صحتك تهمناوصفات طبيعية

سبب تقصف الأظافر مع تقويتها بالعلاج والوصفات الطبيعية

إذا كانت أظافرك تتكسر باستمرار ، فابحث عن السبب أولاً ثم عالجها بالحيل المنزلية والزيوت الطبيعية.

سبب تقصف الأظافر وطريقة منعها وتقويتها بالمواد الطبيعية

عادة ما تكون الأظافر المكسورة عن ناتجة الإجهاد البدني أو نقص المغذيات أو البلى. يمكن أن تكون الأظافر المكسورة مشكلة ، خاصة إذا كنت تعمل بيديك. على الرغم من أن الأظافر المكسورة والهشة طبيعية تمامًا ولا يمكن تجنبها في بعض الأحيان. ولكن هناك طرق يمكنك القيام بها تجنبهم في المستقبل. في هذا القسم الخاص بالصحة نشرح ما يمكن أن يسبب تكسر وهشاشة الأظافر وكيفية الوقاية منها.

مم تتكون الاظافر؟

تتكون الأظافر من طبقات من الكرياتين بالإضافة إلى البروتين الذي يتكون منه الشعر ، وتحمي الأظافر فراش الظفر. يتم نمو الأظافر من أسفل الجلد ، وتبدو الأظافر الصحية مشرقة وناعمة ، وإذا كنت قلقًا بشأن أي تغيرات في أظافرك ، فاستشر طبيبك.

ما الذي يسبب كسر الأظافر؟  

أسباب تقصف الأظافر:

تتميز هشاشة الأظافر بتكوين فجوة في الظفر. يمكن أن يكون شق الظفر أفقيًا ، من طرف الظفر ، أو رأسيًا ، ويمكن أن يكون الانقسام إلى شكلين.

تشمل الأسباب الشائعة لكسر الأظافر ما يلي:

رطوبة:

يمكن أن تتسبب الرطوبة في ضعف الأظافر وهشاشتها ، ويصبح الظفر نفسه هشًا ، مما يسهل تكسيره أو ثنيه أو فصله.

قضم الأظافر أو مضغها :

اعتاد الكثير من الناس على قضم أظافرهم. عادة ما يكون العض أو العض نتيجة مشكلة القلق ، فمضغ أظافرك يمكن أن يضغط على الظفر ويؤدي إلى تكسره أو تقصفه.

تكسر الأظافر وأسبابه

إصابة:

قد تكون الإصابة سببًا محتملاً لقضم الأظافر. يمكن أن تحدث الإصابة والضعف أيضًا مع الأظافر الاصطناعية.

عدوى:

يمكن أن تؤدي الالتهابات الفطرية أو البكتيرية أو الفطرية في فراش الظفر إلى تغيير ملمس الأظافر ، مما يؤدي إلى ضعف الأظافر وهشاشتها.

صدفية:

يمكن أن تصيب الصدفية الجلد والأظافر. يمكن أن تتسبب الصدفية في تصلب الأظافر أو كسرها أو انقسامها. تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 78٪ من المصابين بالصدفية يعانون من مشاكل في الأظافر.

تحققي من أسباب تكسر الأظافر  

الأمراض المصاحبة لكسر الأظافر

الأمراض:

يمكن أن تقلل أمراض معينة من صحة الأظافر ، مما قد يؤدي إلى تكسر الأظافر. وتشمل الأمراض التي قد تساهم في تقصف الأظافر ما يلي:

أمراض الغدة الدرقية

مرض الكبد

_أمراض الكلى

_سرطان الجلد

هل يتسبب السرطان في تكسر الأظافر؟  

كيف تمنع الأظافر المكسورة؟

بينما لا يوجد الكثير لتفعله ، هناك طرق يمكنك من خلالها منع تقصف أظافرك في المقام الأول.

فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في منع حدوث ذلك:

حافظ على أظافرك نظيفة وصحية.

تجنب إبقاء يديك أو قدميك تحت الماء لفترات طويلة من الزمن.

استخدمي المرطب على أظافرك ونظفيها.

استخدمي منتجات شد الأظافر إذا لزم الأمر.

لا تمضغ أظافرك.

_Az منظف طلاء الاظافر قدر المستطاع لتجنبها.

تناول مكملات مختلفة مثل البيوتين بإذن من الطبيب.

طرق منع تكسر الأظافر  

كسر خطير في الأظافر:

إذا اخترق الظفر المكسور فراش الظفر ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب. وقد يتم سحب الظفر وقد يحتاج إلى غرز ، وإذا كان من الممكن إعادة تثبيت الظفر ، فسيقوم الطبيب بإعادة تثبيته بالغراء أو الغرز ببطء.

تأكد من الاتصال بطبيبك إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:

أظافر زرقاء أو أرجوانية

الأخاديد الأفقية

لون أبيض تحت أظافرك

أظافر مؤلمة وغير ناضجة

ما الذي يسبب انزعاج الأظافر ، كيف تعالجين الأظافر الضعيفة؟

تحدث الأظافر الحساسة لعدة أسباب ؛ قد تكون علامة طبيعية للشيخوخة أو نتيجة لإزالة طلاء الأظافر.

عندما يكون الطقس بارداً ، قد يكون هشاشة الأظافر بسبب الجفاف.

يمكن أن تكون الأظافر الضعيفة أيضًا علامة على وجود مشكلة صحية مثل فقر الدم أو الأرق .

مشاكل تكسير الأظافر وعلاجها  

ل تعزيز الأظافر ما الذي يمكن عمله ؟

هل تغسل يديك أو أطباقك كثيرًا؟

تتأرجح الأظافر بين البيئات الرطبة والجافة في الواقع ، السبب الأكثر شيوعًا للأظافر الهشة هو جفافها.

إذا كنت ترغبين في تقوية أظافرك ، فهناك خيارات بسيطة ورخيصة:

_المرطب:

جربي زيت الأظافر أو غسول اليدين الذي يحتوي على الهيدروجين ألفا أو اللانولين.

تكسير الأظافر وطرق تقويتها  

أفضل طرق علاج الأظافر المكسورة

الحد من المانيكير:

لتقوية أظافرك الهشة ، قلل من عدد المرات التي تذهب فيها إلى مانيكير لتجنب وضع أظافرك في المواد الكيميائية ومزيلات طلاء الأظافر.

تجنب مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون على وجه الخصوص. تجنب المطهرات التي تحتوي على الكحول.

معقمات الأيدي طريقة رائعة لإبعاد الجراثيم عند والصابون عدم توفر الماء ، لكن الكحول يمكن أن يجفف أظافرك وبشرتك.

استخدم حمام شمع البارافين:

لعلاج أظافرك ، حمام شمع البارافين ينظف أظافرك. انقع يديك فيه لمدة 10 إلى 20 دقيقة.

ارتداء القفازات:

ارتدِ قفازات بلاستيكية عند غسل الأطباق أو القيام بالأعمال المنزلية لحماية أظافرك.

ما الذي يسبب تكسر الأظافر؟

هل يمكن منع الأظافر من التكسر؟

يمكن أن يساعد علاج الأظافر بلطف في منع تكسر الأظافر. ضع في اعتبارك هذه النصائح في القسم الخاص بالصحة الرطبة:

صحة الأظافر الجيدة:

قومي بقص أظافرك بعناية وقص طرفها بمنحني خفيف. عند استخدام غسول اليد ، ضعيه على أظافرك ونظفيها.

تجنبي منتجات العناية بالأظافر الخشنة:

قللي من استخدام مزيل طلاء الأظافر. عند استخدام مزيل طلاء الأظافر ، استخدم مادة خالية من الأسيتون.

ضع طبقة واقية:

يمكن أن يساعد فرك طبقة صلبة على الأظافر في تقوية الأظافر.

أشياء يجب القيام بها لمنع تكسر الأظافر  

فيما يلي بعض النصائح لأظافر أقوى:  

1. مكملات البيوتين:

البيوتين (المعروف بفيتامين ه وفيتامين ب) هو نوع من فيتامين ب لأنه يذوب في الماء ولا يخزنه الجسم ، لذلك يجب تناوله كل يوم.

يمكن أن يساعد البيوتين في تقوية الشعر والأظافر ، وكذلك مساعدة الجهاز العصبي في الجسم على العمل بشكل صحيح.

يمكن العثور عليها في الأطعمة مثل السردين والبيض المسلوق والخضروات ، أو يمكن تناولها مع فيتامين ب أو مكمل البيوتين.

2. التقليل من التعرض للماء:

يمكن أن يؤدي الإفراط في الماء إلى إضعاف الأظافر. ارتدِ قفازات عند غسل الأطباق وحاول إخراج يديك من الماء أثناء الاستحمام.

 3. حافظ على رطوبة جسمك:

شرب كمية كافية من الماء ضروري لصحة جيدة ، وصحة الأظافر ليست استثناءً. بدون رطوبة كافية ، يمكن أن تصبح الأظافر هشة.

منع تكسر الأظافر عن طريق ترطيب الجسم  

تقصف الأظافر وطرق الحفاظ على صحة الأظافر

4. انتبه لنظامك الغذائي:

تأكد من اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع واستخدام المعادن.

5. كن حذرًا من المنتجات التي تستخدمها:

تحتوي العديد من ملمعات الأظافر أو علاجاتها على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تضعف الأظافر حقًا.

6. إن أمكن ، تجنب استخدام الجل أو الأكريليك:

في حين يمكن استخدام هذه الأشياء كبديل بسيط للأشخاص الذين يعانون من مشاكل نمو الأظافر ، إلا أن استخدامها المتكرر يمكن أن يضعفها ، ومن المعروف أن الأشعة فوق البنفسجية ، اللازمة لجل الأظافر ، هي عامل خطر للإصابة بالسرطان.

تكسير الأظافر وكيفية الحفاظ عليها بصحة جيدة

7. لا تستخدم الورنيش دائما:

أظافرك بحاجة إلى التنفس. يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لطلاء الأظافر أو حتى طلاء الأظافر إلى إضعاف الأظافر. بعد أسبوع من طلاء الأظافر ، نظفها بمزيل طلاء أظافر خالي من الأسيتون ثم اتركي أظافرك بدون طلاء أظافر لمدة أسبوع.

8. أبقِ جوانب أظافرك أقصر:

من المرجح أن تتكسر الأظافر الطويلة وتعلق ، بينما تقل احتمالية تكسر الأظافر القصيرة أو تشققها أو تشققها ، مما يساعد في الحفاظ عليها بصحة جيدة.

9. لا تستخدمي أظافرك للقيام بأشياء:

لا تستخدم أظافرك لفتح العلب أو مشابك الورق. يمكن أن يؤدي استخدام الأظافر كأداة إلى تكسرها وهشاشتها.

تكسير المسامير في الأعمال الفنية  

كسور الأظافر وكيفية حمايتها

10. استخدمي اللوشن على أظافرك:

استخدم كريمًا بعد إزالة طلاء الأظافر ، أو إذا كنت تعتقد أنك لست مرطبًا بدرجة كافية.

11. تجنب تجفيف المنتجات:

إذا كنت تستخدم معقم اليدين ، فحاول ألا تفركه على أظافرك ولا تفرط في استخدامه.

12. التغييرات في تلميع الأظافر:

يمكن أن يؤدي القشط إلى اليسار واليمين والأعلى والأسفل إلى إضعاف أظافرك. كشط أظافرك في اتجاه واحد فقط.

طرق العناية بكسر الأظافر

13. استخدم منتجات التنظيف بحذر:

عند تنظيف المنزل ارتدِ قفازات بلاستيكية . تحتوي العديد من منتجات التنظيف أو المنظفات على مواد كيميائية يمكن أن تضعف الأظافر.

14. ألق نظرة فاحصة على الشامبو الخاص بك:

إذا كنت تستخدم الشامبو الذي يجفف الزيت أو يزيله ، فقد يجفف أظافرك أيضًا.

15. تحدث إلى طبيبك:

إذا كنت قد جربت عدة أشياء لعدة أسابيع ولم تلاحظ أي تغيير في أظافرك ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية.

راجع طبيبًا لكسر في الظفر

العلاجات المنزلية للأظافر المكسورة

تتضمن بعض العلاجات المنزلية السهلة للمساعدة في جفاف الأظافر وتشققها ما يلي:

1. الزيت النباتي:

يعتبر استخدام الزيت النباتي من أكثر العلاجات الطبيعية فعالية في علاج تشقق الأظافر ، فقط خذي القليل من الزيت النباتي وضعيه على الأظافر. هذا سوف يحافظ على أظافرك رطبة وصحية.

 2. الزبدة:

يمكن أيضًا معالجة الأظافر الجافة والمتشققة عن طريق وضع الزبدة ، مما يجعلها ناعمة وقوية. الزبدة الحيوانية مفيدة في تقوية الأظافر الضعيفة والهشة وكذلك تحفيز نموها.

 3. زيت جوز الهند :

يوفر زيت جوز الهند تغذية مذهلة للأظافر الجافة والهشة. تعمل الدهون المشبعة في زيت جوز الهند كمرطب ممتاز. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع أيضًا العديد من التهابات الأظافر.

مجرد تطبيق بعض زيت جوز الهند الدافئ على أظافرك باستخدام قطعة من القطن، تدليك لتحسين الدورة الدموية.

كيفية علاج الأظافر المكسورة  

فواصل الأظافر والعلاجات المنزلية لذلك

4. المغذيات:

أهم علاج للأظافر المتشققة هو إضافة العناصر الغذائية إلى النظام الغذائي ، لذا ضع في اعتبارك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيوتين.

مثل العدس والفول السوداني والفطر وصفار البيض والموز والسردين والقرنبيط والفاكهة.

5. زيت شجرة الشاي:

يمكن أن يساعد زيت شجرة الشاي أيضًا في علاج الأظافر ، خاصةً عندما يكون السبب عدوى فطرية. بسبب الخصائص المضادة للفطريات الممتازة لهذا الزيت. كما أنه يساعد في علاج الأظافر الباهتة. للقيام بذلك ، قم بخلط نصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E مع بضع قطرات من زيت شجرة الشاي ، كما هو موضح في قسم الصحة.

ضع هذا المحلول على أظافرك وقم بتدليك لطيف لبضع دقائق. اتركيه لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

أكثر العلاجات فعالية للأظافر المكسورة  

كيف تتخلصين من الأظافر المكسورة؟

6. النقع في الملح:

نقع الأظافر بمحلول مؤلم من الماء المالح يمكن أن يساعد في تقليل الألم والتورم. ملعقة من الحساء تشرب كوبًا من الماء وتضاف الملح إلى أظافرك في نقعها لمدة 30 دقيقة. دعهم ينقعون في المحلول لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل أخذ الأظافر.

7. عصير الليمون:

عصير الليمون هو خيار جيد لتقوية وتحسين حالة الأظافر الهشة. ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون امزجي في وعاء.

سخنيها في الميكروويف لمدة 15 ثانية لتسخينها ، قبل الذهاب إلى الفراش ، افركيها على أظافرك واتركيها طوال الليل.

آثار عصير الليمون على منع تكسر الأظافر  

ننسى كسر الأظافر مثل هذا

8. ذيل الحصان:

يحتوي ذيل الحصان على كميات كبيرة من السيليكون ، وهو معدن أساسي لأظافر صحية وقوية. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد هذا النبات في محاربة البقع البيضاء على أظافرك.

أضف ملعقتين صغيرتين من الزيت إلى كوب من الماء الساخن. بعد أن يبرد ، ضعي أظافرك فيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

9. فيتامين هـ :

غالبًا ما يكون نقص الرطوبة هو السبب الجذري للأظافر الهشة ، زيت فيتامين هـ هو علاج رائع للأظافر الهشة مع الاحتفاظ بالرطوبة والحفاظ عليها رطبة.

كما أنه يساعد على تقوية وتغذية الجلد حول الأظافر. افتحي كبسولة فيتامين (هـ) وأزيلي الزيت ، قبل الذهاب إلى الفراش ، ضعي هذا الزيت على أظافرك.

قومي بتدليك أظافرك برفق لمدة خمس دقائق ، وكرري هذا العلاج يوميًا لمدة أسبوع أو أسبوعين.

خصائص الفيتامينات لعلاج الأظافر المكسورة

10. زيت الزيتون:

تساعد الزيوت المركزة والدافئة مثل زيت الزيتون على تحسين جودة وملمس الأظافر ، اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع بضع قطرات من عصير الليمون وزيت الزيتون وضعيها على أظافرك.

دعي الزيت يتغلغل في الأظافر ثم اشطفيه بالماء الفاتر واتبع هذا العلاج كل يوم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى