عسل النحل

ما أسباب ترهل الجلد وكيف يمكن علاجه؟

إذا كنت قد عانيت من فقدان الوزن في صالة الألعاب الرياضية ، فربما تعلم أن الجلد المترهل هو أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لفقدان الوزن. بالطبع ، هناك أسباب أخرى لترهل الجلد وترهله. غالبًا ما يرتبط الجلد المترهل (على الوجه والجسم) بفقدان الدهون. يعد تدمير أو تقليل الكولاجين والإيلاستين في الأدمة سببًا آخر لترهل الجلد.

بينما يمكن أن يحدث ترهل الجلد لأي شخص ، فمن المرجح أن يحدث مع تقدم الناس في السن. يمكن أن يؤدي فقدان الوزن بشكل كبير ، وكذلك بعض الأمراض ، إلى ترهل الجلد.

هناك عدة علاجات لترهل الجلد. من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية إلى الجراحة. في هذه المقالة ، سوف ندرس العوامل التي تسبب ترهل الجلد إلى جانب طرق علاج الجلد المترهل الخفيف والمتوسط ​​والشديد.

ما الذي يسبب ترهل الجلد؟

يمكن شد الجلد المشدود واستعادته بسهولة. عندما يفقد الجلد هذه القدرة ، فإنه يرتاح تدريجياً. يمكن أن يحدث ترهل وترهل الجلد في أي جزء من الجسم تقريبًا. أجزاء الجسم الأكثر عرضة لترهل الجلد هي:

  • الجفون
  • الرقبة
  • ذقن
  • حلق
  • فوق الذراعين
  • البطن

هناك عدة أسباب لترهل الجلد. هذه الأسباب هي:

زيادة العمر

مع تقدم الجلد في السن ، يفقد نوعان من البروتينات الهامة المنتجة في الأدمة. الإيلاستين والكولاجين. كما يوحي الاسم ، يمنح الإيلاستين مرونة الجلد ، مما يسمح للجلد المتماسك بالانكماش عند التمدد.

يتم إنتاج الكولاجين بواسطة الخلايا الليفية. وهي مصنوعة من ألياف قوية وتساعد البشرة في الحفاظ على بنيتها وقوتها.

يتناقص إنتاج كل من الإيلاستين وبروتينات الكولاجين مع تقدم العمر. يمكن أيضًا أن يتحلل هذان البروتينان بمرور الوقت بسبب عوامل خارجية. تشمل هذه العوامل:

  • التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية
  • الملوثات البيئية مثل دخان السجائر
  • بعض مشكلات نمط الحياة مثل سوء التغذية والإفراط في استهلاك الكحول

يؤدي التعرض المفرط للشمس وقلة العناية بالبشرة أو الصحة إلى تسريع عملية الشيخوخة. هذا يمكن أن يجعل بشرتك تبدو متجعدة في سن مبكرة.

فقدان الوزن

يمكن أن يؤدي تحمل الوزن الزائد لفترة طويلة إلى إتلاف ألياف الكولاجين والإيلاستين في الجلد. هذا يجعل الجلد أكثر صعوبة عندما تفقد الوزن. إذا فقدت الكثير من الوزن (45 كجم أو أكثر) ، فقد تعاني من ترهل وترهل شديد في الجلد.

يزيد فقدان الوزن السريع (بعد جراحة السمنة مثلاً) من خطر ترهل الجلد. في بعض الحالات ، يمكن أن تتسبب تقنيات فقدان الوزن في ترهل الجلد بشكل كبير.

نظرًا لأن أنواع البشرة الأصغر سنًا تعود إلى حالتها السابقة بسرعة أكبر ، يمكن أن يلعب عمر الشخص عند فقدان الوزن أيضًا دورًا في مقدار ترهل الجلد.

حمل

من الشائع حدوث درجة من ترهل الجلد بعد الحمل. في حالات الحمل المتعددة – مثل التوائم أو الثلاثة توائم – قد يكون هناك ترهل أكثر في الجلد حول البطن. يمكن أن يؤثر عمر الأم أيضًا على مقدار ترهل الجلد وترهله.

المرض

تُعرف بعض الأمراض باسم ترهل الجلد. أحد هذه الأمراض هو نوع فرعي نادر جدًا من سرطان الغدد الليمفاوية التائية الجلدي المعروف باسم الجلد الحبيبي الرخو. يلاحظ المرضى المصابون بهذا المرض ارتخاء تدريجي للغاية للجلد على المرفقين والركبتين. عادة لا يستجيب الجلد المترهل الناجم عن مرض جلدي رخو حبيبي جيدًا للعلاج.

متلازمة اهلرز دانلوس

حالة أخرى تتسبب في ترهل الجلد هي متلازمة إيلرز دانلوس (EDS) ، وهي اضطراب وراثي نادر يصيب النسيج الضام. يعاني الأشخاص المصابون بهذه المتلازمة من عيوب في إنتاج الكولاجين. ينتج عن هذا بشرة رخوة كريمية ، غالبًا على الوجه.

علاج ترهلات الجلد

إذا كنت قلقًا بشأن المناطق المترهلة من بشرتك ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليلها أو إزالتها. يمكن أن تختلف كمية الجلد المترهل من منخفض إلى مرتفع. عند اتخاذ قرار بشأن خيارات العلاج ، ضع في اعتبارك ما يلي:

  • المنطقة التي يتدلى فيها الجلد
  • درجة ترهل الجلد
  • كيف تشعر حيال وضعك

علاج الترهلات الطفيفة للجلد

إذا كان لديك طفيف أو كنت راضيًا عن النتائج المعتدلة ، يمكنك تجربة الطرق المنزلية لشد ترهل بشرة وجهك وجسمك. تشمل هذه الطرق:

رياضة

يمكن تحسين الجلد المترهل الناجم عن فقدان الوزن المعتدل أو الحمل من خلال ممارسة الرياضة. أي حركة تبني كتلة العضلات أو تقوي العضلات يمكن أن تقلل من ظهور الجلد المترهل الطفيف. على سبيل المثال:

تدريب الأثقال أو تدريب التحمل: يساعد العمل مع الأوزان أو الآلات أو عصابات التحمل على زيادة كتلة العضلات.

بيلاتيس: تُعرف هذه الطريقة أيضًا باسم التحكم. تستخدم الحركات المضبوطة لشد وتقوية مركز الجسم وعضلات سيرين والساقين والذراعين.

تمارين الوجه: هناك القليل من الأدلة على أن تمارين الوجه يمكن أن تقلل من ترهل الجلد حول الذقن والذقن والحلق. يعتقد العديد من عشاق اليوجا أن هناك تمارين معينة تساعد في تقليل ترهل بشرة الوجه. خطوة رائعة لتجربة هذا هو Simhasana (Lion Move).

المكملات

تظهر نتائج العديد من الدراسات أن المكملات الغذائية التي يتم تناولها عن طريق الفم والتي تحتوي على مركبات مثل الكولاجين وحمض الهيالورونيك تساعد في تقليل ترهل الجلد الناتج عن الشيخوخة.

بعض هذه المكملات تشمل:

1- الكولاجين المتحلل: كما ذكرنا من قبل ، فأنت بحاجة إلى الكولاجين للحصول على بشرة شابة ومنتعشة. يمكن لمكملات الكولاجين أن تمنع الآثار السلبية لشيخوخة الجلد.

البروتين: الأحماض الأمينية في البروتين (ليسين وبرولين) هي لبنات بناء أساسية لإنتاج الكولاجين في الجسم.

3- فيتامين ج: يحتاج الجسم إلى فيتامين ج لإنتاج الكولاجين.

4 – الجيلاتين: في الواقع ، الكولاجين المطبوخ هو حيوان ، وغالبًا ما يستخدم في مواد مثل الجيلي والباستيل. الجيلاتين هو مصدر ممتاز للجليسين ، وهو لبنة لبناء الجسم لإنتاج الكولاجين.

العلاجات الموضعية

الكريمات والمستحضرات والأمصال التي تحتوي على مركبات مثل الريتينول يمكن أن تحسن مرونة المنطقة حول العينين وعلى جلد الوجه. يمكن أن تساعد المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) والأدوية الموصوفة.

تزيد الرتينويدات التي تُصرف بوصفة طبية مثل التريتينوين من إنتاج الكولاجين. هذه عادة ما تؤدي إلى نتائج أكثر أهمية من نظيراتها التي لا تستلزم وصفة طبية.

تغيير نمط الحياة

البقاء رطبًا بكمية كافية من الماء واستخدام واقي الشمس والإقلاع عن العادات الضارة مثل التدخين يمكن أن يساعد بشرتك على أن تبدو أكثر انتعاشًا وأقل ترهلًا.

علاج الجلد المترهل المعتدل

يمكن أن تحسن العلاجات غير الجراحية وطفيفة التوغل لون ومرونة الجلد المترهل. ستكون هذه العلاجات أكثر فعالية إذا اقترنت بنمط حياة صحي مثل الإقلاع عن التدخين وليس الدباغة. يتم تنفيذ هذه الإجراءات من قبل طبيب الأمراض الجلدية وتشمل:

العلاج بالليزر:

هناك عدة أنواع من علاجات الليزر التي يمكن أن تساعد في زيادة إنتاج الكولاجين وتحسين لون البشرة بشكل عام. يحصل معظم الناس على أفضل النتائج بعد عدة علاجات. يمكن أن يكون العلاج بالليزر مفيدًا لشد جلد الذراعين والبطن ومناطق أخرى من الجسم.

تجديد شباب الجلد بالليزر:

تستخدم هذه الطريقة ليزرًا فعالًا للغاية ، وهو أكثر توغلًا ولديه وقت أطول للشفاء (عادةً حوالي أسبوعين). في تجديد شباب الجلد بالليزر ، يتم إزالة الطبقات العليا من الجلد ونقل الحرارة إلى أعماق الطبقات السفلية. تُعرف هذه الطريقة أحيانًا باسم التقشير بالليزر.

تركز على الموجات فوق الصوتية (MFU):

تقوم هذه التقنية بنقل الحرارة إلى أعماق طبقات الجلد وتساعد على إنتاج الكولاجين ورفع الجلد المترهل. قد يستغرق الأمر عدة أشهر حتى ترى تحسنًا في تماسك بشرتك ومرونتها. نتائج الموجات فوق الصوتية ليست دائمة وعادة ما تستمر حوالي عام واحد.

علاج الترهلات الشديدة للجلد

غالبًا ما يوصى بالإجراءات الجراحية لعلاج الجلد المترهل بعد جراحة إنقاص الوزن. في معظم الحالات ، تعتبر هذه العمليات جراحات تجميلية ولا يغطيها التأمين. تندرج هذه الإجراءات في فئة جراحة نحت الجسم.

يمكن أن تترك تقنيات نحت الجسم بعض الندبات المرئية في مناطق مثل الذراعين العلويين. تتطلب هذه الإجراءات وقتًا طويلاً للتعافي ، والذي يستغرق عادةً ما بين أسبوعين وشهر واحد. يمكنك علاج منطقة واحدة أو أكثر من الجسم.

تشمل أنواع جراحات نحت الجسم:

  • جراحة البطن (شد البطن)
  • جراحة شد الذراعين (شد الذراعين)
  • شد الوجه
  • شد الرقبة
  • رفع الجذع السفلي
  • ارفع الجذع العلوي
  • ارفع الفخذ الداخلي

متى يجب أن نرى الطبيب؟

إذا:

  • أنت مستاء بصريًا من ارتخاء الجلد ؛
  • هل لاحظت تغيرًا فوريًا أو مهمًا في حالة بشرتك تسبب في حدوث ترهل أو تورم أو طفح جلدي؟
  • كان لديك جلد رخو يتدلى ويرافقه تآكل أو حرقة أو ألم.

قم بزيارة طبيبك لعلاج الجلد المترهل.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى