الشعر الجاف بشكل عام هو الشعر الذي لا يمتص الرطوبة الكافية أو يفقد رطوبته. عادة لا يحتوي هذا النوع من الشعر على الرطوبة اللازمة للحفاظ على ملمسها ولمعانها. هذا هو السبب في أن الشعر الجاف يكون دائمًا باهتًا وهشًا وضعيفًا. على الرغم من أن الشعر الجاف يبدو غير صحي ، إلا أن الأمراض والاضطرابات الصحية لا تسبب بالضرورة جفاف الشعر. فيما يلي أسباب جفاف الشعر المنزلية والعلاجات للشعر الجاف .
سبب جفاف الشعر
- نقص التغذية
- التعرض المفرط للشمس
- ملامسة الشعر للماء المكلور
- الغسل المفرط للشعر
- استخدم أجهزة تكييف الحرارة مثل مجففات الشعر ، والمكاوي ، ومكواة تجعيد الشعر
- استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة وضارة
الأمراض التي تسبب جفاف الشعر.
- الشهية العصبية
- مرض مينكس أو متلازمة مينكس: اضطراب وراثي يسبب نقص النحاس في الجسم.
- قصور الغدة الدرقية: مرض يصيب الغدد الجار درقية حيث ينخفض إنتاج هرمون الغدة الجار درقية. يمكن أن تخفض هذه الحالة مستويات الكالسيوم في الدم.
- قصور الغدة الدرقية
- اضطرابات هرمونية أخرى
العلاجات المنزلية للشعر الجاف
إذا كان شعرك جافًا وهشًا ، يمكنك استخدام العلاجات المنزلية التالية للتخلص من جفاف الشعر.
1. الزيوت النباتية
من أشهر العلاجات المنزلية للشعر الجاف استخدام زيت الزيتون. زيت الزيتون هو أفضل زيت للشعر الجاف. بالإضافة إلى زيت الزيتون ، فإن استخدام الزيوت التالية يساعد كثيرًا في علاج الشعر الجاف:
- جوز الهند
- اللوز
- الخروع
- الجوجوبا
- الذرة
الزيوت العالية غنية بفيتامين E ومضادات الأكسدة والبلسم الطبيعي للشعر الجاف. تساعد هذه الزيوت على حماية السطح الخارجي وبشرة الشعر بطبقة من الرطوبة. نتيجة لذلك ، يتم إصلاح الشعر التالف.
كيفية استخدام الزيت للعلاج المنزلي للشعر الجاف
- سخني نصف كوب من الزيت إلى درجة حرارة أقل من الغليان.
- دلكي الشعر بلطف بالزيت لبضع دقائق.
- غطي شعرك بمنشفة دافئة.
- اتركي الزيت والمناشف على شعرك لمدة 30 إلى 45 دقيقة أو طوال الليل.
- اغسلي شعرك بالشامبو.
العلاج بالزيت يقوي ويفتح الشعر الجاف.
۲. منتجات العناية بالشعر مناسبة للشعر الجاف
فمن الأفضل لاستخدام الشامبو الجاف و الشامبو دون كبريتات و الشعر مكيف. إن تقليل غسل الشعر بالشامبو فعال في تحسين جفافه. اغسلي شعرك بالشامبو مرة أو مرتين في الأسبوع.
3. قناع للشعر بزيت جوز الهند
زيت جوز الهند يرطب الشعر ويلطفه. يمكنك بسهولة صنع قناع شعر منزلي الصنع لعلاج الشعر الجاف. تُسلق أوراق الكركم بزيت جوز الهند لمدة 2 إلى 3 دقائق ويُحفظ المزيج في مكان بارد لبضعة أيام.
ضعي قناع الشعر برفق على فروة رأسك وشعرك بأطراف أصابعك. غطي رأسك بمنشفة دافئة واغسلي شعرك بعد بضع دقائق.
4. قناع الشعر منزلي الصنع بالجيلاتين
الجيلاتين الصالح للأكل (لا طعم له) هو مصدر غني للبروتين الضروري للشعر. يغطي الجيلاتين خيوط الشعر ويرطبها. كما أنه يجعل الشعر أكثر نعومة ولمعانًا.
طريقة تحضير قناع الجيلاتين لعلاج الشعر الجاف
- اخلطي ملعقة كبيرة من الجيلاتين مع كوب من الماء الدافئ.
- انتظر خمس دقائق حتى يذوب الجيلاتين جيدًا في الماء.
- أضف ملعقة صغيرة من خل التفاح وست قطرات من الزيت العطري مثل الياسمين أو اللافندر أو المريمية أو إكليل الجبل إلى الخليط وحركه.
- ضعي قناع الشعر على شعر نظيف واغسليه بالماء الفاتر بعد عشر دقائق.
6. قناع الشعر بالبيض والمايونيز
قناع الشعر هذا مفيد جدا للشعر الجاف. البيض والمايونيز غنيان بالبروتين ويساعدان على تقوية وتقوية الشعر وصحته. يعمل البيض والمايونيز على ترطيب الشعر الهش والجاف جدًا.
3 طرق لتحضير قناع الشعر بالبروتين لعلاج الشعر الجاف
الطريقة الأولى
- اخلطي بياض بيضة مع ملعقتين كبيرتين من الماء الفاتر وقلبي جيداً.
- ضعي الخليط على الشعر وفروة الرأس.
- دلكي شعرك بحركة دائرية لبضع دقائق بأطراف أصابعك.
- اغسلي شعرك بالماء البارد ثم الشامبو.
الطريقة الثانية
- اخفقي 3 بيضات جيدًا.
- أضف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من العسل إلى البيض.
- ضعي القناع على الشعر وفروة الرأس.
- غطي شعرك بغطاء الاستحمام أو بغطاء بلاستيكي.
- بعد 30 دقيقة ، اغسلي شعرك بالماء البارد والشامبو.
الطريقة الثالثة
- بللي الشعر بالماء الدافئ. ضعي طبقة سميكة من المايونيز برفق على الشعر.
- قم بتدليك خيوط الشعر برفق من الساق إلى الأطراف وفروة الرأس.
- غطي الشعر بغطاء بلاستيكي لمدة 30 دقيقة إلى ساعة.
- اغسلي شعرك بالماء البارد والشامبو.
7. ماسك الشعر بالزبادي والزيت
مزيج الزيت والزبادي علاج منزلي فعال للشعر الجاف والتالف.
كيفية تحضير قناع الشعر بالزبادي والزيت للعلاج المنزلي للشعر الجاف
- اخلطي جيدًا نصف كوب من الزبادي العادي مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون و 6 قطرات من الزيت العطري.
- ضعي القناع على الشعر بعد غسله بالشامبو.
- غطي شعرك بغطاء حمام أو غلاف بلاستيكي لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- اشطفي الشعر جيدًا بالماء الدافئ.
8. قناع الشعر منزلي الصنع بالأفوكادو
تعد فاكهة الأفوكادو مصدرًا غنيًا بفيتامينات A و E والدهون المشبعة والمعادن. كل هذه المواد مفيدة لتغذية الشعر الجاف والتالف وتساعد على ترطيبه وتقويته.
طريقة تحضير قناع الأفوكادو للشعر الجاف
قشر القرع وابشره واعصر العصير. اخلطي معجون الأفوكادو مع بيضة واحدة. ضعي القناع على الشعر المبلل. انتظري 20 دقيقة ثم اغسلي شعرك عدة مرات.
9. قناع الشعر منزلي الصنع بالموز
بالإضافة إلى كونه غنيًا بالبوتاسيوم ، يحتوي الموز على نسبة عالية من الرطوبة في أنسجته وهو خيار جيد جدًا لعلاج الشعر الجاف والمتطاير. يمكن للموز أن يمنع تجعد الشعر وينعمه ويقوي مرونة الشعر.
طريقة تحضير قناع الموز للعلاج المنزلي للشعر الجاف
اهرس ثمرة موز متوسطة الحجم. غطي الشعر من الجذور حتى الأطراف بقناع الموز. انتظري ساعة ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر.
10. تغيير النظام الغذائي
النظام الغذائي الصحي الغني بالأوميغا 3 يعزز ومضادات الأكسدة صحة الشعر وتألقه. أضيفي العناصر الغذائية التالية إلى نظامك الغذائي ، فهي غنية بالمركبات المفيدة للشعر:
- الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والسردين والتونة
- الصدف
- توت بري
- طماطم
- جوز
- بروكلي
- فاصوليا حمراء
۱۱. استهلاك المكملات
يمكن أن يؤدي تناول المكملات الغذائية المناسبة إلى استعادة لمعان الشعر الجاف والتالف
أوميغا 3
وفقًا للبحث ، فإن هذا الأحماض الدهنية مفيد جدًا لترطيب الشعر والحفاظ عليه رطبًا. يمكنك تناول كبسولة من 1 إلى 3250 مجم يوميًا للحصول على أوميغا 3 التي يحتاجها جسمك:
- لسان الثور الأوروبي
- بذور الكتان
- زهرة الربيع المسائية
الفيتامينات
يساعد تناول مكملات الفيتامينات A و C والبيوتين (تسمى أحيانًا فيتامين H) والحديد في الحفاظ على لمعان وصحة الشعر.
۱۲. اعتني بالشعر الجاف وتمنع جفاف الشعر
فيما يلي بعض المؤشرات الرئيسية للمضي قدمًا في نمط حياتك واتخاذ الإجراءات الوقائية لعلاج الشعر الجاف:
- لا تفرط في استخدام المنتجات الكيماوية مثل صبغات الشعر ومكيفات الشعر مثل مجففات الشعر والمكواة وبكرات الشعر ومكواة تجعيد الشعر. (إذا كنت تستخدم مكيفات ، فتأكد من واقي حراري للشعر استخدام .)
- تجنب التعرض المفرط للشمس.
- لا تسبح كثيرًا في المياه المكلورة لحمامات السباحة.
- حاولي ربط شعرك بدرجة أقل على شكل ذيل حصان واستخدمي تسريحة شعر أكثر مرونة.
- أثناء النوم ، قم بإزالة مقاطع الشعر والمشابك والمشابك وغيرها من ملحقات الشعر.
- استخدمي قناع ترطيب الشعر مرة في الأسبوع. ( على تعرف الفرق بين البلسم وماسك الشعر .)
- استخدمي مشابك شعر ناعمة وقماشية وضعي مشابك الشعر المعدنية وإكسسوارات الشعر جانبًا.
- تجنبي غسل شعرك كثيرًا. ومع ذلك ، فإن غسل شعرك مرة واحدة يوميًا يكفي لنظافته وصحته.
- استخدم الشامبو الخفيف ، مثل الشامبو العشبي أو الشامبو الخالي من الكبريتات.
- بدلًا من غسل شعرك بالماء الساخن ، استخدمي الماء البارد أو الفاتر. يساعد الماء البارد على ترطيب وحماية البشرة والحفاظ على رطوبة الشعر.
- استخدم الشامبو والبلسم الذي يحتوي على مرطبات. المنتجات التي تحتوي على زيوت مرطبة مثل اللوز الحلو والأركان وعباد الشمس وفول الصويا.
- اعتني بشعرك الذي تعرض لمواد كيميائية ضارة على الشاطئ أو حمام السباحة. اغسلي شعرك قبل السباحة أو بعدها بمزيج من ربع كوب من خل التفاح وثلاثة أرباع كوب من الماء.
- ل خفض الخاص بك منع الشعر بانتظام الشعر المجعد.
- غطي شعرك لحمايته من أشعة الشمس.
- اشرب الكثير من الماء واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا. تغذيتك لها تأثير مباشر على صحة شعرك.
النقطة الأخيرة
يمكنك علاج الشعر الجاف من خلال تغيير نظامك الغذائي ونمط حياتك. العلاجات المنزلية المذكورة في هذه المقالة هي طرق رخيصة وفعالة تجعل شعرك ينعم ويرطب ويلمع.
بأفكارك حول طرق علاج الشعر الجاف أخبرنا التي قدمناها في هذه المقالة لمساعدتنا في تقديم محتوى أفضل …
