يستخدم زيت إكليل الجبل برائحته الخشبية لقرون لفوائده الصحية والجمالية، لطالما عُرفت الفوائد العلاجية للزيوت الأساسية في العصور القديمة بأنها مشلولة من قبل الطبيب وعالم النبات السويسري الألماني باراسيلسوس .
كان مؤيدًا قويًا لطب الأعشاب في القرن السادس عشر ، وقدّر إكليل الجبل نظرًا لقدرته على تقوية الجسم كله، بدا أنه على حق – زيت إكليل الجبل هو في الواقع زيت متعدد الاستخدامات بخصائص قوية، تتناول هذه المقالة فوائد زيت إكليل الجبل .
في هذا المقال ، سترى بعض الفوائد والاستخدامات المذهلة لزيت إكليل الجبل ، من فوائده للعقل والجسم إلى استخدامه في الحديقة أو للعناية بالبشرة.
فوائد زيت إكليل الجبل للعقل والنفسية
1. يقلل من الإجهاد.
ببساطة إضافة القليل من زيت إكليل الجبل إلى المبخرة يمكن أن يكون مسكنًا فوريًا للتوتر للعديد من الأشخاص، زيت إكليل الجبل يمكن أن يخفف التوتر إلى حد كبير ، Chut قوي حقًا.
وجدت دراسة أجريت عام 2007 أن شم رائحة زيت إكليل الجبل يقلل في الواقع من مستوى هرمون التوتر ، الكورتيزول ، في اللعاب ،يمكن أن يتسبب ارتفاع الكورتيزول في الإجهاد التأكسدي وزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وأمراض القلب.
2. يقلل من القلق.
وجدت دراسة نشرت في مجلة Holistic Nursing Practice أن استخدام العطور التي تحتوي على زيوت اللافندر وإكليل الجبل ساعد في تقليل القلق المرتبط بالاختبار.
وجد خريجو التمريض الذين استنشقوا رائحة إكليل الجبل وزيت اللافندر قبل حضور جلسة الامتحان أن قلقهم قد انخفض بشكل كبير.
لقد سجلوا درجات أقل في القلق ، وكان معدل ضربات قلبهم أقل ، وكانوا أكثر هدوءًا عقليًا.
3. يهدئ العقل.
إذا كنت متعبًا بعض الشيء أو غير آمن أو متردد أو مرتبك ، فإن الرائحة المهدئة لإكليل الجبل قد تساعد في تهدئة عقلك.
صب بضع قطرات من زيت إكليل الجبل على المدفأة أو في المبخرة لنشر الرائحة في المكان ، أو ببساطة افرك القليل منه على يديك وأمسك يديك أمام فمك وأنفك لمدة دقيقة، كل شيء سيكون أكثر وضوحا بالنسبة لك، ستشعر أيضًا بضغط أقل.
4. يحسن الذاكرة والقدرة على التعلم.
يمكن أن تساعدك كمية صغيرة من زيت إكليل الجبل على تجنب الإسراع والاستعداد في الليلة السابقة لاختبار مهم، ثبت أن زيت إكليل الجبل لا يقلل من القلق والتوتر فحسب ، بل يعزز ذاكرتك أيضًا.
في الواقع ، وجدت دراسة أجريت عام 2003 أن عطر إكليل الجبل أدى بشكل ملحوظ إلى تحسين الأداء وجودة الذاكرة وعوامل الذاكرة الثانوية لدى البالغين الأصحاء، كما أنها ساعدتهم على أن يصبحوا أكثر يقظة.
تؤكد دراسة أجريت في عام 2012 هذه النتائج – وفقًا لهذه الدراسة ، يمكن أن تزيد الرائحة النفاذة السرعة والدقة عند القيام ببعض المهام العقلية.
يمكن لمرضى الزهايمر أيضًا الاستمتاع برائحة إكليل الجبل الفريدة.
أظهرت دراسة صغيرة أن العلاج بالروائح لمدة شهر باستخدام زيت إكليل الجبل والليمون والخزامى والبرتقال يحسن الوظيفة الإدراكية لدى الأشخاص ، وخاصة المصابين بهذا النوع من الخرف.
للاستفادة الكاملة من هذا الزيت ، اسكبه في مبخرتك في غرفتك واستنشقه مباشرةً أو ضعه على صدغيك.
فوائد زيت إكليل الجبل للصحة الجسدية
1. يحسن تدفق الدم.
يعتبر زيت إكليل الجبل من أسهل الطرق لتحسين الدورة الدموية في الجسم.
إذا كنت تعاني في بعض الأحيان من تقلصات عضلية ، أو تجمد يديك وقدميك ، أو كنت تعاني من آلام في العضلات ، فمزج كمية صغيرة من زيت إكليل الجبل مع زيت ناقل وقم بتدليكه في هذه المناطق.
2. يعالج الصداع.
يؤدي وضع زيت إكليل الجبل على بشرتك إلى علاج الألم وتحسين الدورة الدموية ، وبالتالي يمكن أن يخفف الصداع النصفي أو الصداع النابض.
ضع قطرة من هذا الزيت حسب الموضوع على صدغك أو في أي مكان يؤلمك على رأسك.
يمكنك أيضًا وضع الزيت على يديك ووضعهما أمام فمك وأنفك لمدة دقيقة واحدة.
إذا كان صداعك مرتبطًا بالتوتر ، يمكنك استخدام إكليل الجبل لتقليل السبب الجذري لهذا الألم.
3. يقوي جهاز المناعة.
بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات ، يعتبر إكليل الجبل زيتًا عطريًا مهمًا لتحسين نظام المناعة لدينا عند انتهاء موسم الأنفلونزا والبرد.
من أفضل الطرق لتحسين الجهاز المناعي تدليك العقد الليمفاوية باستخدام زيت إكليل الجبل، يساعد نظامنا اللمفاوي الجسم على التخلص من الفضلات.
عن طريق تدليك الغدد الليمفاوية ، يمكننا مساعدة الجهاز البطيء لتقوية عملية إزالة السموم من الجسم.
يعتبر إكليل الجبل من أفضل الزيوت العطرية لتنشيط نشاط التطهير ودعمه، اخلطي بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع زيت ناقل وضعيه على ذراعيك حتى العقد الليمفاوية تحت الإبط.
افركي من منتصف الصدر إلى الإبط ثم افركي بالزيت على رقبتك من الأعلى إلى الأسفل، دلكي رجليك بالزيت من أسفل إلى أعلى إلى داخل فخذك.
بالطبع ، حتى الاستلقاء في حمام يحتوي على زيت إكليل الجبل يمكن أن يحسن وظيفة المناعة عن طريق تقليل التوتر، الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية لسوء أداء الجهاز المناعي.
4. يقلل من آلام العضلات والمفاصل.
أكد Kamyshnay ( اللجنة الألمانية E ) المجلس الاستشاري العلمي ، النسخة الألمانية ، FDA أن آلام عضلات زيت إكليل الجبل والتهاب المفاصل ( التهاب المفاصل ) تتحسن.
ببساطة ضع كمية صغيرة من هذا الزيت على آلام العضلات والمفاصل، تسري الخصائص المسكنة والمضادة للالتهابات في إكليل الجبل بسرعة كبيرة.
5. يعالج عسر الهضم.
يمكن استخدام زيت إكليل الجبل للتخفيف من أعراض عسر الهضم، إذا كنت تعانين من الانتفاخ أو آلام المعدة أو الإمساك أو الانتفاخ ، جربي إكليل الجبل.
اخلطي زيت إكليل الجبل مع زيت ناقل وقم بتدليكه على بطنك. يمكنك أيضًا تجربة الاستحمام بزيت إكليل الجبل الذي له نفس التأثير.
حتى أن البعض يقول أنه إذا قمت بفرك هذا الزيت على باطن قدميك ، فسيتم القضاء على مشكلة عسر الهضم جزئيًا، هذه العلاجات أخف بكثير من الحبوب الملينة أو أدوية الجهاز الهضمي المتاحة دون وصفة طبية.
6. وهو فعال في علاج السعال ونزلات البرد والانفلونزا.
لتخفيف أعراض البرد أو الأنفلونزا – احتقان الأنف والسعال والاحتقان – قم بتدليك قطرة أو قطرتين من زيت إكليل الجبل على صدرك وحلقك كل بضع ساعات.
الخصائص المطهرة لهذا الزيت مفيدة في علاج التهابات الجهاز التنفسي.
فوائد زيت إكليل الجبل لصحة الجلد والشعر
زيت إكليل الجبل له فوائد هائلة لصحة الشعر ، فهو علاج قوي للعديد من مشاكل البشرة وغيرها الكثير.
1. يقضي على القشرة.
يمكن استخدام إكليل الجبل ، بفضل خصائصه المضادة للفطريات ، كعلاج خفيف وفعال لقشرة الرأس.
ببساطة ضعي بضع قطرات من هذا الزيت في الشامبو الخاص بك ودلكي رأسك جيدًا ، لن يكون الأمر أسهل من هذا! من الأفضل تخفيف زيت إكليل الجبل ووضعه على فروة رأسك لأنه قد يسبب المزيد من التقشر إذا لم يتم تخفيفه.
2. يحفز نمو الشعر.
تم استخدام إكليل الجبل لعدة قرون ، خاصة في منطقة البحر الأبيض المتوسط ، لتحفيز نمو الشعر.
وجدت دراسة أجريت على 84 شخصًا يعانون من الصلع الموضعي (الذي يسبب تساقط الشعر) أن أولئك الذين دلكوا فروة رأسهم بإكليل الجبل والزيوت العطرية الأخرى يوميًا لمدة سبعة أشهر شهدوا نموًا ملحوظًا للشعر. مقارنة بمن قاموا بتدليك رؤوسهم بدون زيوت عطرية.
3. يمكنك استخدام إكليل الجبل لشطف فمك.
على عكس غسولات الفم التي تحتوي على الكحول ، والتي يمكن أن تخل بالتوازن الدقيق للبكتيريا الجيدة في الفم ، فإن الزيت العطري المنزلي لطيف وفعال.
يمكن للخصائص المضادة للميكروبات في إكليل الجبل أن تقتل البكتيريا السيئة المسؤولة عن تسوس الأسنان وأمراض اللثة ، بل وتعالج رائحة الفم الكريهة.
اخلطي كوبًا من الماء المقطر مع عشرين قطرة من زيت إكليل الجبل. إذا كنت تحب رائحة غسول الفم العادي ، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى هذا المزيج، تذكر أن تهز الزجاجة في كل مرة قبل الاستخدام.
4. تخلص من السيلوليت.
لأن إكليل الجبل يحسن تدفق الدم ، مما يزيل الفضلات من أجسامنا ، فهو زيت مثالي للقضاء على السيلوليت – نفس الدمامل الموجودة في أجزاء الجسم التي يصعب التخلص منها.
أضف قطرتين من زيت إكليل الجبل وقطرتين من زيت الشمر إلى ثلاث ملاعق صغيرة من الزيت الناقل مثل زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا أو زيت اللوز.
تدليك هذا الخليط يوميا على المناطق التي تعاني من مشاكل. سيكون تدليك التصريف الليمفاوي بزيت إكليل الجبل فعالًا جدًا في القضاء على السيلوليت.
5. يزيل تشققات الجلد.
يعتبر زيت إكليل الجبل من أفضل الزيوت العطرية لإزالة تشققات الجلد ، خاصة عندما يقترن بزيت جوز الهند ، وهو علاج رائع آخر لتشققات الجلد.
قم بتدليك المناطق المتشققة بهذا الزيت حتى تختفي التشققات تدريجياً.
6. يزيل البثور.
إذا كنت تعانين من البثور أو الدمامل ، فمن الأفضل إضافة مادة ذات خصائص مضادة للبكتيريا إلى منتجات العناية بالبشرة.
نحن نعلم مدى ضرر المنظفات التجارية المضادة للبكتيريا على بشرتنا ، ولكن استخدام منظف منزلي مصنوع من زيت إكليل الجبل آمن وفعال.
امزج زيت إكليل الجبل مع زيت الخروع أو أي زيت ناقل آخر تفضله، دلكي وجهك بهذا الخليط ثم امسحي وجهك بمنشفة دافئة، بنفس السهولة – سوف تنعم بشرتك وتنعم بسرعة.
استخدامات زيت إكليل الجبل في الحدائق والبساتين
1. مبيد حشري طبيعي
ننسى المبيدات الحشرية التي تباع في المتاجر. إنها ضارة بالبيئة وصحتنا ومحافظنا … وتقتل كل النحل.
امزج عشر قطرات من زيوت إكليل الجبل والنعناع والزعتر والقرنفل في زجاجة رذاذ مملوءة بالماء لصنع طارد طبيعي للحشرات.
لا يقتل هذا المركب الآفات فحسب ، بل يمنع أيضًا نمو الفطريات التي تدمر نباتاتك الجميلة، رجي الزجاجة قبل الاستخدام ورشيها في جميع أنحاء الحديقة، هذا المزيج آمن حتى في حديقتك النباتية!
تطبيقات إكليل الجبل في المنزل
1. يصد البعوض.
إكليل الجبل هو نبات مزهر رائع معروف بقدرته على طرد البعوض والحشرات الأخرى بفعالية ، كما أنه يجذب الفراشات إلى حديقتك.
يُمزج القليل من زيت إكليل الجبل والماء المقطر ويُسكب في زجاجة رذاذ، الآن لديك طارد بسيط وطبيعي للبعوض بدون استخدام مواد كيميائية.
حوالي 10 إلى 20 قطرة من زيت إكليل الجبل مع 30 مل من الماء يتحملها البعوض بسهولة. فقط تذكر أن تهز الزجاجة قبل الاستهلاك.
2. إنه معطر طبيعي للجو.
أنت لا تريد أن تشعر بالإحباط إذا لم تتمكن من الحصول على الملعب الصحيح ، لذا استثمر في كابو جيد. بدلًا من ذلك ، قم بتوابل منزلك بزيوت إكليل الجبل الأساسية.
أضف بضع قطرات من هذا الزيت إلى القليل من الماء ورشه في المنزل أو حتى في سيارتك (جرب هذا دائمًا على منطقة بعيدة عن الأنظار قبل رشها على قطعة قماش).
3. يمكن أن يكون رذاذًا متعدد الأغراض للتنظيف.
يعتبر زيت إكليل الجبل رائعًا لتنظيف طاولات المطبخ والأماكن الأخرى ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات ، فضلاً عن خصائصه المطهرة.
اخلطي نصف كوب من الخل الأبيض المقطر ، ونصف كوب ماء و 12 قطرة من زيت إكليل الجبل، صب الخليط في زجاجة رذاذ واستخدمه لتنظيف المطبخ.
يمكنك أيضًا إضافة زيوت عطرية قوية أخرى إلى هذه التركيبة. على سبيل المثال ، جرب زيت القرنفل ، أو الأوكالبتوس ، أو الخزامى ، أو الناردين ، أو النعناع ، أو المريمية ، أو الزعتر.
4. يجعل الحشرات تهرب.
إذا وضعت القليل من زيت إكليل الجبل حول الأبواب والنوافذ ، فلن يدخل الذباب والحشرات المجنحة الأخرى منزلك.
ملاحظة حول المكملات والزيوت الحاملة
يتم خلط زيت إكليل الجبل مع زيت الريحان واللبان والمريمية والزعتر والسيرفنلا والبابونج وعشب الليمون (جنس) والخزامى والنعناع والأوكالبتوس.
عند استخدام الزيوت العطرية على بشرتك بانتظام ، من المهم مزجها بزيت ناقل أولاً. يخفف الزيت الحامل الزيوت العطرية ، مما يتسبب في حروق أو تورم في البشرة الحساسة.
تشمل بعض الزيوت الحاملة الشائعة زيت بذور العنب والزيتون والجوجوبا والخروع واللوز الحلو وجوز الهند.
