مشاكل البشرةوصفات طبيعية

علاج السيلوليت منزليا بلأعشاب

السيلوليت هو تراكم الدهون تحت الجلد مما له تأثير سلبي على جمال البشرة ، ولكن يمكن القضاء على هذه المشكلة بسهولة عن طريق العلاجات المنزلية والعشبية البسيطة.

العلاج المنزلي من السيلوليت مع الأعشاب

السيلوليت هو دهون مخزنة تحت الجلد توجد غالبًا في الفخذين والأرداف وأسفل البطن. يصيب السيلوليت أكثر من 85٪ من النساء ، وهو شائع جدًا في الفخذين ، ولكن يمكن أن يكون موجودًا أيضًا على الساقين أو الأرداف أو البطن.

يتكون السيلوليت من خلايا دهنية حرة الطفو تترسب تحت الجلد مباشرة ولكن لها مظهر مميز ، مثل ذقن قطعة من قشر البرتقال أو الجبن القريش .

الهرمونات والجينات ونمط الحياة غير الصحي هي الأسباب الرئيسية للسيلوليت. يزداد السيلوليت سوءًا بمرور الوقت. للتحكم في السيلوليت ، جرب بعضًا من هذه العلاجات المنزلية المتوفرة في قسم الصحي الترطيب البسيطة والسهلة

فيما يلي أفضل الطرق للتخلص من السيلوليت في الفخذ.

1. فرشاة جافة:

الفرشاة الجافة من أسهل الطرق للتخلص من السيلوليت في الفخذين. تعمل عملية الفرشاة الجافة على تحسين الدورة الدموية والصحة وإزالة تراكم السموم من الجسم ، ، بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أن تحسين تدفق الدم إلى الجلد يؤدي إلى ظهور الدهون.

قبل أن تبدأ ، تأكد من جفاف الجلد والفرشاة. ثم افركي برفق على الدهون لمدة 5 دقائق ، افعلي ذلك مرة واحدة في اليوم قبل الاستحمام لبضعة أشهر أو حتى تلتئم بشرتك.

نصيحة: تأكد من استخدام فرشاة الجسم المصنوعة من الألياف الطبيعية.

2. الفلفل كايين :

يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار على إزالة السموم من الجسم وتقليل ظهور السيلوليت في الفخذين ، ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من الفلفل الحار وملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم والماء العذب من الليمون إلى كوب من مزيج الماء الدافئ. اشرب هذا المشروب مرة أو مرتين يوميًا لمدة شهر أو شهرين.

3. مسحوق القهوة :

يمكنك استخدام مسحوق القهوة كمقشر لتنظيف الخلايا الميتة وتجديد الخلايا السليمة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن شرب القهوة زيادة الدورة الدموية يساعد على .

  • ربع كوب من القهوة وثلاث ملاعق كبيرة من السكر وملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند اخلطي لتشكيل عجينة.
  • خذ القليل من العجين والجلد التالف لبضع دقائق باستخدام الضغط القوي مساج الآن. أخيرًا ، اشطفه بالماء الفاتر .
  • اتبع هذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.
  • يمكنك تخزين الكمية الزائدة في مرطبان لاستخدامها في المستقبل.
  • بدلاً من ذلك ، يمكنك طلاء بالقهوة وزيت الزيتون تحضير .
  • سخني فنجان قهوة في الميكروويف لمدة 20 ثانية وأضيفي القليل من زيت الزيتون.
  • ضعي المزيج الدافئ على الدهون وقم بتغطيته بغلاف بلاستيكي. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
  • افعل ذلك مرتين في الأسبوع حتى ترى تحسنًا.

4. زيت الأوريجانو:

يتميز زيت السرو بخصائص إزالة السموم ويمكن أن يساعد في تقليل احتباس السوائل وبالتالي تقليل السيلوليت بشكل فعال.مزج 10 إلى 15 قطرة من زيت الأرز في ربع كوب من زيت الزيتون ، امزج هذا المزيج على الجزء لمدة 10 دقائق.دلك المنطقة المصابة. ذلك مرتين في اليوم. بعد شهر ، ستلاحظ أن بشرتك أصبحت أكثر نعومة ومشدودة.

5- الأعشاب البحرية :

عامل طبيعي لإزالة السموم من الأعشاب البحرية ، فهو يحفز الدورة الدموية ويحسن نسيج الجلد ويزيل السموم الضارة من الجسم. وهذا بدوره يساعد في تقليل ظهور السيلوليت.

امزج ثلاث ملاعق كبيرة من الأعشاب البحرية مع ربع كوب من ملح البحر وزيت الزيتون وبضع قطرات من أي مغذيات أساسية وضع كمية صغيرة من هذا الخليط على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق قبل الاستحمام.

بعد الاستحمام ، ضع مرطبًا ، واتبع هذا العلاج مرة يوميًا لعدة أسابيع ، ويمكنك تخزين الخليط الإضافي في برطمان لاستخدامه في المستقبل ، أو يمكنك استخدام حمامات الأعشاب البحرية لتقليل السيلوليت. أضف أربع أوراق من الأعشاب البحرية إلى حوض الاستحمام الخاص بك واملأها بالماء الفاتر. ابق فيه لمدة 20 دقيقة. افعل هذا مرتين في الأسبوع.

6- خل التفاح :

وعصير التفاح والخل التفاح يمكن القضاء على بسبب وجود لها المعادن، البوتاسيوم ، المغنيسيوم السيلوليت والكالسيوم. المياه حول الفخذين والمعدة بدوره يقلل من السيلوليت. بالإضافة إلى ذلك ، خل التفاح يساعد على إنقاص الوزن وتقليل نسبة الدهون في السيلوليت.

  • اخلطي مقدارًا من خل التفاح مع مقدارين من الماء.
  • القليل من إذا أردت العسل أضف .
  • ضع المحلول على المناطق المصابة.
  • اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
  • اتبع هذا العلاج مرتين في اليوم.
  • بالتناوب ، اخلطي خل التفاح والماء في أجزاء متساوية وافركيها على المنطقة المصابة. ثم غطي المنطقة بغلاف بلاستيكي وضعي عليها منشفة دافئة لمدة ساعة.
  • أخيرًا ، قم بإزالة الغطاء وغسل المنطقة بالماء الفاتر.
  • افعل ذلك مرة واحدة يوميًا للتخلص من السيلوليت. يمكنك أيضًا مزج ملعقتين من خل التفاح وملعقة صغيرة من العسل وشربه مرتين يوميًا بانتظام.

7. الطين الأخضر:

يمتلك الطين الأخضر القدرة على تحفيز الدم والغدد الليمفاوية ، ويقتل خلايا الجلد الميتة ، ويمتص الشوائب والدهون ، ويقوي الأنسجة الضامة. بسبب كل هذه الخصائص ، يعتبر الطين الأخضر فعالاً للغاية في تقليل ظهور السيلوليت.

اخلطي ربع كوب من الطين والأعشاب البحرية ، واستخدمي ربع كوب من عصير الليمون الطازج وثلاث ملاعق كبيرة من الماء الساخن وملعقة كبيرة من العسل لتكوين عجينة صلبة وناعمة.

ضع الخليط على المنطقة المصابة بحركة دائرية ثم قم بتغطيتها بغلاف بلاستيكي. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. استمر في هذا العلاج أسبوعيًا حتى تحصل على النتيجة المرجوة.

8. السلمون:

سمك السلمون غني بمضادات الأكسدة التي تكسر خلايا السيلوليت الدهنية. وجدت أوميغا 3 الأحماض الدهنية في سمك السلمون والتي يحتاجها الجسم لسلسة الجلد الدهنية أوميغا 3 أسباب فقدان الشهية وانخفاض التهاب الصف وإصلاح الأنسجة وتقوية الجلد.

وهذا بدوره يقلل من إنتاج السموم الضارة في الأوعية الدموية ويحسن الدورة الدموية ، فحاول تناول أربع أو خمس حصص من الأسبوع سمك السلمون في . اختر سمك السلمون أو كباب السمك المقلي لتعزيز تقليل السيلوليت.

9. زيت اليوسفي:

زيت اليوسفي يساعد على تحسين الدورة الدموية وتفتيت خلايا السيلوليت. يلعب هذا الزيت العطري أيضًا دورًا رئيسيًا في تكوين الجسم.

  • أضف خمس قطرات من زيت اليوسفي إلى ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ضع هذا الخليط على المنطقة المصابة وقم بالتدليك به لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
  • تجنب التعرض لأشعة الشمس لمدة ساعة على الأقل بعد استخدام هذا الزيت.
  • كرر مرتين في اليوم.
  • يمكنك أيضًا تناول هذا الزيت عن طريق الفم لتقليل السيلوليت وزيادة التمثيل الغذائي.
  • أضف قطرتين أو ثلاث قطرات من زيت اليوسفي الأساسي إلى كوب من الماء الدافئ.
  • أكله مرة واحدة في اليوم.

10. الطماطم ومعجون الطماطم:

الطماطم غنية جدًا بالليكوبين ، والتي يمكن أن تمنع تكسير الكولاجين في الجلد. كما أن معجون الطماطم غني بالليكوبين ، لكن إذا اخترت المعجون ، ابحث عنه في وعاء زجاجي.

11. مقشر للعلاج المنزلي من السيلوليت

مقشر يمكنك صنعه بنفسك ، لكن كيف يمكننا تحضير مقشر للسيلوليت؟

مكونات:

  • 1 كوب قهوة بودرة
  • نصف كوب من زيت جوز الهند (أو زيت اللوز الحلو)
  • كوب سكر
  • قطرات من 8-4 زيت القرفة (أقل إذا كانت بشرتك حساسة جدًا)
  • 8 قطرات أو 1 ملعقة صغيرة فانيليا

تعليمات:

  • في وعاء كبير ، أضيفي مسحوق القهوة وزيت جوز الهند (أو اللوز الحلو) والسكر والزيوت النباتية.
  • يقلب ويخلط.
  • قم بتخزينها في حاوية قابلة للاستخدام.
  • بسبب استخدام زيوت نباتية أو زجاجية أو بلاستيكية عالية الجودة.
  • يمكن تخزينها في الثلاجة لمدة عام.

كيفية استخدام زيت جوز الهند لتقليل السيلوليت وعلاجه بالاعشاب؟

طريقة واحدة لاستخدام زيت جوز الهند هي تناوله يوميا ، حيث يمكنك تناول ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند كل يوم قبل ممارسة الرياضة أو استخدامه في الطبخ.بينما قد يفكر الجميع في تناول زيت جوز الهند ، فهم لا يشعرون بالراحة ، لكنه كذلك ليس من الصعب.

يمكنك استخدام زيت جوز الهند للطبخ بالإضافة إلى أنه يمكنك مزج زيت جوز الهند مع المشروبات والأطعمة زيت جوز الهند يعزز عملية حرق الدهون في الجسم ويساعد أيضا على حرق السيلوليت. يجب أن يكفي تناول ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت مع الطعام.

تطبيق زيت جوز الهند في مناطق السيلوليت:

استخدام زيت جوز الهند هو أسهل طريقة للتخلص من السيلوليت ، فقم بتدليك زيت جوز الهند النقي على الأجزاء المصابة من الجسم كل يوم ، يمتص هذا الزيت بسهولة عن طريق جلد الإنسان ويترسب الدهون في الخلايا ، كما أنه يغذي بشرتك ويجعلها أكثر نعومة وأكثر سلاسة وأصغر سنا.

جوز الهند والزيت النباتي:

نعلم جميعًا مفهوم الزيوت الحاملة والزيوت النباتية ، لكن هل تعلم أن خلطها يمكن أن يساعدنا في التخلص من السيلوليت؟

يمكنك مزج زيت جوز الهند النقي مع الزيوت الأساسية مثل اللافندر والحمضيات. ضعه على مناطق السيلوليت من الجلد. يعمل هذا العجائب ويساعد على إذابة الدهون الزائدة المخزنة تحت طبقات الجلد.

حذر:

الآن بعد أن عرفنا كيفية استخدام زيت جوز الهند لتقليل السيلوليت ، نحتاج إلى أن نكون على دراية بمخاطر استخدام هذا الزيت.

  • يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة للغاية اختبار الزيت على معصمهم أو أقدامهم لمعرفة ما إذا كان لديهم أي ردود فعل تحسسية تجاهه.
  • إذا أصبحت بشرتك حمراء ومتقشرة ومتقشرة ، فمن الأفضل عدم استخدام هذه الطرق.
  • الاستهلاك المفرط لزيت جوز الهند يمكن أن يؤدي إلى تباطؤ الحركة وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، لذلك لا تفرط في ذلك.
  • يمكن أن يؤدي فركه بشدة إلى تكسير طبقة البشرة وجفاف الجلد .
  • لذا عالجي بشرتك بلطف ، حتى عند الفرك.

افعل ولا تفعل لعلاج السيلوليت

ماذا سوف تأكل؟

النظام الغذائي الغني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والتوازن الجيد بين أنواع المختلفة الطعام يمد الجسم والجلد بكافة احتياجاتهم وهذا يقوي إنتاج الكولاجين والأنسجة الضامة التي يجب محاربتها. يساعد في علاج السيلوليت. تعتبر الدهون الصحية ، التي يمكن الحصول عليها من المكسرات والبذور والأسماك الزيتية ، مهمة لأنها تعزز الدورة الدموية.

ما لا تأكل؟

كما هو الحال مع معظم الأنظمة الغذائية الصحية ، يجب تجنب الكربوهيدرات المصنعة. الأطعمة مثل الكعك والكعك والوجبات السريعة والحلويات تزيد من مستويات الأنسولين لزيادة مستوى الدهون لبشرتك الناعمة. يجب أن تحاول أيضًا تقليل كمية الملح. يساعد النظام الغذائي الغني بالصوديوم على الاحتفاظ بالسوائل ويجعل مظهر السيلوليت أسوأ.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى