الأبحاث الحديثة تشير إلى أن تلوث الهواء له تأثير على تساقط الشعر . يعاني ما يقرب من ثلثي الرجال الذين تقل أعمارهم عن 35 عامًا من تساقط الشعر في الولايات المتحدة. أيضًا ، يعاني حوالي 85٪ منهم من قدر كبير من تساقط الشعر بعد سن الخمسين. كما تعاني النساء من تساقط الشعر والصلع. في الواقع ، تصيب الثعلبة الأندروجينية (الصلع الذكوري النمطي) ما يقرب من 30 مليون امرأة و 50 مليون رجل أمريكي.
تشير الدراسات إلى أنه على الرغم من أن الجينات تلعب دورًا مهمًا في تساقط الشعر ، إلا أن العوامل البيئية لا تتأثر بهذه المضاعفات. تم اعتبار تلوث الهواء مؤخرًا سببًا محتملاً لتساقط الشعر. فيما يلي سوف ندرس آلية تأثير تلوث الهواء على تساقط الشعر:
كيف يتسبب تلوث الهواء في تلف الشعر؟
تؤثر الملوثات على الخلايا الجذرية لبصيلات الشعر. تسمى هذه الخلايا خلايا حليمة الجلد البشرية (HFDPCs). الجسيمات المحمولة في الهواء أو الجسيمات الملوثة هي مزيج من الجسيمات الصلبة والقطرات السائلة الصغيرة (المكونة من مواد كيميائية مختلفة) التي يستنشقها البشر. بعض هذه الجسيمات تشكل مخاطر صحية خطيرة.
إذا تعرضت خلايا HFDPC لجزيئات الغبار القابلة للاستنشاق بقطر 10 ميكرون أو أقل (PM10) والديزل ، فإنها تقلل من مستوى البروتين المهم جدًا لنمو الشعر. يسمى هذا البروتين بيتا كاتينين.
على الرغم من أن ارتباط تلوث الهواء بالأمراض الخطيرة مثل السرطان ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) وأمراض القلب والأوعية الدموية قد تم إثباته جيدًا ، إلا أنه تم إجراء القليل جدًا من الأبحاث المحددة حول تأثيرات الجزيئات المحمولة بالهواء على الجلد والشعر.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، يموت حوالي 4.2 مليون شخص حول العالم كل عام بسبب تلوث الهواء. كما يقدر أن أكثر من 90 في المائة من سكان العالم يعيشون في مناطق شديدة التلوث. النوبات القلبية وتفاقم الربو وعدم انتظام ضربات القلب وفشل الرئة ليست سوى بعض المشاكل التي يمكن أن تنجم عن التعرض المفرط لتلوث الهواء. في غضون ذلك ، فإن تأثير تلوث الهواء على تساقط الشعر ليس بالأمر الهين.
احمي شعرك من الهواء الملوث.
يمكن أن تستقر الملوثات (السخام والغبار والجزيئات الأخرى) والدخان والملوثات الغازية على فروة رأسك وشعرك وتهيجها وتتلفها. يمكن أن تكون هذه الإصابات من أي نوع ، بما في ذلك الشعر الجاف والمتقصف وحكة فروة الرأس.
في حين أن سكان المدن الذين يعيشون في مناطق شديدة التلوث معرضون لخطر أكبر ، فإن الشعر بشكل عام عرضة للتلف عندما تكون بالخارج ، سواء كنت مسافرًا أو تمارس الرياضة في الهواء الطلق. لحسن الحظ ، هناك طرق بسيطة لحماية شعرك سوف نستكشفها أدناه:
1. ارتداء قبعة.
لا يقتصر استخدام القبعة على الجمال والموضة فحسب ، بل قد تكون هناك أسباب أخرى أيضًا. تُعد تغطية الشعر وفروة الرأس طريقة جيدة للحماية من الجزيئات الضارة والضارة في الهواء. كما تحمي القبعة وجهك وعينيك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
2. رطب شعرك.
لا شك أن الرطوبة تلعب دورًا مهمًا في صحة جسمك وشعرك. التلوث البيئي وغيرها من محفزات سبب جفاف جذع الشعرة والحل السريع هو استخدام مكيفات الشعر وترطيب منتجات مثل ترطيب قناع الشعر ، مصل الشعر و..
يعتبر زيت الجوجوبا خيارًا رائعًا لذلك ؛ بالإضافة إلى خصائصه المرطبة ، يعمل هذا الزيت أيضًا على تقوية طبقة الهيدروليبيد الطبيعية التي تغطي الشعر ، مما يحمي الشعر ويحافظ عليه رطبًا.
إذا كنت تستخدم قناع الشعر ، للحصول على نتائج أفضل بعد استخدامه ، لفي شعرك بمنشفة مبللة بالماء الساخن (خذي كمية إضافية من الماء). يعمل كعلاج بالبخار ، حيث يفتح فروة الرأس وتدخل المكونات النشطة للقناع إلى شعرك تمامًا.
3. قللي عدد مرات غسل شعرك بالشامبو.
قد يبدو غريباً بعض الشيء ، أن أفضل ما يمكن فعله للتخلص من الملوثات في النهاية هو الغسيل ، في هذه الحالة بالذات ، ليس هو الحل الصحيح. نعم ، الآثار الضارة للغسيل والوسواس أكبر بكثير من آثاره النافعة. يؤدي التعرض للأوساخ (وكذلك الأشعة فوق البنفسجية) إلى جفاف شعرك وإضعافه ، كما أن الإفراط في استخدام الشامبو قد يزيد الأمر سوءًا. لذا قم بزيادة مسافة الغسيل بقدر ما تستطيع لمنع ضعف الشعر وتقليل تأثير تلوث الهواء على تساقط الشعر. من الناحية المثالية ، لا تغسليه بالشامبو أكثر من مرة يوميًا.
إذا كنت امرأة وعليك أن تغسلي شعرك كل يوم ، استخدمي شامبو خفيف واغسلي جذور شعرك فقط ؛ لأن أطراف الشعر هي أكثر الأجزاء جفافاً وضعفاً. يمكنك أيضًا تخفيف الشامبو بالماء أو ماء جوز الهند (وهو مرطب) ، فهذا سيجعل الشامبو أكثر نعومة ويجعل الشعر أقل دهنية ؛ ونتيجة لذلك ، يقل جفاف شعرك.
4. استخدم مكيفات عميقة.
ابدأ بالتكييف العميق للشعر كإجراء أسبوعي. تساعد البلسمات العميقة على تغلغل الشعر التالف والتغلغل بعمق في الشعر وترطيبه وإصلاحه. الصبغ المنتظم للشعر والإفراط في ترطيبه بالحرارة ، بالإضافة إلى آثار التلوث والظروف البيئية الأخرى ، سوف يسبب الكثير من الضرر لشعرك. يعتبر كريم الترطيب والبلسم من أفضل الطرق لإصلاح الشعر الصحي والمحافظة عليه.
5. قللي من استخدام أدوات تصفيف الشعر.
من المرجح أن يكون الشعر الذي تعرض للتلف بسبب التعرض لمجموعة متنوعة من ملوثات الهواء الشديدة هشًا ومتطايرًا. من الأفضل وضع ذلك في الاعتبار عند استخدام مجفف الشعر أو مكواة فرد الشعر أو مكواة تجعيد الشعر (التي تنقل الحرارة إلى شعرك). نتيجة لذلك ، عرّضي شعرك لأدنى حد من الحرارة أو استخدمي منتجات حماية الشعر (ضد الحرارة).
6. اختاري مكيفات الشعر بعناية.
تمتص المنتجات القوية والثقيلة مثل الموس والمواد الهلامية والكريمات المكثفة المزيد من الملوثات في الشعر. إذا كنت تعيش في منطقة شديدة التلوث ، تخلص من هذه المواد من روتينك اليومي واستخدم منتجات خفيفة ومتعددة الاستخدامات مثل البخاخات المطرية بدلاً من ذلك .
7. كوني حذرة في تمشيط وتصفيف شعرك.
إذا تعلق المزيد من شعرك بالمشط ، فقد يكون السبب الرئيسي هو التلوث: “الدخان والهواء الملوث يضعفان طول الشعر ويؤديان إلى تقصفه وتجعده”. نصيحة: كوني لطيفة عند تصفيف شعرك.
عند التمشيط ، ابدئي دائمًا من أطراف الشعر ثم اعملي إلى أعلى. التلف الناتج عن الحرارة من مجفف الشعر أو مكواة الشعر لا يفيد جذع الشعر. استخدم الفوهة الموجودة في المجفف لتقليل التعرض للحرارة. استخدم أيضًا أدوات تمليس الشعر ومكواة التجعيد بدرجة حرارة أقل من 360 درجة (إذا كان شعرك رقيقًا) أو أقل من 410 درجة (إذا كان شعرك كثيفًا).
ما الذي تقترحه للعناية بالشعر وتقليل تأثير تلوث الهواء على تساقط الشعر؟ شارك تجاربك معنا ومع الآخرين …
