زيوت الشعر

الوقاية من سرطان الثدي باستخدام “زيت الزيتون البكر الممتاز”

يعد سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء ويقتل النساء أكثر من أي نوع آخر من السرطان باستثناء سرطان الرئة. في هذه المقالة سوف تتعرفين على واحدة من أفضل الطرق للوقاية من سرطان الثدي.

2 ملاعق كبيرة من هذا المركب تمنع الإصابة بسرطان الثدي

هناك بعض المكونات الطبيعية والإرشادات التي يمكن أن تساعد في تقليل العوامل التي تم تحديدها كعوامل خطر لسرطان الثدي. تعد كثافة الثدي ، واستقلاب الإستروجين ، وضرر الجذور الحرة من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. 

يمكن للمركبات في النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​، مثل زيت الزيتون ، أن تقلل من عوامل الخطر لهذا السرطان.

فيما يلي بعض الدراسات حول استخدام زيت الزيتون للوقاية من سرطان الثدي ، وإخبارك بكمية زيت الزيتون التي تحتاجينها.

زيت الزيتون والوقاية من سرطان الثدي

وفقًا لبعض الدراسات والتقارير العلمية ، من الممكن شرح كيف يساعد زيت الزيتون في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي. هنا يوجد ثلاثه منهم:

1. الأبحاث الأوروبية – زيت الزيتون البكر الممتاز وسرطان الثدي

وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأوروبية للوقاية من السرطان ، كان الأشخاص الذين يعيشون في دول البحر الأبيض المتوسط ​​أقل عرضة للإصابة بالأمراض التحويلية (التنكسية أو التنكسية) مثل السرطان أو أمراض القلب والأوعية الدموية.

وخلص الباحثون إلى أن استهلاك الزيتون وزيت الزيتون يمكن أن يكون أحد أسباب تقليل مخاطر الإصابة بمثل هذه الأمراض لدى هؤلاء الأشخاص . 

الزيتون وزيت الزيتون غنية في المواد المضادة للاكسدة ، قشور (توجد هذه أيضا في بذور الكتان)، وغيرها من المركبات التي يمكن أن تقلل من عوامل الخطر لتطور السرطان.

2. البحث في أسبانيا – زيت الزيتون وخلايا الورم

تشرح دراسة أجريت في المعهد الكتالوني للغدد الصماء في إسبانيا مرة أخرى كيف يمكن لزيت الزيتون أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

في هذه الدراسة ، حدد العلماء مركبًا في زيت الزيتون يستهدف مركب HER2 في الأورام السرطانية. 

اكتشفوا أيضًا أن بعض المركبات المفيدة في زيت الزيتون ، مثل المركب الذي يستهدف HER2 ، تُفقد من خلال طرق المعالجة المختلفة ، مثل التسخين.

في هذه الدراسة ، حاول العلماء إثبات أن زيت الزيتون يمكن أن يستهدف الخلايا السرطانية وأثبتوا أن استهلاك زيت الزيتون البكر الممتاز يقلل من الأورام الخبيثة .

3. البحث في اليونان – حمية البحر الأبيض المتوسط ​​وسرطان الثدي

درس العلماء اليونانيون حوالي 15000 امرأة في البلاد لمدة 10 سنوات. لقد فحصوا عادات الأكل لدى النساء ، وصنفوها على مقياس من 0 إلى 9 بناءً على مدى قربهم من النظام الغذائي التقليدي للبحر الأبيض المتوسط.

ووجدت الدراسة أن النساء بعد انقطاع الطمث اللائي اتبعن نظامًا غذائيًا غنيًا بزيت الزيتون في البحر الأبيض المتوسط كان لديهن خطر أقل بنسبة 22 بالمائة للإصابة بسرطان الثدي بالطبع ، لا يبدو أن هذا النظام الغذائي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث ؛ ومع ذلك ، بشكل عام ، فإن نسبة الإصابة بسرطان الثدي في دول البحر المتوسط ​​أقل منها في المناطق الأخرى.

ما هي الكمية المناسبة من زيت الزيتون للوقاية من سرطان الثدي؟

يسعى العلماء في جميع أنحاء العالم باستمرار إلى التفوق على بعضهم البعض في نجاحهم في أبحاث سرطان الثدي. الأهم من ذلك ، أن العلماء لم يكتشفوا بعد كيفية عمل زيت الزيتون لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي ، لكنهم متأكدون من شيء واحد: حمية البحر الأبيض المتوسط ​​واستهلاك زيت الزيتون البكر الممتاز يمكن (بالتأكيد) تقليل عوامل الخطر لتطور سرطان الثدي. يعطى.

أضف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر الممتاز إلى نظامك الغذائي اليومي. يمكنك إضافته إلى السلطات أو استخدامه لطهي أو قلي السمك أو اللحوم أو الخضار أو كوجبة إفطار خفيفة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى