخلاقية. ومع ذلك ، فإن الشركات المصنعة للمستحضرات الصيدلانية لديها قائمة بالنساء اللواتي لا يمثل استخدامهن مشكلة أثناء الحمل.

تساعد هذه المعلومات الأطباء في تشخيص مخاطر المحتملة الجنين عند تحديد ما إذا كانت مضادات الاكتئاب ضرورية.

الاكتئاب عند النساء بعد الولادة:

غالبًا ما يستغرق الأمر وقتًا قصيرًا حتى تظهر على الأمهات الجدد أعراض الاكتئاب أو التهيج أو القلق. تُعرف هذه التقلبات المزاجية باسم اكتئاب ما بعد الولادة.

يبدأ هذا الاكتئاب بعد اليوم الثالث أو الرابع بعد الولادة ، لكن الأعراض يجب أن تتوقف بعد يوم الولادة. يجب معالجة النساء المعرضات لخطر اكتئاب ما بعد الولادة لمدة أسبوعين.

اكتئاب ما بعد الولادة هو اضطراب مزاجي خطير يسبب الاكتئاب لمعظم الناس لمدة تصل إلى أسبوعين. تعاني بعض النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة من الشعور بالتعب والذنب والأرق والأفكار الانتحارية.

الحالات الشديدة جدا يمكن أن تسبب هلوسة أو هلوسة ، والتي في حالات نادرة قد تؤدي إلى مضايقة المرأة. يحدث اكتئاب ما بعد الولادة بسبب التغيرات في كيمياء الدماغ وهو مرض بيولوجي.

بعد الولادة ، كمية البروجسترون تقل والإستروجين في جسم المرأة ، مما قد يؤدي إلى الاكتئاب. يمكن أن يتسبب قصور الغدة الدرقية أحيانًا في اكتئاب حاد بعد الولادة ، ولكن يمكن علاجه بسهولة.

ترجع هذه الحالات في المقام الأول إلى التغيرات الهرمونية في العلاج وأحيانًا إلى الأدوية. ومع ذلك ، يجب على النساء المرضعات استشارة الطبيب حول استخدام مضادات الاكتئاب.

اكتئاب سن اليأس:

بينما تعاني معظم النساء من مزاجية تقلبات وهبات ساخنة وأرق أثناء انقطاع الطمث ، يمكن أن تؤدي هذه الأعراض أيضًا إلى اكتئاب شديد.

يعتقد الباحثون أن التغيرات في الهرمونات يمكن أن تؤدي إلى اكتئاب شديد ، خاصة عند النساء المصابات بالاكتئاب في الماضي أو الذين يعاني أفراد أسرتهم من الاكتئاب.

تعاني النساء المصابات باكتئاب شديد من واحد أو اثنين من الأعراض المبكرة. قد يصابون بالاكتئاب معظم اليوم ، أو قد يفقدون الاهتمام بالأنشطة الجديرة بالاهتمام.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمرأة تجربة ما يلي:

  • نقص الطاقة أو التعب
  • خواطر انتحار أو موت
  • التغييرات في أنماط النوم
  • قلة تركيز
  • أفكار لا قيمة لها
  • الأرق

بالنسبة لاضطراب الاكتئاب الشديد ، يوصي الأطباء بعلاج الاكتئاب والعلاج الهرموني بالإضافة إلى العلاج النفسي. إذا كانت أعراض الاكتئاب الشديد أكثر اعتدالًا ولا تزال المرأة تمر بانقطاع الطمث ، فقد يوصي الطبيب بالعلاج الهرموني وحده ، خاصة إذا لم تكن المرأة مصابة بالاكتئاب من قبل. يعتقد العديد من الأطباء أن مضادات الاكتئاب أكثر فعالية من العلاج الهرموني.

في بعض الحالات ، يمكن أن يخفف العلاج الهرموني أعراض انقطاع الطمث بسهولة. في هذه الحالات ، قد يتم تغيير العلاج الهرموني أو إيقافه. يمكن أيضًا وصف مضادات الاكتئاب. في جميع الحالات ، يوصى بالعلاج النفسي ، وخاصة العلاج الشخصي أو العلاج السلوكي المعرفي.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى