مشاكل ارتداء الماسك الطبي

اليوم ، الاستخدام المستمر لأقنعة القماش و n95 يسبب مشاكل جلدية لبعض الناس ، لذلك اتبع النصائح لمنع تهيج الجلد الناجم عن القناع.

مشاكل الجلد بسبب استخدام أقنعة القماش و n95

أصبح استخدام أقنعة الوجه إلزامياً في أعقاب وباء فيروس كورونا . يستخدم العاملون في المجال الطبي أجهزة التنفس أو الأقنعة

الضيقة في جميع الأوقات أثناء العمل. عادة ما نستخدم أقنعة القماش أو العصابات أو الأقنعة الجراحية التي تستخدم لمرة واحدة عند مغادرة المنزل.

ما لا يتوقعه معظم الناس هو كمية تهيج الجلد وحب الشباب والكدمات وغيرها من مشاكل الجلد التي تنتج عن الاستخدام اليومي للقناع بغض النظر عن نوعه.

إذا لاحظت ظهور بثور واحمرار وتهيج في بشرتك ، فاعلم أنك لست وحدك لأن معظم الناس هذه الأيام يعانون من هذه المشكلة. يقال

أنه لا داعي للقلق بشأن هذه المشاكل الجلدية لأنه باتباع النصائح ، يمكنك حماية بشرتك من التهيج ومنع مشاكل الجلد التي ستحدث لاحقًا.

لهذا السبب ، ، سوف نقدم النقاط التي تم جمعها من قبل أطباء الجلد والخبراء لتكون في مأمن من مشاكل الجلد والتهيج بعد استخدام القناع.

لماذا استخدام القناع يسبب تهيج الجلد؟

تهيج الجلد بعد استخدام الزيوت الأساسية مثل الأقنعة أمر شائع جدًا. يمكن أن تظهر تهيجات الجلد على شكل نتوءات أو بقع حمراء

على الجلد وستشعر بالحرقان عند غسل وجهك لأن جلد الوجه أرق وأكثر حساسية بشكل ملحوظ من جلد أجزاء أخرى من الجسم ، لذلك

فهو عرضة للحساسية ، احمرار وعيوب الجسم.

في الأساس ، يخلق القناع حاجزًا بين البيئة وبشرتك ، ويتم احتجاز الحرارة الزائدة والرطوبة في القناع ، مما يخلق أرضًا خصبة

للبكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، يتناسب القناع عادةً مع بعض أجزاء الوجه والفك والذقن والأنف بشكل أكثر إحكاما ، مما يسبب احتكاكًا

وتلفًا للجلد ، مما يجعل الجلد أيضًا أكثر عرضة للتهيج.

لذلك ، من المحتمل أن تؤدي الحرارة والرطوبة والاحتكاك بعد وضع القناع إلى تهيج الجلد. وغني عن القول ، أن أقنعة التنفس الضيقة

مثل N 95 ، المعروفة على نطاق واسع هذه الأيام ، ستكون أكثر خنقًا وتهيجًا للجلد ، لذلك يوصى باستخدامها فقط العمال ، وخاصة

الطاقم الطبي. لأن استخدامه يمكن أن يسبب كدمات على الجلد والتي للأسف لا يمكن منعها.

حلول مناسبة للتخلص من تهيج الجلد الناتج عن الاستخدام المستمر للقناع

يعد استخدام القناع خيارًا إلزاميًا لأن سلامة وصحة الآخرين وأنفسنا أهم من الحصول على بشرة جميلة. لحسن الحظ ، هناك حيل للعناية

ببشرتك لمنع وعلاج تهيج الجلد المصاحب للقناع. إليك بعض النصائح والحيل جنبًا إلى جنب مع تعليماتها المهدئة التي يمكنك القيام بها في المنزل:

1. عند استخدام قناع ، استخدم مرطبًا خفيفًا:

كما ذكرنا سابقًا ، فإن أحد أسباب تهيج الجلد هو الرطوبة الزائدة التي تحبس في الجلد. إذا كنت تستخدم مرطبًا قويًا كل يوم قبل

استخدام القناع ، فيجب أن تعلم أنه يزيد من تهيج الجلد لأنه يخلق طبقة من الانسداد على الجلد التي تحبس الرطوبة والحرارة في الجلد.

بدلاً من ذلك ، استخدم مرطبًا بقوام أفتح ، مثل الجل المرطب ، وهذا ينطبق أيضًا على الأشخاص ذوي البشرة الدهنية أو المختلطة أو

العادية.

2. اغسلي وجهك بالماء الفاتر فقط :

إذا قمت بغسل وجهك فور عودتك إلى المنزل وإزالة القناع ، فقد يتسبب ذلك في الواقع في مزيد من التهيج لأنك عندما تغسل وجهك ، فإنك تحرم البشرة من بعض حاجز الزيت.

اتركي بضع دقائق ثم استخدمي الماء الفاتر بدون صابون أو منظف ، بدون مناديل مبللة ومنظف لتهدئة البشرة وتقليل الاحمرار

والجروح والقروح الجافة التي قد تظهر بعد وضع القناع . بعد الانتهاء ، جفف الجلد برفق بمنشفة ناعمة ونظيفة.

3. قم بتغيير القناع أو غسله بانتظام:

لا يهم القناع الذي تستخدمه ، سواء كان قناع جراحي يمكن التخلص منه أو قناع N95 أو قناع من القماش! يجب استبدالها أو غسلها وفقًا

لتعليمات الشركة المصنعة وعادة بعد استخدام واحد. إذا كنت تستخدم أقنعة قماش قابلة لإعادة الاستخدام ، يفضل غسلها في الغسالة بعد كل استخدام.

بالإضافة إلى ذلك ، انتبه إلى المنظفات التي تستخدمها لغسل قناع القماش ، واستخدم المنظفات المضادة للحساسية مثل تلك الخاصة بالرضع والأطفال ، وتجنب المنظفات المعطرة والمطريات. ، لأن العطر يمكن أن يسبب المزيد من التهيج أو حتى رد فعل تحسسي للبشرة .

راجع طبيبك إذا كنت تشك في أن القناع يسبب رد فعل تحسسي وقد ترى بثورًا حمراء منتفخة على جلدك وأنفك وفمك وعينيك حمراء أو متهيجة.

4. لا ترتدي قناع مع المكياج:

عند استخدام القناع ، على الأقل في المناطق التي يوجد بها القناع على وجهك ، لا تستخدمي مستحضرات التجميل مثل أحمر الخدود وأحمر الشفاه والكونسيلر. بالطبع ، يسمح باستخدام بعض الماسكارا السائلة ويجب تجنب تكوين طبقات إضافية على الجلد لأنها تسبب المزيد من التهيج.

لاحظ أطباء الجلدية أن استخدام مستحضرات التجميل عند استخدام القناع سيزيد من خطر الإصابة بحساسية الجلد تجاه بعض المكونات الموجودة فيها.

5. تهذيب لحيتك:

يمكن لشعر الوجه أن يهيج الجلد أكثر ويحبس الرطوبة والحرارة أكثر من الجلد الناعم ، لذلك من الأفضل تقليم وجهك إذا كنت ترتدي قناعًا بانتظام ، وإلا ستعاني من تهيج الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون بعض الأقنعة غير فعالة عند وجود شعر في الوجه.

تجنبي علاجات البشرة للبثور واستخدمي منتجات التقشير:

عندما يكون لديك عيوب جلدية أو بثور حمراء على الجلد ، فمن الطبيعي أن تذهب للعلاجات مثل البنزويل بيروكسايد أو علاج الكبريت. أو ربما تستخدم كريم تقشير أو تونر أو مقشر من وقت لآخر.

إذا كنت تشك في أن قناع الوجه ناتج عن مشكلة جلدية ، فمن الأفضل تجنب استخدامه لبضعة أيام ، حيث يمكن أن تؤدي هذه العلاجات إلى تفاقم المشكلة وترك ندبات على الجلد. لذلك ، تجنب أي علاج مثل الريتينول أو فيتامين سي أو أي عناصر أخرى لأن ذلك قد يجعل بشرتك أكثر حساسية.

7. اختر قناعًا من الأقمشة الطبيعية:

من الواضح أن بعض الناس يضطرون إلى ارتداء قناع خاص بسبب عملهم. ومع ذلك ، يختار الكثير من الناس الأقنعة القماشية أو الجراحية.

يوصى باختيار قناع مصنوع من مواد طبيعية مثل القطن ، وتذكر أن الأقنعة القطنية أحادية الطبقة لا يمكن أن تكون فعالة ضد الجراثيم ، لذلك اختر قناعًا يحتوي على عدة طبقات من القماش وتجنب استخدام أقنعة القماش مع المواد الاصطناعية قدر الإمكان.

8. لا تمضغ العلكة عند استخدام القناع :

يمكن أن يتسبب مضغ العلكة عند وضع القناع في حدوث طفح جلدي أو نتوءات حول الفم ، وهي حالة تسمى التهاب الجلد البيروفيت ، وذلك لأن النعناع والزيوت العطرية الأخرى ضارة بالجلد عند وضع القناع لاحتوائها على لوريل الصوديوم. كبريتات ، نباتية تعتبر زيوت النعناع أو القرفة أكثر المهيجات شيوعًا.

إذا كان لديك طفح جلدي حول فمك أو شفتيك بعد وضع القناع ولم تمضغ علكة ، ففكر في استخدام معجون أسنان لا يسبب الحساسية وقليل من الفلورايد.

9. عمل محاليل مهدئة للبشرة ليلاً:

يوصي قسم Moisture Health باستخدام مرطب خفيف أثناء النهار لتقليل احتمالية الرطوبة الزائدة والحرارة على الجلد ، ولكن الليل هو الوقت المناسب لإصلاح الجلد.

استخدم المرطبات وحاصرات الرائحة التي تحتوي على المكونات التالية:

• سيراميد
• الكوليسترول
• نبات الماء الصفيحي ، المعروف أيضًا باسم النمر الأخضر.
• اوتميل
• البانثينول
• زيوت مغذية
• أكسيد الزنك

10. استخدام قناع ماء الشوفان لتهيج الجلد:

دقيق الشوفان هو أحد أكثر المكونات المهدئة لتهيج الجلد والجسم. يوصى باستخدام حمام الشوفان الغروي ( دقيق الشوفان المخفف في الماء) لمجموعة متنوعة من تهيج الجلد ، بما في ذلك الأكزيما وحروق الجلد.

تحتوي العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الموجودة في الشوفان على خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة ومرطبة وترميمية تساعد على تخفيف أي تهيج للجلد.

يوصى باستخدام دقيق الشوفان الغروي كعلاج يومي للعناية بالبشرة.

اتبع هذه التعليمات لاستخدام دقيق الشوفان الغروي:

• صب حوالي 1 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان العادي في الخلاط ، ثم أضفه إلى كوب من الماء الدافئ واخلطه حتى يذوب تمامًا في الماء.
• ثم امسحي وجهك برفق بقطعة قطن مبللة بالتونر المحضر ولا تحتاجين إلى غسله بالماء ، بعد استخدام دقيق الشوفان الغروي ، ستكون بشرتك رطبة قليلاً ، لكن يوصى أيضًا باستخدام مرطب خفيف.