اقوي علاج منزلي لتشققات الكعب

تحدث تشققات الكعب عادة بسبب الجفاف والبرودة وانخفاض الرطوبة ، والماء الساخن يفاقم الحالة ، لذلك لا تأخذ حمامًا ساخنًا.

أسباب تشققات القدم وطرق علاجها

هل بشرتك جافة ومتشققة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت لست وحدك ، فهذه مشكلة شائعة. في بعض الأحيان ، يكون جفاف الجلد في

أجزاء مختلفة من الجسم مشكلة صحية كبيرة ، ولكن في حالات أخرى تتأثر القدمين فقط ، مما يؤدي إلى تشقق الجلد أو تقشر الكعب

أو باطن القدم. يمكن أن يؤدي جفاف الجلد إلى ظهور أعراض مثل البثور أو حتى الألم والالتهابات الثانوية.

تشمل مشاكل الجلد التي تؤدي إلى جفاف الجلد قدم الرياضي (طنين IP) ، ومشاكل الوريد في الساق السوداء (تسمى الركود الوريدي)

، والصدفية ، وحكة الجلد الناتجة عن الحساسية أو المهيجات. التهاب الجلد التأتبي هو سبب شائع للبشرة الجافة والمتقشرة وخطوط الجلد المرتفعة على أقدام الأطفال.

ما هي أعراض تشققات الكعب؟

العلامة الأولى والأكثر وضوحًا هي الكعب الجاف. كعب خشن وجاف الملمس ؛ بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكعب متشقق ، وأحمر ، ومثير للحكة ، وملتهب ، وتزداد هذه الأعراض سوءًا عند المشي حافي القدمين.

الأسباب الشائعة لتشققات الكعب

الضغط البدني:

يمكن أن تصبح البيئة داخل الحذاء شديدة الحرارة – أحيانًا تصل إلى 120 درجة فهرنهايت.تؤدي التغيرات في الحرارة والرطوبة إلى جفاف الجلد وتثخين الطبقة العليا من الجلد في نهاية المطاف.

منظفات البشرة:

للصابون يمكن أن يزيل الزيوت الواقية من الجلد أو يترك بقايا مزعجة تساعد في الحفاظ على الجلد جافًا.

مشاكل طبية:

مرض السكري ، قصور الغدة الدرقية وسوء التغذية هي بعض من المشاكل الشائعة التي يمكن أن تسبب جفاف الجلد. يمكن أن يكون

نقص فيتامين أ أو غيره من الأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض ألفا لينوليك (ALA) وحمض جاما لينوليك (GLA) سببًا رئيسيًا أيضًا.

قد تؤدي أمراض مثل الجهاز الهضمي أو أمراض مرض الاضطرابات الهضمية إلى نقص الفيتامينات الأساسية و الأحماض الدهنية.

تشققات الكعب وأسبابها

ما هي أسباب تشققات الكعب؟

شيخوخة:

التغيرات الهرمونية تقلل والأيضية بمرور الوقت من كفاءة خلايا الجلد ، مما يؤدي إلى سماكة الطبقة الخارجية من الجلد ، كما تقل الدهون الواقية للقدم مع تقدمنا ​​في العمر.

 طقس بارد:

غالبًا ما تزداد البشرة الجافة سوءًا في أشهر الشتاء ، ويرجع ذلك في الغالب إلى الحرارة الداخلية وانخفاض الرطوبة.

عدم وجود ماء كافٍ ، وعدم ترطيب القدمين ، وحمام ساخن جدًا ، وحمام ساخن جدًا ، وفرك جاف للقدمين ، ومرض السكري من الأسباب الأخرى.

تأثير الماء الساخن على تشققات الكعب  

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية البسيطة لتشققات القدم في الصيف والشتاء:

في هذا القسم العديد من العلاجات المنزلية لشقوق القدم التي يمكنك استخدامها.

فرك كعب الشق:

املأ الحوض بالماء الساخن. أضيفي بعض الصابون لتنعيم كعبيك وجعل المقشر أسهل ، ضعي قدميك في حوض الاستحمام لمدة 20

دقيقة. الكعب قليلاً بالحجر نظف لإزالة كل الجلد الميت.

اغسل قدميك بالماء النظيف ، جفف قدميك بقطعة قماش نظيفة ، استخدم عدة أنواع من كريم القدم لتستخدمه على الكعب ، ارتدِ

الجوارب لتثبيت الكريم طوال الليل ، افعل هذا كل يوم.

زيت نباتي لتشققات الكعب:

املأ حوض الاستحمام بالماء والصابون ، اغمس قدمًا واحدة في الماء الجاري الدافئ ، أزل حجر القدم وافرك القدمين ، خاصة الكعبين

، اشطف قدميك مرة أخرى بالماء ، من قطعة قماش نظيفة حتى جافة ، استخدم القدمين.

ضعي زيتًا نباتيًا على نعل وكعب قدميك ، وارتدي الجوارب ، وخلع الجوارب طوال الليل حتى يتغلغل الزيت في الكعب ، وكرر ذلك

لبضعة أيام حتى تختفي التشققات تمامًا.

علاج تشققات الكعب بدقيق الأرز :

اسكبي ملعقتين كبيرتين من دقيق الأرز في وعاء ، أضيفي ملعقتين صغيرتين من العسل ، ثم أضيفي ، أضيفي بعض القليل من خل التفاح ، قلبي المزيج لتشكيل عجينة متماسكة زيت الزيتون (ملعقة كبيرة) ، إذا كانت حالتك سيئة.

املأ الحوض بالماء الدافئ ، وانقع قدميك في الماء لمدة 15 دقيقة ، واستخدم معجونًا مصنوعًا لتنظيف قدميك ، وكرر هذا العلاج عدة مرات في الأسبوع حتى تلتئم قدميك.

انتباه:

إذا كنت تعاني من تشققات شديدة ، فإن إضافة زيت الزيتون يمكن أن يكون له تأثير جيد على كعب قدميك.

طرق رائعة لعلاج تشققات الكعب  

علاج ممتاز بالليمون لتشققات الكعب:

طريقة 1:

صب الماء الساخن في الحوض ، أضف القليل من عصير الليمون ، ضع قدميك في حوض الاستحمام لمدة 15 دقيقة ، وتأكد من أن

الماء ليس ساخنًا جدًا لأنه يمكن أن يجعله أكثر جفافًا.

استخدم حجر القدم لتنظيف الفجوات في القدمين ، واغسل قدميك واستخدم قطعة قماش نظيفة لتجفيف القدمين.

الطريقة الثانية:

اسكبي القليل من عصير الليمون في وعاء ملعقة صغيرة من الفازلين ، أضيفي في الوعاء ، اخلطي جيداً ، اغسلي قدميك وجففيها

بقطعة قماش نظيفة ، ثم افركي الخليط على كعبيك ، افعلي ذلك كل يوم ، افعلي ذلك مرتين.

الطريقة الثالثة:

القليل من ملح البحر (5 ملاعق شوربة نضع عشاء) في وعاء ونضيف بريزيد ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويضاف اليها عصير الليمون عدد بيفزيد.ب الى الوعاء.

قلبيهم جيدًا ، ضعي الخليط على المناطق المتشققة من قدميك واتركيه لمدة 10 دقائق ، استخدمي الماء الدافئ لغسل قدميك ، افعلي ذلك مرتين في الأسبوع.

تأثير الورد والجلسرين على تشققات الكعب:

صب بعض ماء الورد في وعاء ، وأضف كمية متساوية من الجلسرين إلى الوعاء ، وحركه جيداً. ضعي الخليط على كعبيك كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش.

طرق طبيعية للتخلص من تشققات الكعب  

علاج تشققات الكعب بشمع البرافين:

نذوب بعض شمع البارافين في غلاية ، ثم نضيف ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند . ( زيت الخروع هو خيار آخر.) اتركه ليبرد بشكل طبيعي حتى تتمكن من إزالة طبقة رقيقة.

ضعي قدميك على الفور في الخليط وأخرجيهما وانتظري 10 دقائق ، افعلي ذلك عدة مرات حتى تتكون أكثر من طبقة ، استخدمي كيس بلاستيكي لتغطية قدميك واتركيها لمدة ساعة أخرى ، ثم قومي بإزالة الكيس البلاستيكي.

قم بإزالة الشمع من الجلد ، قم بهذا العلاج مرتين في الأسبوع.

تلميح:

• تأكد من أن الخليط ليس ساخنًا جدًا.
• الأشخاص المصابون بداء السكري أو ضعف الدورة الدموية يُنصح بعدم تناول هذا العلاج.
• طبقة رقيقة من الخليط كافية.
• لا تستخدمه كثيرا.

طرق طبيعية لإصلاح تشققات الكعب  

ملح ابسوم فعال في إزالة تشققات الكعب:

طريقة 1:

املأ حوضًا بالماء الدافئ وأضف نصف كوب من ملح إبسوم. ضع قدميك في الحوض لمدة 15 دقيقة. استخدم حجر القدم لتنظيف قدميك ثم ضع قدميك في الحوض مرة أخرى ثم جفف بقطعة قماش نظيفة. .

استخدمي عدة كريمات لاستخدامها على قدميك ثم ارتدي الجوارب واتركيها طوال الليل ، اخلعي ​​الجوارب ونظفيها في صباح اليوم التالي.

الطريقة الثانية:

يُسكب نصف كوب من ملح إبسوم في وعاء ، ويُضاف القليل من الزيت النباتي ، مثل زيت شجرة الشاي أو زيت النعناع ، ويُخلط جيدًا.

اغسل ونظف قدميك ، ضع الخليط على قدميك ثم اغسل قدميك بالماء النظيف وجفف بقطعة قماش نظيفة ، ضع هذه الطريقة مرتين في الأسبوع لتحسين.

ما الذي يعالج تشققات الكعب؟  

علاج تشققات الكعب بالموز:

طريقة 1:

اهرسي الموز المقشر ، اغسلي قدميك ، ضعي العجينة على الكعبين ، انتظري 15 دقيقة واتركي المعجون يتغلغل في الجلد واستخدمي الماء الفاتر لتنظيف القدمين.

ضعي قدميك في حوض مملوء بالماء البارد لمدة 10 دقائق ، وكرري هذا العلاج كل يوم لبضعة أسابيع ، حتى تشعري بأن كعبك رخو مرة أخرى.

الطريقة الثانية:

ضعي الموز الناضج في الخلاط لعمل عجينة ، أضيفي إليه القليل من وضعي الأفوكادو ، اغسلي قدميك العجينة على كعب قدميك ، اتركيها لمدة 20 دقيقة ، استخدمي الماء الدافئ لغسل العجين.

خصائص العسل في علاج تشققات الكعب:

حضري حوضًا من الماء الدافئ ، أضيفي كوبًا من العسل إلى الحوض وقلبي جيدًا ، ضعي قدميك في حوض الاستحمام لمدة 20 دقيقة ، افركي قدميك ، وكرري هذا العلاج كل يوم. 

فازلين مناسب لإزالة تشققات الكعب:

طريقة 1:

جهزي حوضًا مليئًا بالماء الساخن ، ضعي قدميك في حوض الاستحمام لمدة 10 دقائق لتليين التشققات وجفاف الجلد ، ضعي الفازلين على قدميك ، وارتدي جواربك للسماح للفازلين باختراق الجلد ، واستخدمي هذا العلاج كل يوم قبل النوم.

الطريقة الثانية:

جهزي حوضًا مليئًا بالماء الدافئ ، ضعي قدميك في الحوض لمدة 10 دقائق لتنعيم التشققات والجلد ، وإزالة الجلد الميت من قدميك.

أضيفي القليل من عصير الليمون إلى الفازلين وامزجيهما جيدًا وضعيه على كعبيك ، ارتدي جواربك حتى يتغلغل الفازلين في الجلد ، ضعي هذا العلاج يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش.

تأثير كريم النعناع على تشققات الكعب:

اغسل قدميك بالماء الدافئ وإذا كنت تقرأ في هذا القسم من الصحة الرطبة ، ضع كريم النعناع على قدميك قبل الذهاب إلى الفراش ، وارتدي الجوارب واتركها طوال الليل.

اخلع جواربك واستخدم الماء الدافئ لشطف قدميك ، كرر هذا العلاج كل يوم.

علاج تشققات الكعب بالعلاجات المنزلية

إصلاح تشققات الكعب بالخل:

طريقة 1:

نصف كوب من الخل صب الأبيض في حوض الاستحمام ، أضف القليل من الماء إلى الحوض ، ضع قدميك في الحوض لمدة 15 دقيقة ، استخدم حجر القدم لإزالة الجلد الميت والخشن.

نظف قدميك بالماء وجففهما بقطعة قماش نظيفة واستخدمي الفازلين لتنعيم وترطيب البشرة.

الطريقة الثانية:

صب بعض الأرز والدقيق في وعاء وإضافة بعض العسل وبعض وعصير التفاح والخل التفاح . مزجها لتشكيل عجينة. اغسل قدميك.

ضعي المعجون على دلكي قدميك ، قدميك قليلاً ، استخدمي الماء الدافئ لغسل قدميك ، افعلي ذلك مرتين في الأسبوع

الطريقة الثالثة:

حضري حوضًا من الماء الفاتر ، ضعي قدميك في ماء دافئ لمدة 10 دقائق ، افركي قدميك ثم اغسليها ثم زيت استخدمي جوز الهند على المناطق المتشققة.

الطريقة الرابعة:

وبهذه الطريقة يمكنك إضافة القليل من الليسترين إلى الخل لشفاء تشققات الكعب بشكل أفضل ، لأنه يحتوي على الثيمول الذي يحتوي على الثيمول الذي يفيد في إزالة خلايا الجلد الميتة.

اسكب كوبًا من الخل الأبيض في وعاء ، وأضف نفس الكمية من الليسترين وكوبين من الماء ، وحرك الخليط جيدًا واسكبه في وعاء.

ضعي قدميك في الخليط لمدة 20 دقيقة ثم اغسليها ، واستخدمي قطعة قماش نظيفة لتجفيف قدميك ، وضعي هذا العلاج 3 مرات في الأسبوع.

علاجات منزلية فريدة لتشققات الكعب

علاج تشققات الكعب بالشوفان:

طريقة 1:

اسكبي ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان في وعاء ، أضيفي القليل من زيت الجوجوبا إلى الوعاء ، واخلطيهم لعمل عجينة متماسكة.

ضعي العجينة على القدمين وخاصة الكعبين واتركيها لمدة نصف ساعة ، لغسلها ، استخدمي الماء البارد وجففيها بقطعة قماش نظيفة ، قومي بهذا العلاج كل يوم.

الطريقة الثانية:

اسكبي بعض مسحوق الشوفان في وعاء ، أضيفي ربع كوب من العسل وربع كوب من زيت الزيتون ، وأخيرًا أضيفي نصف كوب من الدقيق.

اخلطيهم جيداً لعمل معجون ، ثم ضعي قدميك في ماء دافئ لمدة 10 دقائق ، ضعي العجينة على قدميك واتركيها لمدة نصف ساعة ، ثم اغسلي قدميك بالماء الدافئ وقليل من كريم القدم وضربيها.

افعل هذا عدة مرات في الأسبوع.

فازلين وعصير الليمون لترك الكعب:

اسكبي ملعقة صغيرة من الفازلين في وعاء وأضيفي إليه ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون واخلطيهما جيدًا ، اغسلي قدميك وجففيهما بقطعة قماش نظيفة.

ضعي الكريم على قدميك ، وخاصة الكعبين ، وارتدي الجوارب ليلاً للاحتفاظ بالكريم.

إزالة تشققات الكعب بزيت الزيتون وعصير الليمون:

اسكبي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في كوب وأضيفي ملعقة صغيرة من عصير الليمون ، اخلطيهم جيدًا ، ثم اغسلي قدميك وجففيهما ، ضعي الخليط على قدميك.

صودا الخبز مناسبة لعلاج تشققات الكعب:

حضري وعاء مليء بالماء الساخن ، أضيفي القليل من صودا الخبز إلى الوعاء ، اخلطيها جيدًا مسحوق ، صودا الخبز لتذويب ضعي قدميك في الوعاء لمدة 15 دقيقة.

ثم استخدم حجارة القدم لتنظيف القدمين ، وخاصة الكعبين. اغسل قدميك بالماء.

كيف تتخلصين من تشققات الكعب؟

علاج تشققات الكعب:

إذا كانت قدميك بها مسامير أو جلد متشقق أو تقرحات أو حكة أو جلد جاف لا يلتئم بالكريمات أو المستحضرات الخفيفة ، فاستشر طبيب الأطفال لمنع حدوث مشاكل خطيرة في المستقبل. بالإضافة إلى ذلك ، مسامير يمكن إزالة القدم والدُشبذات بأمان بواسطة أخصائي القدم ، وهي طريقة جيدة لتحسين مظهر قدميك والوقاية من المشاكل المستقبلية مثل الألم وإصابات الجلد.