صحتك تهمنا

اعضاء الجسم التي تكشف العمر الحقيقي

تظهر بعض أجزاء الجسم بسهولة عمر الأشخاص والشيخوخة ، ولكي تبدو أصغر سنًا ، يجب أن تعتني بهذه الأعضاء.

أجزاء الجسم التي تظهر تقدمًا حقيقيًا في العمر

نتطلع جميعًا في هذا العالم إلى الاهتمام بمظهرنا وصحتنا والبقاء أصغر سناً ، لكن بعض أجزاء الوجه والرقبة واليدين التي تحتاج إلى رعاية خاصة ، من ناحية أخرى ، تظهر أجزاء من الجسم المتقدم في السن قبل البقية. ، لذلك علينا أن نعتني بهم أكثر. تتضمن هذه المقالة كل ما سبق ، بغض النظر عن المرض أو مشكلة جسدية معينة ، مذكور وينطبق على شخص سليم طبيعي ولا علاقة له بأشخاص يعانون من مشاكل معينة.

1. الرموش

تنخفض مستويات هرمون الاستروجين ، وهو الهرمون المسؤول عن الشباب وصحة الجلد والشعر ، تدريجيًا مع تقدم العمر وتؤثر أيضًا على الرموش ، مما يجعل الرموش أقصر وأكثر إشراقًا وهشاشة. لمنع حدوث ذلك ، يوصى بتنظيف رموشك قبل الذهاب إلى الفراش وعدم استخدام الملحقات التي تسبب تساقط الشعر . تجنب استخدام مكواة تجعيد الرموش لتجنب إتلاف شعرك ؛ مما يضعفهم بمرور الوقت. إذا كان لديك رموش ضعيفة الآن ، فمن الأفضل تقويتها بالمصل.

2. الحاجبان

تصبح حواجبنا أرق مع تقدم العمر لأسباب مختلفة ، ولم يعد لمعانها ولونها كما كان من قبل. نتيجة لذلك ، لم يعد ينمو كما كان من قبل. لمنع حدوث ذلك ، يجب أن تحاول استخدام منتجات تقوية منزلية الصنع. أيضا ، امسحي قلم الحواجب بعد الاستخدام وفي نهاية اليوم. استخدمي قلم رصاص وفرشاة وهلام مناسبين لمنع أدنى ضرر لحاجبيك.

3. الأنف

الأنف ينمو في الطول مع تقدم العمر. هذا بسبب البروتينات والكولاجين والإيلاستين الموجودة في الجلد ، وخاصة في طرف الأنف. أي أن الأنف يكبر مع تقدم العمر. بالطبع هذه العملية طبيعية تمامًا ونادرًا ما يلاحظ أي شخص هذا التغيير ، لكن لا تقلق لأنه يمكنك تصحيح شكل أنفك بالكونتور.

4. الشعر الابيض

يعتبر الشعر الأبيض من أكثر علامات الشيخوخة شيوعًا. بصرف النظر عن ذلك ، يتغير سمك وبنية الشعر مع تقدم العمر ويصبح الشعر أفتح وأرق. لم تعد البصيلات تنتج شعرًا جديدًا. نتيجة لذلك ، يصبح الشعر أرق وتصبح فروة الرأس أكثر تعرضًا. لا يمكنك العودة ، لكن يمكنك إبطاء عملية شيخوخة شعرك. فقط استخدمي المنتجات المناسبة ، ولا تنسي المرطبات والمعززات ، ولا تغسلي شعرك بالشامبو كثيرًا وحاولي غسل شعرك مرتين على الأقل في الأسبوع.

5. الحوض

تشير الدراسات إلى أن حوض المرأة يتقلص مع تقدم العمر. تنمو عظام الجسم في هذه المنطقة فقط في فترة المراهقة ، ولكن مع انخفاض الخصوبة ، تصبح هذه المنطقة أيضًا أصغر. هذا يعني أن حوض امرأة تبلغ من العمر 70 عامًا أضيق بنسبة 8 ٪ من حوض امرأة تبلغ من العمر 50 عامًا. لا يمكن فعل أي شيء لمنع حدوث ذلك. عليك فقط الحفاظ على صحة عظامك قدر الإمكان. تناول الخضروات الطازجة والبروتين والأطعمة الغنية بالكالسيوم للحفاظ على صحة جسمك وممارسة الرياضة بانتظام.

6. الشفاه

تصبح الشفاه أرق مع تقدم العمر ويصبح لونها أغمق. هذا لأن أجسامنا تحتوي على كمية أقل من الكولاجين مع تقدمنا ​​في العمر. الكولاجين لزيادة قوة ومرونة الجلد وتشكيل شفاهنا. لمنع حدوث ذلك ، راقب شفتيك في الشمس. تأكد من استخدام مرطب الشفاه . احرصي على عدم وضع الكثير من المكياج على شفتيك لتجنب الآثار الجانبية.

7. القدم

تتسبب الشيخوخة في تغيرات في الهرمونات على الجلد ويصبح سطح الجلد أكثر سمكًا ونتيجة لذلك يصبح الجلد جافًا وصلبًا ، وهو ما يحدث عادة أكثر في منطقة القدم. لمنع ذلك ، استخدم مرطبًا يوميًا حتى لا يصبح جلد قدميك قاسيًا.

8. العين

بمرور الوقت ، تضعف العضلات الدقيقة في منطقة العين التي تتحكم في حجم حدقة العين. نتيجة لذلك ، يصبح التلميذ أصغر ولا يمكنه الاستجابة للتغيرات في الضوء. لهذا السبب ، يجب على الأشخاص في الستينيات من العمر زيادة العناية بالعيون للضوء أكثر من العشرينات من العمر. عادة ما يكون التلميذ الصغير أكثر عرضة لمشاكل الرؤية الليلية. لسوء الحظ ، لا توجد وسيلة لمنع شيخوخة البنية الداخلية للعين ، ولكن الزيارات المنتظمة لطبيب العيون ، والنظام الغذائي السليم ، والتحكم في نسبة السكر في الدم وضغط الدم المناسب ستساعدك على منع تغيرات الرؤية قدر الإمكان.

9. الإبطين

يمكن أن تظهر منطقة الإبط عمرك. الجلد في هذه المنطقة حساس ويفقد مرونته بسرعة كبيرة. بدلًا من إخفاء الإبطين تحت ملابسك ، حاول أن تجعله صغيرًا قدر الإمكان ، ويتحقق ذلك من خلال تمارين الجزء العلوي من الجسم ، ويمكنك ببساطة التركيز على هذه المنطقة.

10. الركبة

تتحرك الركبتان كثيرًا. لهذا السبب ، يتم شد جلد هذه المنطقة. تضعف عضلات الركبة مع تقدم العمر مما يؤثر على مظهرها. لسوء الحظ ، لا توجد طريقة لمنع شيخوخة الركبة ، ولكن يمكنك الحفاظ على ركبتيك أصغر من خلال ممارسة تمارين القوة والمشي المنتظم وركوب الدراجات وكذلك القرفصاء.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى