إنتاج الجلد الميت وتقشر باطن القدمين هو تقشير طبيعي يقوم به الجسم. القدم هي القلب الثاني للإنسان ، و “الاهتمام بصحتها” يمكن ، بالإضافة إلى الجمال ، أن يجعلنا نشعر بمزيد من الاسترخاء. نعل القدم ، قبل كل شيء ، يجعله يبدو محرجًا ويجعلنا نشعر بعدم الارتياح.
عندما تكون القدم داخل الحذاء أو الجورب باستمرار بسبب الاحتكاك عند المشي أو الجري ، يكون هناك نقص في الرطوبة ونتيجة لذلك يتشكل الجلد الميت. تابع هذه المقالة معنا …
الجلد الميت على باطن القدمين يبدو جافًا أو متشققًا أو رخوًا أو مترهلًا. لا تختفي المشكلة من تلقاء نفسها ، إلا إذا كانت ناجمة عن قدم الرياضي (عدوى فطرية تبدأ عادةً في أصابع القدم) أو الأكزيما أو غيرها من الالتهابات.
إذا كنت تعتقد أنك مصاب بهذه الأمراض فاستشر الطبيب للعلاج ، وإذا كان الجلد الميت على باطنك غير مؤلم ومرض فحاول التخلص منه لمزيد من الجمال والراحة.
طرق تقشير جلد باطن القدمين
1. لا تهمل حجر القدم.
حجر القدم هو حجر طبيعي منصهر يساعد على إزالة الجلد الميت .
تعليمات:
- ضع حجر القدم في ماء دافئ ؛ يمكنك أيضًا نقع قدميك في ماء دافئ لمدة 10 دقائق لتليينهما.
- اسحب حجر القدم برفق على نعل القدم بحركة دائرية أو حرك يسارًا ويمينًا لإزالة الجلد الميت. من الأفضل إزالة الطبقة العلوية من الجلد فقط ، لأن ذلك سيساعد في تكوين بشرة جديدة وصحية.
- بعد وضع حجر القدم ، فإن استخدام المستحضر أو الزيت يساعد على تنعيم جلد القدم.
لا تستخدم أحجار القدم على المناطق المصابة أو المصابة.
2. باستخدام شمع البارافين ، اشعر بالنعومة في قدميك.
تستخدم العديد من صالونات التجميل شمع البارافين عند عمل العناية بالأقدام. شمع البارافين عبارة عن شمع ناعم يذوب عند متوسط درجة حرارة 51 درجة مئوية. لا ينبغي أن يكون الشمع ساخنًا جدًا حتى لا يتسبب في حروق الجلد أو تهيجه.
يمكنك أيضًا صنع حمام البارافين الخاص بك (المحمول) والقيام بذلك في المنزل ؛ أو نذوب شمع البارافين في قدر ثم نسكبه في وعاء آخر ونضع قدمك فيه. أثناء هذا الإجراء ، اغمس قدميك في شمع البارافين عدة مرات.
بعد وضع عدة طبقات من الشمع على القدمين ، قم بتغطيتها بالبلاستيك. بمجرد أن يصلب الشمع ، قم بإزالته من باطن القدم. يتم إزالة الجلد الميت بالكامل بالشمع وأخيراً يساعد على إزالة قشور باطن القدم ، وسوف تشعر بالنعومة في قدميك.
لا تستخدم علاج البارافين في الحالات التالية.
- ضعف الدورة الدموية بسبب أمراض القلب والسكري والسمنة ومشاكل الأوعية الدموية
- وجود طفح جلدي أو تقرحات مفتوحة على القدمين
- تخدير القدم بسبب مشاكل مثل اعتلال الأعصاب السكري
إذا كنت تستخدم شمع البارافين في المنزل ، فكن حذرًا للغاية وتحكم في درجة حرارة الشمع باستخدام مقياس حرارة.
3. تقشير القدم يساعد على إزالة الجلد الميت.
يمكنك الحصول على مقشرات مختلفة للقدم بدون وصفة طبية من الصيدلية. حاولي اختيار مقشر يحتوي على حبيبات ناعمة تساعد على تقشر باطن القدمين.
يمكنك أيضًا عمل المقشر في المنزل عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من ملح البحر بكميات متساوية من زيت الأطفال وعصير الليمون ، ضعي المقشر مباشرة على قدميك وافركي برفق براحة يدك.
يمكنك أيضًا استخدام فرشاة أو إسفنجة لتقشير القدم لإزالة الجلد الميت ثم غسل قدميك بالماء الدافئ.
4. استخدم مقشر الشوفان.
باستخدام دقيق الشوفان ، يمكنك عمل مقشرة منزلية الصنع لإزالة الجلد الميت. لهذا الغرض ، اخلطي كميات متساوية من دقيق الشوفان مع الورد أو الحليب لتشكيل عجينة.
تعليمات:
- ضعي المقشر على قدميك وانتظري لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
- استخدم فرشاة القدم للتقشير.
- اغسل قدميك بالماء البارد واتركها حتى تجف.
- أخيرًا ، ضعي كريم مرطب للقدم.
للحصول على أفضل النتائج ، قم بإجراء هذا العلاج كل يوم.
5. يساعد ملح إبسوم على تنعيم البشرة الجافة.
ملح إبسوم هو الشكل البلوري لكبريتات المغنيسيوم. كبريتات المغنيسيوم مركب معدني. يمكنك نقع قدميك في ملح إبسوم المذاب في الماء ، حيث يعمل ذلك على تقشير البشرة الجافة وتنعيمها وعلاج تشقق القدمين . يساعد استخدام ملح إبسوم أيضًا في إزالة الجلد الميت.
تعليمات:
- صب ملعقة كبيرة من ملح إبسوم في الماء الساخن للحمام أو نصف كوب منها في غسول القدم.
- ضعي قدميك في حوض الاستحمام أو في غسالة الأطباق لمدة 20 دقيقة.
- يمكنك استخدام حجر القدم أو فرشاة خاصة لإزالة الجلد الميت.
لعمل مقشر بملح إبسوم في الحمام ، حفنة من ملح إبسوم مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون امزج أو زيت الاستحمام.
ضعي المزيج برفق باستخدام إسفنجة على بشرة رطبة لإزالة الجلد الميت وتنعيم باطن القدمين. أخيرًا ، اغسل قدميك.
6. الخل يصلح الجلد الجاف وتشققات القدم.
يمكن أن يساعد نقع قدميك في الخل على تنعيم وإزالة الجلد الميت والجاف والمتشقق. يمكنك استخدام أي نوع من الخل للقيام بذلك. عادة ما يكون خل التفاح أو الخل الأبيض هو الخيار الأفضل ، حيث أنه موجود في معظم المطابخ.
اخلطي الخل بالماء البارد لأن الماء الساخن يجفف جلد القدمين . اخلطي كوبًا من الخل مع كوبين من الماء البارد وضعي قدميك فيه لمدة 5 إلى 10 دقائق ؛ ثم قم بإزالة الجلد الجاف والميت بمساعدة حصى القدم.
للحفاظ على رطوبة قدميك المرطب ، ضعي والفازلين وزيت جوز الهند وارتدي الجوارب. كرري هذا العلاج عدة مرات في الأسبوع لأنه قد يتسبب في جفاف الجلد بشكل أكبر.
7. قناع تقشير القدم ينعم جلد القدم.
قناع تقشير القدمين في غضون ساعة وفي المنزل ، يساعد في علاج تقشر باطن القدمين ونعومة القدمين. للقيام بذلك ، ارتدِ جوارب بلاستيكية خاصة على قدميك لمدة ساعة.
تحتوي هذه الجوارب البلاستيكية على حمض الفاكهة ومرطبات أخرى لإزالة الجلد الميت. للاستخدام ، اتبع التعليمات الموجودة على الصندوق
- بلل قدميك أولاً ثم الصق الجوارب البلاستيكية الخاصة بقدميك.
- انتظر ساعة.
- ثم انزع جواربك واغسل قدميك برفق بالماء والصابون.
لتقشير قدميك ، يجب عليك بلل قدميك كل يوم لمدة 3 إلى 7 أيام بعد استخدام هذا القناع ، وعلى الرغم من أن هذا العلاج ليس له دعم علمي ، إلا أنه يُعرف بأنه طريقة شائعة.
8. استخدم الموز المهروس لتطهير جلد القدمين.
اهرسي موزة واحدة أو اثنتين من الموز الناضجة تمامًا باستخدام شوكة أو مفرمة لحم لعمل عجينة طرية. افركي العجينة على باطن القدمين واغسليها بعد 20 دقيقة.
- ضع قدميك على مسند للقدمين لمنع الموزة من الاحتكاك بالأرض والأثاث. من الأفضل أن يكون معك حوض صغير من الماء لوضع قدميك فيه وغسلهما بعد العمل مباشرة.
استخدم الطرق التالية بحذر.
نقع قدميك في صودا الخبز
يعد استخدام صودا الخبز علاجًا شائعًا لتقشير باطن القدمين في المنزل ؛ يعتقد بعض أطباء الأمراض الجلدية أن صودا الخبز قد تخل بتوازن درجة حموضة الجلد وتسبب المزيد من التهيج والاحمرار وجفاف الجلد.
إذا كنت تعاني من حساسية الجلد أو الحساسية ، فلا تستخدم صودا الخبز على الإطلاق. استشر طبيبك دائمًا قبل استخدام علاج جديد.
إذا قررت استخدام صودا الخبز ، اسكب 2-3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز في حوض استحمام ساخن وضع قدمك فيه لمدة 10 إلى 20 دقيقة ؛ ثم قم بإزالة الجلد الميت بحجر القدم أو فرشاة القدم ، وأخيراً ضعي كمية كبيرة من المرطب على قدميك.
إذا أصبحت قدميك حمراء أو تحترق أثناء استخدام صودا الخبز ، أخرجهما من حوض الاستحمام على الفور.
انقع قدميك في عصير الليمون
تقتل الطبيعة الحمضية للليمون خلايا الجلد الميتة. ومع ذلك ، فإن الليمون ، مثل صودا الخبز ، يمكن أن يخل بتوازن درجة الحموضة في الجلد ويؤدي إلى مزيد من جفاف الجلد.
لا تستخدم الليمون في الحالات التالية.
- أي جروح أو جروح مفتوحة في القدم
- بشرة حساسة
- احمرار أو حرقان عند استخدام الليمون
تعليمات:
- املأ حوض القدم بالماء الدافئ.
- خذ عصير الليمون واسكبه في وعاء. يمكنك أيضًا إضافة قطع من قشر الليمون إلى الماء.
- ضع قدميك في الطبق لمدة 15 دقيقة.
- إزالة الخلايا الميتة بفرشاة القدم.
- اغسل وجفف قدميك جيدًا ؛ إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك استخدام مرطب أو زيت جوز الهند.
استخدم ماكينة الحلاقة الأرضية لتقشير مسمار القدم.
يجب أن يتم استخدام شفرة الحلاقة الوحيدة لإزالة النسيج أو التهاب اللفافة الأخمصية بواسطة أخصائي فقط. لا تفعل ذلك في المنزل أبدًا ، لأنه قد يتسبب في إصابة القدم ومشاكل أخرى مثل العدوى.
تحذير
وفقًا لهذه المقالة ، فإن أفضل طريقة للوقاية من الجلد الميت هي ترطيب جلد قدميك بانتظام. تجنب المستحضرات التي تحتوي على الكحول ، والتي يمكن أن تسبب جفاف القدمين. يمكنك استخدام زيت الأطفال والفازلين وكريم القدم .
بللي قدميك عدة مرات في الأسبوع وقشريها برفق باستخدام حجر القدم أو بفرشاة خاصة ، ولا تستخدمي الماء الساخن أثناء الاستحمام ، لأنه سيجفف الجلد أكثر.
