العناية بالبشرةوصفات طبيعية

ما هي الطريقة الصحيحة لتبخير البشره وفوائده؟

سيساهم تنظيف الوجه إلى جانب استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة بشكل كبير في صحة وجمال بشرتك. لهذا الغرض يمكنك استخدام البخور وهي طريقة رخيصة وبسيطة. هذا العلاج المنزلي يغذي وينعم بشرتك. فيما يلي الفوائد الأخرى تبخير الوجه سوف تتعرف على . أيضًا على أسئلة مثل كيف يجب أن تغذي بشرتك؟ ما هي المكونات التي يمكنك إضافتها إلى البخور؟ و … نجيب.

فوائد تبخير الوجه

1. التنظيف

يعمل البخور على فتح مسام الجلد ، ومن خلال تعميق تطهيره ، يساعد على إزالة أي نوع من التلوث عن سطح الجلد. بالإضافة إلى أنه يخفف الرؤوس السوداء. نتيجة لذلك ، يمكنك تفريغها بسهولة.

2. زيادة الدورة الدموية

بسبب التبخير الساخن وزيادة التعرق ، تتمدد الشرايين. نتيجة لذلك ، تزداد الدورة الدموية. هذه الزيادة في تدفق الدم تغذي البشرة وتزودها بالأكسجين. نتيجة لذلك ، تصبح بشرتك متألقة وصحية.

3. يقضي على الخلايا والبكتيريا المسببة لحب الشباب

أكل ، يفتح مسام الجلد. نتيجة لذلك ، يتم إزالة البكتيريا والخلايا الميتة والملوثات الأخرى. نتيجة لذلك ، تقل احتمالية غليانها. لأن هذه الالتهابات تسد مسام الجلد وتسبب حب الشباب.

4. إزالة الدهون المتراكمة في الجلد

الدهون الطبيعية (الزهم) تصنعها الغدد الدهنية (الغدد الدهنية الجلدية) لتنعيم الجلد والشعر. إذا تراكمت هذه الدهون تحت سطح الجلد ، فإنها تسمح للبكتيريا بالنمو. هذا يمكن أن يسبب حب الشباب والبثور.

5. إمدادات المياه

يزيد البخور من إنتاج زيت الجلد ويرطبه. نتيجة لذلك ، فهو يرطب الوجه بشكل طبيعي.

6. تساعد على امتصاص منتجات العناية بالبشرة بشكل أفضل

يزيد الدخان من نفاذية الجلد. لذلك ، إذا كنت تستخدم منتجات العناية بالبشرة بعد البخور ، فسيتم امتصاصها بشكل أفضل.

7. زيادة الكولاجين والإيلاستين للبشرة

هل تعلم أن الدورة الدموية تزداد عند استنشاق الجلد؟ نتيجة لذلك ، يتم إنتاج المزيد من الكولاجين والإيلاستين في بشرتك. نتيجة لذلك ، تبدو بشرتك أصغر سنا وأكثر حزما.

8. الاسترخاء

الشعور بحرارة البخار على الوجه مهدئ. بإضافة روائح الأعشاب أو الزيوت العطرية ، يزيد التأثير المهدئ للبخور.

9. القضاء على احتقان الجيوب الأنفية

يخفف الدخان من احتقان الجيوب الأنفية والصداع. إضافة زيوت عطرية خاصة إلى البخور يزيد من تأثيره.

10. بأسعار معقولة وبأسعار معقولة

لا داعي للقلق أو الذهاب إلى مكان معين للتمتع بفوائد البخور. يمكنك أن تدخن وجهك في المنزل وبأي شيء تحت تصرفك.

طرق مختلفة للبخور

هناك عدة طرق للاستمتاع بفوائد بخور الوجه والاستمتاع بهذا العلاج المنزلي. البخور بسيط وغير مكلف. بالطبع ، يمكن أن تكون فاخرة ومكلفة. هذا يعتمد على اختيارك.

البخور في وعاء أو حوض مليء بالماء الساخن

  1. جهز منشفة كبيرة منفوشة وحدد أفضل وقت ومكان لنفسك. من المهم جدًا أن تكون مرتاحًا عند التدخين. إذا كنت تدخن في الحوض ، فتأكد من استخدام كرسي أو كرسي بارتفاع مناسب. خلاف ذلك ، فإن استخدام وعاء هو الخيار الأفضل.
  2. اربطي شعرك لمنعه من الالتصاق بوجهك ، ثم نظفي وجهك ورقبتك بمنظف مقشر لطيف.
  3. اغلي 4 إلى 6 أكواب من الماء. تعتمد هذه الكمية على سعة حوضك أو حوضك.
  4. عندما يبدأ الماء في الغليان ، أضف النبات المطلوب وحركه.
  5. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 3 دقائق. صب الماء بحذر في وعاء أو حوض. إذا كنت ترغب في استخدام الزيوت الأساسية ، أضف بضع قطرات إلى الماء في هذه المرحلة.
  6. اجلس. ضع المنشفة على رأسك ووعاء من الماء المغلي. ضعي وجهك في حوالي 15 سم من الماء.
  7. لتقليل الحرارة أو زيادتها ، قم بزيادة المسافة بين وجهك والبخار أو تقليلها. إذا لزم الأمر ، قم بإزالة زاوية المنشفة لموازنة الحرارة.
  8. انقع وجهك لمدة 5 إلى 10 دقائق.

البخور بمنشفة دافئة

  1. جهز منشفة يدك وافتح صنبور الماء الساخن. عندما يكون الماء دافئًا ، املأ الحوض أو الوعاء بما يكفي من الماء الساخن لامتصاص المنشفة فيه. أضف الأعشاب إلى الماء.
  2. اربطي شعرك لمنعه من الالتصاق بوجهك ، ثم نظفي بشرتك ورقبتك بمنظف مقشر لطيف.
  3. بعد نقع المنشفة في ماء دافئ ، اعصرها حتى تصبح رطبة.
  4. استلقِ أو استلقِ على كرسي مريح. ضع المنشفة على وجهك. ارفع الزوايا بحيث تلتقي في منتصف الجبهة.
  5. اضبط المنشفة على وجهك لتغطية وجهك بالكامل (حتى عينيك) ؛ يمكنك فقط أن تخرج أنفك. استرح لمدة 5 دقائق في هذا الوضع.

بخور وجهك بمبخرة منزلية

  1. اقرأ تعليمات الجهاز واملأه بالماء. ضع الجهاز على طاولة بالقرب من مأخذ كهربائي. اشبكها. بعد بضع دقائق ، تبدأ الآلة بإنتاج البخار.
  2. احرصي على عدم تلطيخ وجهك بالشعر. نظفي وجهك بمنظف مقشر لطيف قبل البخور.
  3. اجلس بشكل مريح. حسب تعليمات الجهاز ، ضع وجهك في الجزء الخاص بالجهاز ومسافة 12 إلى 25 سم.
  4. ثبت وجهك على الجهاز لمدة 2-3 دقائق. كرر هذا بعد دقيقة من التوقف لترى كيف تتكيف بشرتك مع البخار.
    تذكر أن البخار الذي ينتجه البخور أقوى بكثير من الطرق الأخرى.

كيفية اختيار سائل للتدخين

لا يقلل نوع السائل الذي تختاره للبخور من فوائد بخور الوجه ، ولكن بعض هذه السوائل أكثر فائدة لبشرتك. يعتمد اختيار السائل على تفضيلاتك الشخصية والمال الذي تنفقه:

الحنفية: Tap مجاني ومتاح ، لذا لا يمكنك أن تخطئ في اختياره.

مياه النبع أو الماء المقطر: يمكنك استخدام الماء المقطر أو مياه الينابيع. لا يوجد دليل على أن أحدهما متفوق على الآخر.

الشاي: لبعض أنواع الشاي التي تستخدم للجمال العديد من الفوائد بسبب خصائصها المضادة للأكسدة. يُعتقد أيضًا أن هذا الشاي يساعد في التخلص من السموم من الجسم. وفقًا للبحث ، يحتوي الشاي الأخضر وأنواع الشاي الأخرى على مادة البوليفينول. إذا كنت تتناولها موضعيًا ، فهي مقاومة للشيخوخة وتقي الجلد. لذلك ، يمكنك بالتأكيد استخدام شاي الأعشاب لبخور وجهك.

كيفية إضافة الأعشاب والزيوت إلى البخور

إضافة الأعشاب والزيوت المجففة إلى البخور يزيد من فوائده. هناك أعشاب مختلفة ومفيدة لأنواع البشرة المختلفة. بعض الأعشاب والزيوت العطرية مهدئة ومنشطة. ذلك يعتمد على ما تريد.

النباتات الطبية

البابونج: وفقًا للبحث ، يساعد البابونج في علاج التهاب الجلد والتهاب الجلد. هذا النبات مفيد لجميع أنواع البشرة (حتى البشرة الحساسة).
إكليل الجبل: هذه العشبة خيار جيد للأشخاص ذوي البشرة الدهنية.

الزيوت النباتية

اللافندر: هذا النبات رائع للبشرة الجافة أو الأكزيما وله رائحة مهدئة.

إبرة الراعي: الزيت المستخرج من زهرة إبرة الراعي هو مادة قابضة طبيعية تجعل البشرة صلبة وناعمة وباستخدام يد واحدة.

الأوكالبتوس: إذا كانت بشرتك تعاني من حب الشباب أو كانت محتقنة ، فإن الأوكالبتوس هو الخيار الأفضل.

البرتقال: يستخدم البرتقال في العلاج بالروائح. قد يفتح أيضًا المسام المسدودة ويجدد شباب البشرة.

ما الحرارة؟ حتى متى؟ عدة مرات؟

تعتبر حروق بخار الماء أكثر ضررًا من حروق الماء المغلي ، لذلك عليك توخي الحذر الشديد عند تبخير وجهك. لتقليل خطر الإصابة بحروق ، لا تضعي وجهك قريبًا جدًا من البخار. حافظ على المسافة الخاصة بك حتى تكون مرتاحًا. إذا كنت تستخدم طريقة التبخير بالمنشفة ، فيجب أن يكون الماء دافئًا وليس ساخنًا.

للحصول على أفضل النتائج ، دخن وجهك مرة واحدة في الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، حدد كل جلسة تدخين لمدة 10 دقائق حتى لا تتهيج بشرتك.

نصائح عامة وحيل

فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من المزايا.

تحضير

الري: من الأفضل شرب الماء قبل التعرض لأي حرارة ، لذا اشرب الماء قبل البدء.

التطهير: نظفي بشرتك بمنظف مقشر لطيف. من خلال القيام بذلك ، تكون بشرتك جاهزة للاستمتاع بجميع فوائد البخور.

بينما البخور

  • اعتني بعيونك وأغلقها عند البخور ؛ من خلال القيام بذلك ، ستستفيد جفونك أيضًا من بركات البخور.
  • ضع وجهك على بعد 15 إلى 25 سم من البخار. لا تحتاج إلى الاقتراب كثيرًا من الوعاء أو الحوض وتعريض نفسك لخطر الحروق. انتبه أيضًا إلى ما تشعر به بشرتك بعد التدخين وافعل ما تشعر بالراحة تجاهه.
  • إذا كنت تستخدم مبخرة ، اقرأ التعليمات واتبعها.

مباشرة بعد التبخير

  • بعد التدخين ، تكون بشرتك حساسة للغاية ، لذلك يجب ألا تهيجها عن طريق فرك المنشفة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه برفق.
  • استخدام مصل أو كريم مرطب: بعد التدخين ، يكون تأثير الترطيب أكبر ، لذا استخدم شيئًا يغذي البشرة. إذا كنت تبحث عن بشرة شابة ، فإن أفضل وقت لاستخدام كريم مضاد للشيخوخة هو بعد التدخين.
  • تدليك بشرتك: لا يوجد شيء أفضل للحصول على بشرة ناعمة من التدليك اللطيف بعد التدخين. دلكي جبهتك ووجنتيك ورقبتك بلطف لأعلى بأصابعك. إذا لم تكن بشرتك دهنية أو حساسة ، يمكنك أيضًا استخدام زيت التدليك.

المخاطر والآثار الجانبية المحتملة

تنجم الحروق عن البخار الشديد ، لذا ابتعد عنه. إذا كنت تستخدم منشفة دافئة لبخور وجهك ، فتأكد من أن المنشفة دافئة وليست ساخنة.
إذا كنت تعاني من العد الوردي (التهاب واحمرار مزمن في الجلد) ، فلا يجب أن تدخن وجهك. توسع الحرارة الأوعية الدموية وتزيد من احمرار الجلد.
البخور مرطب ، لكن الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد أو الأكزيما ؛ يجب أن يكونوا حذرين. قم بجلسات التبخير لمدة دقيقتين حتى لا تتهيج بشرتك.
الكلمة الأخيرة
بخور الوجه الأسبوعي طريقة رائعة لتنظيف البشرة. كما أنه يزيد من صحتها. ولكن إذا كنت تعاني من التهاب في الجلد ، فتأكد من استشارة طبيبك قبل تناول الطعام.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى