الأعشابصحتك تهمناوصفات طبيعية

ما هو الجينسنغ وما هي فوائدة وأضرارة

تم استخدام الجينسنغ من قبل الناس لعدة قرون لفوائده غير العادية ، والاستخدام السليم لهذا النبات له العديد من الفوائد المختلفة.

الإلمام بخصائص الجينسنغ

يُطلق على أحد أشهر النباتات المقوية والمنشطة في العالم اسم Jensing ، والذي يُعرف أيضًا باسم نبات الشباب والطب. “جنس” و “سنغ” كلمتان يقال إنهما أصل هذا النبات في الكتب التقليدية والعربية. في فرنسا وإنجلترا يطلق عليه الجينسنغ والجينسنغ الآسيوي والجينسنغ الصيني. الجينسنغ هو نبات من عائلة Araliaceae واسمه العلمي هو Panax ginseng.

ما هو الاستنشاق؟

جينسينج ، بجذوره اللحمية ، هو نبات موطنه شرق آسيا وأمريكا الشمالية ، وقد ترسخ كدواء أسطوري لآلاف السنين بين شعوب الصين وتايلاند ومنشوريا وفيتنام وكوريا وبين الهنود الأمريكيين. . الجينسنغ نبات منشط ومنشط يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة وتنسيق أنشطة الجسم الأساسية والحيوية.

تم استخدام Gensing منذ مئات السنين لتحسين وظيفة الذاكرة وتقليل التوتر وعلاج الإعاقة وزيادة متوسط ​​العمر المتوقع والتراخي وأعراض الإرهاق والشيخوخة الأخرى. كانت Gensing ذات قيمة كبيرة في السنوات التي سبقت الإمبراطورية وأثناءها لدرجة أنها كانت مسؤولية الأباطرة وحدهم في جمعها وصيانتها ، وفي أوقات لاحقة كانت جزءًا لا يتجزأ من وجبات الملوك والأباطرة من أجل زيادة جسدهم ، القوة العقلية والجسدية ، وكان العنوان إكسير الشباب والنضارة.

الخلفية التاريخية لاستهلاك الاستنشاق

اسم “جينسينج” مشتق من كلمة صينية تعني “جذور ذكورية”. ربما يرجع الاسم إلى تشابه جذور التعجيل بأقدام الإنسان.

لقد مرت أكثر من خمسة آلاف سنة على مصفاة جينسينغ. خلال هذه الفترة ، تم استخدام النبات في الغالب في جبال الصين كدواء لتجديد الشباب أو كمزيج من والمستحضر الصابون . ثم سرعان ما أصبحت مادة تصدير عالمية. في القرن السابع عشر ، نشر كاهن كندي جينسينج عبر القارة ، والمعروف باسم “جينسينج الأمريكي” ، ولا يزال متاحًا على نطاق واسع حتى اليوم ، لا سيما في ويسكونسن وأونتاريو.

كيفية استخدام الجينسنغ

إذا قال لسنوات أن تناول جذر الجينسنغ عن طريق الفم يتم تجفيفه. جذر النبات بمفرده من أجل TONICS والشاي أو حتى إضافته إلى الحساء أو تناوله في شكل أقراص. لكن الشكل الأكثر شيوعًا لاستخدامه يكون في شكل تسريب وشاي أو في شكل مستخلص (عصير). يمضغ الهنود جذور الجنسنغ لمسافات طويلة لإرضاء الجوع وبالتالي الاستفادة من خصائصه.

تحضير شاي الجينسنغ

قم بغلي بعض الماء في أوعية غير معدنية مثل أقداح الشاي المزججة أو الخزفية أو البيركس. أضف 1 إلى 3 جرام من جذور الجنسنغ المجفف إلى الماء المغلي. ثم اخفض اللهب واترك الشاي ينقع لمدة 20 أو 30 دقيقة. لمزيد من التركيز ، يمكنك قضاء المزيد من الوقت في تحضير الشاي. في الطب التقليدي ، يُنصح دائمًا بشرب شاي الأعشاب قليلًا من البرودة والفاتر. يمكنك شرب 1 أو 2 كوب من هذا الشاي يوميا. يمكنك تقطيع جذور الجنسنغ لصنع الشاي. بالطبع ، تجدر الإشارة إلى أن هذه الجذور يجب أن تبقى في إبريق الشاي حتى نهاية مرحلة تبريد الشاي.

خصائص الجينسنغ

  1. تحسين الذاكرة
  2. فتح العقل
  3. زيادة القوة البدنية
  4. تقوية جهاز المناعة ضد الأمراض
  5. تخفيف التوتر
  6. تخفيف التعب والضعف والخمول
  7. زيادة قوة الجهاز القلبي الوعائي وقوته
  8. زيادة التسامح والاستقرار
  9. منع الصداع
  10. علاج مشاكل النوم
  11. التعامل مع أعراض الشيخوخة والإنهاك (مضاعفات الشيخوخة)
  12. زيادة الحيوية والحيوية
  13. ضغط الدم
  14. التمثيل الغذائي في الجسم
  15. مستوى السكر في الدم الجسم
  16. تقليل الآثار السلبية لانقطاع الطمث وزيادة الرغبة الجنسية خلال هذه الفترة
  17. القضاء على أو تحسين المشاكل الجنسية لدى كل من النساء والرجال
  18. مفيد لصحة جلد المرأة ، موازنة زيت البشرة
  19. الهرمونات لتحفيز الرغبة الجنسية عند النساء
  20. تنظيم إنتاج الإستروجين في المبايض عند النساء
  21. تنظيم الدورة الشهرية
  22. تقوية مناعة المرأة ، وتقليل مخاطر الإصابة بنزلات البرد والالتهابات عند النساء

فوائد الجنسنغ عند الرجال

  • زيادة عدد الحيوانات المنوية وجودتها
  • علاج ضعف الانتصاب وزيادة المتعة الجنسية
  • القضاء على الاضطرابات الجنسية
  • تقوية القدرة الجنسية
  • خلق تيبس رائع وطويل للقضيب عند الاقتراب
  • تقوية الأعصاب التناسلية لمنع القذف المبكر وعلاج القذف المتأخر
  • زيادة كمية السائل المنوي وتقوية وزيادة إنتاج الحيوانات المنوية وخصوبتها عند الرجال.

طريقة الاستعمال

لاستخدام خصائص الجينسنغ العلاجية ، يجب تناول 1 جرام من جذور الجنسنغ المجفف يوميًا في الحساء أو الأطعمة الأخرى. بالطبع ، يجب ألا يتجاوز مسار العلاج 3 أشهر.

خصائص الجنسنغ للنساء

تستخدم معظم النساء أسلوب الاستنشاق لإنتاج المزيد من الطاقة في الجسم وزيادة القدرة على التحمل. بشكل عام ، الجينسنغ يقاوم التعب عن طريق تحفيز تدفق الدم في الجسم وتحسين الأداء الرياضي للمرأة.

أحد أعراض سن اليأس عند النساء هو ضعف الذاكرة. يساعد الجينسنغ على خلق التركيز الذهني من خلال مكافحة فقدان الذاكرة لدى النساء. تظهر بعض نتائج الأبحاث أن مركبات التوليد لها خصائص مضادة للسرطان في علاج بعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي ولها آثار إيجابية .

خصائص الجينسنغ للشعر

للجينسنغ فوائد عديدة للشعر. تعتبر الوقاية من تساقط الشعر والسرطان من الخصائص الرائعة لهذا النبات. يعتقد بعض الناس أن جذر هذا النبات ينعش فروة الرأس ويزيد من نمو الشعر. كما ذكرنا ، فإن تخفيف التوتر هو أحد خصائص التكاثر. كما تعلم ، فإن التوتر هو أحد أهم عوامل تساقط الشعر. يمكن أن يكون للجنين بهذه الخصائص تأثير إيجابي على تساقط الشعر. غسل الشعر بالجن يجعل الشعر أكثر كثافة.

وفقًا للبحث ، فإن الأشخاص الذين استخدموا الجينسنغ لتساقط الشعر هم أقل عرضة للإصابة بالسرطان. أحد الآثار السلبية للعلاج الكيميائي هو تساقط الشعر. لا يزيد Gensing من إعادة نمو الشعر أو يقلل من تساقط الشعر فحسب ، بل إنه مفيد أيضًا في علاج السرطان.

طريقة الاستعمال

أضف قطرة من مستخلص زيت الجينسنغ وقطرة واحدة من مستخلص زيت نبات القنب وقطرة واحدة من زيت إلى الشامبو فول الصويا وقطرة واحدة من زيت الذرة واغسل شعرك بها. بعد 15 دقيقة ، اشطفي شعرك بالماء. الاستهلاك لمدة 3 أشهر مع هذا الشامبو فعال في نمو وتقوية الشعر وتساقطه.

خصائص الجنسنغ للبشرة

بعد مناقشة خصائص الجينسنغ في الصحة الرطبة ، نأتي إلى موضوع مهم وهو فوائد الجنسنغ للبشرة ، والتي تشمل:

مكافحة الشيخوخة:

يُعرف هذا النبات في بعض البلدان بأنه نبات مضاد للشيخوخة. يزيل الجينسنغ الجذور الحرة في الجلد عن طريق تنشيط التمثيل الغذائي للجلد. كما أنه يحمي بشرتك من تلوث الهواء. يؤدي استخدام الكولاجين إلى تقوية البشرة. كما يمنع تكون التجاعيد وخطوط الجلد على الوجه.

يحارب هذا النبات الضغوط النفسية والفسيولوجية لدى البشر وبالتالي يريح الجهاز العصبي. الإجهاد عامل مهم في شيخوخة الجلد ، لذلك استخدم هذا النبات لمنع شيخوخة الجلد المبكرة.

مفيد للبشرة الجافة:

الجلد الجاف هو أحد أسباب شيخوخة الجلد والتجاعيد. يعتقد المعالجون بالأعشاب أن استخدام العشبة في التخفيف من جفاف الجلد مفيد جدًا .

علاج انتفاخ العين :

من خصائص التكاثر علاج انتفاخ العين وخط تحت العينين مما يجعل البشرة أكثر جمالا.

توضيح وتنظيم رطوبة البشرة:

الجينسنغ له خصائص تجديد الجلد وتجديد شبابه. بالإضافة إلى زيادة إنتاج الكولاجين ، يزيل هذا النبات أيضًا البقع السوداء على بشرة الوجه. يمكنك وضع مزيج من جذور الجنسنغ أو مستخلصه مع زيت الزيتون أو العسل على الوجه لمعرفة تأثيره غير العادي على البشرة.

علاج أمراض الجلد:

يؤدي التمثيل الغذائي غير المكتمل للجلد إلى مشاكل مثل حب الشباب والأكزيما وجفاف الجلد. من خصائص الجينسنغ زيادة الدورة الدموية في الجلد مما يجعل البشرة صافية وجميلة.

تفتيح وتغير لون الجلد:

جذور وأوراق الجينسنغ غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن المفيدة للغاية للبشرة. تقتل هذه المواد خلايا الجلد الميتة وتفتيحها. شرب شاي الجينسنغ يحسن البشرة ويجملها.

كيفية استخدام الاستنشاق

تناول كبسولة واحدة يوميًا تحتوي على 15 مجم من مسحوق مستخلص نبات الجنسنغ الجاف ، و 15 مجم من مسحوق خلاصة الجنكة الجاف و 15 مجم من مسحوق خلاصة الجاف اليارو . يجب ألا يستغرق هذا العلاج أكثر من 3 أشهر.

صابون الجينسنغ المضاد للتجاعيد

المكونات: جذر نبات الجينسنغ السحري وخلاصة الشعير

خصائص صابون التعجيل:

  • مكافحة تجعد
  • ترطيب البشرة
  • تنقية وتفتيح البشرة

تعليمات الاستهلاك:

تحقق الرطب الجلد والبشرة رغوة الصابون 2 دقيقة بك التدليك الآن. ثم بالماء الفاتر اغسل بشرتك جيدًا . لمزيد من التأثير ، استخدم هذا الصابون مرتين في اليوم ، صباحًا ومساءً.

يتم إنتاج صابون الجينسنغ المضاد للتجاعيد من جذر الجنسنغ وخلاصة الشعير. بالإضافة إلى تفتيح البشرة ، يعمل جذر الجنسنغ أيضًا على تنشيط البشرة وتجديد شبابها. يحتوي مستخلص الشعير أيضًا على مركبات مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد والصوديوم والبوتاسيوم والماء والبروتين والنشويات والفيتامينات B1 و B2 التي تسبب ترطيب الجلد و يمنع الجفاف والهشاشة.

هذا الصابون الطبيعي والأعشاب بالكامل مصنوع من أقل المواد الكيميائية والمواد الحافظة. أيضًا ، نظرًا لطبيعته الطبيعية ، يمتصه الجلد بسرعة وله تأثير غير عادي.

خصائص الجينسنغ لفقدان الوزن

تزيد بعض أنواع الجينسنغ من مستويات الطاقة عن طريق زيادة التمثيل الغذائي. تظهر بعض الدراسات أن الجينسنغ باناكس له خصائص إنقاص الوزن.

شاي التنحيف بالجينسنغ ملين خفيف للتخلص من دهون الجسم الزائدة. يزيد هذا الشاي من التمثيل الغذائي في الجسم ، ويحرق الدهون الزائدة ، ويزيد الطاقة في المخ والجسم ، ويشعر بالاسترخاء والشعور بالإيجابية. يمنع شاي جينسينج امتصاص الدهون عن طريق تقليل كمية الدهون في الجسم ، بالإضافة إلى ذلك ، يساعد مثبط خفيف للشهية في الحصول على نظام غذائي متوازن ؛ بهذه الطريقة الصحة ، واللياقة البدنية يجلب لك .

مميزات شاي الجينسنغ للتنحيف

  • الاسترخاء وزيادة روح الحيوية والنضارة
  • حرق الدهون أو زيادة التمثيل الغذائي في الجسم
  • وضع إفراز الدهون ويمنع امتصاصها في الجسم
  • القضاء على اضطرابات النوم
  • إراحة الأعصاب

كيف تستهلك شاي الجينسنغ

بعد نصف ساعة من العشاء أو قبل النوم بساعتين كل يوم ، استخدم نظام T-back gensing على مرحلتين.

الخطوة 1: بعد صب الماء المغلي في الكوب ، اغمس كيس الشاي في الكوب واشربه بعد دقيقة واحدة.

الخطوة 2: ضع نفس T-back مرة أخرى في كوب أو إبريق شاي أو فنجان لمدة 15 إلى 20 دقيقة وضع غطاء عليه لتحضير الشاي مثل الشاي. ثم اضغط على الجزء الخلفي من نقطة الإنطلاق بظهر الملعقة لإذابة جميع خصائصها في الماء ، ثم ارتشفها.

لأنه في هذا الشاي ، يوجد نوعان من المكونات ، مصانع الجعة المبكرة ومحضرات التخمير المتأخرة ، وإذا كان هناك عدد كبير جدًا من المصانع المبكرة في التحضير ، فسيختفي تأثيره ، لذلك يجب استخدام كل t-back على مرحلتين.

انتباه :

  • استخدم كيس T كل يوم.
  • مدة العلاج لهذا المنتج 60 يوم اي 60 كيس شاي ولكن يمكنك ايضا مشاهدة مفعول هذا المنتج في فترة 10 ايام.

الجينسنغ أثناء الحمل

وفقًا للتقاليد الصينية القديمة ، للجينسنغ خصائص رائعة للحوامل. يعتبر بعض الأطباء أيضًا أن استخدام الجنزير مفيد للنساء الحوامل لأنه يمكن أن يسيطر على مضاعفات الحمل مثل القيء والدوخة .

ومع ذلك ، بسبب الحساسية العالية للحمل ، يوصى باستشارة طبيبك قبل استخدام التوليد. تعاني العديد من النساء الحوامل من مشاكل المفاصل الطبيعية مثل انخفاض الرغبة الجنسية ومشاكل الصحة العقلية وقلة الصبر والتعب. يزيل جينسينج كل هذه الأعراض. ومع ذلك ، يوصى باستخدامه بحذر واستشارة الطبيب قبل الاستخدام.

مخاطر النزيف:

من مخاطر الإفراط في ممارسة الجنس أثناء الحمل زيادة خطر النزيف أثناء الحمل. يمكن أن تحدث هذه المشكلة أثناء الولادة أو بعدها. يعرض النزيف حياة الأم للخطر بالإضافة إلى حياة الطفل.

خطر حدوث مشاكل عند الولادة:

وفقا لبحث ، الاستهلاك المفرط للجينسنغ يمكن أن يسبب مشاكل للأطفال عند الولادة.

بشكل عام ، يعتبر عدم تناول الجينسنغ أثناء الحمل هو أفضل طريقة مقترحة.

خصائص الجنسنغ في كمال الاجسام

الجينسنغ له خصائص منتجة للطاقة في الجسم ، وهو أمر مهم للغاية في كمال الأجسام.

للحصول على طاقة كافية في كمال الأجسام ، من الأفضل استخدام الجينسنغ قبل التدريب. يزيد الجينسنغ من قدرة الجسم على امتصاص البروتين والأحماض الأمينية وكذلك الكربوهيدرات. لهذا السبب ، من أجل الاستخدام الذكي للجن في كمال الأجسام ، يمكن تناوله 3 مرات في اليوم في وجبات مختلفة و 2 جرام في كل مرة. إذا كنت تستخدم الكرياتين أو الجلوتامين في كمال الأجسام ، فتأكد من استخدام الجينسنغ مع المكملات الغذائية الخاصة بك. لأن الجينسنغ يمكنه تسريع تغلغل الكرياتين والجلوتامين في العضلات وبالتالي زيادة كتلة العضلات بشكل أفضل.

للحصول على كفاءة أفضل في عملية التوليد ، يجب تناوله على معدة فارغة. مشروبات تحتوي الطاقة اليوم على بعض الجينسنغ ، ولكن بسبب استخدام الكافيين في هذا النوع من المشروبات ، يقل امتصاص وفعالية الجينسنغ. لاستعادة الطاقة المستنفدة والاستعداد التام للجلسة التالية ، بعد القيام بتمارين كمال الأجسام ، يمكن إضافة 5 جرام من الجينسنغ إلى محلول البروتين.

يقطع الجنسنغ المزيد من العضلات ، وهذا هو سبب استخدام الجينسنغ في معظم حارقات الدهون.

استهلاك الجينسنغ مع الحليب يحيد آثار هذا النبات.

مساوئ التوليد

على الرغم من أن الأدوية العشبية آمنة ، إلا أنها يمكن أن تسبب ضررًا إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح وبإفراط. يجب على النساء الحوامل والمرضعات عدم استخدام هذا النبات.

أيضًا ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو مشاكل الأعصاب الحادة أو الأرق أو ارتفاع ضغط الدم أو السرطان عدم استخدام هذا النبات.

يسبب هذا النبات آثارًا جانبية مثل: صداع ، دوار ، اضطراب في المعدة ، أرق ، غضب وفي الحالات الأكثر شدة ، حساسية تجاه لمس ثدي المرأة أو تغيرات في الدورة الشهرية.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكري ومشاكل الصحة العقلية ألا يستخدموا التوليد ، لأن التعجيل يرفع مستويات السكر في الدم مضادات الاكتئاب ويتداخل مع .

استهلاك الجينسنغ مع الكافيين يتعارض مع صحة وسلامة الفرد.

يجب على الأطفال والمراهقين عدم استخدام الجينسنغ أيضًا.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى