ماهى العلامات الرئيسية والاولى عند الاباضة للنساء؟

تحدث “الإباضة” بين 11 و 21 يومًا بعد اليوم الأول من الحيض. إذا كنت تخططين للحمل ، يجب أن تبدئي في إنجاب الأطفال في هذا الوقت.

ما هي أعراض التبويض عند النساء؟ 

علامات الإباضة التي تساعد في تحديد وقت الخصوبة تعتاد على أعراض الإباضة هذه بناءً على علامات الإباضة. تشير الأعراض إلى صعوبة اكتشاف الأعراض. عندما تعرفين ما الذي تبحثين عنه ، ستندهشين من مدى سهولة ذلك ، فالإباضة هي عندما تخرج البويضة من المبيض.

عندما يتم إطلاق البويضة ، يمكنك إدخال الحيوانات المنوية في قناة فالوب لتخصيب تلك البويضة ، وبعبارة أخرى ، من الناحية المثالية ، يجب أن يحدث الجنس قبل وقت الإباضة لزيادة فرصك في الحمل .

تصبحين خصبة في أيام التبويض. إذا كان بإمكانك ممارسة الجنس في هذا الوقت ، فإن فرص الحمل خلال هذه الدورة ستزداد بشكل كبير. كيف تعرفين أن أيام الخصوبة لديكِ؟ في هذا الجزء  فيما يتعلق بطلبك أيها المستخدمون ، سنخبرك بكيفية تحديد وقت الإباضة.

متى تحدث الإباضة لدى معظم النساء؟

في المتوسط ​​، قد تحدث الإباضة للمرأة ذات الدورات المنتظمة بين 11 و 21 يومًا من هذه الدورة. (اليوم الأول هو اليوم الذي تحيض فيه) وهذا يعني أن أكثر أيام خصوبة المرأة ستكون بين 8 و 21 يومًا. 

إذا كانت دوراتك على الجانب الأقصر ، فمن المرجح أن تقترب من اليوم 11.

إذا كان لديك دورات شهرية أكثر ، فقد تكون الإباضة أقرب إلى اليوم 21. لكن بشكل عام فإن “الوقت” يكون بين الأيام 11 إلى 21!

 يمكنك ممارسة الجنس كل يومين بين اليوم الثامن واليوم الحادي والعشرين. أو يمكنك البحث عن علامات الإباضة وممارسة الجنس كلما لاحظت أعراض الخصوبة.

يمكنك أيضًا محاولة تتبع دوراتك الشهرية كل شهر حتى تحدد الإباضة بنفسك.

 تشير بعض علامات الإباضة إلى اقتراب الإباضة. سيسمح لك ذلك بممارسة الجنس أثناء الحمل .

أعراض التبويض:

هناك عدة علامات على حدوث الإباضة.

نتيجة ايجابية:

تعمل مجموعة توقع الإباضة مثل اختبار الحمل المنزلي. أنت تتبول على أداة أو كوب ويظهر عليه سطرين. يجب أن تكوني في فترة التبويض عندما يكون خط الاختبار الخاص بكِ أغمق من خط التحكم. هذا هو الوقت المناسب للحمل.

 تعتبر اختبارات الإباضة طريقة شائعة للكشف عن الإباضة ، لكن لها مزاياها وعيوبها.

 اعمل أقل لرسم درجة حرارة الجسم الأساسية.

 يمكن أن يكون استخدام جهاز مراقبة التبويض (رقمي) سهلًا نسبيًا.

 قد يكون من الصعب تفسير اختبارات أبسط ، ولكن ليس من السهل تحديد متى يكون خط الاختبار أغمق من خط التحكم.

 يمكن أن يكون مكلفًا ، خاصةً إذا كانت فتراتك غير منتظمة أو كنت تحاولين الحمل لفترة طويلة.

 إنها ليست علامة مضمونة – يمكن أن تحصلي على نتيجة إيجابية ولكن ليس التبويض.

 قد تحصل النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS) على نتائج إيجابية متعددة ، حتى لو لم يكن لديهن إباضة.

جودة خصوبة الغشاء المخاطي لعنق الرحم:

مع اقتراب الإباضة ، يزداد الإفراز بالقرب من عنق الرحم ويتحول إلى بياض بيضة . تساعد جودة مخاط عنق الرحم هذا الحيوانات المنوية على السباحة والوصول إلى الجهاز التناسلي الأنثوي وتجعل ممارسة الجنس أسهل وأكثر متعة.

 يكون الغشاء المخاطي لعنق الرحم أكثر لزوجة عندما لا تكون في المرحلة التناسلية من دورتك. يكون الغشاء المخاطي لعنق الرحم جافًا ولزجًا ودسمًا ومائيًا ، مثل بياض البيض ، ثم يتغير من اللزج إلى الجاف.

يمكنك تعلم تتبع هذه التغييرات والتنبؤ بالإباضة. عندما تبللين أو تعانين من مخاط بياض البيض – مثل مخاط عنق الرحم – فقد حان الوقت لممارسة الجنس للحمل!

زيادة الرغبة الجنسية :

تعرف الطبيعة تمامًا كيف تجعلك تمارس الجنس في الوقت المناسب. تزداد الرغبة الجنسية لدى الإناث قبل الإباضة مباشرة. لا يزداد شغفها بالجنس فحسب ، بل إنها تبدو أكثر جاذبية. يتغير الهيكل العظمي لوجه المرأة ببطء ، وتصبح مشيتها أكثر جاذبية ، وهكذا. 

إذا كنت ترغب في ذلك ، فاحصل على طفل. هذه طريقة للحمل. بالطبع ، الإباضة ليست الشيء الوحيد الذي يمكن أن يزيد من الرغبة الجنسية لديك. أيضا، إذا كنت قلقا، او مكتئب، والرغبة الجنسية الخاصة بك يزيد قبل الإباضة.

ارتفاع درجة حرارة الجسم:

درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT) هي درجة حرارة جسمك عندما تكون مستريحًا. بينما قد تعتقد أن درجة حرارة الجسم الطبيعية تبلغ 98.6 درجة فهرنهايت ، فإن الحقيقة هي أن درجة حرارة جسمك تتغير قليلاً خلال النهار والشهر. اعتمادًا على مستوى نشاطك ، وما تأكله ، وهرموناتك ، وعادات نومك ، وبالطبع ما إذا كان المرض يرتفع وينخفض.

 بعد الإباضة ، تزداد كمية البروجسترون في جسمك. تسبب ظروف البروجسترون ارتفاعًا في درجة الحرارة.

 هناك بعض الأشياء حول تتبع BBT:

• خذ حمامًا دافئًا كل صباح قبل الاستحمام.
• يمكن استخدام التطبيقات والمواقع المجانية لمخططات BBT.
• لا يمكنك التنبؤ بالإباضة ، ولكن يمكن إخبارك بوقت حدوث الإباضة.
• هذه ليست فكرة جيدة إذا لم يكن لديك نوبات ليلية أو عادات نوم منتظمة.
• يمكن لطبيبك استخدام مخطط BBT لتشخيص الدورات غير المنتظمة أو مشاكل التبويض.

وضعية عنق الرحم الخصبة:

إذا كنت تفكر في المهبل كنفق ، فإنه ينتهي في عنق الرحم. يغير عنق الرحم وضعه ويتغير طوال دورتك الشهرية. يمكنك متابعة هذه التغييرات.

 قبل التبويض مباشرة ، يرتفع عنق الرحم ويصبح أكثر ليونة ويفتح قليلاً. عندما لا تكونين في مرحلة التبويض ، ينغلق عنق الرحم بشكل أقل ، وأصعب وأكثر.

 بينما قد تعتقد أن فحص الرحم يقتصر على OB / GYNs أثناء المخاض ، فهذا شيء يمكنك تعلمه. وأثناء فحص عنق الرحم ، يمكنك أيضًا تقييم الغشاء المخاطي للرحم.

حنان الثدي:

هل سبق لك أن لاحظت أن ثدييك يصبح أحيانًا أكثر حساسية للمس؟ الهرمونات التي ينتجها جسمك بعد الإباضة هي المسؤولة عن ذلك.

 يمكنك التفكير في هذا التغيير كطريقة لمعرفة ما إذا كانت الإباضة قد حدثت أم لا.

لا يمكنك التنبؤ بالإباضة بهذه الطريقة ، ولكن إذا كنت تتساءل عما إذا كنت قد أكملت هذه الفترة أم لا ، فيمكنك الاعتماد عليها.

 يقال إن حساسية الثدي من الآثار الجانبية لأدوية الخصوبة.

نمط اللعاب التناسلي:

نمط الخصوبة الخاص بك هو علامة أخرى على الإباضة. إنها طريقة فريدة وغير معتادة للكشف عن الإباضة ، مثل التجميد على نافذة زجاجية. تُباع مجاهر خاصة لهذا الغرض ، أو يمكنك تقنيًا استخدام أي مجهر لعبة للبيع.

من المثير للاهتمام معرفة أنه بعض النساء يجدن صعوبة في التعرف على نمط اللعاب الخصيب. نظرًا لأن هذه طريقة غير معتادة لتتبع الإباضة ، فلن تجد الكثير من الأشخاص للتشاور معهم على الإنترنت.

ألم البطن (ألم التبويض):

هل سبق لك أن لاحظت ألمًا شديدًا في بطنك حدث عن طريق الصدفة؟ إذا حدث هذا الألم في منتصف الدورة ، فمن المحتمل أن يكون ألم الإباضة. بعض النساء يعانين من آلام التبويض كل شهر.

أظهرت الأبحاث أن الألم يحدث بعيدًا عن الحيض وقبل الإباضة مباشرة ، وبالنسبة لمعظم النساء ، فإن آلام التبويض هي ألم شديد مؤقت في البطن.

ومع ذلك ، يشعر بعض الناس بألم شديد لدرجة أنهم يتوقفون عن ممارسة الجنس. يمكن أن يكون أيضًا علامة على التهاب بطانة الرحم أو التصاقات الحوض. يجب أن تخبر طبيبك.

كيف يتم تحديد يوم الإباضة بالضبط؟

هل تعطيك أعراض التبويض المذكورة أعلاه تاريخًا محددًا؟ هذه هي الكلمة الأخيرة: لا يهم. طالما أنك تمارس الجنس كل يوم أو كل يومين أو 3-4 مرات في الأسبوع ، فلا يهم بالضبط يوم التبويض. في الواقع ، أظهرت الأبحاث أنه قد لا يكون من الممكن بالنسبة لكِ معرفة اليوم المحدد للإباضة. 

يمكن استخدام الموجات فوق الصوتية لتحديد وقت الإباضة. قارن الباحثون نتائج الموجات فوق الصوتية بالطرق التقليدية لتتبع الإباضة. ووجدوا أن درجة حرارة الجسم الأساسية تنبأت بـ 43٪ من يوم الإباضة المحدد. قد تكون مجموعات توصيل الإباضة ، التي تكتشف إفراز الهرمون اللوتيني ، 60 بالضبط. 

هذه كلها اخبار جيدة. 

تشمل العلامات التي تدل على أنك لست في وقت الإباضة ما يلي:

• لا يمكنك الحمل إذا لم تكن في فترة التبويض.
• إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة ، فقد يكون من الصعب عليكِ تقدير الوقت.

كيف نعرف أن لدينا مشكلة في التبويض؟

فيما يلي بعض الأعراض المحتملة لمشكلة التبويض.

الدورة الشهرية غير المنتظمة:

إذا كانت دورتك الشهرية غير متوقعة ، فقد تكون لديك مشكلة في التبويض. من الطبيعي أن تتغير دورتك الشهرية من يوم إلى يومين كل شهر.

لكن هذا ليس طبيعيًا إذا زاد عدد الأيام. 

فترات قصيرة جدًا أو طويلة:

يمكن أن تستمر الدورة العادية من 21 يومًا إلى 35 يومًا. ومع ذلك ، إذا كانت دوراتك عادةً أقصر أو أطول ، فقد تعانين من مشكلة في التبويض.

لا توجد فترة على الإطلاق أو أشهر بدون فترة:

على افتراض أنك في سن الإنجاب ، إذا لم تحيض ، أو لم تحيض لبضعة أشهر ، فهذه علامة قوية على أنك لست “خصوبة”. 

لا ترفع درجة حرارة الجسم الأساسية:

كما ذكرنا سابقًا ، ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية بعد فترة وجيزة من التبويض. إذا كنت قد انقضت دورتك الشهرية ، ولم يكن لديك هذه الزيادة في درجة الحرارة ، فمن المحتمل أنك لا تكون في مرحلة التبويض. ومع ذلك ، فإن بعض النساء لا يعانين من زيادة في BBT على الإطلاق. لماذا يحدث هذا؟ 

أيضًا ، إذا كانت أنماط نومك غير منتظمة ، أو إذا لم تقم بتعديل درجة حرارتك كل صباح قبل شروق الشمس ، فقد يؤدي ذلك إلى إتلاف نتائج الرسم البياني الخاص بك.

نتيجة الاختبار السلبية أو النتائج الإيجابية المتعددة: 

تكتشف مجموعات التبويض هرمون الاستروجين الذي يتقلب قبل حدوث التبويض مباشرة. إذا لم تحصلي على نتيجة إيجابية مطلقًا ، فقد لا تكونين في فترة التبويض.

 من المثير للدهشة أن الحصول على بعض النتائج الإيجابية يمكن أن يشير أيضًا إلى مشكلة التبويض. هذا يعني أن جسمك يحاول تحفيز الإباضة لكنه لا ينجح. 

أعراض جانبية أخرى للإباضة:

لا تفترض أنه لا يمكنك الحمل إذا كانت لديك أعراض مشاكل التبويض المحتملة. 

إذا كنت لا ترغبين في الحمل ، يجب عليك استخدام وسائل منع الحمل أو وسائل منع الحمل. 

تحدث إلى طبيبك حول حالتك الخاصة.

كيف يحدد الأطباء الإباضة؟

راجع طبيبك إذا كنت تعتقد أنك لا تكون التبويض غير منتظم. قد تعانين من مشاكل في الخصوبة ، ومن المهم أن تفحصي كل شيء قريبًا. تتفاقم بعض أسباب العقم بمرور الوقت. 

كيف سيحدد طبيبك ما إذا كنت ستعود للتبويض مرة أخرى؟ الطريقة الأكثر شيوعًا لفحص الدم هي البروجسترون. يزيد هرمون البروجسترون بعد الإباضة. إذا لم ترتكب أي خطأ ، فستكون نتائج هرمون البروجسترون لديك منخفضة بشكل غير طبيعي. يتم إجراء هذا الاختبار عادةً في اليوم الأول من دورتك. 

من المحتمل أن يقوم طبيبك بإجراء اختبارات دم أخرى أثناء اختبار الخصوبة والتي يمكن أن تساعد في تحديد سبب التبويض. سيراقب أيضًا مستويات fsh و amh جنبًا إلى جنب مع هرمون الاستروجين والبرولاكتين والأندروجينات وهرمونات الغدة الدرقية. 

قد يطلب طبيبك فحص المهبل بالموجات فوق الصوتية.

تُمكِّن الموجات فوق الصوتية طبيبك من معرفة ما إذا كانت البصيلات تنمو في المبيض. بعد الإباضة ، يمكن للموجات فوق الصوتية أن تكتشف ما إذا كان الجريب مفتوحًا ويطلق البويضة.

ماذا يحدث إذا لم أقم بالإباضة؟

إذا أجرى طبيبك الفحوصات وقرر “عدم التبويض بانتظام” ، فربما تتساءل عما إذا كنت ستحصل على الخطوات التالية. عادة ، ولكن ليس دائمًا ، سيقترح طبيبك العلاج. يعد الوخز بالإبر علاجًا شائعًا له آثار جانبية قليلة وله معدل نجاح جيد في الحمل. 

ومع ذلك ، تأكد من أن طبيبك يفحص خصوبتك وقناتي فالوب. 

قد تكون حريصًا على المضي قدمًا. ولكن إذا كان هناك شيء آخر يمنعك من الحمل ، مثل قناة فالوب المسدودة ، أو العقم عند الذكور – فسوف تمر بهذه الدورات المتكررة بدون سبب.

 لا أحد يريد هذا ، إذا لم يفحص طبيبك أنابيبك وخصوبة شريكك ، فاستشر طبيبًا آخر سيفعل ذلك قبل وصف الدواء.

قد يحتاج شريكك إلى اختبار السائل المنوي ، وبعد الاختبار ، يمكنك زيارة طبيب أمراض النساء لإجراء اختبار.

وتجدر الإشارة إلى أن الوقت مهم لإجراء الاختبارات اللازمة. 

يمكنك استخدام ما تعلمته عن التبويض للحمل بشكل أسرع. وفقًا لبحث أُجري على الأزواج الذين عرفوا كيفية تشخيص أعراض الإباضة ووقت الحمل ، زاد معدل الخصوبة لديهم في غضون ثلاثة أشهر. بعد ستة أشهر ، كانت 78٪ منهن حوامل. 

لكن الإباضة ليست المفتاح الوحيد للإدراك ، إنها جزء من اللغز فقط. أيضا ، فإن صحة الجهاز التناسلي مهمة في كلا الأفراد. إذا كنتِ تحاولين الإنجاب ، وكنت “متأكدة تمامًا من أنك في فترة الإباضة ، فلا بأس بذلك ؛ قومي بزيارة الطبيب وافحصي. إذا كان عمرك أكثر من 35 عامًا وتحاولين الحمل لمدة ستة أشهر ، فاستشيري طبيبك