ربما تكون على دراية باستخدامات الزعتر كدواء عشبي شعبي وبهارات، يعتبر الزعتر بالإضافة إلى فعاليته في توابل الأطعمة ، مصدرًا غنيًا لاستخراج الزيوت ( الزيت العطري ).
يحتوي زيت الزعتر على خصائص مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، يشيع استخدام هذا الزيت كمادة حافظة في الأغذية ومستحضرات التجميل ومستحضرات التجميل، هذا الزيت العطري موجود أيضًا في تركيبة غسول الفم.
أكدت العديد من الدراسات قدرة زيت الزعتر على تقليل البكتيريا الموجودة في الطعام أو القضاء عليها ، وتحسين صحة القلب ، وتخفيف الالتهابات في الجسم ، وما إلى ذلك.
ومع ذلك ، قبل أن تقرر شراء زيت الزعتر ، يجب أن تعلم أن أيًا من النتائج العلمية لم تثبت بشكل قاطع أن زيت الزعتر وحده يمكنه علاج بعض الأمراض.
حاليًا ، تمت الموافقة على خصائص وفوائد زيت الزعتر فقط كجزء من خطة العلاج ؛ ليس كعلاج عشبي مستقل أو علاج للأمراض، ومع ذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد أو دحض أي من الادعاءات حول زيت الزعتر.
فوائد زيت الزعتر للصحة يمكن أن تكون ناجمة عن مضاد للتشنج ، مضاد للروماتيزم ، مطهر ، مضاد للبكتيريا ، مضاد للسعال ، يحمي صحة القلب ، طارد للريح ، الجرح التيمدنجي ، مدر للبول ، Qadgyavry ، مقشع ، مضاد لارتفاع ضغط الدم ، إزالة تعتبر الحشرات من المستخلصات أو العطريات والمنشطات والمقويات ومضادات الديدان والطفيليات في هذا الزيت.
كما ذكرنا سابقًا ، يعتبر الزعتر نباتًا طبيًا شائعًا يستخدم أيضًا بشكل شائع كتوابل، بالإضافة إلى ذلك يستخدم الزعتر أيضًا كعلاج منزلي، الاسم العلمي لنبتة الزعتر هو Thymus valgaris .
تشتق الخصائص الطبية للزعتر بشكل أساسي من الزيوت العطرية الموجودة فيه ، والتي يتم استخلاصها عن طريق التقطير بالبخار للزهور والأوراق الطازجة لهذا النبات.
المكونات الرئيسية هي مخاطر استخراج النفط ألفا ثوجون ، ألفا بينين ، الكمفين ، بيتا بينين ، سيمان الفقرة ، ألفا terpinene ، ينالول ، بورنيول ، caryophyllene ، الثيمول ، carvacrol .
فوائد زيت الزعتر للصحة
زيت مستخلص الزعتر له العديد من الفوائد الصحية ؛ يستخدم الكثير من الناس هذا الزيت المستخلص لتحسين حالة الجلد والدورة الدموية وتقوية جهاز المناعة لديهم ، فيما يلي سوف نذكر الخصائص الصحية المذهلة لزيت مستخلص الزعتر.
1. تحسين الدورة الدموية
أحد المنشطات الموجودة في زيت الزعتر قادر على المساعدة في تحسين الدورة الدموية في الجسم. بهذه الطريقة ، يمكن لهذا الزيت المستخلص أن يزيد من سرعة التئام الجروح وتدفق الدم إلى الأطراف السفلية وجميع أجزاء الجسم التي تحتاج إلى الأكسجين.
أيضا هذه الخاصية لزيت الزعتر يمكن أن تحمي صحة القلب وتقلل من احتمالية تجلط الدم. بهذه الطريقة ، يمكن أن يساعد زيت الزعتر في الحفاظ على قدرة الجسم على أداء الأنشطة.
2. تقوية جهاز المناعة
بعض المكونات المتطايرة في زيت الزعتر ، مثل الكافور وألفا بينين ، بخصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات قادرة على تقوية جهاز المناعة.
يمكن أن تكون هذه الميزة فعالة داخل وخارج الجسم ؛ ويحمي الأغشية المخاطية والأمعاء والجهاز التنفسي من الالتهابات المحتملة.
تساعد الخصائص المضادة للأكسدة لهذا الزيت أيضًا في تقليل الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.
3. تساعد في التئام الجروح
خاصية أخرى غير عادية لزيت الزعتر هي أنه يساعد على التئام الجروح، يمكن لهذه الخاصية القضاء على آثار الجروح والبقع غير السارة على الجلد.
لذلك بمساعدة زيت الزعتر ، يمكنك التخلص من آثار الجراحة والآثار المتبقية من الإصابات والحوادث وحب الشباب والجدري والحصبة والالتهابات.
4. العناية بالبشرة
يقوم العديد من مؤيدي زيت الزعتر بتطبيقه موضعيًا على بشرتهم لأنهم يعتقدون أنه يمكن أن يساعد في التئام الجروح ومنع الالتهابات وترطيب الجلد وحتى تقليل البثور وحب الشباب.
يمكن لمزيج من الخصائص المطهرة والمضادة للأكسدة لهذا الزيت أن يحافظ على إشراقه وصحته وشبابه.
5. مضاد للتشنج
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من السعال والتشنجات والألم من التشنجات.
التشنج هو انقباض لا إرادي لا إرادي يحدث في الشعب الهوائية والأعصاب والأمعاء والأعضاء الأخرى وقد يسبب السعال والنوبات الصرع ونوبات الصرع وآلام العضلات والتشنجات وآلام البطن والأمعاء ، حتى شبكة متقطعة .
6. مضاد للروماتيزم
هناك نوعان من الأسباب الرئيسية للروماتيزم. التهاب المفاصل والنقرس، يحدث التهاب المفاصل بسبب ضعف الدورة الدموية أو إعاقة الدورة الدموية ، وينتج النقرس عن زيادة تركيز السموم مثل حمض البوليك في مجرى الدم. زيت الزعتر يمكن أن يحل كلا المشكلتين.
بما أن هذا الزيت له خصائص مدرة للبول ، فإنه يزيد من التبول ويساعد على إزالة السموم من الجسم، كما أن زيت الزعتر ينشط وينشط الدورة الدموية وبذلك يحل مشكلة الدورة الدموية.
الثيمول معروف بخصائصه المضادة للالتهابات، تحتوي بعض أنواع زيت الزعتر على 70٪ ثيمول، يمكن أن يساعد هذا المركب القوي في تخفيف آلام المفاصل وتحسين نطاق حركتك ؛ كما أنه يقوي مفاصلك عن طريق زيادة تدفق الدم إلى هذه المناطق ، ويساعد في السيطرة على أعراض التهاب المفاصل.
7. تدمير البكتيريا
جعلت مركبات مثل karyofylene و camphene ، إلى جانب بعض المركبات الأخرى في زيت مستخلص الزعتر ، هذا الزيت له خصائص مضادة للبكتيريا.
يساعد زيت الزعتر في نمو البكتيريا داخل وخارج الجسم عن طريق قتل البكتيريا وكذلك إبعادها عن أعضاء الجسم.
هذه المنشأة السياحية من الزعتر النفط هي مفيدة بشكل خاص لعلاج الالتهابات البكتيرية مثل التهاب القولون ، المغص والالتهابات البكتيرية في الأعضاء التناسلية والمسالك البولية والأمعاء والجهاز التنفسي، فضلا عن المظهر الخارجي من القرحة.
زيت مستخلص الزعتر مطهر فعال يمكنه حماية الجروح والإصابات من الالتهابات.
7. يقوي الجسم
يقوي زيت مستخلص الزعتر الدورة الدموية والقلب والجهاز الهضمي والجهاز العصبي والعضلات والجلد ، ويقيهم من الأمراض.
8. حماية صحة القلب
في الوقت الحاضر ، عندما تتزايد مشاكل القلب بمعدل ينذر بالخطر ، فإن فوائد زيت الزعتر مهمة جدًا وفعالة في حماية صحة القلب، هذا الزيت مفيد جدا للقلب.
يحافظ زيت الزعتر على وظيفة صمامات القلب ويمنع التشنجات، وبهذه الطريقة يقلل الضغط على القلب عن طريق تهدئة الشرايين والأوردة.
بالإضافة إلى أن زيت الزعتر يقوي عضلة القلب ويقوي القلب، في الأساس هذا الزيت فعال جدًا في حماية صحة القلب.
9. مكافحة انتفاخ البطن
الغازات التي تتراكم في المعدة والأمعاء ليست ضارة كما يبدو. لا تقتصر آثارها الجانبية على رائحتها الكريهة.
يمكن لهذه الغازات أن تعطل الشهية والنوم ، وترفع ضغط الدم ، وتهدد صحة القلب ، وتسبب آلامًا شديدة في المعدة ، وتشنجات ، وقيءًا ، وصداعًا ، وغثيانًا .
غازات الجهاز الهضمي ، في الحالات الشديدة ، يمكن أن تعرض حياة الشخص للخطر، وبالتالي يجب التحكم في هذه الغازات بشكل صحيح ومعالجتها في الوقت المناسب.
زيت مستخلص الزعتر هو عامل مضاد لانتفاخ البطن ومضاد للتشنج ومن خلال تحفيزهم على التحرك للأسفل (التحرك لأعلى يمكن أن يكون خطيرًا للغاية) ، يتسبب في خروجهم من الجسم ، ويمنعهم من التراكم في المعدة والأمعاء.
10. تحفيز البول
أولئك الذين تراكمت المياه في الجسم بسبب الفشل الكلوي المزمن أو زيادة مستويات السموم والأملاح في دمائهم يمكنهم الاستفادة من فوائد زيت الزعتر.
يزيد هذا الزيت من التبول ويساعد على التخلص من الماء الزائد والملح والسموم من الجسم، يساعد على إنقاص الوزن ، وخفض ضغط الدم ، وخفض الدهون ، وكذلك تحسين الهضم.
11. تحسين حالة الدورة الشهرية
يمكن للمرأة الاستفادة من هذه الخاصية من زيت مستخلص الزعتر، تبحث معظم النساء دائمًا عن طرق للتخلص من تقلصات الدورة الشهرية ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، وانقطاع الطمث المبكر .
زيت الزعتر يحل كل هذه المشاكل للنساء، يخفف هذا الزيت من انسداد الدورة الشهرية ، ويخفف الأعراض مثل آلام البطن ، والتعب الشديد ، والغثيان ، والاكتئاب ، وانخفاض ضغط الدم الناجم عن الدورة الشهرية.
يعمل زيت الزعتر أيضًا على تأخير سن اليأس ، مما يساعد في الحفاظ على صحة المرأة وسعادتها وخصوبتها، يمكن أن يساعد زيت الزعتر في موازنة الهرمونات في الجسم.
يمكن أن يحفز هذا الزيت إنتاج البروجسترونكن، يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم لزيت الزعتر من قبل النساء اللواتي على وشك سن اليأس أو خضعن لتغيرات سن اليأس في التحكم في مستويات الهرمونات لديهن.
12. طارد للبلغم
عندما تصاب بنزلة برد أو سعال ، فأنت بحاجة إلى مقشع ، وزيت الزعتر مقشع طبيعي ورائع! يساعد هذا الزيت في علاج الالتهابات التي تسببها السعال ونزلات البرد ويخفف احتقان الأنف، بهذه الطريقة يمكن أن يساعد زيت الزعتر في تخفيف السعال ونزلات البرد.
13. تنظيم ضغط الدم
تنظيم ضغط الدم هو فائدة أخرى مذهلة من زيت مستخلص الزعتر، هذه الفوائد لزيت الزعتر مفيدة جدًا للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
يتعرض هؤلاء المرضى دائمًا لخطر انخفاض ضغط الدم والتخدير والخمول، يمكن أن يحسن زيت الزعتر حالة هؤلاء المرضى عن طريق زيادة ضغط الدم. أحيانًا يكون رفع ضغط الدم مهمًا مثل خفضه.
14. تحفيز التمثيل الغذائي في الجسم
يحفز زيت الزعتر الدورة الدموية الجيدة ، والجهاز الهضمي ، والتفاعلات العصبية ، وإفراز الهرمونات.
وهكذا فإن استخدام هذه الزيوت لتنشيط التمثيل الغذائي (التمثيل الغذائي) يساعد الجسم.
15. زيادة الطاقة
يمكن أن يؤدي تنشيط الدورة الدموية وزيادة التمثيل الغذائي في الجسم عن طريق زيت الزعتر إلى زيادة كبيرة في الطاقة في الجسم.
إذا كنت متعبًا باستمرار خلال النهار – حتى إذا كنت تنام ليلاً جيدًا ، فإن استنشاق العطور التي تحتوي على زيت الزعتر يمكن أن يعزز طاقتك.
16. إزالة السموم من الجسم
اللينالول هو أحد المكونات الرئيسية في زيت الزعتر، هذه المادة لها تأثيرات مضادة للأكسدة وإزالة السموم من الجسم.
والأهم من ذلك أنه يمكن أن يحفز شفاء الكبد وتجديده ، ويساعد الجسم على التخلص من السموم بسرعة.
17. تخفيف القلق
يحظى زيت الزعتر بشعبية كبيرة في العلاج بالروائح مع الزيت لعدة أسباب ؛ لكن أحد أهم فوائد هذا الزيت هو تخفيف التوتر .
يمكن أن يكون استنشاق زيت الزعتر أو التطبيق الموضعي لبعض زيت الزعتر المخفف على الصدغ أو الصدر أو الرقبة فعالاً للغاية في تقليل مستويات التوتر الكلية ؛ واستبدال الطاقة الإيجابية بالقلق.
18. مضاد للسعال
إذا كنت تعاني من أعراض السعال لفترة طويلة ولم يتمكن تناول المضادات الحيوية من حل مشكلتك ، فقد يكون من الأفضل تجربة هذا الزيت ، الذي له العديد من الفوائد.
إن استخدام زيت الزعتر ، بخلاف استخدام المضادات الحيوية القوية ، لا يشكل خطورة على صحة الكلى والقلب والكبد والمعدة والبصر.
هذا الزيت قادر على علاج التهابات الصدر (الرئتين والشعب الهوائية والحنجرة والحنجرة) ووقف السعال.
19. مضاد للديدان والطفيليات
زيت مستخلص الزعتر يمكن أن يقتل الديدان أيضًا، بمساعدة هذا الزيت يمكن للديدان المعوية مثل الديدان المعوية والديدان الشريطية والديدان ماجفت فتح الجروح والديدان الخطافية التي يصعب تدميرها وتدميرها.
20. إبادة الحشرات
بمساعدة زيت الزعتر يمكن أن يصد الحشرات ، وإذا لزم الأمر ، يدمرها. يمكن لزيت الزعتر أن يقتل بشكل فعال الحشرات والطفيليات التي تتغذى على جسم الإنسان – مثل البعوض والبراغيث والقمل والعث والذباب – وكذلك الحشرات التي تهاجم الطعام والملابس – مثل الخنافس والعث. .
21. علاج حب الشباب
وفقًا لبعض الأدلة العلمية ، فإن زيت الزعتر فعال في تقليل كمية البكتيريا التي تسبب حب الشباب على الجلد.
تظهر نتائج دراسة قارنت زيت الزعتر أو الزيت العضوي أن كلا هذين الزيتين قادر على قتل البكتيريا ، لكن الزيت العضوي أكثر فعالية.
22. علاج الصلع الموضعي
قد يكون تدليك فروة الرأس باستخدام مزيج من زيت الزعتر أو الزيوت المستخلصة الأخرى والزيوت الحاملة فعالاً في علاج ومنع تساقط الشعر.
في الوقت الحاضر ، هناك القليل من المعلومات حول اليقين من تأثير أو عدم وجود زيت الزعتر على علاج الصلع الموضعي ؛ ومع ذلك ، تشير الأدلة التجريبية إلى أن الجمع بين زيت الزعتر وزيوت الاستخراج الأخرى قد يكون فعالًا في علاج هذه الحالة.
23. تساعد في علاج سرطان الثدي
تشير بعض النتائج الأولية من دراسة علمية إلى أن مستخلص الزعتر البري أظهر نتائج واعدة في مكافحة سرطان الثدي.
24. حافظة طعام
وفقا لدراسة نشرت في مجلة الطب والحياة فإن زيت الزعتر فعال جدا في قتل بكتيريا الطعام والفطريات.
ووفقا لهذه النتائج، والزعتر والثيمول عندك مضاد للجراثيم آثار ضد البكتيريا مثل السالمونيلا ، المكورات العنقودية الذهبية ، و هيليكوباكتر بيلوري .
25. حافظ على صحة الفم
أكدت العديد من الدراسات الآثار المضادة للالتهابات من الثيمول، الثيمول الموجود في زيت الزعتر فعال في تقليل الالتهابات والعدوى.
وفقًا للدراسات الحديثة ، فإن الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا في الثيمول مفيدة جدًا للحفاظ على صحة الفم.
إنه أحد المكونات الرئيسية في العديد من منتجات صحة الفم ، بما في ذلك غسول الفم .
خصائص وفوائد زيت الزعتر الأخرى
يمكن أن يعمل زيت الزعتر كمعزز للذاكرة ومضاد للاكتئاب، يساعد هذا الزيت على تحسين التركيز وعلاج التهاب الجيوب الأنفية ، والتهاب الشعب الهوائية ، وفقدان الشهية ، والسيلوليت ، والأكزيما ، وقدم الرياضي ، والتهاب الجلد ، ولدغ الحشرات والحيوانات ، ولدغ الحشرات ، والتهاب الحنجرة أو التهاب الحنجرة ، والتهاب البلعوم ، والتهابات أخرى. أخيرًا ، يمكن استخدام هذا الزيت للتخلص من رائحة الفم الكريهة ورائحة الجسم.
الآثار الجانبية لزيت الزعتر
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه النعناع ، فقد تكون لديك حساسية من الزعتر وكذلك زيت الزعتر.
قد تتضمن بعض ردود فعل الجسم غير السارة على زيت الزعتر ما يلي:
أ. ردود الفعل التحسسية ، من التهاب الجلد اللمسي إلى التهاب الغشاء المخاطي للأنف التحسسي
ب. دوار
ص. التهاب الملتحمة
T. صداع
ث. الربو
ج. ضعف العضلات
. الشعور بالألم وعدم الراحة في المعدة والأمعاء
يجب عدم بلع زيت الزعتر أو وضعه على الجلد بشكل خالص (غير مخفف)، استشر الطبيب قبل استخدام زيت الزعتر، خاصة إذا كنت حاملاً أو مرضعة.
لا ينبغي إعطاء زيت الزعتر للأطفال، قبل محاولة نشر رائحة هذا الزيت في الغرفة ، تأكد من أن أطفالك أو حيواناتك الأليفة ليست حساسة لهذا الزيت.
قد يسبب زيت الزعتر الانزعاج وردود الفعل التحسسية لبعض الناس، بالإضافة إلى ذلك يرفع ضغط الدم. لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم استشارة الطبيب قبل استخدام زيت الزعتر، كما ذكرنا سابقًا لهذا الزيت خصائص الدورة الشهرية. لذلك ، يجب على النساء الحوامل تجنب هذا الزيت أثناء الحمل.
كيفية استخدام زيت الزعتر لعلاج الصلع الموضعي
وقد أسفرت دراسة تجريبية في عام 1998 عن تأثير العلاج بالروائح على علاج الصلع الموضعي عن نتائج جيدة ؛ ولكن منذ ذلك الحين ، لم يتم إجراء أي بحث مفصل في هذا المجال.
نظرًا لأن استخدام زيت الزعتر ليس له أي آثار جانبية عادةً ، يمكنك تجربته – لمعرفة ما إذا كان له تأثير إيجابي عليك.
إذا كنت تريد العلاج برائحة فروة الرأس في المنزل ، فعليك القيام بذلك وفقًا للإرشادات التالية:
أ. اختر زيتًا نباتيًا ، مثل زيت الجوجوبا أو زيت بذور العنب ، كزيت حامل.
ب. الجمع بين 2-3 أكواب من هذا الناقل للنفط مع 3-5 أكواب من الزعتر، الخزامى ، إكليل الجبل ، و السرو استخراج الزيوت . لكل من هذه الزيوت خصائص قد تكون مفيدة لنمو الشعر أو صحة فروة الرأس.
ص. دلكي كمية صغيرة من هذا الخليط على فروة رأسك يوميا لمدة 10 دقائق.
ت. ثم اترك هذا المزيج الدهني على بشرتك لمدة ساعة أو بين عشية وضحاها.
ث. اغسلي شعرك بشامبو خفيف.
ج. يجب أن تستمر في هذا العلاج لعدة أشهر لترى فعاليته. إذا أصبحت فروة رأسك غير مريحة أثناء استخدام هذه الطريقة ، يجب أن تتوقف عن فعل ذلك تمامًا.
قبل استخدام هذه الطريقة ، ضع كمية صغيرة من هذا المركب الدهني على مساحة صغيرة من بشرتك للتأكد من أنها لا تسبب أي إزعاج لبشرتك أو عينيك أو أنفك.
بشكل عام ، قبل وضع أي زيت مستخلص على الجلد ، يجب مزجه مع زيت ناقل. لا تقم أبدًا بتطبيق أي من الزيوت المستخرجة بشكل خالص (غير مخفف) على أي منطقة من بشرتك.
طريقة انتاج زيت الزعتر
يتم الحصول على زيت الزعتر عادة عن طريق التقطير بالبخار من أوراق أو أزهار التوتة الشائع.
نتيجة التقطير الأول لأوراق وأزهار نبات الزعتر هو زيت قوي وداكن ذو رائحة حادة تسمى زيت مستخلص الزعتر الأحمر.
يشيع استخدام زيت الزعتر الأحمر في إنتاج العطور كنوتة وسطى .
في حالة إعادة زيت الزعتر الأحمر إلى عملية التقطير بالبخار ، يتم الحصول على زيت بلون أصفر ذهبي أو داكن.
يُعرف هذا الزيت باسم زيت الزعتر. يُطلق على هذا الزيت أيضًا اسم زيت الزعتر الأبيض.
خاتمة
وفقًا للأدلة التجريبية ، فإن استخدام زيت الزعتر فعال في المساعدة في علاج الأمراض والحالات المختلفة ، وكذلك الحفاظ على صحة القلب والفم. ومع ذلك ، لا ينبغي اعتباره دواءً كاملاً ومستقلاً للأمراض ، ولكن يجب استخدامه كدواء مساعد.
يستخدم زيت الزعتر في إنتاج بعض المنتجات التجارية مثل مستحضرات التجميل وكذلك المواد الغذائية، عادة ما يستخدم هذا الزيت بسبب خصائصه الحافظة والمضادة للميكروبات.
