الصحة النفسية

الحل عندما تكون قد وصلت الى طريق مسدود بحياتك

قد يحدث لأي شخص أن يشعر في مرحلة ما من حياته أنه لا يوجد مخرج منه وقد وصل إلى طريق مسدود في الحياة.

الحل عندما تصل إلى طريق مسدود في الحياة

تفكر في الحياة عندما يكون لديك كل شيء معًا ثم يتغير كل شيء في يوم من الأيام فجأة ثم تعتقد أنك وصلت إلى الحد الأدنى ولا توجد طريقة لك وأنت عالق فجأة. يمكنك ويمكن أن يكون محبطًا ومحبطًا ، لكن هذا الطريق المسدود شيء يمكنك التفكير فيه ، والذي قد يبدو مستحيلاً ، أو يمكنك تخيله على أنه طريق مسدود دائم.

حسنًا ، المصاعب ليس كذلك. حان الوقت الآن لتترك جانبًا طموحاتك ، وحياتك العاطفية ، وقصتك ، وكل ما أثر فيك ، وإعادة التركيز على معرفة الطاقة الموجودة بداخلك والتفكير الإيجابي.

عندما تتعثر في الحياة ، عليك فقط أن تتذكر أنك قد مررت بها بالفعل وستتغلب عليها مرة أخرى وستصل إلى الحظ قريبًا وستتغلب عليه وعندما تصل إلى هناك. لقد وصلت ، لا تنس أن انظر إلى الوراء عدة مرات لترى عدد المرات التي وصلت فيها إلى هذه المرحلة ، وهذا لترى أنك قمت بهذا من قبل ثم مرة أخرى ستفعل ذلك ليس بالمهمة السهلة ، ولكن يمكنك القيام به ، وهو لا يهم كيف يتم ذلك ، ولديك خيار واحد فقط في الحياة: كيف تتفاعل ، والتي يجب أن تكون مصحوبة بموقف.

السلوك الأكبر يقود إلى شخصية أكبر ، مما يعني أن كل شيء سوف يتحسن عندما تخطو خطوات طويلة. قسم الصحة النفسية يوصي بأن تضع العقليات التالية على السبورة وأن تعلم أنك ستكون خاليًا من هذه الصعوبات.

13 نقطة عندما تصل إلى طريق مسدود في الحياة يجب وضعها في الاعتبار

1. كل ما تحتاجه موجود بداخلك:

عندما تتعافى من حالة الجمود ، عليك أن تتذكر أنك قد فعلت ذلك بنفسك بالفعل وكل ما عليك فعله للمضي قدمًا هو الحركة والمرونة وقوة الإرادة الموجودة بداخلك الآن. أنت وأنت تمتلك الأدوات والقدرة ، والقدرة على الانتقال من طريق مسدود إلى آخر ، وعندما تنظر إلى الداخل ، يمكنك أن تدرك قيمتك.

قد يحبطنا العالم الخارجي أو يزعجنا ، ولكن عندما تنظر إلى قوتك ، لا يوجد شيء يمكنك فعله أو التوقف عن فعله.

2. اعلم أن قصتك لم تنته بعد:

إن الوصول إلى طريق مسدود ليس دائمًا أمرًا سيئًا ، وأحيانًا يمكن أن يكون جيدًا جدًا ، ومجرد اقتراب فصل من حياتك لا يعني أن قصة حياتك كلها قد انتهت. ما يجعل المرء يشعر بأن النهاية قد مات هو في الواقع بداية جديدة.

عليك تكييفها مع قصتك – القصة التي ترويها لنفسك من أجل القضاء على المشاكل المقبلة ؛ إنها قصتك ولا يمكنك العودة إليها. لا يمكنك أن تلتقطها وتقول إن الأمر انتهى ولا يزال يتعين عليك إيجاد طريقة للمضي قدمًا ، ويمكن أن يكون هذا مصحوبًا بفكرة بسيطة: “الأمر لا ينتهي هنا”. لن يحدث هذا ، وإذا لم تسمح لنفسك ، فلن تحدث لك الأشياء السلبية أبدًا.

3. اليوم هو أول يوم في حياتك:

يمكنك أن تجد في ذهنك ما تحتاجه لتبدأ كل يوم. اليوم هو اليوم الذي تدرك فيه ما هو مهم بالنسبة لك وستكتشف مدى قوتك حقًا وتتعلم من دروس الالتفاف أو الطرق المسدودة وتبدأ من جديد.

إن تقدير ما لا يزال لديك وما يمكنك تقديمه سيمنعك من الشعور بالهزيمة ومن الأفضل أن ترى ما تبقى وما يمكنك فعله. أنت ما زلت على قيد الحياة وما زلت تتنفس ، وأحيانًا يكون هذا كل ما لدينا وأحيانًا هذا كل ما نحتاجه ، لذا نشكر الله على ذلك.

4. تمهيد الطريق:

قد تصطدم بالحائط ، لكن بطريقة ما ، في مكان ما ، قام شخص ما بالفعل بتمهيد الطريق لك للوصول إليه بسهولة ، وربما تكون قد مهدت الطريق لشخص آخر. تعرف على من فعل ما تحاول القيام به أو من فتح الباب للوصول إلى هناك ، لذا أدرك أنك في قائمة الانتظار التالية وعليك فقط أن تدرك أنك لست وحدك. لقد جاء رجال ونساء عظماء أمامك وعليك فقط رؤيتهم وسماع أصواتهم والعثور على نقاط قوتك واستخدامها في رحلتك.

5. كن متواضعا في نهاية الحياة:

كن متواضعا مع تقلبات الحياة. قد تعتقد أن لديك كل شيء ثم يومًا ما تفعله وهذا يجعلنا نأخذ كل شيء كأمر مسلم به. قد تفقد ما تعتقد أنك أصبحت عليه ، لكنك لن تخسر أبدًا ما فعلته حتى الآن ، وبدلاً من أن تغضب ، امتلك التواضع والتواضع وعالم جديد تمامًا. انظر بشكل مختلف.

لا يمكنك أن تفشل وستجد أيضًا أن لديك القدرة على البدء من جديد وفي حالة الفشل ، نجد الحقيقة ، ما الذي يميزنا حقًا ، لذا كن متواضعا وانضباط نفسك وكن وفيا لهذه الحياة. كن متواضعا وعندما تحصل على للخروج من مأزق الحياة ، ليس الأمر سهلاً ولكنه يستحق ذلك.

6. ابدأ المأزق في الحياة مرة أخرى:

لا تضيع الوقت وعندما تصل إلى طريق مسدود ، فقد حان الوقت للبدء من جديد وعليك أن تبحث مرة أخرى ، تقف شامخًا وتفخر بفرصة أن تبدأ من جديد. أنت نجاحك مهما كان المسار سهلاً ، أنت لا تقيس وبهذا المقياس كيف يمكنك قياس كل شيء من ما تحتاج إلى التغلب عليه. إذا كان كل شيء سهلاً بالنسبة لك ، فقد فقدت كل شيء ، وهذه خسارة كبيرة.

لتصبح الشخص الذي تحتاجه ، اليوم هو الوقت المناسب ، وسوف تتغير الحياة ولن يتم إصلاحها ، وكذلك أنت. إذا بقيت نموذجًا لبقية حياتك ، فلن تكبر أبدًا. أنت بحاجة إلى النمو لإحداث التغيير والتغيير وتعلم أنه لن يكون الوقت قد فات للبدء من جديد.

7. كن إيجابيا دائما:

كونك سلبيًا ليس جيدًا لأنك تشعر أنك تريد الفشل والاكتئاب. لكن اعلم أنه من خلال القيام بذلك ، فإنك تدمر نفسك فقط. قم بعمل قائمة شكر كل يوم لأنك في معظم الأوقات عندما تنظر حولك ، تريد التفكير في السلبيات وبدلاً من ذلك ، من الآن فصاعدًا ، حاول تدريب عقلك للبحث عن حل إيجابي وكرر باستمرار التفكير الإيجابي حتى ذلك. يصبح طبيعيا لرؤيته.

عندما تجد شيئًا يجعلك سعيدًا وتستمر في فعل ما تحبه ، اشعر بالإيجابية ، سواء كان ذلك من أجل ممارسة هواية جديدة أو بيع مبتكر ، جرب شيئًا ما كنت ترغب دائمًا في القيام به. واسمح لنفسك بالنجاح وعدم التفكير في السلبيات أو كيف يمكنك أن تفشل.

8. خذ نفسا عميقا:

فقط لأن المأزق في الحياة يمكن أن يكون فرصًا للنمو والاتجاه الجديد ، فهذا لا يعني أنهم يشددون على عدم التسبب. إذا وجدت نفسك في طريق مسدود ، فمن المحتمل أن تمر بوقت عصيب ، ومن المهم أن تأخذ الوقت الكافي للاعتناء بنفسك وتسهيل الأمر عندما تتعافى. يعد الاسترخاء وإعادة التركيز والتنفس أمرًا مهمًا وسيحسن مزاجك للاستمرار ، لذا خذ نفسًا عميقًا.

9. غير حياتك:

حان الوقت لتعلم أن المشاكل لا تعمل. اذن ماذا تفعل؟ هل تقف هناك وتنظر إليهم؟ لا ، أنت تجعلهم يتحركون. أنت تغير حياتك وعليك فقط أن تبدأ بالأشياء الصغيرة وتتعامل تدريجياً مع الأشياء الأكبر. تذكر كل ما تحتاجه بداخلك؟ وكل ما عليك فعله هو العثور على نيرانك وعواطفك لربط هذه النقاط.

لا تكن سلبيًا في حياة المتفرج وكن نشطًا واذهب وأمل بالنصر. بمجرد أن تصل إلى طريق مسدود ، يمكنك تعلم كيفية تجاوزه. جهز قدميك وابدأ في التسلق واستخدم كل ما يمكنك أن تجده واستخدم ما لديك لتختاره لنفسك وهو شيء رائع ومدروس ومرن وهو الشيء الصحيح الذي يجب القيام به.

10. التأمل :

ركز على ما تفعله. مارس اليوجا والتأمل ، فالتأمل يركز على أفكارك ويجعلك لا تحكم على عقباتك في أفكارك وبالتالي يمكنك التركيز على روحك. بعض أنواع التأمل تغير نظرة الشخص إلى الحياة وتخلق موقفًا إيجابيًا إلى التفاؤل وتقليل أعراض الاكتئاب .

تخلق بعض نماذج التأمل فهماً أقوى لأنفسنا وتساعدنا على أن نصبح أفضل أنفسنا والتغلب على المشاكل بسهولة.

مثال على التأمل يمكنك القيام به هو “التفكير والتفكير”:

يتم التأمل في أي مكان وزمان ويمكن القيام به حتى عندما تكون عالقًا في زحمة المرور أو حتى أثناء الانتظار في المتجر. لقد ذكرنا في نمنك أن هذا ليس مجرد تمرين ، بل طريقة تفكير وشيء يمكن أن يغير كل شيء.

11. ساعد الآخرين على طول الطريق:

لا يوجد شيء أفضل من مساعدة شخص آخر فيما نكافح معه ، وهو ما سيزيد ما تقدمه عشرة أضعاف ، وهذا سيمنحك سببًا لارتكاب أخطاء في الحياة ، ويعطيك سببًا لبدء فصل جديد في الحياة. عندما تساعد الآخرين ، فإنك تواجه عقبات أقل وتتذكر أنك لست وحدك.

أنت على قيد الحياة والحياة تستحق ذلك ؛ عندما تساعد شخصًا ما ، فإنك تحدث فرقًا ، مما يعني أنك لم تفشل بعد ولا يجب أن تستسلم. مساعدة الآخرين حقيقة عالمية – نحن جميعًا نستحق الحب والنور ، وأنت تستحق أن تعرف ما هو الحب. ستفهم هذا وأنت تساعد الآخرين على طول الطريق:

“سأذهب على هذا النحو ، ولكن أيا كان ما يمكنني فعله أو أي نوع من اللطف يمكنني أن أظهره لأي إنسان ، دعني أفعل ذلك الآن. لن أؤجله وأتجاهله.” لن آخذه ، لأنني سأفعل لا تذهب بهذه الطريقة مرة أخرى “.

12. كن تطلعيًا:

يحلل الأشخاص الأذكياء والمفكرون دائمًا القضايا في حياتهم ويخططون دائمًا لقضاياهم الجسدية والعاطفية وبالتأكيد لن يسير كل شيء وفقًا لرغبتك وذوقك والأشخاص الأذكياء في هذا الصدد ، فهم يبحثون دائمًا عن طريقة لحل المشكلات أو تحقيقها رغباتهم في المستقبل القريب أو البعيد ، وبقليل من التبصر يمكنك أن ترى أو تخمن عواقب أو فوائد ما تفعله ، وهذه هي الطريقة التي يمكنك بها التعامل مع Ben. احصل على أفضل أداء لمثبتات الحياة ولا تقفز إلى الماء.

التعليقات النهائية على Life Deadlock

يمكنك أن تكون من تريد أن تكون ، وأيًا كان ما تريد أن تفعله وتحب من تريد وما إلى ذلك.

حان الوقت الآن للتخلص منها والمضي قدمًا.

حان الوقت للعودة ، حان الوقت لنكون وحيدًا ونثق في أنفسنا ونضع أنفسنا على الجانب الآخر من هذا المأزق وننظر إلى الوراء ونفكر ، “لقد فعلت ذلك ، إنه أنا”. أعلم أنني سأظل قادرًا على التغلب على جميع المآزق في حياتي.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى