الصحة النفسية

مهارات يجب أن يتعلمها كل مراهق

هناك بعض المهارات التي سيكتسبها كل منا خلال حياته ، ولكن هناك مهارات أخرى يجب اكتسابها خلال فترة المراهقة.

كل المهارات التي يجب أن يتعلمها المراهق ويعرفها

تمضي الحياة بسرعة ، لذلك ليس لدينا الكثير من الوقت لتحسين أنفسنا والاستعداد للأيام الصعبة. لهذا السبب ، يجب أن نحقق أقصى استفادة من المراهقة. يمكن اعتبار بعض المهارات بمثابة متطلبات يجب أن يكون كل شخص قد طورها منذ بداية المراهقة وحتى دخوله كإنسان لينجح في حياته المستقبلية. في هذا الجزء سنعلمك ، المهارات التي يجب أن يتعلمها المراهق قبل سن 16.

مهارات الميزنة المالية

قد لا يكون المال هو أهم شيء في الحياة ، لكنه بالتأكيد مهم لحياة مريحة. لذلك عليك أن تتعلم منذ الصغر أن:

  • كيف تحفظ أموالك.
  • إدارة أموالك والحصول على ميزانية منتظمة بشكل عام.
  • حاول أن تتعلم وتلتزم بالميزانية المالية قبل سن 16.
  • إدارة حسابك المصرفي.
  • تعرف على كيفية القيام بالأعمال المصرفية وكتابة الشيكات والدفع عبر الإنترنت.
  • تأكد من معرفة كيفية الادخار.
  • تعلم كيفية إدارة الإسراف.
  • حاول دائمًا الحصول على إحصائيات عن أموالك.

طبخ

تعد معرفة كيفية تحضير وجبة بسيطة من المهارات الأساسية للمراهقين.

  • ابدأ بأطعمة بسيطة يمكن أن تحميك من الجوع إذا كنت بمفردك.
  • يمكنك تحسين طبخك تدريجيًا.
  • يجب أن يعرف المراهق كيفية استخدام الميكروويف والموقد وغسالة الصحون والمحمصة وآلة صنع القهوة .
  • يجب أن يكون قادرًا على إعداد المشروبات الساخنة أو الباردة لنفسه وطهي وجبات بسيطة حتى لا يقع في مشاكل عندما يكون بمفرده.

لباس

يحتاج المراهقون إلى معرفة أن ارتداء الملابس أحيانًا يلعب دورًا مهمًا جدًا في التأثير على الآخرين. لذلك عليها أن تختار الملابس التي تبدو أفضل وأنسب.

  • حاول أن تتعلم كيفية اختيار الملابس عالية الجودة قبل سن 16.
  • انتبه لخياطة ملابسك.
  • تعلم كيفية غسل الملابس وحاول تعلم المهارات حتى تتمكن من شراء الملابس المناسبة بنفسك.

يحافظ على المظهر الجسدي

الحفاظ على المظهر الجيد هو مهارة يجب أن تتعلمها من مرحلة المراهقة ، والتي ستجعلك تولي المزيد من الاهتمام لصحتك وعلاقاتك في المجتمع.

  • يجب معرفة نمط الحياة الصحي مثل الاستحمام بالفرشاة والاستحمام قبل سن 16.
  • تعلم كيف تحافظ على نظافة جسمك وملابسك.
  • اعتني ببشرتك وشعرك.
  • تعلم كيف تحافظ على جسمك معطرًا ونظيفًا.

النظافة

النظافة هي أول مبدأ في الحياة. أنت بحاجة إلى تعلم مهارات تنظيف نفسك ومحيطك.

تعلم أن …

  • كيفية التنظيف بالمكنسة الكهربائية .
  • نظف الغبار.
  • نظف النوافذ.
  • اغسل الحمام والمرحاض.
  • حافظ على المطبخ مرتبًا.
  • متى يجب تغيير القمامة ومعرفة كل تدابير النظافة.

إسعافات أولية

عندما تكون مراهقًا ، تحتاج إلى معرفة كيفية استخدام مجموعة الإسعافات الأولية واتخاذ الخطوات الصحية الأساسية. تحتاج أيضًا إلى معرفة مسكنات الألم ومتى ترى الطبيب.

  • كيفية اتباع نظام غذائي صحي.
  • عندما تصاب بالحمى الأنفلونزا أو أو الزكام ماذا تفعل ؟
  • كيفية استخدام التأمين.
  • كيفية تحديد موعد مع الطبيب.
  • كيف تتصل بخدمات الطوارئ.
  • ماذا تفعل عندما يكون لديك جرح أو إصابة مثل الحرق؟

المهارات والسلوكيات الاجتماعية

  • أنت بحاجة إلى معرفة كيفية التصرف بشكل صحيح اجتماعيًا.
  • أنت بحاجة إلى معرفة هواياتك والأنشطة التي تهتم بها أكثر.
  • عليك أن تتعلم كيف تبني صداقات جيدة.
  • أنت بحاجة إلى معرفة قيمتك ومعرفة كيفية الحصول على مستحقاتك في المجتمع.
  • تحتاج أيضًا إلى تعلم احترام آراء الآخرين.

تنظم

  • يعني الافتقار إلى مهارات التنظيم أنه ليس لديك إدارة جيدة للوقت.
  • من لا يخطط لن ينجح بالتأكيد ، يجب أن يعرف المراهق قواعد التخطيط البسيطة وأن يتعلم كيفية الالتزام بهذه القواعد.
  • يجب أن تتبع نظام التخطيط.
  • يجب أن يعلم أن فوضى الغرفة والفوضى تشتت الذهن.

التدبير المنزلي

تخيل لثانية أنك تحولت إلى عالم إيرل مدفوع بالكرمية. لذلك فهو بالتأكيد بحاجة إلى معرفة أساسيات التدبير المنزلي.

قم بتعليمه:

  • كيفية استخدام الأجهزة المنزلية المختلفة.
  • الالتزام بدفع الفواتير.
  • كيفية الشراء.
  • كيف تحافظ على المنزل نظيفا.
  • كيفية حماية أمن الوطن.
  • علميها جميع المهارات التي ستجعلها تدير بيئة المنزل بشكل أفضل.

مبادئ القيادة الأساسية

القيادة من أهم المهارات التي تجعل الناس مستقلين. يحتاج ابنك المراهق إلى معرفة شكل عملية القيادة الإجمالية حتى يتمكن من معرفة المزيد حول الحصول على ترخيص لاحقًا.

  • علمه الغاز أو الغاز.
  • علمه تغيير الإطارات.
  • تدرب على قواعد القيادة معه.
  • ذكّره بأهمية ارتداء الخوذة وحزام الأمان.
  • أبلغه بالمخاطر المحتملة على الطرق والشوارع.

للملاحة

  • مهارات الملاحة الأساسية مهمة بشكل خاص للسائقين.
  • يجب أن يكون ابنك المراهق قادرًا على معرفة الجداول الزمنية لرحلات الحافلات والقطارات والطائرات.
  • يجب أن تكون قادرًا على تعلم خرائط الطريق.
  • عليك أن تعرف الشرق والغرب والجنوب والشمال.
  • يجب أن يكون لديك معلومات كافية حول الأماكن والعناوين المختلفة.

مهارات التواصل

التواصل مهم جدًا في حياة الجميع. تحتاج إلى تعليم ابنك المراهق:

  • كيفية إيصال رسالته وهدفه إلى الشخص الآخر ، لأن التواصل من أهم المهارات التي تسمح للشخص بإدارة علاقاته الشخصية والعملية.
  • تحتاج إلى تعليم ابنك المراهق أن البشر مختلفون ، لذلك لا يتحدثون جميعًا نفس اللغة ولا يمكنك معاملة الجميع بنفس الطريقة.
  • عليك أن تعلمهم أنه لا أحد يحب أن يُؤمر أو يُحظر.
  • علمه أن يقدر.
  • تدرب على مهارات الاستماع فيما يتعلق به.
  • علمه الرحمة والتعاطف.
  • علمه مهارات التفاوض دون المساس بحقوق الطرف الآخر.
  • أنواع مختلفة من الاتصال مثل السلوك الكتابي واللفظي وغير اللفظي.
  • علمه كيفية استخدام الهاتف والرسالة والبريد الإلكتروني.

المهارات السلوكية

يتم تحديد خصائص كل شخص من خلال سلوكه. يحتاج طفلك إلى أن يكون قادرًا على تطوير سلوكيات جيدة. تتضمن الأشياء الأساسية التي يجب تعلمها ما يلي:

  • اعترف بخطئه واعمل على تصحيحه.
  • تحمل المسؤولية عن أخطائه.
  • لا تخافوا من الاعتذار.
  • اعرف ماذا تقول عند الاعتذار.
  • كن مهذبًا واستخدم عبارات مثل من فضلك أو شكرًا لك.
  • اجعل الأخلاق من أولى قواعد الحياة.
  • تعامل دائما مع الناس بصدق كامل.
  • اعرف قيمة نفسك والآخرين.
  • اطلب المساعدة من الآخرين عند الحاجة.
  • تحلى بالثقة فى نفسك.

أسس الأمن

عندما يكون طفلك في عالم معقد ، فإنه يحتاج إلى تعلم كيفية:

  • حماية أمنها الخاص. الأمان هو أكبر مهارة يحتاج الطفل إلى تعلمها.
  • يجب أن يتعلم طفلك والمراهق البقاء بأمان على الطريق وفي الشارع.
  • يحتاج أيضًا إلى معرفة كيفية التصرف في حالة تعرضه لهجوم شخصي أو سرقة.
  • يجب أن يعرف كيفية تجنب مخاطر القيادة.
  • عليك أن تتعلم عدم السفر مع الغرباء وعدم السماح لأي شخص بالدخول إلى حياتك.
  • يجب أن يتعلم ألا يحمل الكثير من النقود في جيبه.

التعامل مع العواطف

تحتاج إلى تعليم ابنك المراهق كيفية أخذ عواطفه في الاعتبار في المواقف المختلفة والقدرة على إدارتها بأفضل طريقة ممكنة.

  • يجب أن يتعلم ابنك المراهق إدارة مشاعره أو عواطفها والتحكم فيها.
  • تعلم كيف تهدأ في المواقف الصعبة.
  • يحتاج المراهقون إلى معرفة كيفية التعامل مع الوحدة.
  • يجب أن يعلم أن الفشل في الحب صدفة طبيعية تماماً ولا ينبغي أن يتخلى عن حياته.
  • يحتاج إلى معرفة من يتشاور معه عند اتخاذ القرارات.
  • يجب أن يدير عواطفه بطريقة صحية وليس لديه ردود فعل عاطفية لأنه سيكون له بالتأكيد عواقب سلبية.
  • يحتاج إلى معرفة كيفية التعامل مع التوتر في العمل وفي المنزل وفي العلاقات الشخصية.
  • يجب أن يكون قادرًا على تقبل مشاعره بين الأنماط السلبية والإيجابية ، السعادة ، القلق ، الحزن ، الحزن ، القلق والتمييز ، الغباء ، الغيرة ، الندم والشعور بالذنب.
  • يحتاج إلى معرفة كيفية التعامل مع عواطفه جسديًا. على سبيل المثال ، مارس التأمل والاستماع إلى الموسيقى.
  • لا تثق بأحد عندما تكون عاطفيًا.
  • تعلم كيفية دمج الروحانيات في حياتك.
  • يجب أن يتعلم أيضًا كيفية إدارة تغييرات الحياة.

مهارات حل المشكلات والمشكلات

  • يحتاج المراهقون إلى تعلم كيفية حل مشاكلهم.
  • يجب أن يعرف كيف يواجه مشاكله وألا يهرب منها.
  • يجب استخدام اقتراحات الآخرين.
  • عليه أولاً تحديد نوع المشكلة ثم معرفة الحل الرئيسي لحلها.
  • يجب تحليل كل قضية وكل مشكلة وقضية للوصول إلى النتائج المرجوة.
  • يجب أن يعرف من يتشاور معه ويطور مهارات صنع القرار.

المهارات التربوية الأساسية

التعليم جزء مهم من حياة صحية ومريحة ولا مفر منه. يجب أن يتعلم المراهق:

  • كيف تقرأ وتكتب وتتحدث.
  • كيفية استخدام أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة والأجهزة الكهربائية.
  • سيحتاج طفلك أيضًا إلى تعلم كيفية كتابة جملة كاملة ، وكيفية استخدام العبارات المهذبة للقيام بالأعمال المكتبية ، ولكن يجب أن تكون هذه عبارات أساسية تمامًا.
  • يجب أن تتعلم التصفح.
  • يجب أن تتعلم كتابة الحروف.
  • يحتاج إلى معرفة الكلمات التي يجب استخدامها عند التواصل. يجب عليك أيضًا تعليمه استخدام كلمة مرور على وسائل التواصل الاجتماعي لا يمكن حذفها بسهولة.
  • لا تخبر أحدا عن حسابك المصرفي.
  • لا تتحدث مع الغرباء على الشبكات الاجتماعية.
  • إذا كان أي شخص في العالم الافتراضي أو في العالم الحقيقي يعتزم الإساءة إليه ، فتأكد من إبلاغ الأسرة.

تحديد الأهداف

  • علم أطفالك أن يضعوا أهدافًا لأنفسهم في الحياة. علمهم أيضًا أن يكونوا أقرب إلى النجاح من خلال تحديد الأهداف وتحديد الأولويات.
  • يحتاج طفلك أن يتعلم ويفهم في الحياة ما يريده أو تريده وأين يريد أن يكون في السنوات القليلة القادمة.
  • وعليه أن يضع لنفسه أرقاما واقعية حتى لا ييأس إذا لم يصل إليها.
  • يجب عليه التركيز على أهدافه ومراجعة المسارات إلى الهدف في ذهنه.
  • قم بتغيير الهدف إذا لزم الأمر.
  • يجب أن يتعلم أن هناك العديد من الصعوبات في طريق تحقيق الأهداف التي يجب ألا يتخلى عنها.
  • تعلم أيضًا تحديد الأولويات والبدء بأهداف صغيرة للوصول إلى أهداف أكبر.

إدارة الوقت

هل سبق أن انزعج ابنك المراهق من نفاد الوقت؟ لأنه لا يعرف كيف يدير وقته.

  • لذلك علمه أن يمارس دائمًا عادة إدارة الوقت مع نفسه.
  • إذا انتظر لفترة أطول ، فسيضيع المزيد من الوقت.
  • يجب أن يحاول أن يفعل كل شيء في الوقت المحدد.
  • علمه كيفية استخدام جدولة الوقت. أن يلتزم دائمًا بخططه ، لأن الوقت سيمر بسرعة.
  • علمه كيفية تحديد أولويات عمله بناءً على مسؤولياته حتى لا ينفد الوقت.

مهارات إتخاذ القرار

يحتاج ابنك المراهق إلى تعلم كيفية اتخاذ القرارات الصحيحة ، مثل اختيار الطعام لتناول العشاء أو الغداء أو حتى القرارات المهمة مثل الزواج.

يجب أن يتعلم طفلك أن:

  • بادئ ذي بدء ، عليك أن تبدأ من عقلك لاتخاذ قرار.
  • لا ينبغي أن يكون في عجلة من أمره.
  • يجب ألا يخاف من القرارات التي تحدث فرقًا في حياته.
  • يجب أن يتعلم استشارة شخص ما في أي مجال.
  • عليه أن يعرف أن كل قرار له نتيجة ، لذلك فكر دائمًا في العواقب.
  • يجب عليه مراجعة إيجابيات وسلبيات كل مهمة حتى يتمكن من اتخاذ قرارات أفضل.
  • يجب عمل قائمة من الخيارات والقرارات لاتخاذ القرار الصحيح.

توظيف

يجب أن يعلم ابنك المراهق أنه سيتم تعيينه في مكان ما في المستقبل. لذلك لا تتجاهل فرص العمل الخاصة بك. علمها المهارات التالية لاستكشاف فرص العمل بشكل جيد:

  • مهارات التواصل
  • مهارات التحليل والتفكير
  • المهارات الأخلاقية
  • القدرة على تحديد القيم والمواهب
  • زيادة المعرفة والوعي
  • مهارات في استخدام التكنولوجيا
  • مهارات التكيف مع بيئات العمل المختلفة والأشخاص المختلفين
  • حريصة على تعلم مهارات جديدة
  • حافظ على عقلك منفتحًا
  • القدرة على تقييم المهارات
  • التعرف على نقاط القوة والضعف
  • حاول ترقية نفسك

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى