العناية بالبشرة

علاج حروق الشمس على الوجه والجسم

تعتبر حروق الشمس من المشاكل الشائعة لدى الناس في الصيف والتي يجب معالجتها بطرق الطب التقليدي ، وإلا فإنها ستسبب أضرارًا جسيمة للجلد.

علاج حروق الشمس وطرق الوقاية منه

الصيف هو الوقت الذي يمكن للناس فيه الاستمتاع بالطقس الدافئ والسماء الزرقاء والسباحة وصيد الأسماك والنزهات مع الأصدقاء والعائلة والعديد من الأنشطة الخارجية الأخرى ، ولكن في هذه الأثناء ، يمكن أن تكون حروق الشمس مشكلة كبيرة.

ينجم حروق الشمس عن التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية ويمكن أن يضر بشرتك ويجعلها حمراء ومؤلمة.عند حدوث حروق الشمس ، يصبح الجلد أحمر اللون ويصبح ملتهبًا وعند لمسه يكون سطحه دافئًا.

تظهر حروق الشمس عادةً في غضون ساعات قليلة بعد تعرض الجلد لأشعة الشمس وقد تستغرق أيامًا أو أسابيع لتختفي. قد لا تظهر الأعراض على الفور ، وقد يستغرق ظهورها ما يصل إلى 5 ساعات. إذا تُرك دون علاج ، يمكن أن يؤدي إلى ظهور بثور وخبيثة ، كما أنه يضاعف من خطر الإصابة بسرطان الجلد ، وهو نوع قاتل من سرطان الجلد .

يمكن التخفيف من حروق الشمس بالعلاجات المنزلية ، فالوقاية من حروق الشمس في المقام الأول أفضل من علاج آثارها.

أعراض حروق الشمس

تختلف أعراض حروق الشمس من شخص لآخر. قد تشعر باحمرار في الجلد بعد ساعات قليلة من الحرق. ستستمر الذروة الحمراء من 12 إلى 24 ساعة. عادة ما تكون حروق الشمس الصغرى ليست أكثر من لون أحمر وإحساس حارق في المصاب اما في الحالات الأكثر خطورة ، فقد يكون حروق الشمس مؤلمًا للغاية ويحتاج إلى رعاية طبية.

في الحالات الشديدة ، تشمل الأعراض ما يلي:

  • قشعريرة وحمى.
  • صداع وألم في الرأس.
  • ضعف وإرهاق عام.
  • غثيان وتقيؤ.
  • ضعف.

في الحالات الشديدة ، قد تظهر أعراض الصدمة ، على سبيل المثال:

  • ضغط دم منخفض
  • التعب المفرط
  • ضعف شديد

يمكن أن تحدث حروق الشمس في أقل من 15 دقيقة ، ولكن الضرر غالبًا ما يكون غير واضح في ذلك الوقت. بعد التعرض ، قد يتحول الجلد إلى اللون الأحمر لمدة 30 دقيقة ، لكنه غالبًا ما يستمر من 2 إلى 6 ساعات.

عادة ما يكون الألم شديدًا جدًا لمدة تزيد عن 6 إلى 48 ساعة بعد التعرض. تستمر الحروق لمدة 24 إلى 72 ساعة وتستمر في بعض الأحيان بالتقشير في الأيام من 3 إلى 8. قد تستمر بعض التقشير والحكة لعدة أسابيع.

العلاجات المنزلية لحروق الشمس:

1. صودا الخبز:

يمكن أن تكون صودا الخبز مهدئة للغاية بسبب طبيعتها القلوية ، بالإضافة إلى ذلك لها خصائص مطهرة تقلل من الإحساس بالحكة المصاحبة لحروق الشمس.

طريقة الاستخدام:

  • املأ حوض الاستحمام بالماء البارد وأضف كوبًا من صودا الخبز وحركه جيدًا.
  • نقع في الماء لمدة 15 دقيقة. بعد الاستحمام ، جففي بالمنشفة برفق أو اتركي جسمك يجف من تلقاء نفسه.
  • افعل ذلك مرة واحدة يوميًا للحصول على نتائج إيجابية.
  • بدلاً من ذلك ، أربع ملاعق كبيرة من الحساء من صودا الخبز مع كمية كافية من الماء للخلط حتى تصبح العجينة مناسبة.
  • ضعي المعجون مباشرة على جلد المريض واستخدمي قطعة من القطن وبعد 10 دقائق اغسليها بالماء الفاتر .
  • اتبع هذا العلاج مرة أو مرتين في اليوم ، حسب شدة حالتك.

2 – الشوفان :

يمكن أن يساعد دقيق الشوفان أيضًا في علاج حروق الشمس. له خصائص مهدئة تساعد البشرة على الاحتفاظ برطوبتها الطبيعية وتقليل التهيج.

طريقة الاستخدام:

  • املأ الحوض بالماء البارد ، أضف كوبًا من دقيق الشوفان واخلطه جيدًا.
  • استحم في هذا الماء لمدة نصف ساعة تقريبًا.
  • بعد الخروج من الماء ، اتركي الهواء يجفف جسمك وتجنبي تجفيف بشرتك بالمقشر.
  • افعل ذلك مرة واحدة يوميًا للتخلص من أعراض حروق الشمس.
  • بدلا من ذلك ، قم بطهي دقيق الشوفان بكمية كافية من الماء حتى تصل إلى تركيز متوسط.
  • اتركيه ليبرد تمامًا ثم ضعيه على بشرتك.
  • اتركيه على بشرتك لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء البارد.
  • اتبع هذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

3. الشاي الأسود :

  • ضع قطعتين أو ثلاثة في وعاء من الماء الدافئ. دعنا نقف بضع دقائق.
  • أخرج كيس الشاي واترك السائل يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
  • انقعي قطعة قماش في المحلول وافركيها على الجلد واتركيها حتى تجف تمامًا ، وافعلي ذلك ثلاث أو أربع مرات إذا لزم الأمر ؛ لا حاجة لغسلها.
  • افعل ذلك يوميًا لبضعة أيام لتحسين حالتك.

4. الصبار :

استخرج الجل من جزء من ورقة الصبار واتركه في الثلاجة لمدة نصف ساعة. ضع طبقة من الجل المجمد على جلدك المصاب بحروق الشمس.

اتركه يجف من تلقاء نفسه حتى يمتص الجلد خصائصه الطبية بالكامل. افعل هذا خمس أو ست مرات في اليوم لعدة أيام. إذا لم يكن لديك نبات الصبار ، يمكنك شراء هلام الصبار من السوق.

5. خل التفاح :

  • إضافة كوب من التفاح وعصير التفاح والخل إلى حوض الاستحمام الخاص بك وملء الحوض بالماء الفاتر.
  • ابق في هذا الماء لمدة نصف ساعة تقريبًا.
  • سيساعد هذا في موازنة مستوى الرقم الهيدروجيني للبشرة المصابة بحروق الشمس ويساعدك على الشفاء
  • اتبع هذا العلاج مرة واحدة في اليوم.
  • امزج كميات متساوية من خل التفاح والماء البارد.
  • ضع مناشف ورقية في المحلول وضعها على الغلاف التالف.
  • اترك المناديل تجف ثم انزعها.
  • كرر هذا عدة مرات في اليوم لعدة أيام.

ملاحظة : لا تستخدم خل التفاح إذا كان لديك خدوش على جلدك.

6. الضغط البارد:

  • ضع مكعبات الثلج في قطعة قماش مبللة وامسك الكمادة على المنطقة المصابة حتى تبرد ، كما هو موصوف في الرطوبة.
  • استخدم هذه الطريقة عدة مرات في اليوم لتخفيف الانزعاج.
  • لا تضع الثلج مباشرة على الجلد أبدًا ، لأنه يمكن أن يضر بشرتك.

7. الحليب:

  • امزج كوبًا من الحليب الخالي من الدسم مع أربعة أكواب من الماء.
  • أضف بعض الثلج إلى الخليط. اغمس قطعة قماش نظيفة في المحلول واتركها على الجلد المصاب لمدة نصف ساعة.
  • ثم امسحي بشرتك بلطف بمنشفة ناعمة.
  • كرر هذه العملية كل أربع ساعات لبضعة أيام لتقليل الألم والحرق.

تعمل درجات الحرارة الباردة على تقليص الأوعية الدموية وتقليل التورم ، ويشكل الحليب أيضًا غشاء بروتيني يساعد في تخفيف الألم.

علاج حروق الشمس في الطب التقليدي

9. عسل:

ضع طبقة رقيقة من العسل الطبيعي على بشرة المريض واتركها تجف من تلقاء نفسها. عندما يمتص الجلد الرطوبة ، فإنه يشفي ويقلل من الألم. استخدم العسل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوع.

كذلك تناول ملعقة كبيرة من العسل مع كوب من الماء الفاتر ثلاث مرات في اليوم لتقوية جهاز المناعة وتسريع الشفاء. في الواقع ، يمكنك تناول العسل بانتظام للتمتع بصحة جيدة وبشرة متوهجة.

10. البطاطس :

نأخذ حبتين كبيرتين من البطاطس ونقطعهما إلى قطع صغيرة. تُمزج القطع في الخلاط لتحصل على عجينة. ضع المعجون على جلد المريض واتركه يجف على جلده. ثم خذ حماما. كرر هذه العملية مرة واحدة لعدة أيام ، حتى تختفي جميع الأعراض.

8. زيت جوز الهند :

سخني القليل من زيت جوز الهند في الميكروويف. تطبيق قليل من الزيت على المنطقة حرقة الشمس وبلطف تدليك ذلك . افعل هذا ثلاث مرات في اليوم لبضعة أيام لتلقي العلاج.

زيوت نباتية فعالة لحروق الشمس والتورم والتقشير:

1. زيت فيتامين هـ :

  • اسكبي بضع قطرات من زيت فيتامين هـ على بشرتك.
  • قم بتدليكه بلطف لتتغلغل بعمق في بشرتك.
  • قم بهذه العملية مرتين في اليوم.

2. زيت فيتامين سي :

تحتاج فقط إلى وضع قطرتين من زيت فيتامين سي على بشرتك المصابة بحروق الشمس وتدليك تلك المنطقة لبضع دقائق. كرر هذا مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

3. زيت النعناع :

للاستفادة من قوة زيت النعناع لحروق الشمس ، يمكنك تخفيف قطرتين من زيت النعناع بملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو. بعد ذلك ، ضع الخليط برفق على الحروق وقم بتدليك المناطق لبضع دقائق لتتغلغل بعمق في بشرتك.

4- زيت اللافندر:

اخلطي ملعقة صغيرة من زيت اللافندر مع نفس الكمية من جل الصبار. ثم امزجه جيدًا واضرب على الحرق. كرري هذه العملية مرة واحدة يوميًا للتخلص من التورم والألم.

5- زيت البابونج :

طريقة 1:

امزج 10 قطرات من زيت البابونج مع 25 مل من زيت عباد الشمس. ضع المزيج على الحرق لمساعدة المناطق الملتهبة. قم بهذه العملية مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

الطريقة الثانية:

جهز حوض استحمام مملوء بالماء الفاتر. ثم أضف حوالي 7 إلى 10 قطرات من زيت البابونج. ثم انقعي جسمك والجلد التالف في الخليط. كرر هذه العملية مرة يوميًا للشفاء من الحرق بسرعة.

6. زيت الكافور:

طريقة 1:

صب 8 قطرات من زيت الأوكالبتوس في زجاجة زجاجية. ثم أضيفي نفس الكمية من النعناع وزيت اللافندر. امزج أيضًا مع 14 مل من زيت بذور العنب و 44 مل من زيت اللوز الحلو. رجي الزجاجة جيدًا وصبي كمية صغيرة من الخليط في راحة يدك. ثم افركيها برفق على الحروق.

الطريقة الثانية:

تحضير حوض مليء بالماء الفاتر. صب زجاجة تحتوي على 15 قطرة من زيت الأوكالبتوس و 10 قطرات من زيت النعناع ونفس الكمية من زيت البرتقال الحلو في زجاجة.

أضف أيضًا 5 قطرات من زيت إكليل الجبل وزيت شجرة الشاي وكذلك 125 مل من زيت الجوجوبا . أضف ملعقة كبيرة من الخليط إلى الماء الدافئ.

نقع حروقك في هذا الخليط للتخلص من حروق الشمس.

الطريقة الثالثة:

امزج 8 قطرات من زيت الكافور ونفس الكمية من زيت إكليل الجبل .

أضف 4 قطرات من زيت اللافندر وكوب من ملح إبسوم وربع كوب من صودا الخبز. اخلطيهم جيدًا واسكبيهم في وعاء زجاجي.

أضف ملعقة كبيرة من الخليط إلى حوض الاستحمام المملوء بالماء الدافئ.

بلل الجلد المصاب في الخليط لتخفيف الألم والالتهاب.

ملحوظة: تجنب تناول زيت الأوكالبتوس عن طريق الفم لأنه قد يسبب الحساسية والنعاس وصعوبة التنفس وما إلى ذلك.

7. زيت المسك:

اخلطي قطرتين من زيت المسك مع زيت جوز الهند النقي. امزجيها جيدًا وضعيها مباشرة على بشرتك. ذلك مرتين في اليوم

تلميح:

يمكن أن يجعل هذا الزيت بشرتك حساسة ، لذلك من الأفضل إجراء اختبار بسيط قبل استخدامه. كما لا ينصح به للنساء الحوامل أو المرضعات.

8. زيت البذور أو بذور الجزر:

صب 5 قطرات من زيت بذور الجزر في زجاجة. أضف أيضًا ربع كوب من جل الصبار. اخلطي البرطمان جيدًا. ثم غطي نفسك بطبقة رقيقة من هذا الخليط. ذلك مرتين في اليوم.

9. زيت اللبان:

طريقة 1:

امزج 3 قطرات من زيت اللبان والنعناع. صب أيضًا 250 مل من الماء المقطر وضعي كمية صغيرة من الخليط على بشرتك.

الطريقة الثانية:

  • امزج بضع قطرات من زيت اللبان مع ملعقة صغيرة من جل الصبار.
  • اخلطيها جيدًا وضعيها مباشرة على حروق الشمس.
  • ذلك مرتين في اليوم.

توجه: لا ينصح باستخدام هذا الزيت للنساء الحوامل أو المرضعات.

10. زيت شجرة الشاي:

طريقة 1:

امزج 3 قطرات من زيت شجرة الشاي مع المرطب المعتاد. ضعي هذا الخليط على بشرتك مرتين في اليوم.

الطريقة الثانية:

امزج 3 قطرات من زيت شجرة الشاي مع زيت اللوز الحلو في وعاء زجاجي. ضع كمية صغيرة من الخليط على الحرق وإذا كان المرطب يقول لك ترطيب ، فقم بهذه العملية مرتين في اليوم لتقليل أعراض حروق الشمس.

تلميح:

  • لا تدع الزيت يدخل عينيك لأنه قد يهيج عينيك ويحمرهما .
  • يجب عليك أولاً اختبار بشرتك قبل فترة وجيزة من استخدامها كعلاج لحروق الشمس.

11. زيت الليمون:

اخلطي بضع قطرات من زيت البردقوش في وعاء زجاجي بنفس الكمية من زيت الجوجوبا. رجي البرطمان جيدًا ثم أضيفي كمية صغيرة من الخليط في يوم الحرق

يجب على النساء الحوامل عدم استخدام أي زيت عرق سوس. تجنب أيضًا ابتلاعه ، حيث يمكن أن يسبب الإسهال أو آلام في المعدة . لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم أو مرض السكري .

تلميح:

12. زيت خشب الصندل :

صب ملعقة صغيرة من زيت خشب الصندل في زجاجة زجاجية. اخلطيها جيدًا ثم ضعيها على الحرق. يتم إجراء هذا العلاج مرتين في اليوم لتسكين المناطق المتورمة والمؤلمة من الجلد.

3. زيت البرغموت:

أضف بضع قطرات من زيت البرغموت وملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو في وعاء زجاجي. رجي العبوة جيدًا وضعي كمية صغيرة من الخليط على بشرتك التالفة. قم بهذا العلاج مرتين في اليوم.

14. زيت السرو:

طريقة 1:

  • صب ثلاث قطرات من زيت السرو في وعاء زجاجي.
  • أضف أيضًا ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو.
  • ثم امزجه جيدًا وضعيه على بشرتك المصابة بحروق الشمس.
  • كرري هذا العلاج مرتين في اليوم لعدة أيام.

الطريقة الثانية:

امزج 10 قطرات من زيت السرو مع ملعقتين كبيرتين من الماء لتخفيفه. اغمس قطعة قطن في الخليط وضعها برفق على الحرق.

15. زيت الليمون :

  • امزجي ثلاث ملاعق كبيرة من جل الصبار مع 5 قطرات من زيت الليمون و 3 قطرات من زيت شجرة الشاي العطري.
  • صبهم في وعاء زجاجي ورج جيدا. س
  • ثم ضعيه على بشرتك مرتين في اليوم.

توجه: تجنب التعرض لأشعة الشمس بعد وضع هذا الزيت.

16. زيت مانوكا:

  • اخلطي قطرتين من زيت مانوكا مع ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو .
  • ثم قم بتغطية الحرق بطبقة رقيقة من هذا الخليط.
  • افعل ذلك مرتين يوميًا لعلاج الجلد المتضرر من حروق الشمس.

17. زيت النيرولي:

اسكب قطرة من زيت النيرولي مع قطرة من زيت اللافندر ونفس الكمية من زيت الورد في وعاء زجاجي. الآن ، ضعي القليل من الخليط على حروقك. قم بهذا البرنامج مرتين في اليوم

18.زيت الورد:

امزج قطرتين من زيت الورد مع ملعقة صغيرة من جل الصبار. صب جميع المكونات في زجاجة ورج جيدا. ضع هذا الخليط مرتين في اليوم على بشرتك التالفة.

19. زيت الشاي الأخضر :

  • امزج قطرتين من زيت الشاي الأخضر مع ملعقة صغيرة من جل الصبار.
  • صب جميع المكونات في وعاء زجاجي ورج جيدا.
  • ثم ضعي هذا الخليط على بشرتك مرتين في اليوم.

20. زيت المنثول:

يُمزج زيت المنثول العطري مع نفس الكمية من زيت جوز الهند النقي. اخلطيهم جيدًا وحرقوا الخليط مرتين في اليوم.

21- زيت الآذريون:

  • خفف زيت القطيفة بملعقة صغيرة من اللوز الحلو في زجاجة زجاجية.
  • امزجهم جيدًا عن طريق رج الزجاجة.
  • ثم ضعي كمية صغيرة من الخليط على بشرتك.

نصائح نهائية لـ علاج حروق الشمس :

من المهم أن تبدأ علاج حروق الشمس في أسرع وقت ممكن. يمكن أن تؤدي حروق الشمس إلى تلف دائم للجلد وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

استمرارًا لهذا المقال ، هناك بعض الطرق البسيطة لتخفيف ألم حروق الشمس ؛ ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن أفضل طريقة لتخفيف الألم هي منع حروق الشمس في المقام الأول:

  • يمكن أن تساعد مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين والعقاقير المضادة للالتهابات (المسكنات) في تخفيف الألم وتقليل التورم. يمكنك أيضًا استخدام المراهم الموضعية لتخفيف الألم.
  • يمكن أن يساعد كريم الهيدروكورتيزون في تقليل الالتهاب والحكة.
  • اشرب الماء للمساعدة في ترطيب البشرة.
  • لا تنفجر البثور الصغيرة – دعهم يذهبون على طريقتهم الخاصة. إذا انفجر أحدهم ، فقم بتنظيفه بالصابون والماء الخفيف.
  • لا تقم بإزالة جلدك المتقشر واستمر في الترطيب.
  • تبريد الجلد – استخدم منشفة أو قطعة قماش مبللة أو خذ حمامًا باردًا.
  • لا تستخدم الزبدة – فهذا علاج خاطئ يمكن أن يمنع ترميم البشرة وتلفها.
  • ضع مرطبًا ، مثل جل الصبار.
  • ابتعد عن الشمس. يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية إلى تفاقم الحروق.
  • إذا كان حروق الشمس شديدًا ، يمكن وصف العلاج بالستيرويد عن طريق الفم لعدة أيام.
  • ومع ذلك ، فإن كريمات الستيرويد التي يتم تطبيقها على الجلد تظهر أقل فائدة.
  • في حالة وجود بثور ، قد تمنع الستيرويدات زيادة خطر الإصابة بالعدوى.
  • إذا كان المريض يعاني من الجفاف أو يعاني من الإجهاد الحراري ، فسيتم حقن سائل في الوريد.

منع حروق الشمس:

أفضل طريقة للوقاية من حروق الشمس هي تقليل تعرضك لأشعة الشمس:

  • اجلس في أماكن مظللة
  • لف قبعة واسعة الحواف
  • احم عينيك بالنظارات الشمسية
  • تجنب الخروج في أشد أوقات اليوم حرارة.
  • ارتدِ دائمًا النظارات الشمسية واستخدمها بانتظام
  • عندما تكون الشمس قوية ، ابتعد عنها.
  • بالإضافة إلى ذلك ، ضع واقيًا من الشمس فعالًا عدة مرات في اليوم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى