العناية بالبشرةمشاكل البشرة

العلاجات الحديثه لمشاكل ترقق الجلد







قوية وإصلاح الجلد الرقيق مهمة أساسية ، الجلد الرقيق ليس دائمًا جيدًا ويسبب التجاعيد.

من أسباب بشرة الوجه الرقيقة إلى طرق العناية بها وعلاجها

تتعرض بشرتك دائمًا للعديد من المشكلات مثل القروح والكدمات والتجاعيد وما إلى ذلك. عادة ما يكون الجلد الرقيق أكثر حساسية وهشاشة. نتيجة لذلك ، قوامه حساس للغاية. هناك حالات شائعة لدى المراهقين تظهر فيها بشرة رقيقة على الوجه والذراعين واليدين. يمكن للأشخاص ذوي الجلد الرقيق عادةً رؤية الأوردة والأوتار والعظام الموجودة تحت الجلد بسهولة.

طبقات الجلد

هناك طبقات عديدة من بشرتك ، بما في ذلك الجلد والشعر وهي:

من الجيد أن تعرف أن بشرتك تتكون من ثلاث طبقات رئيسية. البشرة والأدمة واللحمة تلعب كل منها دورًا مهمًا في نحافة وهشاشة الجلد.

البشرة

إنها الطبقة الخارجية من الجلد التي تتعرض للعوامل البيئية. كما أنه يبني الخلايا الميتة ويحمي بشرتك من مشاكل مثل العدوى والجفاف والمواد الكيميائية والإجهاد .

دارميس

يوجد تحت البشرة ويعتبر الطبقة الوسطى. كما قلنا ، إنها الطبقة الأكثر سمكًا الشبكات الهيكلية للكولاجين وتوجد بداخلها .

الطبقة الوسطى تشكل 90٪ من سماكة الجلد. يتكون النسيج السميك للطبقة الوسطى من الكولاجين والإيلاستين. نتيجة لذلك ، تكتسب بشرتك القوة والمرونة. عندما يصبح الجلد رقيقًا ، تصبح الطبقة الوسطى أرق.

تحت الجلد

إنها الطبقة الأعمق من الجلد. يحتوي النسيج الضام على دهون ويلعب دورًا مهمًا في الجسم. لأنه يربط الأنسجة المختلفة في العضلات والعظام. كما أنه يحتوي على الكولاجين والإيلاستين.

سبب الجلد الرقيق

غالبًا ما يتعرض الجلد لمشاكل مختلفة ، من بينها الشيخوخة.

تؤثر الأشعة فوق البنفسجية والوراثة ونمط الحياة واستخدام بعض الأدوية على جلدك.

زيادة العمر

مع تقدمك في العمر ، ينتج جسمك كمية أقل من الكولاجين. الكولاجين هو أحد العوامل الهيكلية في بشرتك التي تمنع التجاعيد والهشاشة وفقدان الرطوبة. يمكن أن تؤثر الجينات أيضًا على كمية إنتاج الكولاجين بسبب الشيخوخة. عندما تنتج بشرتك كمية أقل من الكولاجين ، لا يمكنها بالتالي إصلاح نفسها وتكوين جلد أرق.

الأشعة فوق البنفسجية

يرتبط السبب الرئيسي لتدمير الطبقة الوسطى وتشكيل التجاعيد وعيوب الجلد والجلد الرقيق بأشعة الشمس فوق البنفسجية. تحدث أضرار أشعة الشمس على الجلد على مر السنين وعادة ما تظهر على جلد اليدين والذراعين والوجه.

الأدوية

يعاني بعض الأشخاص أيضًا من جلد رقيق بعد الاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية ، مثل ما يلي:

  • الكورتيكوستيرويدات الموضعية والفموية.
  • المسكنات أو الأسبرين
  • مميعات الدم
  • العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين

أسلوب الحياة

هناك العديد من عوامل نمط الحياة التي تؤثر على بشرتك.

تشمل هذه العوامل ما يلي:

  • التدخين
  • استهلاك الكحول
  • قلة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
  • اتباع نظام غذائي خاطئ مع نقص الفواكه والخضروات الطازجة والسكر العالي

العلاجات الطبية

هناك أنواع مختلفة من العلاجات الطبية لترقق الجلد والتي سنسميها في هذا القسم:

الوخز بلابر الدقيقة

يمكن إجراء الوخز بالابر الدقيقة أو الديرمارولار في المنزل أو في عيادة الطبيب ، وهو نوع من أنواع تجديد شباب الجلد. سيستخدم طبيبك الإبر التي يمكن أن تساعد في تجديد شباب بشرتك. قبل ذلك ، بالطبع ، يتم عمل تخدير موضعي. هذه الإبر لا تضر بشرتك ، ولكنها تزيد من إنتاج الكولاجين.

حقن الفيلر

هناك العديد من أنواع حشوات الجلد المتاحة التي يمكنها استعادة الحجم المفقود من بشرتك وإعطاء بشرتك مظهرًا أصغر سنًا. تنتج بعض مواد الحشو نتائج أسرع وقد تستمر حتى عامين.

الليزر

يوصي بعض الأطباء باستخدام علاجات مثل الليزر التي يمكن أن تقلل من أعراض الشيخوخة بسبب مشاكل مختلفة. لا يتطلب الليزر فترة نقاهة. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية تشخيص أفضل أنواع الليزر بالنسبة لك في مثل هذه الحالات.

العلاج بالضوء أو الديناميكا الضوئية

يجدد العلاج بالضوء بشرتك أيضًا. تركز هذه الطريقة على الأطوال الموجية المختلفة للضوء في بشرتك. للقيام بهذا العلاج ، يجب أن ترى أخصائيًا لبضع جلسات حتى تتمكن بشرتك من إنتاج المزيد من الكولاجين وستتلاشى آثار الشيخوخة.

العلاج المنزلي

هناك علاجات لترقق الجلد يمكن استخدامها في المنزل ، مثل استخدام المكملات الغذائية ، ولكن مرة أخرى ، كما هو الحال دائمًا في صحة الجلد والشعر الرطب ، نؤكد أنه لا يجب إجراء أي علاج دون استشارة طبيبك.

الرتينويدات الموضعية

الرتينويدات هي مجموعة من الأدوية المشتقة من فيتامين أ. تعتبر الرتينويدات الموضعية فعالة في تقليل ومنع أعراض أضرار الأشعة فوق البنفسجية للجلد.

يمكن لطبيب الأمراض الجلدية الخاص بك تشخيص حاجة بشرتك لهذه الأدوية. ومع ذلك ، فإن الاستخدام طويل الأمد لمثل هذا الدواء قد يسبب أعراضًا مثل جفاف الجلد والاحمرار والحكة.

الأنظمة الغذائية والمكملات الغذائية

إن تناول نظام غذائي متوازن مهم جدًا لصحة بشرتك. هناك العديد من التفاصيل في النظام الغذائي مثل الفواكه والخضروات والأسماك والزيوت واللحوم التي تعتبر فعالة في الحفاظ على صحة بشرتك. يتم أيضًا تقديم المكملات التالية لك:

  • فيتامين ج موضعياً وشفوياً
  • حمض جاما لينولينيك
  • الكولاجين الببتيدات
  • الدهنية أحماض أوميغا 3

منع الجلد الرقيق

لا تستخدم مستحضرات التجميل المعطرة

يجب على النساء ذوات البشرة الرقيقة والحساسة عدم استخدام مستحضرات التجميل المعطرة لأن مستحضرات التجميل تحتوي على مواد كيميائية معطرة. تسبب هذه المواد الكيميائية الضرر والحكة وحب الشباب .

تجنب تنظيف البشرة الحساسة

التطهير المفرط للبشرة الحساسة يزيل الرطوبة الطبيعية للبشرة ويجففها. من الأفضل أن تغسل وجهك مرة واحدة فقط بعد الاستيقاظ ومرة ​​قبل الذهاب إلى الفراش.

قبل استخدام مستحضرات التجميل ، اختبر بعضًا منه على الجلد

قبل استخدام أي كريم أو قناع أو مستحضرات تجميل أو مرطب ، اختبره على جزء من الجلد ولا تستخدمه في حالة حدوث تفاعلات مثل الاحمرار والحكة على بشرتك.

استخدم واقي الشمس لتقوية البشرة الرقيقة

البشرة الرقيقة والحساسة أكثر عرضة للشمس من البشرة الأخرى ، لذلك استخدم دائمًا واقٍ من الشمس بعامل حماية من الشمس 40 أو أعلى قبل الخروج.

استخدم ماء الورد لتقوية البشرة الرقيقة

ماء الورد له خصائص مهدئة ويرش ماء الورد على الوجه مرتين في اليوم يقوي بشرتك الرقيقة.

استخدم مرطبًا

Pretty girl applying moisturizing cream in front of mirror

إذا كانت بشرتك حساسة ورقيقة ، استخدم مرطبًا بانتظام. أولاً وجهك بالصابون ، اغسلي بدون مكونات عطرية ، ثم قومي بتنعيم البشرة المرطبة بغسول مرطب.

استخدم مكملات زيت السمك والبذور

انتبه لنظامك الغذائي واستخدم زيت السمك أو مكملات بذور الكتان في نظامك الغذائي. إن إضافة زيت السمك أو البذور إلى نظامك الغذائي يقوي البشرة الرقيقة. يمكنك حتى استخدام مكملات زيت السمك أو مكملات بذور الكتان.

اشرب كمية كافية من الماء

اشرب 8 أكواب من الماء أو السوائل يوميًا لترطيب بشرتك والحفاظ على مرونتها وتقوية الجلد الرقيق.

تناول مكملات الفيتامينات لتقوية الجلد الرقيق

لعلاج أسرع للبشرة الرقيقة ، اذهب إلى طبيب الأمراض الجلدية وتناول مكملات الفيتامينات عن طريق الفم تحت إشرافه.

الأنظمة الغذائية الصارمة لفقدان الوزن تجنب

أحد أسباب ترقق الجلد هو اتباع نظام غذائي صارم لإنقاص الوزن. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ولكن بشرتك لم تتضرر ، احصل على مساعدة من اختصاصي التغذية وطبيب الأمراض الجلدية.

ابتعد عن الشمس

التعرض لأشعة الشمس يتسبب في تكسير الجلد للكولاجين والإيلاستين في الطبقات العميقة من الجلد ، مما يؤدي إلى ترقق الجلد تدريجيًا وخلق بنية بقع على الجلد.

التقشير

يزيل التقشير اللطيف خلايا الجلد الميتة ويجدد البشرة ويجددها ويحفز إنتاج الكولاجين. لكن التقشير العميق على المدى الطويل يجعل البشرة أرق.

لا تستخدم الكثير من الستيرويد الموضعي

لا تستخدم الكورتيكوستيرويدات الموضعية (المنشطات) مثل تريامسينولون أسيتونيد ، بيتاميثازون فاليرات ، بروبيونات كلوبيتاسول ، ديفلوكورتيلون فاليرات لفترة طويلة لأن الستيرويدات الموضعية تدخل خلايا الجلد وتمنع إنتاج الكولاجين الجلدي وتضعف الجلد والأوعية الدموية.

اقتراحات أخرى لمنع ترقق الجلد:

  • ارتدِ ملابس بأكمام طويلة تغطي بشرتك.
  • تجنب حمامات الشمس.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • توقف عن تناول الكحوليات التي تسبب الجفاف أيضًا.
  • مارس الرياضة بانتظام ، مما يقوي جهاز المناعة لديك ويمنحك مظهرًا أصغر سنًا.
  • اغسل وجهك بانتظام وبلطف ؛ خاصة بعد التعرق.
  • لا تستخدم منتجات الجلد بخلاف ما هو موصوف من قبل طبيبك.

منع المشاكل المستقبلية

إذا كان جلدك رقيقًا ، فمن المرجح أن يكون لديك كدمات وجروح وخدوش. في هذه الحالة ، يمكنك التفكير في اتخاذ تدابير لمنع احتمال حدوث هذه الإصابات:

  • تأكد من تغطية بشرتك بملابس ذات أكمام طويلة.
  • ارتدِ قفازات لمنع الجلد الهش على يديك.
  • ارتداء الجوارب.
  • تحرك ببطء واحرص على عدم تعريض نفسك للكدمات والجروح والخدوش.
  • حافظ على رطوبة بشرتك دائمًا.
  • اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء. يمكن لهذه الكمية من الماء أن تطهر جسمك وتزيد من ترطيب بشرتك.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى