لقد عانى جميعًا تقريبًا من جفاف الجلد. حالة مزعجة يصاحبها أحيانًا تشقق وحكة في الجلد. بالتأكيد ، أنت تعلم أن ترطيب البشرة الجافة يساعد على تحسين البشرة الجافة ، ولكن هل هذا كل ما يمكننا فعله لمكافحة جفاف الجلد؟ لماذا يجف الجلد على الإطلاق؟ وكيف يمكننا منعه؟
اقرأ المقالة التالية لتجد الإجابة العلمية لأسئلتك.
أسباب جفاف الجلد
الجلد الجاف مشكلة شائعة. هذا بسبب نقص الماء في أكثر طبقات الجلد سطحية (البشرة). الجلد الجاف عادة ما يكون غير مريح. تعتبر القشور والحكة والتشقق من سمات البشرة الجافة.
يحدث جفاف الجلد لعدة أسباب. قد تصبح بشرتك جافة بشكل طبيعي أو إذا كنت لا تستخدم مرطب للبشرة الجافة. ولكن ، حتى لو كانت بشرتك دهنية ، فقد تجف أحيانًا.
جفاف الجلد عند الرجال والنساء
ليس من السيئ معرفة أن البشرة الجافة ليست خاصة بالنساء وتؤثر على الرجال بالتساوي ، ولكن كبار السن عادة ما يكونون أكثر عرضة لجفاف الجلد. لأن معظم كبار السن لديهم كميات أقل من الزيوت والدهون والمزلقات الطبيعية.
العوامل البيئية مثل الرطوبة ودرجة الحرارة لها تأثير كبير على كمية الماء المتبقية في الجلد. على سبيل المثال ، يؤدي الطقس البارد والجاف إلى تبخير رطوبة الجلد ، مما يؤدي إلى زيادة جفاف الجلد في الشتاء أو الخريف. الاستخدام المتكرر للمرطبات يمكن أن يساعد في تحسين ذلك.
إذا قمت بغسل أو تطهير يديك بشكل متكرر ، فستختفي الرطوبة وستجف بشرتك. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون جفاف الجلد عرضًا جانبيًا لبعض الأدوية وأثرًا جانبيًا لبعض الأمراض الجلدية.
لماذا يجف الجلد؟
تتكون الطبقة السطحية من الجلد (البشرة) من الدهون (الدهون) والبروتينات. يساعد الجزء الدهني من البشرة جنبًا إلى جنب مع بروتينات البشرة المحددة في الحفاظ على رطوبة الجلد. إذا كان الجلد يحتوي على مستويات منخفضة من البروتين أو الدهون ، فإن رطوبته تتبخر بسهولة أكبر. أيضًا ، هذه الأخطاء السبعة الشائعة في ترطيب البشرة تسبب جفاف الجلد.
البشرة الجافة تجعلها أكثر حساسية. لذلك ، البشرة الجافة عرضة للطفح الجلدي وتلف الجلد. المصطلح الطبي للبشرة الجافة هو الجفاف.
إذا لم يتم علاج الجلد الجاف ، فقد تصاب بمضاعفات مثل التهاب الجلد الأكزيمائي ، والالتهابات البكتيرية الثانوية ، والسيلوليت ، وتغير لون الجلد. لحسن الحظ ، الجلد الجاف عادة ما يكون خفيفًا ويمكن معالجته بسهولة باستخدام مرطب للبشرة الجافة.
ما هي أعراض جفاف الجلد؟
العلامة الرئيسية لجفاف الجلد وعدم استخدام المرطب للبشرة الجافة هي الحكة. غالبًا ما يجد الأشخاص ذوو البشرة الجافة بقعًا حمراء خشنة وجافة على بشرتهم.
هذه البقع غالبا ما تسبب الحكة. تشمل المناطق المصابة من الجلد عادةً الذراعين واليدين والساقين والبطن ومناطق التآكل مثل الكاحلين وباطن القدمين. كلما زادت شدة الجلد الجاف ، اتسعت الشقوق والشقوق.
فيما يلي أعراض جفاف الجلد:
- مثير للحكة
- جلد خشن وجاف
- لويحات الأكزيما الجلدية الحمراء (إكزيما غير طبيعية)
تجعل حكة الجلد الجفاف أسوأ. بهذه الطريقة ، إذا قمتِ بتجفيف بشرتك بالبخار ، فقد تعلقين في دورة “الحكة والخدش”. وهذا يعني أن بشرتك تشعر بالحكة وتخدشها فتشتد الحكة وتستمر هذه الدورة. من المرجح أن تحدث هذه الدورة المزعجة عند نقص أو غياب التحكم الواعي في الخدش ، مثل أثناء النوم.
خدش الجلد وفركه باستمرار وعدم استخدام مرطب الجلد الجاف يجعله سميكًا وخشنًا ؛ والأسوأ من ذلك ، أنه يجعل الجلد يبدو “جلديًا”. بالطبع ، قد يرى بعض الناس نتوءات صغيرة حمراء ومتورمة على جلدهم. قد تهيج هذه البقع المرتفعة وتفتح وتصاب بالعدوى عن طريق الخدش.
المناطق التالية أكثر عرضة للإصابة بجفاف الجلد:
- الأجزاء السفلية من الساقين
- اليدين
- الكوعين
كيف تختار المرطب المناسب للبشرة الجافة؟
مرطب الوجه يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة بشرتك. الحفاظ على رطوبة البشرة وترطيبها من مهامها الأساسية.
يعد استخدام مرطب البشرة الجافة أمرًا ضروريًا لعلاج البشرة الجافة. لأن المرطب يجدد الطبقة السطحية المائية الدهنية التي تحبس الماء في الجلد. كريم الترطيب يختفي بعد فرك الجلد. لهذا السبب ، فهو أكثر شيوعًا من العلاجات الأخرى.
تحمي مرطبات البشرة الجافة البشرة التالفة والحساسة وتجعلها أكثر نعومة ونعومة. كما أنها تحافظ على زيوت البشرة الطبيعية. تحبس المرطبات المياه في الطبقة القرنية وتحتفظ بها. لذلك ، من خلال استهلاك هذه المنتجات ، يفقد الجلد رطوبة أقل.
يمكنك تجنب الكريمات التي تحتوي على منتجات عطرية أو استخدام المنتجات الطبيعية فقط ؛ القرار لك. لكن النقطة الأكثر أهمية هي أن مكونات الترطيب يجب أن تكون ذات نوعية جيدة ومتوافقة مع بشرتك. في بعض الأحيان ، يتطلب العثور على المنتجات التي تناسب بشرتك القليل من التجربة والخطأ.
يوصي الخبراء بشراء مرطب يحتوي على الأقل على بعض المكونات التالية:
- حمض الهيالورونيك
- جلسيرين
- اليوريا
- الزبدة والزيوت النباتية
كيف ترطب بشرتك؟
ربما تكون قد اخترت مرطب البشرة الجاف المناسب لبشرتك ، لكنك لم تحقق النتيجة المرجوة بعد. يجب أن تعلم أن صحة الجلد تعتمد أيضًا على كيفية استخدام المرطب.
لذلك ، للحصول على أفضل النتائج ، تأكد من اتباع هذه النصائح:
- بعد الاستحمام ، استخدمي مرطبًا بينما لا تزال بشرتك رطبة قليلاً.
- إذا كانت بشرتك حساسة ، استخدم مرطبًا للبشرة الجافة يحتوي على مكونات مهدئة وخالية من الأحماض وخالية من العطور وخالية من الأحماض.
- قبل استخدام منتج جديد ، اختبر حساسية بشرته.
- لا تستخدم الماء الساخن جدًا للاستحمام وغسل وجهك.
- حافظ على رطوبتك بشرب 8 أكواب من 250 جرامًا من الماء يوميًا.
- استخدم مبخرة في الليل ، أو احتفظ بعينة صغيرة على مكتبك أثناء النهار.
- رطبي بشرتك مرتين على الأقل في اليوم. (افعل هذا أكثر عندما تكون بشرتك جافة بشكل خاص).
- لمزيد من الفوائد ، استخدم أولاً مصل حماية الوجه ثم مرطب للبشرة الجافة.
- إذا كانت بشرتك جافة جدًا ، امزج زيتًا مثل الجوجوبا أو زيت الورد مع المرطب. (هذه الزيوت ثقيلة جدًا للاستخدام الدائم)
منع جفاف الجلد
لمنع جفاف الجلد ، بالإضافة إلى استخدام كريم مرطب للبشرة الجافة ، حافظ على بيئة منزلك رطبة. (خاصة في فصل الشتاء ، عندما يكون الهواء أكثر جفافًا وتستخدم أجهزة التدفئة.) في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعد تقليل تكرار الاستحمام وتجنب الصابون القوي وتقليل التعرض للمنظفات على تحسين البشرة الجافة.
منظفات قوية تزيل الدهون الطبيعية والدهون من الجلد. قلل من ملامسة المواد المهيجة مثل المذيبات والملابس الصوفية لمنع جفاف الجلد.
وبالتالي:
- استخدم مرطب للبشرة الجافة.
- تجنب الصابون والمنظفات القوية.
- استخدم أجهزة تبخير المنزل.
- قلل من ملامسة المواد المهيجة مثل المذيبات.
- لا ترتدي ملابس صوفية.
- ارتداء الملابس القطنية والألياف الطبيعية.
- انتقل إلى بيئة شديدة الرطوبة.
أنت تعلم أن جفاف الجلد يمكن أن يؤثر على أي جزء من جسمك ، لكنه يؤثر بشكل أكبر على اليدين والذراعين والساقين. عادة ما يكون الجلد الجاف العلاج سهل ؛ في بعض الأحيان ، قد يكون تغيير نمط حياتك وتناول المرطبات التي لا تستلزم وصفة طبية هو كل ما تحتاجه لعلاجه.
لسوء الحظ ، إذا تجاهلت جفاف بشرتك ، فسوف يزعجك ذلك على المدى الطويل. لذلك من الأفضل تضمين استخدام مرطب البشرة الجافة في روتينك اليومي واتباع التوصيات الأخرى المذكورة في هذه المقالة.
