الصحة النفسية

ماسبب شعورك الدائم بالتعب؟

التعب الدائم والتعب المزمن والمستمر يشير إلى وجود مرض في الجسم ، ومعظم الناس الذين يعانون من التعب والخمول دائمًا يعانون من فقر الدم أو الاكتئاب.

ما هي أنواع التعب وما أسبابه؟

التعب المستمر والخمول لا يرجعان فقط إلى العمل والحياة المزدحمة. يزول التعب من العمل مع بضع ساعات من الراحة ، ولكن التعب دائمًا يمكن أن يكون علامة على وجود مرض لدى البشر.

السبب الأكثر شيوعًا للإرهاق المزمن يُعد فقر الدم . استمرارًا لهذا القسم أنواع التعب والأمراض المتعلقة بالإرهاق المستمر.

أنواع التعب

التعب المزمن :

يمكن أن تكون مدة التعب قصيرة (أقل من شهر) أو طويلة (أكثر من شهر) أو مزمنة (أكثر من ستة أشهر).

التعب المزمن مجهول السبب:

الخطوة الأولى في تقييم المرضى الذين يعانون من التعب المزمن هي فحص الأمراض الكامنة أو النفسية. إذا شوهدت مثل هذه الاضطرابات ولم يستوف المريض معايير متلازمة التعب المزمن ، فقد يصاب بإرهاق مزمن مجهول السبب.

تشير كلمة “مجهول السبب” إلى سبب أساسي غير معروف. معدل الإعاقة والحاجة إلى الرعاية الصحية للمرضى الذين يعانون من التعب المزمن مجهول السبب و CF متشابهة.

أنواع التعب وأسباب التعب الدائم

فيبروميالغيا:

الألم العضلي الليفي هو متلازمة ألم مزمن ينتشر مع الألم ويصاحبه تيبس وإرهاق. تظهر الشكاوى المعرفية ، المعروفة باسم المرض ، في 90٪ من المرضى. لسنوات عديدة ، كان الألم العضلي الليفي أحد أكثر الأمراض الطفيلية شيوعًا.

في معظم الحالات لا يوجد شذوذ في الفحص البدني غير الليونة في مناطق معينة. قدّم التصوير الدماغي الحديث رؤى جديدة حول الآليات المتضمنة في آلام العضلات. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تنظيم الألم ضعيف ومرتبط بالتغيرات في نشاط الدماغ.

التعب هو أحد الأعراض العامة للفيبروميالغيا وغالبًا ما يتم اكتشافه أثناء النوم. عبارة شائعة: “بغض النظر عن عدد ساعات نومي ، كان الأمر كما لو أن شاحنة مرت بي.” غالبًا ما تؤدي الأنشطة الصغيرة إلى تفاقم التعب.

التعب الناجم عن الألم العضلي الليفي

دائما متعب الضعف والخمول الناجم عن الأمراض الكامنة:

فقر دم:

فقر الدم هو حالة طبية يكون فيها عدد خلايا الدم الحمراء أقل من المعدل الطبيعي. عادة ما يكون مرضى فقر الدم متعبين ويعانون من نقص في الطاقة.

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا في جميع أنحاء العالم. عادة ما يحدث بسبب فقدان الدم ، مثل نزيف الحيض الغزير أو النزيف من القرحة أو أورام الجهاز الهضمي. سبق أن قلنا في القسم الخاص بأسباب الضعف والخمول في القسم الخاص بالرطوبة الصحية أن فقر الدم قد يكون بسبب نقص حمض الفوليك.

قد يكون بسبب أمراض نخاع العظام مثل اللوكيميا. العديد من الأمراض المزمنة مثل السرطان والتهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض الكلى تسبب فقر الدم.

قصور الغدة الدرقية:

الغدة الدرقية هي شرط فيها غدة الغدة الدرقية لا تنتج ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية المعروف باسم T4 و T3. التعب هو أحد الأعراض الرئيسية لقصور الغدة الدرقية. تشمل الأعراض الأخرى زيادة الحساسية للبرد والإمساك وجفاف الجلد وبحة في الصوت وضعف العضلات وآلام العضلات والاكتئاب وفقدان الذاكرة.

تستجيب الغدة النخامية لانخفاض مستويات t3 و t4 عن طريق زيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية (tsh). عادة ما يُلاحظ قصور الغدة الدرقية مع زيادة في tsh.

يعد قصور الغدة الدرقية أحد الأعراض الرئيسية للتعب دائمًا

ما هي الأمراض التي يشير إليها التعب دائمًا؟

داء السكري:

يشعر الكثير من مرضى السكري بالتعب والملل الشديد كل يوم. قد يكون التعب ناتجًا عن خلل في مستويات السكر في الدم. قد يعاني مرضى السكري من التعب المزمن الذي لا يرتبط دائمًا بمستويات السكر في الدم .

اضطرابات الغدد الصماء الأخرى:

تعد الغدة الدرقية والسكري من بين اضطرابات الغدد الصماء التي تسبب التعب. ترتبط العديد من اضطرابات الغدد الصماء والتمثيل الغذائي بالإرهاق.

مثل ال:

  • قصور الغدد التناسلية
  • فرط نشاط جارات الدرقية مع فرط كالسيوم الدم المرتبط ،
  • قصور الغدة الكظرية (إجهاد الغدة الكظرية)
  • فرط نشاط الغدة الدرقية من الزائدة الدودية
  • نقص هرمون النمو
  • ومقاومة الكريات البيض.

ما هو سبب التعب الدائم؟

دائما تعبت من أعراض أي أمراض؟

الالتهابات المزمنة:

العديد من الالتهابات المزمنة يمكن أن تسبب التعب. كما؛ التهاب الشغاف (عدوى صمامات القلب) ، السل ، التهاب الكبد ، التهاب الكبد ، الأمراض الطفيلية ، عدوى فيروس نقص المناعة البشرية والفيروس المضخم للخلايا.

اضطرابات المناعة الذاتية:

استجابةً لمنبه غير معروف ، قد الجهاز المناعي إنتاج أجسام مضادة يبدأ في تهاجم أنسجة الجسم. يمكن أن يؤدي هذا إلى استجابة التهابية مزمنة ، وهي سمة من سمات معظم اضطرابات المناعة الذاتية.

من أمثلة أمراض المناعة الذاتية التهاب المفاصل الروماتويدي ، الذئبة الحمامية الجهازية (الذئبة ، الذئبة) ، مرض التهاب الأمعاء (ibd) ، داء السكري ، الصدفية ، مرض جريفز ، مرض هاشيموتو ، الوهن العضلي الوبيل.

التعب هو أحد المكونات الرئيسية لاضطرابات المناعة الذاتية. يوصف التعب بأنه “عميق” و “منهك” و “تحدث الوقاية من خلال القيام بأبسط مهام الحياة اليومية”.

دائما متعب في أمراض المناعة الذاتية

الأمراض المتعلقة بالتعب المستمر والخمول المستمر

سرطان:

التعب المزمن شائع عند المصابين بالسرطان ويمكن أن يكون مزعجًا في كثير من الأحيان. يُطلق على هذا النوع من التعب أحيانًا التعب المرتبط بالسرطان أو التعب المرتبط بالسرطان.

التعب مع الألم والغثيان :

القيء هو أحد الأعراض الرئيسية للسرطان أو علاج السرطان. يمكن أن يرتبط التعب المرتبط بالسرطان أيضًا بعوامل أخرى مثل فقر الدم والقلق والاكتئاب والآثار الجانبية للعلاج.

اضطرابات النوم:

النعاس والتعب ليسا نفس الشيء. النعاس يعني عدم القدرة على البقاء مستيقظًا تمامًا أو البقاء مستيقظًا أثناء النهار ، بينما التعب يعني نقصًا في الطاقة العقلية أو الجسدية التي تتداخل مع الأنشطة اليومية.

الأرق والتعب دائما

أسباب دائما التعب والإرهاق المزمن

مرض الجهاز العصبي المركزي:

قد تترافق بعض الحالات العصبية مع التعب. على سبيل المثال ، غالبًا ما يكون التعب من الأعراض البارزة لدى مرضى السكتة الدماغية والتصلب المتعدد ومرض باركنسون . من المهم البحث عن علامات وأعراض مرض الجهاز العصبي المركزي.

اضطرابات الجهاز الهضمي:

قد تترافق أمراض الجهاز الهضمي مع التعب. تشمل الأمثلة قرحة المعدة والإسهال ومرض التهاب الأمعاء (IBD) والسرطان ومتلازمة القولون العصبي . لكن المرضى الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي غالبًا ما يكون لديهم شكاوى أخرى ، مثل آلام البطن ، والغثيان ، والقيء ، ، والإمساك أو الإسهال.

تعتبر أمراض الجهاز الهضمي من أعراض التعب الدائم

ما هو سبب التعب الدائم؟

مرض عصبي عضلي:

قد يكون التعب موجودًا في العديد من الاضطرابات العصبية والعضلية ، مثل التصلب الجانبي الضموري (ALS) ، ومتلازمة ما بعد شلل الأطفال (PPS) ، ومتلازمة غيلان بار ، والاعتلال العصبي المناعي ، ومرض شاركو ماري للأسنان ، والوهن العضلي الشديد (MG) ، والاعتلال العضلي الأيضي.

اضطرابات القلب والأوعية الدموية:

قد يكون التعب علامة على وجود حالة قلبية كامنة. ونتيجة لذلك، كما قال الرطبة الصحة، فمن المهم أن ننظر للأعراض مثل ألم في الصدر و ضيق في التنفس . أكثر أعراض أمراض القلب شيوعًا لدى الرجال والنساء هي ألم الصدر أو الانزعاج. ومع ذلك ، فإن نصف النساء المصابات بنوبة قلبية فقط يعانين من ألم في الصدر .

النساء أكثر عرضة من الرجال للإبلاغ عن آلام الظهر والرقبة ، وعسر الهضم ، وحرقة المعدة ، والغثيان ، والقيء ، والتعب الشديد ، أو مشاكل الجهاز التنفسي. يحدث قصور القلب عندما تصبح عضلة القلب ضعيفة وغير قادرة على ضخ ما يكفي من الدم لتلبية احتياجات الجسم من الدم والأكسجين.

يسبب التعب المفرط

مرض الانسداد الرئوي المزمن:

يشير مرض الرئة المزمن (COPD) إلى مجموعة من الحالات التي تسبب انسداد تدفق الهواء والسعال والبلغم والأزيز. يشمل المرض انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن وفي بعض الحالات الربو.

يعد دخان التبغ سببًا رئيسيًا لنمو مرض الانسداد الرئوي المزمن وتطوره في الولايات المتحدة (32). العوامل الوراثية والتعرض لملوثات الهواء والتهابات الجهاز التنفسي تشارك أيضا. كان ثالث سبب رئيسي للوفاة في الولايات المتحدة في عام 2014 (33). التهاب الشعب الهوائية المزمن هو حالة شائعة تساهم في الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن. على الرغم من أن ضيق التنفس هو السبب الأكثر شيوعًا لمرض الانسداد الرئوي المزمن ، إلا أن العديد من المرضى يشكون من التعب.

الأسباب النفسية للإرهاق المستمر والخمول المستمر:

المرض العقلي موجود في 60 إلى 80٪ من المرضى الذين يعانون من التعب المزمن.

التوتر والاكتئاب:

يعتبر القلق والاكتئاب من الأسباب الشائعة للإرهاق. وعادة ما يكون التعب مستمرًا ولكن قد يختلف في شدته. ما يصل إلى ثلاثة أرباع المرضى الذين يعانون من التعب المزمن يصابون باضطرابات نفسية أو قلق. بمعنى آخر ، قد يكون التعب المزمن مجرد شكل آخر من أشكال القلق أو الاكتئاب.

دائما تعبت من أعراض الاكتئاب والقلق

دائما متعب في هؤلاء المرضى

اضطراب آلام أسفل الظهر :

يعاني الشخص المصاب بآلام أسفل الظهر من عدة أعراض “جسدية”. غالبًا ما تسبب هذه الأعراض الضيق والاضطراب في الحياة اليومية. ومع ذلك ، لا يمكن تفسير شكاوى الشخص باضطراب طبي أساسي.

غالبًا ما يشكو المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر من الألم أو التعب. الأعراض غالبًا من معدة إلى أمعاء إلى غثيان وانتفاخ وإسهال تختلف . يبدأ ألم أسفل الظهر عادة قبل سن الثلاثين وهو أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال.

لكي تكون مؤهلاً لتشخيص آلام أسفل الظهر ، يجب أن تكون الشكاوى الجسدية شديدة بما يكفي للتدخل بشكل كبير في قدرة الشخص على أداء أنشطة مهمة مثل العمل أو المدرسة أو الأسرة والمسؤوليات الاجتماعية.

التعب الناجم عن المخدرات:

عادة ما يرتبط الإرهاق بالإدمان على الكحول والمخدرات. كما أنه يعاني منه العديد من الأشخاص بعد الإقلاع عن التدخين. وترتبط العديد من الأدوية الشائعة بالإرهاق المزمن.

الارتباط بين إدمان المخدرات والتعب المزمن

أسباب التعب المفرط والمزمن

دواء:

التعب هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للعديد من الأدوية التقليدية. قد يكون موجودًا بوصفة طبية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. ترتبط العديد من الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم بالإرهاق. الأدوية ، الخافضة للكوليسترول يمكن أن تسبب مثل الستاتين ، التعب أيضًا.

مضادات الهيستامين ، التي يشيع استخدامها في علاج الحساسية يمكن أن تسبب ، الشعور بالإرهاق. يرتبط العلاج بالبنزوديازيبينات ومضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للذهان أيضًا بالإرهاق.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى