زيوت الشعر

فوائد زيت اللوز

زيت اللوز نعمة لصحتك ، من مساعدتك على إنقاص الوزن وهضمه إلى حب الشباب، إذا كنت تعرف خصائص زيت اللوز ، فسوف تؤكد هذا البيان بنفسك. 

انضم إلينا في هذا المقال لتتعرف على 44  خاصية من فوائد زيت اللوز للصحة والبشرة والشعر.

نظرة سريعة على زيت اللوز

الاسم العلمي – Pronos Dulcis

الأصل – الشرق الأوسط وشبه القارة الهندية وشمال إفريقيا

ما هو زيت اللوز؟

هذا الزيت المذهل مصنوع من اللوز الخام. تعود خصائص زيت اللوز إلى وجود الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة وفيتامين هـ والبوتاسيوم والبروتين والزنك والفيتامينات والمعادن الأخرى.

أنواع زيت اللوز

هناك نوعان من زيت اللوز – مر وحلو، يتم الحصول على الزيت المر عن طريق عصر اللوز المر. 

يحتوي اللوز على الأميغدالين ، والذي يتحول إلى حمض الهيدروسيانيك السام بعد المعالجة. 

اللوز المر غير صالح للأكل على الرغم من خصائصه الطبية، يستخدم زيت اللوز المر للاستخدام الموضعي فقط. يستخدم هذا الزيت للبشرة والشعر وكذلك لأعمال المطبخ.

الآن بعد أن أصبحت لديك فكرة جيدة عن اللوز ، فلماذا لا تستكشف استخداماته؟ كيف يساعد زيت اللوز في الحفاظ على صحة بشرتك وشعرك؟ استمر في قراءة هذا المقال.

فوائد زيت اللوز للبشرة

في عصر يكون فيه المظهر هو كل شيء ، هل هناك من يريد أن يبدو مثل الزومبي؟ تفقد بشرتنا جمالها وإشراقها بسبب الشمس والغبار والتلوث. تغطية نفسك ليس خيارًا جيدًا وليس دائمًا ممكنًا.

لكن لا تيأس ، لأن هناك محلولاً طبيعياً يسمى زيت اللوز. زيت اللوز من الزيوت المعجزة التي تساعد على تحسين لون البشرة وحل مشاكلها. خصائص زيت اللوز مذكورة هنا.

1. يجعل البشرة أكثر صحة

لم يعد الحصول على بشرة صحية ومشرقة مهمة مكلفة وتستغرق وقتًا طويلاً، جرب زيت اللوز. 

لا يعمل هذا الزيت على تفتيح لون البشرة فحسب ، بل يمنحها أيضًا توهجًا جميلًا. يغذي زيت اللوز بشرتك ويجعلها أكثر نعومة ونعومة.

هذا الزيت الخارق غني بفيتامينات E و A و B التي تحتفظ بالرطوبة في الجلد وتزيد من امتصاصه ، وبالتالي تمنع انسداد المسام.

2. يقلل الهالات السوداء

الباندا مخلوقات مضحكة ، لكن وجود عيون مثل الباندا ليس مضحكا على الإطلاق، أنا أتحدث عن الدوائر الموجودة تحت عيني والتي تمنحك نظرة غريبة. 

استخدام الكونسيلر ليس طريقة جيدة لإخفاء الهالات السوداء، كما أن مستحضرات التجميل الأصلية باهظة الثمن.

المحلول؟ استخدم الطرق الطبيعية.

علاج واحد للتخلص من الهالات السوداء هو تدليك تحت العينين بزيت اللوز قبل الذهاب إلى الفراش. 

يجدد فيتامين E الموجود في زيت اللوز البشرة ، كما يعمل استخدامه المنتظم على تفتيح البشرة تحت العينين، يقلل الاستخدام المنتظم لزيت اللوز من التجاعيد والخطوط حول العينين.

3. يؤخر ظهور أعراض الشيخوخة

ترهل الجلد ، انتفاخ العينين ، بهتان ،هذه الكلمات مخيفة حقًا لنا نحن الفتيات. 

هل تتذكر قصة الرعب التي استحم فيها الملكة في دماء الشابات لتحافظ على جمالها إلى الأبد؟ لا ، لا أريدك أن تقوم بهذا العمل الشاق، لست مضطرًا للقيام بذلك على الإطلاق ، خاصة عندما يكون لديك الإكسير في يدك.

صدقني ، الاستخدام المنتظم لزيت اللوز على الجلد يجعل البشرة أكثر شبابًا ونضارة في وقت قصير. 

فيتامين هـ والأحماض الدهنية الموجودة في هذا الزيت تمنع ظهور علامات الشيخوخة. هذا الزيت لا يجدد البشرة فحسب ، بل يحارب التجاعيد أيضًا.

4. يزيل الشوائب وخلايا الجلد الميتة

تبدو البشرة داكنة بسبب تراكم الخلايا الميتة بسبب عوامل مثل التلوث والغبار والعرق وما إلى ذلك. 

تعمل الخصائص المرطبة لزيت اللوز على تفكيك الشوائب والجلد الميت وتسهيل إزالتها. إليك كيفية تحقيق هذا الجلد.

المواد المطلوبة

4-5 حبات لوز (مطحون)
ملعقة صغيرة من الحليب
وبضع قطرات من عصير الليمون
ودقيق الحمص

ماذا تريد أن تفعل

امزج المكونات وضعها على وجهك. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.

نصيحة: يمكنك أيضًا استخدام ملعقة كبيرة من زيت اللوز وملعقة صغيرة من السكر اختياريًا. افركي هذا المقشر بحركات دائرية صغيرة على الجلد للتخلص من الخلايا الميتة والرؤوس السوداء.

5. يعالج الصدفية والاكزيما

زيت اللوز هو علاج المثبتة لمجموعة متنوعة من مشاكل الجلد مثل حب الشباب، و الصدفية و الأكزيما ، يهدئ هذا الزيت الحكة ويهدئ البشرة. 

لقد أكدنا مرطب زيت اللوز، تساعد الخصائص المرطبة لزيت اللوز في علاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.

6. يقلل من لون الدباغة

علينا الاختباء خلف طبقات من الملابس لحماية أنفسنا من أشعة الشمس، يمكن أن تسبب أشعة الشمس الحارقة حروق الشمس وحروق الشمس ، مما قد يؤثر سلبًا على بشرتك.

لكن هل تعلم أن زيت اللوز يعمل كواقي شمسي طبيعي؟ يحتوي هذا الزيت على عامل حماية من الشمس 5 ولا يمنع التسمير وحروق الشمس فحسب ، بل يمنع أيضًا تأثيرات الشمس. 

فيتامين هـ في زيت اللوز يغذي البشرة ويقيها من أشعة الشمس الضارة.  

7. بديل لكريم اليدين والقدمين

زيت اللوز هو زيت خفيف وبالتالي يحتوي على دهون أقل من الزيوت الأخرى، هذا الزيت بديل رخيص لكريمات اليدين والقدمين.

زيت اللوز ينعم البشرة وينعم بشرة الطفل ولأنه خفيف سهل الامتصاص ولزيت اللوز رائحة طيبة جدا والزنك فيه يلين الجلد الخشنة ويشفى تشققات القدم.

8. مزيل مكياج رائع

هل تعلمين أنه يمكنك استخدام زيت اللوز لتنظيف مكياجك؟

يفتح زيت اللوز مسام البشرة بشكل جيد ويزيل كل آثار المكياج، بالإضافة إلى أنه يمنع ظهور حب الشباب ويمكن استخدامه على جميع أنواع البشرة.

9. يعالج تشقق الشفاه

مع زيت اللوز ، تصبح الشفاه الوردية الناعمة لك مرة أخرى.

زيت اللوز غني بالفيتامينات وخصائصه المرطبة تجعل شفتيك ناعمة ووردية، عندما تكون شفتيك جافة ومتشققة ، يمكنك وضع القليل من زيت اللوز عليها وستكون بخير.

10. يقلل التجاعيد والخطوط

هل فقدت الثقة بسبب الخطوط والتجاعيد حول العينين؟ في عطلات نهاية الأسبوع ، دلكي بشرتك بزيت اللوز. 

هذا التدليك يزيد الدورة الدموية ويشد الجلد الداكن والمتقدم في السن.

المواد المطلوبة

2 ملاعق صغيرة من زيت اللوز
2 قطرات من زيت فيتامين هـ

ماذا تريد أن تفعل

1. سخني زيت اللوز وأضيفي قطرتين من زيت فيتامين هـ.
۲. عندما تكون الحرارة مقبولة ، ضع الزيت على وجهك وقم بالتدليك بحركة دائرية بأطراف أصابعك.
3. استمر في فعل ذلك لمدة 10-15 دقيقة وامسح وجهك بمنشفة أو قطعة قماش ناعمة. ثم يشطف بالماء ويجفف.

يعمل تدليك الوجه هذا على إصلاح بشرتك وباستخدام منتظم ، يزيل التجاعيد والخطوط. كما أنه يرطب ويغذي البشرة.

الآن ، إذا كنت تتساءل عما إذا كان هذا الزيت مفيدًا لشعرك أم لا ، فاقرأ.

فوائد زيت اللوز للشعر

أكره تليين شعري لأنه يصبح دهنيًا ولزجًا. لكني أؤيد جلسات التزليق المنتظمة. لحسن الحظ ، تم تقديم زيت اللوز لي منذ بضع سنوات. يحتوي زيت اللوز على جميع الخصائص التي تجعله زيتًا رائعًا للشعر ، كما أنه خفيف جدًا ورائع. يعمل زيت اللوز أيضًا على تفتيح الشعر ويجعله يبدو صحيًا.

تأتي هنا خصائص ذروة زيت اللوز للشعر.

11. شعر طويل وصحي

الاستخدام المنتظم لزيت اللوز على الشعر يزيد من لمعانه وحجمه.

زيت اللوز مصدر غني بالمغنيسيوم ويساعد على منع تساقط الشعر، لا عجب أن زيت اللوز يستخدم على نطاق واسع في منتجات العناية بالشعر.

ماذا تريد أن تفعل

لترطيب فروة رأسك ، ضعي زيت اللوز مرة أو مرتين في الأسبوع، بعد تدليك فروة رأسك ، ضعي منشفة في ماء دافئ ولفيها حول رأسك. هذا يقلل من تساقط الشعر ويحسن حالة الشعر.

12. تخلص من المخاط

الشعر غير الصحي ليس علامة جيدة أبدًا. لكن الغبار والتلوث ، جنبًا إلى جنب مع جداول عملنا المزدحمة ، يجعل الأمر أسوأ. يمكن أيضًا أن يمنع تدليك الشعر المنتظم بهذا الزيت التجعد.

امزجي اللوز وزيت الخروع والزيتون بكميات متساوية ودلكي شعرك به. افعل ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع ولاحظ الفرق.

نعلم جميعًا أن هذه الزيوت الثلاثة مفيدة جدًا للشعر لأنها غنية بالعناصر الغذائية التي تزيد من نمو الشعر وتقويته. 

على وجه الخصوص ، يحتوي زيت اللوز على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الضرورية لتخزين وتجديد بصيلات الشعر.

13. يمكن أن يحل محل اللمعان والمنعم دون الحاجة إلى الغسيل

عندما تغسل شعرك ، يمكنك تدليكه ببضع قطرات من هذا الزيت المعجزة. هذا ينعم شعرك ويجعله مستقيماً ورطباً ولامعاً.

الملمس الخفيف لزيت اللوز يجعله بديلاً رائعًا لللمعان والملين دون الحاجة إلى الغسيل. 

يحتوي هذا الزيت أيضًا على خصائص ترطيب مذهلة بسبب الأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين هـ.

14. يعالج قشرة الرأس

إذا لم تختفي قشرة الرأس ، فعليك ارتداء قميصك الأسود المفضل ، فقد حان الوقت لتدليك رأسك بزيت اللوز الدافئ.

يعالج زيت اللوز قشرة الرأس بشكل فعال عن طريق إزالة الخلايا الميتة، نحن نقبل أن زيت اللوز مطري ممتاز ينظف البشرة ويزيل خلايا الجلد الميتة. 

تساعد هذه الميزة زيت اللوز على محاربة قشرة الرأس والحفاظ على فروة الرأس نظيفة.

ضعي مزيجًا من مسحوق Amla ( عنب الثعلب الهندي) وزيت اللوز بسخاء على شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسلي شعرك. 

هذه طريقة آمنة لتهدئة فروة الرأس والحصول على شعر خالٍ من القشرة.

15. يقلل من التهاب فروة الرأس

تتعرض فروة رأسنا باستمرار للغبار والحرارة والتلوث ومنتجات التكييف الكيميائي، كل هذه تسبب الالتهابات. 

إذا تم تجاهل هذا الالتهاب ، فقد يتسبب في تساقط الشعر وقشرة الرأس.

هل تريد حل؟ جرب تدليك زيت اللوز وشاهد النتائج.

المحتوى العالي من الأحماض الدهنية في زيت اللوز ينعم ويرطب أنسجة فروة الرأس كما أنه يزيد من الدورة الدموية. كما أنه يخفف الالتهاب.

إذا كنت تعتقد أن خصائص زيت اللوز تقتصر على الشعر والجلد ، فأنت مخطئ بشدة. يمكن أيضًا استخدام زيت اللوز في الطهي. فضولي كيف؟ أكمل القراءة.

الخصائص الصحية لزيت اللوز

نعلم جميعًا الفوائد الصحية لتناول اللوز. ومع ذلك ، فإن الفوائد لا تقتصر على الدماغ. يمكن أن يوفر زيت اللوز أيضًا العديد من الفوائد إذا لم يتم تضمينه في نظامنا الغذائي.

على الرغم من أن زيت اللوز الصالح للأكل مكلف ، إلا أنه يكتسب السيطرة ببطء على عالم الطهي. صدقوني ، هذا الزيت يساوي أي مبلغ من المال نقدمه. السبب هنا.

16. يمنع مشاكل القلب

زيت اللوز غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة. تعمل هذه الدهون على تقوية القلب ومنع الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 

زيت اللوز الحلو غني بحمض الفوليك والدهون غير المشبعة والبروتين والبوتاسيوم ، وكلها ثبت أنها مفيدة لأمراض القلب.

17. ينظم ضغط الدم ويحافظ على مستويات الكوليسترول

يساعد زيت اللوز في السيطرة على مرض السكري من النوع 2 ، ويعيد صحة الكبد ويحافظ على صحة القلب، كما أنه ينظم ضغط الدم ويحافظ على مستويات الكوليسترول. هذا رائع ، أليس كذلك؟

يحتوي زيت اللوز على نسبة عالية من البوتاسيوم وقليل من الصوديوم ، مما يساعد على منع مشاكل القلب.

18. يقوي جهاز المناعة ويساعد على الهضم

الاستهلاك المنتظم لزيت اللوز يقوي الجسم ويساعده على محاربة الالتهابات، كما ثبت أن هذا الزيت فعال كملين ويساعد على الهضم.

يمكن لزيت اللوز أيضًا تليين البراز وتنظيف الجهاز الهضمي. أنت الآن تعرف سبب استخدام زيت اللوز كصلصة للسلطة.

19: يقوي الذاكرة ويقوي الجهاز العصبي

يقال أنك إذا أكلت خمس حبات لوز في اليوم ، فإن ذاكرتك ستزيد. زيت اللوز أفضل من اللوز نفسه!

زيت اللوز غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية وكمية جيدة من البوتاسيوم، من المعروف أيضًا أن هذا الزيت يغذي الجهاز العصبي.

أضف بضع قطرات من الزيت إلى كوب من الحليب واشربه كل ليلة قبل النوم، ربما في المرة القادمة التي تريد فيها مغادرة المنزل ، لا تنس مفاتيحك!

20. يزيد الدورة الدموية ونمو عظام الطفل

زيت اللوز هو مصدر ممتاز لفيتامين د الضروري للجسم لامتصاص الكالسيوم. من الواضح أن الكالسيوم أمر حيوي للوليد لأن عظامه تحتاج إلى النمو والتقوية.

تدليك مفاصل الطفل بزيت اللوز يزيد الدورة الدموية ويمنع مشاكل الجلد.

21. يخفف آلام العضلات وتشنجاتها

كل تدليك له خصائص علاجية والتدليك بزيت اللوز يمكن أن يخفف الألم.

يحتوي زيت اللوز على خصائص مسكنة تقلل الألم والضغط في العضلات المشدودة. 

تدليك المنطقة المصابة ببضعة ملاعق كبيرة من زيت اللوز الدافئ يخفف على الفور آلام المفاصل أو العضلات.

22. يزيد من صحة وقوة الأظافر

تبدو الأظافر الطويلة جميلة فقط عندما تكون صحية وبدون كسور. إذا كنت تبحثين عن أظافرك ، فقد حان الوقت لتقوية أظافرك بزيت اللوز.

للحصول على أظافر صحية وقوية ، دلكيها يوميًا ببضع قطرات من زيت اللوز. 

يعمل البوتاسيوم والزنك في زيت اللوز على تقوية وترطيب أظافرك ، وبالتالي تقليل قابليتها للتكسر.

23. مصدر غني بالفيتامينات والمعادن

هنا لدينا سبب لوجود زيت اللوز على رفوف المطابخ في العالم.

زيت اللوز له طعم قوي وهو مصدر غني بالفيتامينات والمعادن، تم العثور على الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين E و D بكميات كبيرة في زيت اللوز الحلو ، مما يجعله مكونًا أساسيًا لحياة صحية.

24: له خصائص مضادة للالتهابات

لدينا دائمًا فكرة خاطئة مفادها أن الدهون ضارة. ومع ذلك ، ليست كل الدهون سيئة، بعض الدهون ضرورية لصحتنا (ولكن بكميات مناسبة فقط – فالكثير منها يمكن أن يسبب السمنة). 

ولأن أجسامنا غير قادرة على إنتاج هذه الأحماض الدهنية ، فإننا نعتمد غالبًا على مصادر خارجية. هذا هو المكان الذي يكون فيه زيت اللوز مفيدًا.

يمكن أن تساعد أحماض اللينوليك واللينولينيك الموجودة في اللوز في تقليل الالتهاب. كما أنها تخفض مستويات الكوليسترول الضار في أجسامنا.

25. إنتاج فوري للطاقة

هل تشعر أن طاقتك قد استنفدت؟ للحصول على الطاقة بسرعة ، أضف القليل من اللوز إلى سلطتك.

يعتبر زيت اللوز منشطًا قويًا لاحتوائه على المنجنيز والريبوفلافين والنحاس ، مما يساعد الجسم على إنتاج الطاقة.

26. يمنع السرطان

يمكن أن تؤدي إضافة زيت اللوز إلى نظامك الغذائي إلى منع الإصابة بسرطان القولون. 

زيت اللوز غني بالألياف ، مما يساعد على الحركة السليمة للطعام في الأمعاء الغليظة.

27. عظيم للحوامل

الحمل هي الفترة التي يحاول فيها الجميع تقديم نصائح غير مرغوب فيها لك. وإذا قبلت النصيحة ، فلا بد أنك سمعت لماذا يعتبر اللوز مفيدًا لك ، أليس كذلك؟

يوصي العديد من أطباء أمراض النساء بالاستهلاك المنتظم لزيت اللوز للحوامل. زيت اللوز غني بحمض الفوليك ، مما يقلل من مخاطر التشوهات الخلقية عند الأطفال. 

يضمن زيت اللوز أيضًا أن يتمتع طفلك بنمو صحي للخلايا وعملية تكوين الأنسجة. يضمن زيت اللوز عدم إصابة مولودك الجديد بأي عيب في الأنبوب العصبي.

28. يساعد على إنقاص الوزن

يمكن أن يؤدي إضافة بضع قطرات من زيت اللوز إلى كوب الحليب الدافئ إلى فقدان بضعة أرطال في فترة زمنية قصيرة.

زيت اللوز غني بالدهون الأحادية غير المشبعة ، والتي تسرع عملية التمثيل الغذائي ، ونتيجة لذلك ، تساعدك على إنقاص الوزن.

29. يعالج الإمساك

يعمل زيت اللوز كملين.

للحصول على أفضل النتائج ، أضف بضع قطرات من هذا الزيت إلى الماء الدافئ واشربه مرتين في اليوم. 

إن شرب هذا المزيج ينظف معدتك ويجعلك لا تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.

فوائد زيت اللوز للجمال

لدينا جميعًا السر الصغير للجمال الطبيعي الذي وصل إلينا من أمهاتنا وجداتنا. سر الجمال المشترك هو زيت اللوز.

30. زيادة طول وجمال الرموش

إذا كنت تحلم دائمًا برموش طويلة وجميلة ، ضعي زيت اللوز على جفونك.

يقوي زيت اللوز بصيلات الشعر ويعطي لمعاناً جميلاً لشعرك، لا تختلف رموشنا كثيرًا عن شعرنا. لذلك ، يمكن أن تكون نفس العناصر الغذائية المفيدة لشعرنا مفيدة أيضًا لرموشنا. المغنيسيوم وفيتامين E والأحماض الدهنية في زيت اللوز تجعله مرطبًا ممتازًا للرموش.

يمكنك استخدام شريط المسكرة القديمة. اغمسيها في زيت اللوز وضعي الزيت على رموشك. افعل هذا في وقت فراغك وقبل النوم. ستلاحظين أن رموشك أصبحت أكثر كثافة وجمالاً.

31. مثالية للتدليك ومنتجات العناية بالبشرة

زيت اللوز ذو قيمة عالية في علاجات السبا والتدليك وله نتائج مذهلة. يعتبر زيت اللوز الحلو رائعًا للخلط مع الزيوت العطرية الأخرى ، لذلك يستخدم بشكل شائع في صناعة الصابون ومنظفات الجسم والوجه وحزم الوجه وزيوت التدليك.

32. علاج تشققات الجلد

يعاني الكثير منا من مشكلة في ارتداء أكمام قصيرة وسراويل قصيرة بسبب تشققات في أعلى الذراعين والفخذين. زيت اللوز يمكن أن يخلصك من هذه التشققات القبيحة.

يحتوي زيت اللوز الحلو على خصائص مطريات مذهلة تقوي وتغذي البشرة. التدليك بزيت اللوز يزيد الدورة الدموية وبالتالي يمنع تشقق الجلد.

فوائد أخرى لزيت اللوز فريدة من نوعها

33. أوميغا 6

زيت اللوز غني بأوميغا 6 ، وهو مفيد للحفاظ على صحة القلب ووظائف المخ. 

أوميغا 6 مفيدة أيضًا لصحة الشعر ، بما في ذلك تقليل تساقط الشعر والحفاظ على جذور الشعر ناعمة وتوفير شعر لامع.

34. الأساسية

الألياف الكربوهيدراتية منخفضة في زيت اللوز. يحتوي زيت اللوز على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ويوجد 3.5 جرام من الألياف في كل 30 مل من زيت اللوز. الألياف جيدة للتحكم في نسبة السكر في الدم وامتصاص الكربوهيدرات.

35: بروتين

يحتوي زيت اللوز على الكثير من البروتينات الضرورية لنمو الجسم. بالإضافة إلى البروتين ، يعتبر هذا الزيت مصدرًا للأرجينين ، وهو حمض أميني مفيد في علاج الجروح والالتهابات.

36. مركبات نباتية في زيت اللوز

إيبيكاتين: هذا جيد لصحة القلب ووظائف المخ.

كاتشين : هذا مزيج من 20 نوعًا من مضادات الأكسدة الفلافونويدية.

كايمفيرول : مضاد أكسدة للخلايا المضادة للسرطان.

الريسفيراترول : ثبت أنه علاج لمرض السكري والسرطان.

كيرسيتين: له تأثير مضاد للجراثيم.

37. علاج مرض السكري

يحتوي زيت اللوز على المغنيسيوم الذي يلعب دورًا رئيسيًا في التحكم في نسبة السكر في الدم وإنتاج الأنسولين. 

يحتوي هذا الزيت أيضًا على معادن يمكن أن تقلل الالتهاب والإجهاد التأكسدي الناجم عن مرض السكري. 

لذلك ، يعتبر هذا الزيت مناسبًا لمرض السكري من النوع 2 ، لأنه يتمتع بالقدرة على الحفاظ على مستويات الدم الطبيعية وتقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري.

38. يحسن وظائف المخ

مزيج من الريبوفلافين و L-carotene هي أفضل المصادر لتعزيز القدرات العصبية والمعرفية. 

يعتبر زيت اللوز ، مثل العديد من المكسرات ، مفيدًا لتحسين وظائف المخ وتقليل اضطرابات الدماغ مثل مرض الزهايمر. 

وبالمثل ، ينصح كبار السن بتناول زيت اللوز أو اللوز مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

39. يحافظ على صحة الأسنان والعظام

نظرًا لوجود العديد من المعادن الموجودة في زيت اللوز ، بما في ذلك المغنيسيوم والفوسفور ، فإن هذه المادة مفيدة جدًا لتقوية العظام والأسنان. 

كما يستخدم زيت اللوز لمنع تسوس الأسنان والتسوس المبكر. في الواقع ، يمكن أن يمنع هشاشة العظام وكسور العظام. قد يكون من الأفضل استبدال الزيوت التي تستخدمها بزيت اللوز.

 40. زيادة امتصاص المغذيات

يحتوي زيت اللوز على فيتامين أ وفيتامين ب. في الواقع ، إنه الزيت الوحيد الذي يجعل الجهاز الهضمي قلويًا ، ويقلل من الحموضة ويحافظ على درجة الحموضة في الجسم. 

مستوى الأس الهيدروجيني مهم للحفاظ على توازن المناعة وتقليل خطر الإصابة بأي مرض. بهذه الطريقة ، يمكن للجسم امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الطعام بشكل صحيح.

41. علاج وجع الأذن

حسنًا ، من المعروف أن زيت اللوز الحلو يعمل على تليين شمع الأذن ويحتوي أيضًا على مواد لتقليل آلام الأذن وعلاج التهابات الأذن. 

هذا الزيت لا يشكل خطورة على الأذنين وله مفعول سريع. للقيام بهذا العلاج ، اخلطي أولاً ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز الحلو بالماء الدافئ. ثم ، قم بتطبيقه على الأذن المصابة لعلاج الاضطراب في الأذن وتخفيف الألم.

42. إنه مضاد للتسمم الكبدي

السمية الكبدية هي اضطراب يتلف الكبد بسبب المواد الكيميائية الموجودة في الأدوية المستخدمة. تسمى هذه المواد الكيميائية السموم الكبدية. في الوقت نفسه ، يمكن أن يكون هذا الاضطراب خطيرًا جدًا لأنه يقلل من قدرة الكبد على تصفية الجسم. يمكن أن يساعد زيت اللوز الكبد على قتل السموم.

43. علاج اضطرابات الجلد

اضطرابات الجلد مثل الأكزيما والصدفية شائعة لكثير من الناس. بسبب نقص العناصر الغذائية ، يصاب الجلد بالحكة أو الاحمرار أو حتى الالتهاب. 

لذلك يمكن علاج هذا الاضطراب بزيت اللوز. في الواقع ، يمكن لفيتامين أ أن ينعش البشرة ويرطبها ويحرقها.

44. مرطب جسم

صحيح أنه يمكنك شراء مرطبات الجسم المختلفة من المتاجر الصحية ، لكن لا يوجد شيء طبيعي أكثر من زيت اللوز. 

هذا الزيت غني في فيتامين (أ) و البروتين ويمكن في الواقع أن تستخدم قدم الخير وكريم اليد. زيت اللوز مهدئ ويحافظ على نعومة اليدين والقدمين. يمكنك استخدامه للتدليك والاستمتاع بفوائده الطبية.

طريقة عمل زيت اللوز بالمنزل

يمكننا بسهولة العثور على زيت اللوز الذي تنتجه ماركات مختلفة ، لكن البعض منا يفضل صنع الزيت بأنفسنا بدلاً من الوثوق بالمنتجات المتوفرة في المتاجر.

لا تقلق ، لقد توصلنا إلى طريقة دقيقة لصنع زيت اللوز النقي في مطبخك. الأمر هنا:

المواد المطلوبة

1 كوب لوز خام
1-2 ملاعق صغيرة
زجاج زيت زيتون

كيف تستعد

1. اهرسي اللوز المجفف بمعالج الطعام. عليك زيادة سرعة معالج الطعام وتقليلها باستمرار. أغلق محضر الطعام كل 5 دقائق حتى لا يلتصق اللوز ببعضه.

۲. افعل هذا حتى تحصل على عجينة طرية. أضف زيت الزيتون وشغل محضر الطعام مرة أخيرة.

3. انقلي العجينة إلى وعاء زجاجي واتركيها في درجة حرارة الغرفة لمدة 2-3 أسابيع.

4. بعد فترة ، يمكنك فصل الزيت عن باقي المكونات.

5. صفيها واحفظيها في زجاجة لاستخدامها لاحقًا.

المضاعفات والأضرار

يمكن أن يكون استخدام زيت اللوز ، مثله مثل المواد الأخرى ، خطراً على صحتك في ظل ظروف معينة. لقد جمعنا أهمها هنا. ضع هذه في الاعتبار قبل الاستخدام.

1- كل زيت صالح فقط عندما يكون استهلاكه محدوداً. لا تفرط في استخدام زيت اللوز. استشر أخصائي التغذية أو الطبيب قبل استخدام الزيت.

2- يجب أن تكون حريصًا على استخدام زيت اللوز. احرص على اختيار زيت اللوز الحلو فقط. زيت اللوز المر سام.

3- إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالمغنيسيوم ، فتجنب تناول زيت اللوز.

يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لزيت اللوز إلى زيادة مفرطة في فيتامين E ، مما يؤدي إلى الإسهال وعدم وضوح الرؤية والارتباك والضعف.

5 – لأن زيت اللوز دهني ، فإن الاستهلاك العالي يمكن أن يسبب زيادة الوزن.

6. كثير من الناس لديهم حساسية من اللوز ، لذا تحقق من ذلك قبل البدء في تناول اللوز.

ملاحظات ختامية

استخدم زيت اللوز للبشرة التي لا تحتوي على تجاعيد أو عيوب أو دوائر داكنة. يمكن لهذا الزيت المذهل أن يجعل شعرك صحيًا ولامعًا. 

ثبت أن زيت اللوز فعال في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية والالتهابات وسرطان القولون والكوليسترول والسمنة والإمساك وآلام المفاصل.

وجه الفتاة! هناك عالم من الفوائد الطبيعية في زجاجة صغيرة من الزيت. لذلك لا تنس إضافة زيت اللوز إلى قائمة التسوق الخاصة بك في المرة القادمة التي تذهب فيها إلى المتجر.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى