يمكن أيضًا علاج جلد الرقبة المترهل بالطرق البسيطة والمنزلية ، فلا تهمل هذه الأقنعة والمكونات الطبيعية والمفيدة لشد جلد الرقبة
.
التخلص من ترهل بشرة العنق بطرق طبيعية تمامًا
لحل هذه المشكلة ، يلجأ العديد من النساء إلى المنتجات التي لا تتحسن فحسب ، بل تلحق الضرر أيضًا بالبشرة أكثر. إذا كنت تبحث عن طرق طبيعية للعناية ببشرتك ، فسوف نقدم لك قائمة بهذه الأقنعة. خطوة بخطوة الخطوة تسبب تغييرات بسيطة على الجلد. شيللي باستخدام رقبة منزلية بسيطة يمكن علاجها ، لشد الجلد على الرقبة بتوصيات هذا القسم لبشرة صحية وشعر مبلل لا تهمل.
الطرق المنزلية والعشبية لعلاج ترهل بشرة العنق
رياضة :
تسبب تمارين الإطالة تغيرات كبيرة في جلد الرقبة ، والتي تشمل التمدد المستمر والاسترخاء لأنسجة الوجه والعضلات ، وتنشيط العضلات والخلايا حول الرقبة. نتيجة لذلك ، يتم تكوين الكولاجين حول منطقة الرقبة بالكامل ويظهر على جلد الرقبة علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وتقليل الترهل.
ضع إحدى يديك على جبهتك واضغط على رأسك دون المضي قدمًا. يجب أن تشعر بأن عضلات رقبتك تعمل. شغل هذا المنصب لمدة 10 ثوان. ثم ضع يديك خلف ظهرك وادفع للخلف للضغط ، واستمر في ذلك لمدة عشر ثوانٍ تقريبًا.
اجلس معتدلا. اسحب رأسك للخلف بحيث تواجه ذقنك السقف مع إغلاق شفتيك ، ثم قم بحركة المضغ بفمك ، وشعر أن عضلات وجهك ورقبتك تعمل. كرر هذه الحركة حوالي 20 مرة.
مرة أخرى ، اجلس مستقيماً وارفع رأسك بحيث تكون ذقنك في مواجهة مع شفتيك ، وهذه المرة هز شفتيك بطريقة التقبيل. كرر هذا التمرين مرتين. قد يبدو مثل التمرين الأول ، لكنه في الواقع يعمل على أجزاء مختلفة من رقبتك ووجهك.
كن حذرًا بشأن هذا لأنه يمكن أن يضغط على رقبتك. استلق على السرير وعلق رأسك على الحافة. ارفع رأسك نحوك ببطء وحذر واستخدم رقبتك. اخفضها ببطء وحذر وكرر ذلك حوالي 5 مرات. إذا شعرت بألم ، توقف فورًا.
تجنب تعابير الوجه المتكررة:
يمكن أن تؤدي حركات ومواقف الوجه المحددة ، بما في ذلك ثني الرأس ، إلى إضعاف العضلات المجاورة. راقب أي تعبيرات وجه متكررة قد تبقي جلد رقبتك أطول.
كلما استخدمت عضلات الوجه أو الرقبة ، يتسبب ذلك في تكوين أخدود تحت الجلد. نظرًا لأن بشرتك تفقد مرونتها بمرور الوقت ، فإنها لم تعد قادرة على ملء الفجوات والتسبب في ظهور تجاعيد دائمة على الرقبة.
التدليك الساخن:
يعمل التدليك الساخن على إصلاح جلد الرقبة المترهل والتجاعيد والجلد الجاف ويجعل البشرة رطبة ونضرة ونعومة مرة أخرى. يرتبط التدليك الساخن بفوائد تكوين الكولاجين . هذا يزيد من تجديد الخلايا وإصلاحها ، مما يؤدي إلى شد جلد الرقبة.
إدارة الوزن:
يعتبر التحكم في الوزن من أكثر العلاجات فعالية. عندما تفقد الوزن يرتاح جلد الرقبة ، لذلك فإن التحكم في الوزن هو وسيلة أكيدة لمنع الجلد من الترهل بسبب زيادة الوزن وفقدانه السريع.
معجون الخيار:
يتمتع الخيار بخصائص ترطيب ممتازة ويسبب تجديد خلايا الرقبة وإعادة ملئها. نتيجة لذلك ، يصبح الجلد أكثر تماسكًا تلقائيًا.
كيفية صنع قناع الخيار:
- ابشر الخيار واسكبه في وعاء.
- زيت اللوز ، إضافة الرائب إليها.
- تخلط جيدا لعمل عجينة جيدة.
- ضعيه على منطقة الرقبة واتركيه يجف لمدة 30 دقيقة
- امسحيه بالقطن وماء الورد ثم رطبيه بالكريم ولوشن
- كرر هذه العملية يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
غسل الزهور:
الزهرة هي قناع رائع مضاد للتجاعيد للوجه. هل تعلم أن تغييرًا طفيفًا بين المكونات يمكن أن يجعله القناع المثالي لبشرة الرقبة؟
كيف تصلحها:
- صب ملعقتين كبيرتين من زهور الغسيل في وعاء
- نخلط الكريمة السميكة مع الورد ونخفق جيدا!
- نضيف عصير الليمون وبياض البيض إلى العجينة ونخفق جيدا.
- أضيفي الموز المهروس إلى العجينة واخلطيهم جيداً.
- برد لمدة 30 دقيقة
- اغمس قدمًا واحدة في البارافين الدافئ 3 مرات ، وتوقف مؤقتًا بين الطبقات للسماح لها بالجفاف
- عندما يجف ، أضيفي القليل من ماء الورد ودلكي لمدة 15 دقيقة.
- ثم يشطف بالماء الفاتر .
- ضع المرطب بسرعة.
- كرر هذه العملية كل يوم للحصول على نتائج جيدة.
هذا القناع الرائع للبشرة يخلق دهشة في جلد الرقبة ويجعل البشرة ناعمة ونضرة من الداخل. غسل الزهور وبياض البيض والليمون يحفز تكوين الكولاجين ويسبب تراكم الجذور الحرة. هذا يزيد من توتر عضلات الرقبة وخلايا العنق. ونتيجة لذلك ، يصبح الجلد أكثر تماسكًا ونعومة وشبابًا وأكثر إشراقًا بشكل ملحوظ من ذي قبل.
التدليك بزيت جوز الهند :
بالإضافة إلى التدليك الساخن ، يمكن للتدليك بزيت اللوز أن يحسن من تماسك البشرة. زيت اللوز هو مصدر غني بفيتامين E الذي له خصائص مضادة للشيخوخة. يتضمن الإصلاح المبكر للشيخوخة مرونة خلايا وأنسجة العنق.
كريم تجميلي:
كما يزيد فيتامين هـ الدورة الدموية حول الرقبة. هذه العملية تسبب عملية تكوين الكولاجين وتمنع تدميره. والنتيجة هي تغيرات كبيرة في جلد الرقبة تصبح أقوى مع الاستخدام المستمر لزيت اللوز.
يوصى بشدة باستخدام الكريمات المضادة للتجاعيد الواقية من الجلد والمعتمدة من وزارة الصحة للأشخاص الذين يعانون من علامات الشيخوخة المبكرة. تحتوي هذه الكريمات المضادة للتجاعيد على جرعات قوية من تجديد البشرة والفيتامينات والمعادن. تتبلل على الجلد وتجعل الخلايا أكثر تماسكًا ونشاطًا. هذه بالتأكيد طريقة فعالة لشد جلد الرقبة.
مياه معدنية:
يعتبر شرب الماء علاجًا فعالًا لمعظم مشاكل الجلد التي يعاني منها الشخص طوال حياته. لكن ما ننسى أننا نستهلك المياه المعدنية لجني الفوائد.
يمكن للمياه المعدنية أن تعيد التوازن الكيميائي للجسم لأن الاختلالات الهرمونية والكيميائية تؤدي في بعض الأحيان إلى الشيخوخة المبكرة ، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل جلد الرقبة.
لذلك استهلك كميات كبيرة من المياه المعدنية لتحافظ على رقبتك شابة وجميلة ومتألقة ، يجب أن تشرب تسعة أكواب على الأقل من الماء يوميا لتحافظ على رطوبة عنقك يحتاج الرياضيون والنساء الحوامل إلى 16 كوبًا من الماء يوميًا
قناع قشر الموز :
قشر الموز هو علاج مضاد للشيخوخة لبشرة العنق المترهلة. يحتوي قشر الموز على مضادات الأكسدة المذهلة – واللوتين – التي يمكن أن تجعل الخلايا أكثر مرونة ونشاطًا وقوة.
قناع عصير الليمون والموز:
استخدم مزيج عصير الليمون والموز في كثير من الأحيان للحصول على بشرة متينة. يُمزج الموز الناضج مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون ويدلك على الرقبة وينتظر حتى يجف ، ثم يشطف بالماء ويكرر هذا العلاج مرة أخرى بعد أسبوعين.
كيف يجب أن تصلحه؟
- قشر القرع وابشره واعصر العصير.
- امزجه مع الليمون واللبن الرائب للحصول على عجينة جيدة.
- أضيفي الجلسرين وزيت الأطفال وبضع قطرات من الحليب واخلطيهم جيدًا.
- ضعيه على الرقبة واتركيه يجف لمدة ساعة
- عندما يجف ، اسكب القليل من الماء على الرقبة وقم بالتدليك بأيد ناعمة.
- اشطفه بالماء بعد 15 دقيقة.
- كرر كل يوم للحصول على أفضل النتائج.
تدليك الزيوت الدافئة مثل الزيتون وجوز الهند الحديثة على البشرة لتحسين الدورة الدموية.
قناع بياض البيض ، الذي له أيضًا خصائص مضادة للأكسدة ، فعال في تماسك البشرة. افصلي البياض والصفار وضعيه على الرقبة وانتظري 5 دقائق ثم امسحي هذا القناع مناسب للبشرة القديمة المترهلة.
استخدم خل التفاح :
للقيام بذلك، الجمع بين التفاح وعصير التفاح والخل مع الماء الدافئ وضعها على العنق لمدة 7-5 دقائق، ثم يغسل، وهو العلاج الطبيعي ورخيصة، وبعد أسبوع، وسترون النتائج.
استخدمي كريمات تجديد شباب الجلد المتوفرة في المتاجر ، حيث تحتوي هذه الكريمات على مكونات طبيعية وحاولي وضعها على الرقبة يوميًا.
ينصح الخبراء باستخدام كريمات ترطيب للرقبة وإلا فإنها ستسبب الجفاف وحب الشباب ، قم بإدراجها في روتينك اليومي لتقليل ترهل الجلد.
يحتوي فيتامين (هـ) على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة التي تساعد على شد الجلد وتطبيق هذا الزيت على الجلد ليلاً لعمل العجائب.
استخدمي مزيجًا من زيت جوز الهند وزيت الزيتون بانتظام وضعيه على المنطقة لاستعادة تماسك جلد الرقبة تدريجيًا.
نظام غذائي متوازن:
تنتهي جميع مشاكل البشرة باتباع نظام غذائي متوازن. أدخل الفواكه والخضروات والسلطات في نظامك الغذائي اليومي. قد يستغرق هذا العلاج وقتًا ، لكنه علاج جيد لمشاكل جلد الرقبة.
الحد من التعرض لأشعة الشمس :
يمكن للأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس تسريع عملية الشيخوخة عن طريق تكسير ألياف الكولاجين والإيلاستين. قد يساعد التقليل من التعرض للشمس أو تجنبه في الحفاظ على تماسك الجلد.
استخدم واقي الشمس في الأوقات التي تعمل فيها بالخارج أو تقوم بأنشطة أخرى.
يمكنك أيضًا ارتداء قبعة واسعة الحواف للمساعدة في حماية بشرتك من أشعة الشمس.
إذا ذهبت إلى الشاطئ أو المسبح ، اجلس تحت مظلة. استخدم واقٍ من الشمس مقاوم للماء.
الإقلاع عن التدخين :
يؤدي التدخين ، مثل التعرض لأشعة الشمس ، إلى تسريع عملية الشيخوخة الطبيعية عن طريق تغيير الدم إلى بشرتك. قد يساعد الإقلاع عن التدخين أو الحد منه في إيقاف عملية الشيخوخة على الجلد.
إذا كنت تواجه مشكلة في الإقلاع عن التدخين ، فتحدث إلى طبيبك ويمكنه مساعدتك في وضع خطة علاج فعالة.
