الممثلات الهنديات المشهورات لديهن استراتيجيات بسيطة للياقة البدنية وجمال البشرة يمكنك استخدامها. على سبيل المثال ، يعد شرب الكثير من الماء أحد أفضل طرقهم.
سر الشباب وجمال مشاهير الممثلين الهنود
الحصول على وجه جميل وبشرة صحية خالية من العيوب هو حلم كثير من النساء ، ويمكن تحقيقه باستخدام أسرار بعض النساء. ربما تكون قد لاحظت جمال ممثلي بوليوود وتعتقد أن هذا الجمال ناتج عن المكياج ، ولكن إذا رأيتهم في حياتك الشخصية ، ستدرك حقًا جمال بعضهم. في هذا الجزء ، سنناقش سر جمال هؤلاء الممثلين.
أسرار اللياقة للممثلات هنديات
تعتقد العديد من الممثلات الهنديات أن الجمال داخلي. جسمهم الصحي أهم بكثير من مظهرهم أو أي شيء آخر. من السهل الانتباه إلى المكياج الفاتن ، لكن الأداء السليم لنظام الجسم صعب ، بالنظر إلى مقدار الضجة التي تُثار هذه الأيام.
تعتبر اليوجا والسباحة والتمارين الرياضية والمشي في الصباح من الأنشطة البسيطة التي يستخدمها معظم نجوم بوليوود في حياتهم اليومية لتخفيف التوتر ، فضلاً عن الحفاظ على صحتهم ومظهرهم الشاب. اللياقة وراحة البال من أفضل أسرار الجمال التي نتفق عليها جميعًا.
شرب الماء:
نحتاج جميعًا إلى حوالي 2 لتر من الماء للصحة. لكن بالنسبة لملكات الجمال ، فإن الماء ليس مجرد مطلب بل هو خطوة نحو الجمال. شرب كميات كبيرة من الماء ، ولكن ليس بإفراط ، يعطي مرونة للبشرة.
كلما زادت كمية الماء الذي تشربه ، يتم التخلص من السموم من الجسم. يمكنك أيضًا تجربة مشروبات أخرى للحفاظ على رطوبة جسمك. يحافظ الممثلون والممثلات على رطوبة الجسم في جميع الأوقات.
كركم:
الكركم ، في شكله الخام ، له فوائد عديدة لجسمنا. هذه التوابل دواء مطهر جيد لذا فإن استخدامها يمكن أن يساعدك في الصحة. في الوقت نفسه ، يمكن للكركم أن يمنح البشرة إشراقة ووضوحًا. لذلك يمكنك شربه بالحليب أو وضعه مباشرة على بشرتك.
جوز الهند :
يساهم جوز الهند في جمال معظم الممثلين والممثلات. بالإضافة إلى دهون الجسم ، فإن ماء جوز الهند وزيت جوز الهند لهما دور كبير في الجمال. ماء جوز الهند ، لاحتوائه على مضادات أكسدة ممتازة ، يمكنه إزالة جميع السموم من الجسم وهو مفيد لبشرتك وشعرك.
الليمون والعسل والماء الساخن:
الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن سيستفيدون بالتأكيد من شرب العسل والليمون والماء الساخن. يساعد هذا الخليط في التخلص من الدهون الزائدة. يجب تناوله على معدة فارغة للحصول على أفضل النتائج.
زيوت أخرى:
هناك أنواع مختلفة من زيوت نجوم بوليوود لتحسين بشرتهم وخاصة شعرهم. معظم هذه الزيوت المتوفرة في السوق مثل قانون مكافحة غسل الأموال استخراج، اللوز ، زيت الخروع .
الخضروات :
الغذاء الصحي يمكن أن يؤدي إلى صحة الجسم. تأكد من صحتك وصحة عائلتك عن طريق تناول الكثير من الخضار. هذا يعني أن جسمك سيتخلص من السموم بمساعدة الخضار. لذلك اتبع نظام غذائي سليم.
الحليب والزبادي :
يمكنك زيادة إشراق البشرة ببساطة عن طريق تناول الحليب والزبادي. يمكن للناس شرب الحليب والزبادي أو إخفاءه على بشرتهم للحصول على النتائج المرجوة. هذا من أجمل أسرار ممثلات بوليوود.
السمك :
تعد إضافة الأسماك إلى نظامك الغذائي طريقة جيدة لتزويد جسمك بالعناصر الغذائية. للأسماك تأثير مضاد للشيخوخة على الجلد من خلال توفير مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم.
شرب الماء:
قد يساعد شرب كميات كبيرة من الماء على تنعيم البشرة. تحتاج إلى الحفاظ على ترطيب وجهك وبشرتك في جميع الأوقات ، استخدم المرطبات المناسبة لبشرتك. استخدم كريم النهار أثناء النهار وكريم الليل أثناء الليل. معرفة نوع بشرتك أمر ضروري للحصول على بشرة ناعمة.
تنظيف البشرة :
يمكن أن يكون تنظيف البشرة أفضل طريقة لتجميل البشرة. إذا لم تنظف الجلد ، فسوف يتم سد المسام ولن يكون لديك بشرة متألقة بعد الآن
أسرار ماكياج الممثلات الهنديات:
طريقة تطبيق المكياج والالتزام بمبادئ المكياج لها تأثير كبير على جمال فن المحترفين ، وذلك بحسب نوع البشرة وشكل وجهك ، حسب الأوصاف الموجودة في عالم الموضة الرطبة في مقالات مثل “التدريب المهني الأكثر اكتمالا على المكياج”.
إليكم أسرار جمال نجوم بوليوود بلغتهم الخاصة:
الجنية بريانكا شوبرا
تستخدم بريانكا شوبرا استراتيجيات مختلفة لمنع تجاعيد الجلد. ممثلة بوليوود ، التي حصلت على لقب World’s Worthy Girl عام 2000 ، تقضي ساعات طويلة في اليوم في العناية ببشرتها وجسمها.
إنها في العقد الرابع من عمرها ولديها بشرة خالية من التجاعيد وشعر لامع وحريري.
في مقابلة مع مجلة الموضة والجمال ، أعلنت بريانكا شوبرا عن طرق العناية بالبشرة والشعر:
السر الأول: الماء
يصف بريانكاشوبرا صحة البشرة الجيدة بأنها المبدأ الأول للترطيب الجيد ويقول: الترطيب ، الترطيب ، الترطيب! هذا الموضوع له أهمية خاصة وليس هناك الكثير مما يمكن قوله عنه. للحصول على بشرة نضرة ، أشرب الماء بانتظام طوال اليوم ، وأهتم أيضًا بنظافة البشرة وقبل الذهاب إلى الفراش ، يجب أن أقوم بتنظيف مكياج بشرتي.
أشرب الماء بانتظام طوال اليوم للحفاظ على بشرتي منتعشة. بصرف النظر عن هذا ، فأنا أهتم بنظافة بشرتي وسأقوم بالتأكيد بإزالة المكياج من بشرتي قبل الذهاب إلى الفراش. كما أستخدم ماسك الزبادي لتقوية بشرتي وشعري مما له مفعول رائع.
السر الثاني: الزبادي
الزبادي غني بالمعادن والفيتامينات والمغذيات الدقيقة التي تغذي البشرة بعمق. كما أنه يوازن درجة الحموضة والفلورا البكتيرية في الجلد. ماسك الشعر بالزبادي مفيد جدًا للشعر التالف والمتقصف.
لتحضير قناع الزبادي ، تحتاج إلى الزبادي الطبيعي وعصير الليمون ، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للبكتيريا ، يعمل عصير الليمون على تفتيح البشرة. كما أنه يمنع قشرة الرأس ويجعل الشعر لامعًا
قناع الزبادي له تأثير كبير على الترطيب العميق والحفاظ على رطوبة البشرة. يقشر حمض اللاكتيك واللبن اللاكتوز ويقتلان خلايا الجلد الميتة ويساعدان على ترطيب البشرة بعمق. بالطبع ، لتلقي النتائج وعرضها ، يجب عليك استخدام قناع الزبادي باستمرار.
استراتيجيات مختلفة لاستخدام الزبادي كمزيج من العلاج والجمال:
تخفيف جفاف الشفاه:
لتخفيف جفاف الشفاه ، اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي مع بضع قطرات من عصير الليمون وضعيها على شفتيك لمدة 45 دقيقة. استخدام هذا المزيج لعدة أيام متتالية يحل مشكلة جفاف الشفاه لأن الزبادي وحمض اللاكتيك ، بالإضافة إلى إزالة الجلد الميت من الشفاه ، يسبب ترطيب عميق ويحسن حالة الشفاه.
إصلاح حروق الشمس
مزيج الزبادي وعصير الليمون فعال في إزالة الشوائب الناتجة عن حروق الشمس. تعمل خصائص التبريد في الزبادي على تقليل الألم الناتج عن حروق الشمس ، كما أن خصائص التبييض لعصير الليمون تقضي على البقع البنية التي تسببها.
الممثلة الهندية اشواريا راي
تستخدم ممثلة بوليوود هذه والفتاة المحترمة في العالم مكونات طبيعية لتطهير بشرتها. ايشواريا تمزج مسحوق البازلاء والحليب والكركم لاستخدامها في تقشير بشرتك . بعد التقشير ، تستخدم قناع الخيار لترطيب بشرتها.
الممثلة الهندية مادهوري ديكسيت
تشتهر ممثلة بوليوود هذه بشعرها الجميل. تستخدم مادة مزيج متساو من زيت الزيتون و الخروع النفط لرعاية شعرك وتطبيقه على فروة الرأس والشعر. أيضا، بدلا من استخدام قناع الشعر، واستخدام خليط من المايونيز و الموز على ترطيب وتقوية شعرك. يستهلك .
الممثلة الهنديةهما مالینی
الممثل الهندي القدير Knd.hma Malini اعتاد أن يكون له شعر جميل ، من شاي TONICS ويعتقد أن خصائص الشاي المضادة للبكتيريا تساعد على نمو الشعر بشكل أسرع.
الممثلة الهندية سونام کاپور
جسد سونام كابور الجميل مشهور. يعرف سر وجود هذا الجسد الجميل في شرب الماء الفاتر والعسل على معدة فارغة. لأنه يعتقد أن هذا المشروب يزيد الطاقة ويحسن هضم الطعام .
