السبب الرئيسي وراء ترقق اللحية وراثي ، والذي عادة لا يوجد له حل ، ولكن إذا كان هناك سبب آخر وراء ذلك ، فقد فكر الطب التقليدي في طرق مثيرة للاهتمام لزيادة اللحية.
سبب مشاكل اللحية عند الرجال وعلاجها
بغض النظر عن مدى رغبتك والسعي للحصول على لحيتك ، فقد ترغب في الحصول عليها بدون شعر للوجه. هناك العديد من العوامل التي تحدد كيفية نمو لحيتك ، فالرجال الذين يعانون من قلة اللحية والشارب يجب أن يخضعوا أولاً لفحص هرموني من قبل أخصائي الغدد الصماء للتحقق من وجود مشاكل هرمونية محتملة.
5 أسباب لعدم نمو لحيتك:
يمكن النظر في بعض أسباب عدم نمو لحيتك والبعض الآخر قد يتطلب فقط وقتك وصبرك.في هذا القسم من الصحة الرطبة ، هناك خمسة أسباب شائعة لعدم نمو لحية بعض الرجال وطريقة الحلول المتعلقة بهم:
1- علم الوراثة:
هذا هو العامل الأكبر في نمو اللحية وظهورها. يتم تحديد موقع وسرعة نمو شعرك من خلال التركيب الجيني.
في بعض الرجال ، قد ينمو شعر الوجه على شكل قطع وليس لديهم لحية كاملة ، بينما قد يجد البعض الآخر أنه ليس لديهم الكثير من الشعر على الإطلاق.
قد يحلق البعض لحاهم بعد ساعات قليلة من الحلاقة ، والبعض الآخر قد يحلق لحيته مرة واحدة فقط في الأسبوع.
لا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال علم الوراثة الخاص بك ، ولكن هناك أشياء تم إنشاؤها بواسطة علم الوراثة والتي يمكن أخذها في الاعتبار. أحد هذه الأشياء هو توازنك الهرموني.
الهرمونات:
يعتبر شعر الوجه سمة ذكورية والهرمون المسؤول عنها هو هرمون التستوستيرون. خلال فترة البلوغ ، عندما يكون إنتاج هرمون التستوستيرون في ذروته ، يلاحظ العديد من الأولاد والرجال شعر وجههم الأول. لكن بعض الناس لا يتناولون هرمون التستوستيرون ، أو أنه لا يكفيهم.
لديك فهم لكيفية نمو شعر وجهك. لا يوجد شيء يمكن القيام به حيال ذلك ، لكن بعض الرجال لديهم هرمون تستوستيرون أقل.
يمكن أحيانًا التفكير في ذلك من الناحية الطبية ، ولكن ما تريد تحقيقه من خلاله هو اللحية التي تحلم بها.
3. الإجهاد :
يؤثر الإجهاد على كل شيء في جسمك وحتى نمو شعرك وصيانته. إذا كنت تعاني من فترة من التوتر الشديد ، فقد تلاحظ أن شعر وجهك أصبح رقيقًا أو قد تتفتت بعض المناطق. هذا عادة ليس دائما. ما يمكنك فعله هو تقليل توترك. ستساعدك محاولة التخلص من الضغوطات طوال حياتك.
ضع في اعتبارك التحدث إلى صديق محترف أو مقرب ، لأن هذا لن يساعد فقط في نمو لحيتك ، ولكن أيضًا على رفاهيتك بشكل عام.
4. النظام الغذائي:
يعمل جسمك بشكل أفضل في نظام غذائي متوازن ومغذي. تناول الأطعمة الجاهزة والمعالجة لإبطاء نمو شعر الوجه وجودته. تناول الأطعمة المغذية وتلبية احتياجاتك الغذائية ، وإذا لم يكن نظامك الغذائي مشكلة ، فسترى تغييرًا إيجابيًا.
النظام الغذائي مثل الإجهاد ، كل شيء يؤثر على جسمك. إن إثبات نظامك الغذائي أو تحسينه يعني أنك قد تواجه الكثير من التغيير في شعر وجهك ، ولكن هناك الكثير مما يجب القيام به من أجل صحتك.
5. الظروف الصحية:
يمكن أن تؤثر العديد من الأمراض والحالات المختلفة على نمو شعر الوجه. الثعلبة هي مشكلة مناعية ذاتية يمكن أن تهاجم جهاز المناعة في شعرك ، مما قد يؤدي إلى بطء نمو الشعر ، مثل فقر الدم . لحسن الحظ ، يمكن علاج معظم الحالات التي تؤثر على نمو الشعر. لا تضر الثعلبة بصيلات الشعر بشكل دائم ، ولكن يجب أخذها في الاعتبار.
غالبًا ما يتم التعامل مع قصور الغدة الدرقية بالأدوية ، ويمكن علاج فقر الدم بالمكملات الغذائية أو الحقن. استشر طبيبًا أو طبيب أمراض جلدية إذا كنت تشك في أن تساقط شعر الوجه قد يكون بسبب حالة طبية. تتطلب الحالات الطبية التدخل الطبي.
العلاجات المنزلية لزيادة نمو اللحية:
كل شخص يريد أن يكون له لحية صحية. حسنًا ، هذه الرغبة ليست دائمًا صحيحة لأنها قد تكون صعبة في بعض الأحيان. عادة ما تكون اللحى المتشظية غير جذابة. لهذا السبب عليك الاستثمار في الحفاظ على شعرك. هذا. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحصول على لحية صحية جيدة. ضع في اعتبارك الطرق التالية لتعزيز نمو لحيتك.
1. المزيد من التمارين والنوم:
كل شيء يبدأ بالأساسيات. إذا كنت ترغب في الحصول على لحية جميلة ، فأنت بحاجة إلى ممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من الراحة. للحفاظ على صحة شعر وجهك ، تحتاج إلى العناية ببصيلات شعرك. هذا بسيط للغاية ، فالتمرين يزيد من تدفق الدم ويعني أن أكياس إفراز شعرك تتغذى في هذه العملية وتزيد من نمو شعر وجهك.
أيضًا ، كلما زادت ممارسة الرياضة ، زاد خطر الإصابة بحالة طبية تتعارض مع نمو شعرك.
2. تناول الطعام بشكل صحيح:
عليك فقط أن تأكل جيدًا لتنمو لحية صحية وجميلة. قم بتعديل نظامك الغذائي. لاحظ أن الشعر مصنوع من البروتين. تحتاج إلى الكثير من البروتين في نظامك الغذائي للحصول على المزيد من الشعر على وجهك.
سيتضمن النظام الغذائي المناسب لك متوسط البروتين والكربوهيدرات والدهون. هذه الثلاثة تزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون و DHT ، مما يسرع نمو الشعر.
3. الملحق:
يمكنك أيضًا استخدام المكملات الغذائية التي تعزز نمو الشعر. كيف تعمل المكملات؟ تحتوي المكملات على مركبات تزيد من إنتاج هرمون DHT وهرمون التستوستيرون ، والتي ، كما ذكرنا سابقًا ، تلعب دورًا مهمًا في تسريع نمو الشعر.
مكملات LCLT ، على سبيل المثال ، تزيد من حساسية مستقبلات الأندروجين ، والتي بدورها تسمح لهرمونين بدخول الحمض النووي من حيث يزيدان من معدل نمو لحيتك.
4. Microneedling :
هل تعلم أنه يمكنك تحسين نمو لحيتك باستخدام علاج الأسطوانة؟
حسنا الان تعرف.
ما يفعلونه هو عمل ثقوب صغيرة في منطقة اللحية تزيد من نمو شعر وجهك. كيف يكون هذا ممكنا؟ على سبيل المثال ، تعمل هذه العجلة على تنشيط الدورة الدموية ، وبالتالي تغذي البصيلات وتزيد من نمو الشعر. من ناحية أخرى ، تجبر الوخزات الدقيقة الجسم على إرسال الكرياتين والكولاجين إلى منطقة الإبرة ، وبالتالي زيادة نمو شعرك.
5. إزالة السموم وتنظيف الأسنان بالفرشاة وتدليك الوجه:
تدليك الوجه وإزالة السموم من أجلك لن يجعلك تشعر بالاسترخاء وتبدو منتعشًا فحسب ، بل سيزيد أيضًا من نمو شعر اللحية. يعمل تدليك الجلد على زيادة الدورة الدموية وبالتالي توفير العناصر الغذائية لأكياس إفراز الشعر.
في قسم الترطيب الصحي ، قلنا أن إزالة السموم من الجلد تحت اللحية ، من ناحية أخرى ، يزيل خلايا الجلد الميتة التي قد تمنع تدفق الأكسجين.
6. الدهون الخالية من الدهون:
لا ينبغي أن تقلل من الدهون في الجسم ومستويات هرمون التستوستيرون و DHT. ماذا يعني ذلك؟ إذا تم تقليل هذين الهرمونين ، يتوقف نمو اللحية بسرعة.
7- زيوت نباتية:
إذا كنت ترغب في استخدام العلاجات المنزلية لنمو اللحية ، فلا تنس الزيوت النباتية. بعض من أكثر الزيوت النباتية الفعالة التي تزيد من نمو اللحية تشمل جوز الهند زيت ، الزيتون النفط و الكافور النفط . لم يعد سرًا كم يساهم زيت جوز الهند في نمو الشعر الصحي. يمكن للأحماض الدهنية ، التي هي جزء من زيت جوز الهند، أن تجد طريقها بسهولة إلى بصيلات الشعر وترطيبها.
من ناحية أخرى ، سيعني زيت الأوكالبتوس أن لحيتك ستكون أقوى وأكثر إشراقًا وامتلاءً: لم تعد مضطرًا للتعامل مع اللحى المجزأة.
8. اترك لحيتك وشأنها:
إذا كنت تعمل فقط على إنماء لحيتك ، فمن المستحسن أن تدعه يقوم بذلك بنفسه. بقدر ما يمكن أن يكون التشكيل والتشذيب مغريًا ، يجب أن تتجنب القيام بذلك.
المرة الوحيدة التي يُسمح لك فيها بلمسها هي بعد نمو لمدة شهر أو ستة أسابيع. هذا يعني أنه حتى لو بدا متوحشًا بعض الشيء ، يجب أن يظل كما هو.
9. العناية بالشعر:
هل تعرف ما الذي يؤثر أيضًا على نمو لحيتك الكبيرة والصحية؟ الشعر لا يتساقط. عليك أن تفعل كل ما في وسعك لإبعادهم عن وجهك. الشعر الجامح هو الشعر الذي يعود إلى الجلد ويسبب انتفاخًا يشبه البثور. هم أيضًا مستاءون جدًا لأنهم غالبًا ما يكونون حاكين وحتى مؤلمين.
إن تحقيق نمو جميل للحية باستخدام العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه مفيد ويتطلب جهدًا. مع هذه النصائح المألوفة ، لم يعد لديك عذر لعدم امتلاك لحية قوية وكاملة وصحية.
10. زيت إكليل الجبل وزيت جوز الهند:
يعتبر مزيج زيت إكليل الجبل وزيت جوز الهند مفيدًا لزيادة نمو الشعر على فروة الرأس والوجه.
اغمسي كرة قطنية نظيفة في الخليط وافركيها على الجلد ، واتركي الخليط في ماء بارد لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل التنظيف. لا داعي لغسل وجهك بالصابون إلا إذا تسبب زيت إكليل الجبل في تهيج بشرتك.
يمكنك تطبيق هذا الخليط حتى مرتين في اليوم. لاحظ أن الحفاظ على نسبة 10 إلى 1 مهم لتجنب تهيج وجهك.
11. عصير الليمون ومسحوق القرفة:
يمكنك استخدام عصير الليمون ومسحوق القرفة على وجهك لمساعدة شعر الوجه على النمو. لاستخدام عصير الليمون ومسحوق القرفة على الجلد ، ملعقتان من الحساء يشربان ماء ليمون طازج وملعقة صغيرة من زيت القرفة في وعاء صغير ويصب الخليط.
امزجي جيدًا وضعي طبقة رقيقة على وجهك. اتركي المزيج على وجهك لمدة 25 إلى 30 دقيقة ثم اشطفي بشرتك بالماء البارد ومنظف معتدل.
جفف الجلد بمنشفة نظيفة واستخدم المرطب المعتاد لمنع جفاف الجلد.
يمكنك تكرار هذا العلاج مرتين في اليوم حتى لا يحدث أي إزعاج.
