تعد خواص الكركم والعسل من أكثر الطرق فعالية في علاج وتنظيف الرئتين. تظهر العديد من الدراسات أن الكركم له العديد من الفوائد لجسمك وعقلك. يحتوي الكركم على مركبات بيولوجية وفوائد طبية قوية تستخدم كتوابل ونباتات طبية.
عُرفت فوائد الكركم والعسل منذ آلاف السنين كمضاد حيوي قوي يسمى العسل الذهبي في طب الأيورفيدا.
عندما يتم مزج الكركم مع العسل ، فإنه يصبح من المكونات الطبيعية القيمة لمحاربة العديد من الأمراض.
الفوائد العلاجية للكركم
الكركم هو أحد أفراد عائلة الزنجبيل ، موطنه الهند ودول جنوب آسيا الأخرى. ينمو هذا النبات في المياه الرطبة والاستوائية ويزرع لأغراض الطهي والأغراض الطبية. لطالما استخدم الكركم كمقبلات طعام ويستخدم الآن كدواء رسمي في معظم البلدان. أظهرت الأبحاث التي أجريت على زيت الكركم العطري أنه يحفز إفراز البنكرياس وله تأثير صفراوي ويزيل حصوات المثانة.
الكركمين هو الأكثر العنصر النشط في الكركم مهم، فقد مكافحة الكبد ومضاد للالتهابات، ومكافحة السرطان والفوائد المضادة للعدوى. عنصر آخر في الكركم هو أرتميس ، الذي يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للإيدز وسم الثعابين ويزيل التأثيرات السامة للعديد من لدغات الثعابين. في السنوات الأخيرة ، ازداد استخدامه في الطب الغربي والتغذية.
يمكن أن يساعد الكركم في مكافحة مرض الزهايمر وحالات الالتهاب الأخرى
الكركمين قادر على عبور الحاجز الدموي الدماغي وهو أحد العوامل التي دفعت الباحثين إلى استكشاف إمكاناته كعامل وقائي للأعصاب للاضطرابات العصبية مثل مرض باركنسون ومرض الزهايمر.
تشير خصائص الكركمين القوية المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات إلى أنه يمكن أيضًا تحسين صحة الدماغ بشكل عام. في حالة مرض الزهايمر ، اكتشفت الأبحاث الحديثة التي أجرتها الحشرات الوطنية مواد أخرى نشطة بيولوجيًا في الكركم ، بالإضافة إلى الكركمين ، والتي أضافت إلى آثاره الوقائية العصبية.
1.ارتجاع المريء
يمكن أن تكون فوائد الكركم والعسل جنبًا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي ومنتظم خيارًا جيدًا لعلاج مرض الجزر المعدي المريئي.
امزج ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من العسل مع كمية صغيرة من الكركم كل يوم وبدلاً من استخدام المربى ، ضع هذه العجينة على الخبز وتناولها كل صباح للحصول على نتائج.
2. بياض الجلد
للحصول على بشرة بيضاء ، استخدم هذه الطريقة: امزج ملعقتين كبيرتين من مسحوق الكركم وملعقتين كبيرتين من العسل وحركهما جيدًا لتشكيل عجينة ، ثم ضعي هذا المزيج على بشرتك كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش وقم بالتدليك ، عندما يجف القناع على وجهك ، اغسل وجهك بالماء الفاتر.
3. مزيل المكياج
تم استخدام مزيج الكركم والعسل في السنوات الأخيرة في مجال المكياج ، على سبيل المثال كمزيل للمكياج.
4. ترطيب البشرة
يمكن استخدام الكركم والعسل كمرطب جيد لمنع جفاف الجلد على اليدين والوجه.
5. تألق البشرة
يُعرف الكركم باسم الزعفران الهندي بسبب لونه الأصفر والبرتقالي وقد استخدم كلون بهار ونسيج على مر التاريخ. يوفر الكركم خصائص تنقية للبشرة ، لكن مزجه مع العسل الطبيعي له تأثير كبير على بشرتك.
قناع العسل والكركم لبشرة متوهجة
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق كركم
1/2 ملعقة صغيرة خل تفاح
1 ملعقة كبيرة عسل طبيعي
1/2 ملعقة صغيرة لبن أو زبادي
ضعي القناع بعيدًا عن عينيك على بشرة الوجه. اتركي القناع على وجهك لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
استخدم هذا المزيج مرتين في الأسبوع.
6. تقليل آلام المفاصل
يعتقد الخبراء في الطب التقليدي أن استخدام الكركم والعسل لآلام المفاصل من أفضل المكونات الطبيعية لتقليل الألم. بسبب الفيتامينات والإنزيمات الموجودة بها ، لها تأثير كبير في تقليل الالتهاب ومساعدة المفاصل.
معظم المسكنات والمضادات الحيوية ومسكنات الألم الأخرى لها آثار جانبية ، لكن الكركم والعسل أكثر ملاءمة من العقاقير الكيميائية لأن لها قيمة غذائية وطبيعية علاجية.
كما يقلل العسل والكركم من إنتاج الهيستامين في الجسم ويزيدان مستويات الكورتيزون الطبيعية ، مما يساعد الجسم على التخلص من الالتهابات دون آثار جانبية. الكركمين هو العنصر النشط في الكركم ، وهو مضاد للالتهابات ومضاد أكسدة قوي يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم.
7. الأكزيما
يمكن لأقنعة الكركم والعسل أن تساعد في تقليل الالتهاب والاحمرار لدى الأشخاص المصابين بالأكزيما. ومع ذلك ، يوصى بفحص هذا القناع على البشرة الحساسة جدًا أو قبل استخدامه عند الأطفال واستشارة طبيبك.
8. حب الشباب
1 ملعقة صغيرة مسحوق كركم ، 2 ملاعق كبيرة عسل طبيعي
اخلطي هذه المكونات جيدًا وضعيها على البشرة لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ. يعمل العسل كمرطب طبيعي ولا داعي لاستخدام كريم مرطب بعد استخدام هذا الماسك.
استخدم هذا القناع 2-3 مرات في الأسبوع للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة وخالية من حب الشباب.
9. صحة الشعر
الكركم نظرا لخصائصه المضادة للالتهابات والعسل كمحلي طبيعي صحي لصنع قناع منزلي رائع أن الجمع بين هاتين المادتين مفيد جدا في القضاء على حب الشباب ومع استخدامه المستمر يمكنك رؤية نتائج مذهلة. يكون الدافع.
10. الوقاية من السرطان
فوائد الكركم والعسل مفيدة في علاج سرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان القولون وسرطان الجلد ، وتقلل من نموها وقد تسبب الوفاة.
11. نزلات البرد
قم بغلي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وربع ملعقة صغيرة من مسحوق الصبار في 3 أكواب من الماء ، وبعد التصفية اشرب ملعقة صغيرة من مغلي الكركم مع ملعقة صغيرة من العسل ، 2-3 مرات في اليوم. .
12. علاج السعال
كوب من الحليب الساخن وملعقة صغيرة من الكركم وملعقة كبيرة من العسل تعمل على تهدئة وتخفيف احتقان السعال بشكل لا يصدق. تعمل هذه العملية بشكل أفضل على معدة فارغة.
13. الشيخوخة
إن فوائد الكركم والعسل لاحتوائهما على مضادات الأكسدة فعالة في تجديد شباب البشرة وتخفيف التجاعيد وتجديد شباب الوجه ، كما أنه بإضافة زيت جوز الهند إلى هذا القناع تتضاعف فوائده المرطبة.
آثار جانبية
إذا كنت تعاني من مرض المرارة ، فقد يتسبب الكركم أيضًا في تقلص عضلات المرارة. الكركم هو مميع للدم. تجنب تناول هذه الأدوية إذا كنت تتناول أي أدوية مسيلة للدم مثل الوارفارين أو الأسبرين ، أو إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل.
لا ينصح به للمرضى الذين يعانون من انخفاض السكر في الدم أو انخفاض ضغط الدم ، لأن الكركم والعسل يخفضان كليهما. لذلك ، إذا تم استخدامه في المرضى الذين يعانون من هذه المشاكل المحددة ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة.
