صحة المرأةصحتك تهمنا

انذارر مهم لصحة المرأة ..وعلامات خطيرة

جميع التغييرات في الجسم لها سبب ، وأحيانًا يكون سببًا خطيرًا ، وأحيانًا ليس بهذه الخطورة. يجب أن تعرف كل واحدة من السيدات أجراس الإنذار الخاصة بجسمك.

أعراض خطيرة وإنذارات بشأن صحة المرأة

عندما يتعلق الأمر بالصحة ، استمع إلى لغة جسدك ؛ مع تقدم العمر ، يتجلى الألم من جميع الجوانب. عادة ما تشمل هذه الآلام الصداع أو آلام الجسم التي لا تدعو للقلق. على الرغم من أن هذه الآلام ليس لها تأثير طويل الأمد ، إلا أنها كلها علامات تدل على اعتلال الصحة ويجب معالجتها. وفقا لأحدث البيانات ، المرأة في حالة صحية سيئة.

ومن المثير للاهتمام، والصداع و الصداع النصفي يصيب عادة النساء أكثر من الرجال. للأعراض المزمنة والخفيفة في بعض الأحيان تأثير كبير على صحة الناس في المستقبل. ، سوف نقدم لك بعض علامات الضعف في صحة المرأة.

1. ضيق في التنفس

أحيانًا يكون ضيق التنفس آمنًا ، ولكنه أحيانًا يكون علامة على وجود مرض. وفقًا لأطباء القلب ، قد تعاني النساء من ضيق في التنفس أثناء ممارسة الرياضة ، وهو ما يعد علامة على أن عضلة القلب لا تنتشر بشكل جيد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النساء أكثر عرضة للإصابة من الرجال بنوبة قلبية ، وأعراض السكتة الدماغية عند النساء هي مزيد من ضيق التنفس والغثيان والتعب الشديد. لا ألم في الصدر .

2. تبدو مريضا دائما

هل انت مريض دائما إنه ليس حظك السيئ ولكن جهازك المناعي يعاني. هناك أسباب رئيسية تجعل النساء يمرضن في كثير من الأحيان. أسباب مثل الإجهاد تؤثر المفرط ، وعدم كفاية النوم ، وسوء التغذية ، ونمط الحياة المستقرة ، والجلوس على اليدين ، والأمراض المعوية ، أو ما نفعله لمكافحة Covid-19 ، على مظهرنا الجيد.

3. يديك وقدميك دائما باردة

يمكن أن تكون اليدين والقدمين المتجمدة باستمرار والتي لا يمكن لأي شيء دافئًا أن تكون علامة على مرض الشرايين أو تصلب الجلد أو الذئبة أو التهاب المفاصل أو قصور الغدة الدرقية . في بعض الأحيان قد يكون مجرد مرض رينود ، وهو مرض حميد يؤثر على تدفق الدم إلى الأصابع. استشر طبيبك لكل حالة.

4. أنت حساس للطقس البارد

وفقًا للدراسات الحديثة ، إذا كنت تبحث دائمًا عن سترة ، في الواقع ، يمكن أن تكون حساسيتك المتزايدة للبرد مرتبطة بمشكلة في الغدة الدرقية. الأشخاص المصابون بقصور الغدة الدرقية عادة ما يرتدي الكثير من الملابس ويشعرون بالبرد أكثر من غيرهم. تشمل الأعراض الأخرى التي يجب البحث عنها التعب والإمساك والانتفاخ والاكتئاب . هذه أعراض يجب أن تكون على دراية بها بعد سن الأربعين واستشر طبيبك.

5. أنت حساس للطقس الحار

كثير من الناس لا يتحملون الطقس الحار. إذا كنت لا تتسامح مع الطقس الحار على الإطلاق وتشعر غالبًا بالحرارة الشديدة ، فقد يكون ذلك علامة على فرط نشاط الغدة الدرقية. وفقًا للدراسات ، يعد عدم تحمل الحرارة أحد الأعراض البارزة لفرط نشاط الغدة الدرقية .

6. لديك دائما حمى

أحيانًا تكون الإصابة بالحمى ناتجة عن مشاكل بسيطة مثل التهاب المسالك البولية. إذا كنت تعاني من حمى مستمرة فهذه قصة أخرى. يعتقد الباحثون أن هذا قد يكون علامة على الإصابة بالسرطان ، لذا تأكد من زيارة أخصائي. بالطبع ، يمكن أن تكون الحمى أيضًا علامة أخرى على الإصابة بفيروس كورونا .

7. تفقد تدريجيا حاسة الشم

ألم رائحة مؤخرًا كعكات تلاحظ الشوكولاتة الطازجة ؟ وفقًا للنتائج الحديثة ، يمكن أن يكون فقدان حاسة الشم علامة مبكرة على مرض الزهايمر لأن الحواس الشمية في هذا المرض هي النقاط الأولى في الدماغ التي يتم تدميرها. قد تظهر هذه الأعراض قبل 20 عامًا من الإصابة بمرض الزهايمر.

8. تكتب أصغر من ذي قبل

إذا كان خط يدك صغيرًا جدًا ، فقد يكون ذلك علامة على مرض باركنسون. أظهرت الدراسات أن تقليص الحجم غالبًا ما يكون من أولى علامات مرض باركنسون .

9. أنت مستقر

قد لا يبدو قلة النشاط بالنسبة لك مشكلة كبيرة ، ولكن وفقًا لأخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك ، فهي علامة على ضعف الصحة. يشير هذا النوع من نمط الحياة إلى ضعف الصحة ويؤدي إلى بقاء الناس في دورة صحية سيئة في المستقبل. قد يعاني الأشخاص المستقرون ولا يشاركون في أي تمرين من آلام في العضلات / المفاصل ، وتشنجات ، وضعف التحمل ، وصعوبة في الحركة.

10. لديك أرق شديد

عندما لا تحصل على قسط جيد من النوم ليلاً ، فإن يومك كله يفسد. تقلب المزاج والعصبية وتحسب الثواني للعودة إلى الفراش لكن سبب الأرق يمكن أن يكون أكثر خطورة مما تعتقد.

بالنسبة لمعظم الناس ، يمكن أن يكون الأرق بسبب قلة النشاط البدني أو الاستهلاك المفرط للكافيين ، ولكن في الحالات الأكثر خطورة ، يمكن أن يكون هذا مصدر قلق. وفقًا للبحث ، الاكتئاب والقلق يمكن أن تؤثر مشاكل والغدة الدرقية على النوم. تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم لفترة طويلة.

11. غالبا ما تكون متعبا

هناك الملايين من الأسباب التي تجعلك تشعر بالتعب ، ولكن إذا كنت دائمًا متعبًا بغض النظر عن أنشطتك اليومية ، فقد يكون ذلك بسبب الالتهاب. يمكن أن يكون الالتهاب الأكثر شدة علامة مبكرة على الإصابة بالسرطان الخرف أو أو مرض باركنسون.

12. تظهر مشاكل الذاكرة في حياتك اليومية

النسيان أمر طبيعي إلى حد ما مع تقدم العمر ، ولكن إذا كان النسيان يتعارض مع حياتك اليومية ، فإنه يصبح مشكلة خطيرة. وفقًا للدراسات ، من الطبيعي أن تنسى المكان الذي تضع فيه نظارتك في سن الشيخوخة. ليس من الطبيعي أن ننسى الغرض من استخدام النظارات. يمكن أن يكون هذا علامة على الخرف أو ضعف الإدراك.

13. تشعر بألم في صدرك وقلبك ينبض

إذا كنت تعاني من ألم في الصدر ، ضربات القلب وسرعة في ، وألم في ذراعيك وكتفيك ، وضيق في التنفس ، فقد يكون ذلك علامة على تمزق الشريان التاجي التلقائي. وفقًا للدراسات ، فإن قطع هذا الشريان يؤثر على الشرايين التي تمد عضلة القلب بالدم.

في حالات نادرة ، يصيب أيضًا الشباب ويحدث في كثير من الأحيان عند النساء أكثر من الرجال. يمكن أن تحدث في بعض الأحيان أثناء الحمل ويمكن أن تكون قاتلة. تشير التقديرات إلى أن واحدة من بين كل 16000 حالة حمل مرتبطة بنوبة قلبية ، ربعها ناتج عن بتر الشريان التاجي.

14. تورم حلقك

هل حلقك منتفخ؟ لا يهم إذا كان ذلك بسبب نزلة برد ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون بسبب بعض المشاكل الصحية الخطيرة. الجزء الأمامي من عنقك مليء بالعقد الليمفاوية والغدد الدرقية. يمكن أن يكون التورم هناك علامة على وجود عدوى لمفاوية أو تورم في الغدة الدرقية أو كتلة من الغدة الدرقية. انتفاخ الغدد الليمفاوية أو نزلات البرد شائعة جدًا ، ولكن يجب أن يفحصها الطبيب إذا استمرت.

15. مزاجك يتغير فجأة

سيلاحظ أصدقاؤك التغيير في سلوكك أو شخصيتك قبل أي شيء آخر. في حالة حدوث بداية مفاجئة ، يمكن أن تكون هذه التغييرات علامة على اعتلال الصحة. يمكن أن تكون العدوى وسوء التغذية وحالات الصحة العقلية أو الآثار الجانبية للأدوية من أسباب هذا التغيير في السلوك.

16. فجأة أصبح لديك رؤية مشوشة

قد يكون لديك عدم وضوح في الرؤية مع تقدمك في السن ، ولكن إذا شعرت فجأة بعدم وضوح الرؤية في إحدى عينيك أو كلتيهما ، فقد يكون ذلك علامة على الإصابة بسكتة دماغية . راجع الطبيب عاجلاً بدلاً من الانتظار حتى يختفي من تلقاء نفسه.

17. ترى دائمًا ضوءًا وامضًا

من الأعراض الغريبة للصداع النصفي رؤية الأضواء الساطعة وحتى الهالات الملونة. وفقًا للدراسات الحديثة ، فإن ما لا يلاحظه الكثير من الناس هو أن لديك شبكية العين ممزقة. إذا لم يتم حل المشكلة بسرعة ، فإنها ستؤدي إلى العمى.

18. أنت قصير

إذا كنت قد لاحظت مؤخرا أن كنت سنتيمتر واحد أقصر من طولك، يجب أن نعرف أن هذا هو نتيجة ل هشاشة العظام ، حيث يتم عظامك على مدار العام بسبب نقص الكالسيوم و فيتامين D. ضعفت

19. مستوى التوتر والقلق لديك مرتفع

يمر الجميع بفترة من التوتر والقلق ، ولكن يمكنك فعل كل ما في وسعك للسيطرة عليها. وفقًا للبحث ، إذا كانت مستويات التوتر والقلق لديك ترتفع ويصعب عليك تحملها ، فقد يكون هذا مصدر قلق. تأكد من مراجعة طبيبك إذا كان الكثير من التوتر يعطل حياتك.

20. لديك يتم الرغبة الجنسية تقليل

قد تتغير الرغبة الجنسية بمرور السنين ، وهي علامة على ضعف الصحة. يشير انخفاض الرغبة الجنسية القلق والاكتئاب، والإجهاد، والعادات السيئة (مثل التدخين)، والتعب، و مرض السكري ، وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية أو مرض عصبي.

21. زاوية شفتك دائما متشققة

يمكن أن يكون التشقق المستمر في زوايا الشفاه مؤلمًا. تسمى هذه الحالة بالحنق وهي ناتجة عن نقص فيتامينات ب والحديد.

22. تعانين من نزيف بعد انقطاع الطمث

قبل سن اليأس ، من الطبيعي أن يحدث الحيض كل شهر. تأكدي من التحقق مما إذا كنت تنزفين بعد انقطاع الطمث. النزيف بعد انقطاع الطمث مقلق للغاية ويجب تقييمه من قبل الطبيب. يمكن أن يحدث هذا بسبب سرطان الرحم أو عنق الرحم الأورام الليفية الرحمية أو أو التهاب بطانة الرحم.

23. خروج إفرازات من صدرك

إفرازات الثدي ليست فقط بسبب الحمل أو الرضاعة الطبيعية. يمكن أن يكون هذا الاضطراب أيضًا بسبب استخدام حبوب منع الحمل أو الإصابة أو اضطرابات الغدد الصماء. إذا رأيت دمًا في ثدييك ، فتأكدي من مراجعة طبيبك لأنه علامة على الإصابة بسرطان الثدي .

24. لديك التهاب في المسالك البولية

يمكن أن تكون الالتهابات الفطرية في المسالك البولية ناجمة عن مرض السكري. عندما مستوى يرتفع السكر في الدم ، تزداد احتمالية إصابتك بعدوى المسالك البولية. لهذا السبب من المهم التحدث مع طبيبك عن كل شيء.

25. دهون في البطن لديك

دهون البطن مزعجة للغاية ويجب أن تفعل كل ما بوسعك من أجل صحتك. وفقا للدراسات ، فإن النساء اللاتي لديهن دهون في البطن ؛ 10 إلى 20٪ أكثر من النساء يصبن بنوبة قلبية.

26. ظهور نتوءات صفراء حول عينيك

قد يكون وجود نتوءات صفراء حول العين مقلقًا. لحسن الحظ ، فهي غير سرطانية ، لكنها تحتوي على رسالة مفادها أنك قد لا تكون بصحة جيدة كما تعتقد. هذه هي رواسب الكوليسترول الصفراء التي تكون أكثر شيوعًا عند النساء من الرجال وهي علامة على ارتفاع نسبة الدهون في الدم ، وهي حالة يوجد فيها الكثير من الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.

27. أطراف أظافرك مستديرة على أصابعك

إذا كانت أطراف أظافرك تبدو مقلوبة مثل الجزء الدائري من الملعقة ، فقد تكون علامة على أمراض القلب والرئة ، ولكن السبب الأكثر شيوعًا للأظافر اللزجة سرطان الرئة هو .

28. أنت ممتلئ بالقليل من الطعام

الشبع أمر طبيعي بعد تناول طبق من الطعام ، ولكن إذا شعرت بالشبع بتناول كمية قليلة من الطعام ، فإن جسمك يحاول أن يرسل لك رسالة. يمكن أن يكون الشبع المبكر علامة على ارتجاع أو قرحة في المعدة ، أو يمكن أن يكون علامة على حالة أكثر خطورة مثل سرطان البنكرياس.

29. شعرك يتساقط كثيرا

إن تساقط الشعر المفرط أمر مروع. تساقط الشعر يمكن أن يحدث بسبب التغيرات الهرمونية أو بعض الأدوية أو الإجهاد. لحسن الحظ ، فهي ليست دائمة في معظم الحالات ويمكنك التحدث مع طبيبك عنها.

30. نمو الشعر الغير مرغوب فيه لك

إذا ظهر شعر ذكري غير مرغوب فيه على جسمك ووجهك ، فقد يكون ذلك علامة على متلازمة تكيس المبايض. هذا قد يزيد من فرصة العقم . راجعي طبيبك إذا كنت تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية.

31. دورتك الشهرية غير منتظمة

أحيانًا تصبح دورتك الشهرية غير منتظمة ، ولكن هناك أشياء معينة يمكن أن تؤثر على صحتك.

إذا كانت دورتك الشهرية طويلة ، فهذه علامة على حدوث تغير في الهرمونات. معظم النساء يعانين من انقطاع الطمث بين سن 45 و 55 ، ولكن إذا حدث انقطاع الطمث في وقت مبكر ، فقد يكون علامة على مقاومة الأنسولين ، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. تأكد من مراجعة طبيبك إذا كنت تعاني من نزيف متقطع أو نزيف حاد.

32. تعانين من مشاكل في الدورة الشهرية

التعرض لنزيف دائمًا ما يكون غير طبيعي مصدر قلق. يمكن أن يكون هذا علامة على وجود عدوى في الحوض أو تناول بعض الأدوية.

33. شخير لك

إذا كنت تشعر بالنعاس أثناء النهار لدرجة أنك تنام خلف مكتبك أو في السيارة ، فقد يكون ذلك بسبب انسداد في الرئة. هل تتنفس باستمرار في الليل وتعاني من ضيق في التنفس والشخير بصوت عالٍ؟ وفقًا للبحث ، إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية وزيادة الوزن .

34. تتعرق كثيرا في الليل

هل تستيقظ في الليل غارقة في العرق؟ وفقًا للأبحاث ، يمكن أن يكون التعرق المفرط بسبب اضطرابات القلق ومشاكل الغدة الدرقية وحتى أنواع معينة من السرطان ، لذلك من المهم مراجعة أخصائي.

35. بولك غامق

إذا كان بولك صافياً ، فهذا يشير إلى أنك تشرب كمية كافية من الماء ، لكن البول الأصفر الغامق يشير إلى الجفاف. تغيير العادات وشرب المزيد من الماء يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحتك. يؤدي شرب الكثير من الماء إلى استقرار نسبة السكر في الدم وزيادة الطاقة وتليين المفاصل.

36. بولك له رائحة خاصة

يمكن أن يكون للانتباه إلى تغير رائحة البول تأثير كبير على صحتك. بعض الأطعمة ، مثل الهليون ، يمكن أن تغير رائحة البول. قد يكون التغيير رائحة علامة على عدوى المثانة ، عدوى في الكلى وفشل الكبد واضطرابات التمثيل الغذائي.

37. تذهب إلى الحمام كثيرا

بشكل عام ، الإصابة بالإسهال تعني أن الجسم يحاول إفراز شيء ما. وبحسب الخبراء ، فإن البراز الرخو ناتج عن وجود جراثيم وفيروسات وطفيليات في الجسم تدخل الجسم عن طريق الأكل والشرب. يمكن أن يكون أيضًا بسبب مشاكل في القولون. تأكد من مناقشة هذا الأمر مع طبيبك.

38. نادرا ما تذهب إلى الحمام

في الأقسام السابقة عن الصحة الرطبة ، أوضحنا بالتفصيل أنه إذا كنت تعاني من مشكلة خطيرة إمساك ، فإن برازك يكون قاسيًا وجافًا ومؤلماً ، ولا تتغوط إلا ثلاث مرات أو أقل في الأسبوع ، وكل ذلك بسبب الأدوية. الاستهلاك ، وانخفاض الألياف النظام الغذائي وقلة التمارين والجفاف .

39. بشرتك تبدو زرقاء

ازرقاق الشفتين أو الأصابع ناتج عن الازرقاق. حالة يدور فيها الدم بشكل غير طبيعي ولا يحتوي جسمك على كمية كافية من الأكسجين. راجع الطبيب في أسرع وقت ممكن لأن هذه علامات لمرض الشريان التاجي ومرض الانسداد الرئوي المزمن.

40. جروحك تلتئم ببطء

إذا استغرقت جروحك شهورًا للشفاء أو لم تلتئم تمامًا ، فقد يكون ذلك بسبب مرض السكري. وفقًا للدراسات الحديثة ، فإن ارتفاع نسبة السكر في الدم يعطل الدورة الدموية ويضر بالجهاز العصبي ، مما قد يمنع جروحك من التئامها.

41. إذا لاحظت وجود كتلة غير طبيعية في الثدي

قد تتفاجأ عندما تعلم أن وجود كتلة على الثدي ليس مصدر قلق كبير لأن أنسجة الثدي غير متساوية بشكل طبيعي. تأكد من مراجعة طبيبك إذا لاحظت أي أعراض أخرى محددة.

تلاحظ معظم النساء تغيرات في ثديهن تتماشى مع الدورة الشهرية. إذا تغير المظهر والجلد ، فقد يكون ذلك علامة على الإصابة بسرطان الثدي .

42. تفقد الوزن بدون سبب

إذا عن طريق الخطأ دون تغيير نظامك الغذائي ونشاطك فقدت الوزن الكثير من ، فقد يكون ذلك علامة على المرض. يمكن أن يكون فقدان أكثر من 5٪ من وزن جسمك خلال ستة أشهر إلى عام بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية أو مرض السكري أو الاكتئاب أمراض الكبد أو أو السرطان.

43. لديك حالة مفاجئة من الغثيان

أحيانًا تشعر فجأة بالغثيان أو الارتباك أو التعب. متى شعرت بمزيج من ضيق التنفس ، والغثيان ، وضغط الصدر أو الظهر ، ، والدوخة راجع طبيبك والإرهاق.

وفقًا للدراسات ، عادةً ما تعاني النساء من ألم في الصدر أثناء النوبة القلبية ، ولكن في بعض الأحيان قد يكون للنوبة القلبية أعراض أخرى. يجب أن تكون النساء اللواتي لديهن تاريخ من دراية ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول أو التدخين على بهذه الأعراض.

44. الجلد تحت الإبطين والرقبة أغمق

إذا شعرت أن جلد الإبط والرقبة أصبح أغمق ، فقد يكون ذلك علامة على الإصابة بمقدمات السكري . تشير هذه المناطق المظلمة في الواقع إلى وجود كمية كبيرة من الأنسولين في الدم.

45. تصبح بشرتك متقشرة

يعتقد خبراء سرطان الجلد أنه إذا تقشر أي جزء من الجسم ، فقد يكون ذلك علامة على مرض التقرن الشعاعي. على الرغم من أنه ليس سرطانًا ، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى سرطان الجلد إذا ترك دون علاج .

46. ​​شامة على جسمك يتغير حجمها ولونها

يمكن للشمس أن تغير لون الشامة ، لذا كن حذرًا بشأن تغيير لون الشامات. خاصة إذا كان لديك تاريخ من التسمير أو عدم استخدام واقي الشمس. احترس من أي بقع جديدة أو تغيرات في حجم الشامة لأنها يمكن أن تكون علامة على سرطان الجلد.

47. ظهرت بقع حمراء على جسمك

هناك العديد من الأسباب لظهور بقع حمراء على بشرتك. يمكن أن تكون الأكزيما أحد أسباب تدهور صحتك ، وهو أحد أعراض من مرض السكري النوع 2 . وفقًا للبحث ، قد تكون النتوءات الحمراء الصغيرة التي تتصلب تدريجيًا علامة على داء شحوم الجراثيم ، وهو مرض يعد مؤشرًا شائعًا لمرض السكري. في بعض الأحيان قد تكون هناك بقع صفراء أو بنية اللون وحكة. وعادة ما يكون أيضًا أحد أعراض مرض التهاب الأمعاء.

48. ظهور عيوب جلدية على جسمك

تظهر أحيانًا بقع من زيادة الوزن على جلد الرقبة أو الإبط أو الثدي أو الفخذ ، وهي علامة على المرض. تظهر هذه البقع عند مرضى السكر بسبب احتكاك الجلد لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو بسبب مقاومة الأنسولين.

49. لديك بشرة صلبة وسميكة

إذا كانت بشرتك صلبة وسميكة ، فقد تكون علامة على التصلب ، وهي حالة تحدث عند مرضى السكري. تظهر هذه الأعراض غالبًا على أصابع اليدين والقدمين وتجعل من الصعب تحريكها وانتشارها أحيانًا إلى الذراعين والكتفين ومناطق أخرى.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى