الاقنعه المنزليةالعناية بالبشرةجمال المرأة

المشاكل التي تواجه البشره بالصيف

في الصيف ، يمكن أن تسبب الحرارة الزائدة والتعرق المزيد من حب الشباب والبثور على الوجه ، لذلك يجب منع البثور بطرق العناية بالبشرة المناسبة.

مشاكل مع زيادة حب الشباب و البثور في الصيف

حب الشباب مشكلة شائعة. لا يهم إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب أو بها بثور. على أي حال ، ستقلق عندما ترى هذه البقع الصغيرة على وجهك.

إذا كنت ترغب في الحصول على وجه خالٍ من البثور وحب الشباب ، فعليك دراسة هذا الجزء من الجلد الصحي والشعر المبلل . يصعب الحفاظ على هذه الجلود في الصيف. بالطبع ، هناك اقتراحات يمكنك اتباعها للحصول على نتائج أفضل.

ما هي أسباب زيادة حب الشباب والبثور في الصيف ؟

  • الحرارة
  • رطوبة
  • يعرق
  • الزهم الزائد
  • نقص الأكسجين

تتسبب الحرارة والرطوبة خلال فصل الصيف في حدوث الكثير من العرق ، ونتيجة لذلك تصبح خلايا الجلد أكثر لزوجة من المعتاد. كما تحتفظ الخلايا بشوائب على السطح الخارجي للوجه وتتحد مع الدهون ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين تحت الجلد ، وهو عامل في نمو البكتيريا ، مما يؤدي إلى التهاب الجلد والبثور.

أفضل الطرق للوقاية من البثور الصيفية والقضاء عليها

في هذا القسم الخاص بصحة البشرة والشعر الرطب ، سوف نقدم لك طرق القيام بذلك والتخلص من حب الشباب في الصيف بمساعدتهم.

1. تناول بعض المشروبات والطعام

يزيد الطقس الحار من رغبتنا في تناول المشروبات السكرية. من الرائع أن تحافظ على جسمك رطبًا في الصيف ، لكن لا يجب أن تشرب المشروبات السكرية.

تعد المشروبات الحلوة وجبة خفيفة غير صحية ، وتزيد من مخاطر تلف الجلد ، كما يجب تجنب الأطعمة المقلية التي تسبب السموم في الجسم.

2. ابعد يديك عن وجهك

في أيام الصيف الحارة ، لا تلمس وجهك بقدر ما تستطيع لأن أيدينا هي المكان الذي تنمو فيه البكتيريا وحتى المطهرات لا يمكنها قتلها تمامًا.

3. استخدم واقي من الشمس غير دهني

في أشهر الصيف الحارة ، يجب استخدام واقيات الشمس الخفيفة وغير الدهنية لأن الكريمات الواقية من الشمس الزيتية تضيف نسبة عالية من الزيت على بشرتك وتمنع الجلد من التنفس ، وبالتالي تغلق مسام الجلد وخلق عامل وهو السم.

لذلك ، استخدم واقيات الشمس المعدنية التي تحتوي على أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك ، وهي مواد أخف تساعد في تخفيف حب الشباب في الصيف.

4. لا تستخدم المنتجات الكيميائية.

إذا كنت تستخدم منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك وبنزويل بيروكسايد للتخلص من حب الشباب على الوجه ، فلا تفعلي ذلك. المنتجات الكيماوية ليست مناسبة لجميع أنواع البشرة.

لذلك إذا كنت ستفعل ذلك ، ضع كمية صغيرة جدًا منه على الجلد للتأكد من أنك لا تعاني من الحساسية تجاهه. استخدم منظفات رغوية تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي أو حمض الساليسيليك. قشر مرة أو مرتين في الشهر لتقليل إنتاج الزيت.

5. استخدم منظف

تسبب الحرارة والرطوبة نشاطًا عاليًا للغدد الدهنية. وجهك مرتين في اليوم مع عدم المطهر للسيطرة على فائض المعروض النفطي الصابون غسل . استخدم التونر إذا كانت بشرتك دهنية ومتعرقة. لا تنظف بشرتك كثيرًا لأنها تكسر الحاجز الواقي للجلد ويصبح الجلد جافًا للغاية ومتهيجًا.

6. لا تعرض لأشعة الشمس

دباغة أسباب حروق الشمس و الشيخوخة المبكرة ويضعك في خطر لسرطان الجلد . قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس في الصيف إلى جعل ندوب حب الشباب تبدو أغمق.

7. خذ حماما بعد التعرق

يتسبب التعرق في تهيج حب الشباب ، لذا استحم واستخدم منظفًا للجسم فورًا بعد التعرق. منظف ​​الجسم الذي يحتوي على حمض الساليسيليك مناسب للرؤوس السوداء للبثور والبنزويل بيروكسايد أكثر ملاءمة الملتهبة. الاستحمام البارد يؤدي إلى تقلص الغدد الدهنية وإنتاج كميات أقل من الدهون ، بالإضافة إلى الإجهاد تقليل .

ينتج حب الشباب الميكانيكي في الصيف عن الحرارة المفرطة أو الاحتكاك أو فرك الملابس والمعدات الرياضية وما إلى ذلك. لذا ارتدِ ملابس قطنية بدلًا من الأقمشة الاصطناعية في الصيف.

8. ضع المرطب كل يوم

قد يكون من الصعب عليك وضع على مرطب البشرة الدهنية ، لكن الدهون تختلف عن الرطوبة. بشرتك تحتاج إلى ترطيب وتفقد جودتها في حالة نقص الماء. استخدم المرطبات الخفيفة وغير الدهنية لمنع الجلد من الشعور بالثقل والدهون.

9. لا تنسى الحبر

يجب استخدام التونر بعد التنظيف. تساعد الأحبار على تقليص المسام. خلال أيام الصيف الحارة ، أضيفي التونر إلى نظام العناية بالبشرة. تزيل المكونات القابضة في تونر البشرة الدهنية الدهون الزائدة من سطح الجلد.

استخدم المنتجات التي لا تبدأ في تهيج بشرتك وتجعلك تشعر بالراحة. يمكنك أيضا استخدام أحبار الطبيعية مثل الخيار و ماء الورد ، وتطبيق بعض منها لبشرتك مع وسادة من القطن.

10. قشر بلطف

قشر بانتظام لمنع البثور. إزالة السموم والشوائب من مسام الجلد يحسن من مشاكلها. يفضل استخدام منظف مقشر يحتوي على حمض الجليكوليك. يعتبر التقشير الجليكولي اللطيف من أهم المطريات للبشرة لأن الجليكوليك يزيل الخلايا الميتة والسدادات التي تسبب الجلد الخشن.

11. كن حذرا بشأن نوع الطعام الذي تتناوله

في الصيف ، تزداد الرغبة في تناول المشروبات السكرية والوجبات الخفيفة والآيس كريم وغيرها من المنتجات الحلوة والتوت. تزيد هذه الأطعمة والأطعمة السكرية من عمر النصف للأنسولين وتزيد من إنتاج الدهون.

عادة عندما يسخن الطقس ، يبدأ الناس. الحل هو أن يوصي. “إن تناول التوت وتجميده ثم هرسه يجعل الآيس كريم بديلاً صحيًا لهذا النوع من النظام الغذائي.”

12. ارتداء ملابس قطنية باردة

في الصيف ، يتسبب ارتفاع درجات الحرارة والأنشطة الخارجية وارتداء الملابس غير المسامية في استمرار التعرق والأوساخ والاحتكاك ، ونتيجة لذلك يزداد حب الشباب في الجسم في الصيف.

يجب على الأشخاص المعرضين لحب الشباب استخدام الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن لأن القطن خفيف ومسامي ويمتص الرطوبة ويمنع تكون البثور الناتجة عن التعرق. يؤدي استخدام الملابس ذات الألياف الاصطناعية والضيقة إلى تقليل التعرق الذي يتم امتصاصه ودخول الأوساخ والعرق إلى مسام الجلد ويسبب ظهور حب الشباب.

13. اغسلي وجهك بالماء النظيف

إذا كانت بشرتك دهنية واستخدمت الصابون للغسيل اليومي للوجه ، اتركه. الاستخدام المفرط للصابون يجعل البشرة خشنة ويخل بتوازن الأس الهيدروجيني.

يمكن أن يتسبب تقشير الوجه المتكرر أيضًا في ظهور حب الشباب. لذلك استخدمي الماء النقي والنظيف لوجهك. استخدم المطهر والمقشر في الصباح والمساء.

14. اغسلي وجهك بعد المكياج

حاول استخدام مستحضرات التجميل مع العلامات التجارية التي تحتوي على كلمة “خبز السلع” على الملصق. كما هو مذكور في القسم الخاص بالبشرة والشعر الرطب ، اغسلي مكياجك دائمًا جيدًا بمنظفات الساليسيليك بعد عودتك إلى المنزل. لكن اعلم أن الإفراط في غسل الجلد وفركه يمكن أن يؤدي إلى حساسية الجلد.

15. استخدمي الشامبو المضاد للقشرة

تعد من أكثر أسباب ظهور حب الشباب شيوعًا قشرة الرأس . الاستخدام المتكرر للشامبو المضاد للقشرة ضروري لمنع ظهور حب الشباب على الجبهة.

جرب العلاجات المنزلية البسيطة لحب الشباب

زيت النيم هو عامل مضاد للجراثيم ممتاز لحب الشباب. اغلي كمية صغيرة من أوراق النيم في الماء ثم اغسلي وجهك بها ، كما يمكنك بعض الخيار صب وماء الورد في زجاجة بخاخة واستخدامها لغسل وجهك.

نصائح لتحسين حب الشباب في الصيف

إذا تفاقم حب الشباب في الصيف ، فاستخدم الطرق التالية لتقليل حب الشباب:

  1. تناولي فيتامين أ. المزيد من ويوجد فيتامين A في الأطعمة مثل اللبن، البيض ، الجزر و البطاطا الحلوة .
  2. تناول. كميات .أقل من الكربوهيدرات والسكريات الأنسولين مستويات والتستوستيرون للتحكم في .
  3. تناول الزنك لتقليل الدهون.
  4. تناول القرفة أنسولين ويقلل من إفراز الدهون ويساعد في تقليل حب الشباب.
  5. قلل من تناول الكافيين لأن الكافيين الكثير من يسبب الأرق والأدرينالين الزائد والضغط ، مما يؤدي إلى زيادة حب الشباب.
  6. الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة المصنعة تسبب الالتهابات والبثور في الجسم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى