الوقاية والامراضصحتك تهمنا

مالذى يسبب الاغماء؟

يمكن أن تسبب العديد من العوامل الإغماء ، مثل مشاكل القلب والقلق وانخفاض ضغط الدم ، والتي يمكن الوقاية منها ببضع حركات.

كل ما تحتاج لمعرفته حول الإغماء

الإغماء أو التخدير يُطلق على أيضًا . الإغماء هو فقدان مفاجئ ولكن مؤقت للوعي يؤدي إلى سقوط الشخص أثناء الوقوف أو حتى الجلوس. عادة ما يكون الإغماء قصير الأجل ولحظية.

ما الذي يسبب الإغماء؟

كما في قسم الصحة ، قلنا يحدث الإغماء عادة بسبب انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ. مع انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ ، يتناقص الأكسجين الذي يصل إلى الدماغ.

قد تكون أي من الحالات التالية سببًا للإغماء:

  • مشاكل القلب ، مثل تضيق الشرايين أو عدم انتظام ضربات القلب
  • مشاكل طبية مثل فقر الدم الحاد أو مرض السكري غير المنضبط أو الاضطرابات العصبية
  • جفاف
  • تناول بعض الأدوية ، مثل ضغط الدم أدوية القلب أو مضادات الاكتئاب
  • مشاكل الأوعية الدموية في الدماغ
  • انخفاض ضغط الدم بعد تغيير الوضع ، مثل الحركة المفاجئة ، والوضعية المفاجئة بعد الاستلقاء ، وتمدد الجسم والبطن
  • الشعور بألم في الأمعاء عند السعال أو العطس
  •  القلق أو حالة الخوف.
  • الحالات الطبية التي تؤثر على الرئتين ، مثل الربو أو الالتهاب الرئوي أو ضيق التنفس.

ما هي العلامات والتأثيرات قبل الإغماء؟

  • جلد بارد ورطب ومتعرق.
  • ضعف التنفس وتغيير ضربات القلب
  • الشعور بالتعب الشديد
  •  الغثيان والهبات الساخنة والتعرق
  •  الصداع أو الدوار والدوخة
  • حكة أو تنميل في الجسم
  • بقع على العين تقلل من حاسة البصر

كيف يمكن السيطرة على الإغماء والتحكم فيهما؟

احتفظ بسجل لأحداث الإغماء ، جنبًا إلى جنب مع الأعراض والأنشطة قبل وقوع الحادث وبعده والتي يمكن أن تساعد طبيبك في العثور على سبب الإغماء وإدارته.

استلقِ أو اجلس عند الضرورة:

يشمل ذلك الأوقات التي تشعر فيها بالدوار أو ضيق في التنفس أو تشعر بتغير رؤيتك.

ابق ساقيك عاليا فوق قلبك:

عندما تشعر بالخوف أو الغضب ، تنفس ببطء وعمق ، مما قد يقلل من شدة الدوخة أو الإغماء.

افحص ضغط الدم لديك من وقت لآخر:

إذا كنت تتناول دواءً لخفض ضغط الدم ، يجب أن تفعل ذلك. افحص ضغط الدم أثناء الوقوف أو النوم. اسأل أخصائيًا عن موعد قياس ضغط الدم. تتبع ضغط الدم لديك.

يمكن لطبيبك استخدام هذه الملاحظات لتخطيط علاجك بسهولة أكبر.

كيف يمكن منع الإغماء؟

تحرك ببطء ولا تغير وضعك فجأة:

من المهم جدًا ألا تغير وضعك سريعًا من الاستلقاء أو الجلوس إلى وضعية الوقوف.

تراوح مكانها:

قد يؤدي الوقوف المفاجئ إلى الإغماء ، لذا اجلس على حافة السرير أو الكرسي لبضع دقائق قبل الوقوف.

إذا كنت تستريح في السرير ، فحاول الوقوف لمدة ساعتين يوميًا.

إذا كنت واقفًا لفترة طويلة ، فلا تقفل ساقيك. هز ساقيك واثني ركبتيك للسماح للدم بالتدفق عبر جسمك.

اتبع نصيحة طبيبك.

قد ينصحك طبيبك بشرب المزيد من السوائل لمنع الجفاف.

ربما ستحتاج إلى المزيد من الملح لمنع انخفاض ضغط الدم والإغماء.

سيخبرك طبيبك بكمية السوائل والصوديوم التي يجب شربها كل يوم. سيخبرك هو أو هي أيضًا عن مقدار النشاط البدني المسموح لك بالقيام به ، اعتمادًا على إغماءك.

ابحث عن علامات نقص السكر في الدم والتي تشمل الجوع والنوبات والتعرق وزيادة معدل ضربات القلب . تحدث إلى طبيبك حول الحفاظ على ثبات مستويات السكر في الدم .

عندما يكون لديك إمساك ، لا تمد جسمك.

إذا كان جسمك يعاني من صعوبة في هضم الطعام ، فقد يُصاب بالإغماء والإغماء.

المشي هو أفضل طريقة لهضم الطعام.

عند تناول الطعام ، قم بتقطيع طعامك إلى شرائح لتسهيل هضمه.

تعتبر البقوليات والفاصوليا والخضروات والحبوب الكاملة أمثلة جيدة لمساعدتك على هضم طعامك.

يمكن أن يساعد عصير البرقوق على هضم الطعام بسهولة أكبر.

كن حذرًا جدًا في الطقس الحار لأن الحرارة الزائدة يمكن أن تسبب الإغماء.

قلل من أنشطتك الخارجية في الأيام شديدة الحرارة.

يمكن أن يؤدي النشاط البدني في الأيام الحارة جدًا من العام إلى الجفاف ، مما قد يؤدي إلى الإغماء.

متى يجب أن نسعى للعلاج المبكر؟

  • عندما تنزفين.
  • حينما تكون فاقدًا للوعي بسبب إصابة في الرأس.
  • عندما فجأة من الأنف تعاني سيلان أو التنميل وعدم القدرة على تحريك ساقيك أو ذراعيك.
  • حينما يكون لديك ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس.
  • عندما تتقيأ دمًا أو مواد تشبه الأوساخ وترى دمًا في البراز.

متى يجب أن نتصل بطبيبنا؟

  • عند مواجهة أعراض أكثر حدة أو جديدة
  • حادثة إغماء أخرى
  • صداع حاد
  • نبض القلب
  • الشعور بالدوار عند الوقوف
  • إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف محددة بشأن حالتك أو علاجك

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى