زيوت الشعر

فوائد زيت جنين القمح

يُستخرج زيت جنين القمح ( زيت جنين القمح أو جنين القمح) من الجزء الأوسط من القمح الذي يشكل قلب أو نواة القمح. 

تحتوي جنين القمح على العناصر الغذائية التي تساعد النبات على النمو، جرثومة القمح هي في الواقع قوة من العناصر الغذائية لأنها تحتوي على حوالي 23 مادة مغذية ، بما في ذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية والحديد. 

زيت جنين القمح مفيد أيضًا للصحة والبشرة والشعر. يمكنك استخدام زيت جنين القمح أو وضعه على بشرتك لإبقائها شابة إلى الأبد. 

يتم استخدام زيت جنين القمح ومستخلصاته بحرية في صناعة مستحضرات التجميل ومستحضرات التجميل لإنتاج المستحضرات المرطبة والأمصال المضادة للشيخوخة. في هذه المقالة ، تمت مناقشة أهم فوائد زيت جنين القمح .

يحتوي زيت جنين القمح على قيمة غذائية عالية جدًا ويمكن استخدامه لعدة أغراض. في هذه المقالة ، هناك عدة أسباب تجعلك دائمًا تمتلك هذا الزيت في المنزل!

الفوائد الصحية لزيت جنين القمح

يتم فصل جنين القمح والنخالة لإنتاج القمح المكرر الذي يستخدم في صناعة الخبز ومنتجات أخرى، تتوفر جرثومة القمح في شكل سائل أو كبسولة. 

يمكنك استخدام هذا الطعام لطهي اللحوم وأرجل الفاكهة وحبوب الإفطار أو لجعل الزبادي أكثر صحة. 

لا تجعل جرثومة القمح طعامك ألذ فحسب ، بل يمكنك أيضًا استخدامه كمكمل غذائي. ما الذي يجعل زيت جنين القمح مفيدًا جدًا؟

1. جنين القمح غني بفيتامين E ، وهو عنصر غذائي له خصائص مضادة للأكسدة. تساعد مضادات الأكسدة في محاربة الجذور الحرة في الجسم لإبعاد المرض.

۲. إذا كنت تأكل الحبوب الكاملة ، يمكنك أيضًا جني فوائد جنين القمح ، حيث إنه مصدر غني لأحماض أوميغا 3 الدهنية والألياف. 

يمكن أن تقلل جرثومة القمح من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتحافظ على وزن الجسم تحت السيطرة.

3. يقلل زيت جنين القمح من مستويات الكوليسترول السيئ ويحسن مستوى الدهون في الدم.

4. زيت جنين القمح غني بفيتامينات ب التي تساعد في إصلاح تلف الأنسجة وتعزيز نمو الأنسجة، تحتوي جنين القمح على 28٪ بروتين مما يساعد على تجديد الأنسجة وتحسينها. كما أنه يعزز نمو خلايا الدم الحمراء السليمة.

5. يحتوي زيت جنين القمح على أوكتاكوسانول (نوع طويل السلسلة ومشبع من الكحول) يساعد على زيادة مستويات طاقة العضلات. 

لذلك يمكنك إضافة الأكسجين إلى ملفات تعريف الارتباط التي تتناولها بعد التمرين لزيادة استهلاك الأكسجين ومستويات الطاقة. جنين القمح مصدر غني للكربوهيدرات.

6. زيت جنين القمح غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي. فيتامين ب الموجود في جنين القمح يجعلك دائمًا خاليًا من الإجهاد ونشطًا

7. جنين القمح غني بفيتامين E ومناسب جداً للحوامل. هذه المغذيات تمنع العيوب الخلقية مثل الإجهاض والعجز الجنسي.

8. زيت جنين القمح غني بالمغنيسيوم ويساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. لذلك ، يجب على مرضى السكر تناول زيت أو منتجات جنين القمح كجزء من نظامهم الغذائي المعتاد.

9. يساعد الاستهلاك اليومي لمستخلص جنين القمح المخمر على تجنب الأمراض الفتاكة مثل السرطان وأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي (التهاب المفاصل الروماتويدي). استهلاك هذا المستخلص يحل أيضًا مشاكل التمثيل الغذائي.

10. لا يستطيع الجسم تصنيع حمض اللينوليك ، لذا فإن استهلاك الزيت أو منتجات جنين القمح يمكن أن يساعد في تقليل الضرر. يحتوي زيت جنين القمح أيضًا على حمض الأوليك وأحماض النخلة والأحماض الدهنية الدهنية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائف مختلفة.

زيت جنين القمح مفيد للصحة لأنه يتم استخراجه من أصح جزء من القمح الذي يحتوي على حوالي 25٪ من العناصر الغذائية. 

هذا الطعام صحي أكثر من الفواكه والخضروات. عند تحضير الحساء والكعك ، يمكنك إضافة بعض جنين القمح إليهم.

الآثار الجانبية لاستهلاك زيت جنين القمح

ومع ذلك ، يجب على المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين تجنب زيت ومنتجات جنين القمح. 

تحتوي جرثومة القمح أيضًا على الدهون الثلاثية ، لذلك يجب على مرضى القلب أو الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب تناول جرثومة القمح بعد استشارة الطبيب. 

في بعض الناس ، يمكن أن تسبب جرثومة القمح الإسهال والغثيان والغازات والدوخة. لذا استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كانت جرثومة القمح مناسبة لك. 

إذا كان ذلك مناسبًا ، فأنت بحاجة إلى إيجاد الجرعة المناسبة لنفسك ومعرفة عدد المرات التي يمكنك تناولها فيها.

فوائد زيت جنين القمح للبشرة

نرغب جميعًا في الحصول على بشرة صحية ونقية خالية من العيوب، زيت جنين القمح غني بفيتامين E ويمكن أن يكون مفيدًا لبشرتك. للأسباب التالية ، من الأفضل إضافة زيت جنين القمح إلى عبوة العناية بالبشرة لإكمالها.

11. يمتص الجلد زيت جنين القمح بسهولة ويرطب البشرة. يلطف البشرة الجافة والمتشققة ولا يفتيح البشرة الدهنية.

12. يساعد زيت جنين القمح على إنتاج الكولاجين ويمنع علامات الشيخوخة المبكرة.

13. هذا الزيت غني بالفيتامينات أ ، ب ، د ، هـ ومضادات الأكسدة التي تحيد التجاعيد والبقع الداكنة. في الواقع ، زيت جنين القمح هو الحل الطبيعي لمكافحة الشيخوخة ، وهو خالي من المواد الكيميائية الضارة.

14. يحتوي زيت جنين القمح على فيتامينات D و E التي تساعد على التئام الجروح ولها تأثير كبير في الحفاظ على صحة الجلد. 

فقط ضع زيت جنين القمح على المناطق المصابة من جلدك لمدة ثمانية إلى اثني عشر أسبوعًا لإزالة الندوب تدريجياً. باستخدام هذا الزيت ، يمكنك أن تتلاشى ببطء وتزيل الجروح.

15. يزيد زيت جنين القمح الدورة الدموية ويزيل حكة الجلد. كما يعتبر هذا الزيت فعالاً في علاج الأمراض الجلدية مثل البهاق (الصدفية) والصدفية والأكزيما.

16. الأضرار التي تلحق بالجلد بسبب أشعة الشمس الضارة ناتجة عن الجذور الحرة، لأشعة الشمس تأثير معاكس على إنتاج الكولاجين ، مما يتسبب في ظهور التجاعيد وأحيانًا سرطان الجلد. يساعد زيت جنين القمح على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.

17. يحتوي زيت جنين القمح أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في علاج التهاب الجلد والاحمرار وتهيجات الجلد الأخرى.

18. يساعد فيتامين E الموجود في زيت جنين القمح على تجديد الأنسجة وبالتالي فهو علاج جيد للجروح والجروح والجروح.

يمكن أيضًا استخدام زيت القمح كزيت أساسي أو زيت ناقل، اتبع هذه الطرق للاستفادة من الخصائص المفيدة لزيت جنين القمح. 

إذا كانت بشرتك حساسة ، يمكنك إجراء اختبار الحساسية باستخدام زيت جنين القمح قبل وضعه على الجلد.

فوائد زيت جنين القمح للشعر

زيت جنين القمح غني بالأحماض الدهنية مما يجعله منعم طبيعي للشعر.

19. حضري بلسم شعرك عن طريق الجمع بين ثلث كوب من زيت عباد الشمس وثلث كوب من زيت جنين القمح وربع كوب من زبدة الشيا. 

ضعي هذا الخليط على الشعر الرطب. ومع ذلك ، يجب على من لديهم شعر جيد تجنب هذه الطريقة لأنها ثقيلة وغنية بالبلسم. 

يحمي هذا المزيج رأس الشعر من الجفاف في درجات الحرارة الباردة. يتكسر الشعر الجاف بسهولة شديدة ولا يمكن السيطرة عليه. زيت جنين القمح يجعل الشعر ناعمًا وقويًا.

20. يحتوي زيت جنين القمح على أحماض دهنية أساسية تلعب دورًا حيويًا في نمو خلايا الجسم. يحتوي هذا الزيت أيضًا على فيتامين E الذي يساعد على نمو الشعر عن طريق تحفيز نمو الشعيرات الدموية. الشعيرات الدموية تعني في الغالب زيادة الدورة الدموية. نتيجة لذلك ، تتلقى بصيلات الشعر تغذية أفضل ، مما يساعدها على النمو بشكل أسرع ويمنع تساقط الشعر أيضًا.

21. تعتبر الأحماض الدهنية الأساسية في زيت جنين القمح علاجًا جيدًا للشعر التالف، يمكن لعوامل مثل الإجهاد والتلوث وقشرة الرأس أن تجعل الشعر جافًا وهشًا. 

الخصائص المطرية للأحماض الدهنية الأساسية تحبس الرطوبة داخل جذع الشعر. السيراميد مثل مواد التقوية التي تربط طبقات البشرة ببعضها البعض وهي مصنوعة من الأحماض الدهنية ، زيت جنين القمح يقوي السيراميد ويساعد على حماية الشعر من التلف.

22. يحتوي زيت جنين القمح على فيتامينات ب التي تساعد على تجديد الخلايا. وهذا يجعله علاجًا مثاليًا للثعلبة وتساقط الشعر لدى كل من الرجال والنساء.

استخدم كمية قليلة من زيت جنين القمح وقم بتدليكه على شعرك وفروة رأسك. هذا يحفز الدورة الدموية ، استخدم المزيد عندما يمتص شعرك الزيت جيدًا. 

يمكنك بعد ذلك استخدام الشامبو لغسل شعرك. من الأفضل استخدام زيت جنين القمح المعصور على البارد وتسخينه قبل الاستهلاك. 

لامتصاص المزيد من الزيت ، قم بتغطية رأسك تمامًا بمنشفة. يمكن لمن لديهم شعر ناعم إضافة بضع قطرات من زيت جنين القمح إلى زيت شعرهم لمنع الشعر الدهني.

بهذه الطريقة يمكنك أن ترى أن زيت جنين القمح هو زيت متعدد الاستخدامات ، يمكنك دائمًا وضعه على منضدة المرحاض. 

امزجي هذا الزيت مع وجهك وكريم الشعر لتحافظي على جاذبيتك طوال الوقت أو تناوليه على الإفطار لتحافظي على نشاطك طوال اليوم. الخيار لك!

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى