العناية بالبشرةمشاكل البشرة

16 علامة من علامات شيخوخة الجلد عند الشباب

هل تبدو أكبر سنًا في المرآة من صورة ملفك الشخصي على وسائل التواصل الاجتماعي؟ قد تظهر علامات شيخوخة الجلد في سن مبكرة على وجهك بالكامل. في هذه المقالة ، نشير إلى 16 علامة أو عرضًا تشير إلى الشيخوخة المبكرة لبشرتك.

إذا رأيت هذه العلامة على بشرتك أو تمنع بشرتك من الشيخوخة ، يمكنك استخدام هذه الطرق الـ 11 الفعالة .

1. البقع الشمسية على بشرتك

تحدث شيخوخة الجلد تدريجياً في سن مبكرة ، لكن نمط الحياة والعوامل البيئية يمكن أن تجعلك تبدو أكبر سناً مما أنت عليه بالفعل. على سبيل المثال ، أنت تعلم أن أشعة الشمس يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك ؛ سيجعل ذلك بشرتك تبدو أكبر سنًا عن طريق تكوين بقع بنية غير سارة. لا تقتصر أضرار أشعة الشمس على عيوب الجلد وعلى البشرة .

مع دخولنا الثلاثينيات من العمر ، سأرى التأثيرات المتزايدة لأضرار أشعة الشمس ، أحدها البقع الشمسية. تحدث معظم هذه الآفات بسبب الأشعة فوق البنفسجية ، ولكن يمكن أن تساهم الهرمونات أيضًا في ظهور هذه البقع.

لمكافحة هذه العيوب الجلدية ، يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من أمصال البشرة التي تحتوي على مُبيضات عشبية مثل عرق السوس وفول الصويا والأربوتين والنياسيناميد.

2. بشرتك جافة جدا

عندما تكون مراهقًا ، تقلق بشأن البشرة الدهنية. ولكن مع تقدم بشرتك في السن ، ستواجه مشكلة مختلفة. في الواقع ، يمكن أن تتسبب التشققات في الطبقة الواقية العلوية من بشرتك في هروب جزيئات الرطوبة باهظة الثمن وتسرب المواد المهيجة إليها.

يمكن لأشعة الشمس والدخان وحتى الإجهاد أن تتسبب في شيخوخة الجلد عند الشباب. للحفاظ على بشرتك صحية ، استخدم كريم مرطب ونضرة يحتوي على أوميغا وزيت جوز الهند والسيراميد والدايميثيكون. إن تطبيق القناع مرة واحدة في الأسبوع يحافظ على بشرتك منتعشة ومشدودة ويجعل العوامل المضادة للشيخوخة تعمل بشكل أفضل.

3. الخطوط الدقيقة والتجاعيد في زاوية العين

قد تكون الخطوط الدقيقة التي تظهر حول عينيك هي أولى علامات الشيخوخة المبكرة. الأدمة هي الطبقة المسؤولة عن الحفاظ على بشرتنا متينة وثابتة وخالية من العيوب. مع تقدمنا ​​في العمر ، تبدأ عملية تجديد الخلايا في التباطؤ.

تزداد سماكة الطبقة القرنية من الجلد وتتفكك الألياف المرنة للجلد. لذا عزز الكولاجين في بشرتك بمواد تحتوي على الببتيدات وعوامل النمو والخلايا الجذعية لملء هذه الخطوط وتوفير المزيد من العناصر الغذائية لبشرتك.

4. البقع البنية التي لا تسببها أشعة الشمس

تنبيه الهاتف الخلوي: هاتفك يشيخ بشرتك. قد تعتقد أنك تحمي بشرتك من أشعة الشمس ، لكن الأشعة تحت الحمراء والطاقة العالية للضوء المرئي للهاتف المحمول يمكن أن يكون لها تأثير على بشرتك.

يمكن أن تساهم بعض الأطوال الموجية للضوء المرئي ، وخاصة الضوء الأزرق المنبعث من أجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية وحتى بعض المصابيح الداخلية ، في ظهور بقع القهوة.

بالإضافة إلى ذلك ، تظهر دراسات جديدة أن النساء اللائي يعشن في المناطق الحضرية ويتعرضن لمستويات أعلى من الملوثات أكثر عرضة للتقدم في العمر في الشباب ولديه بقع بنية على جلدهن. يمكنك التعامل مع هذه الأضرار باستخدام الكريمات التي تحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب.

5. الشعور بالضيق في الجلد

غسل الجلد غير المرغوب فيه خطأ شائع للعناية بالبشرة يمكن أن يضر وجهك. قد تعتقد أن الشعور بالشد في الجلد بعد غسله هو علامة على تماسك الجلد ؛ لكن في الواقع ، يجب أن يكون الجلد ناعماً ومغذياً ونضراً بعد الغسيل.

إذا شد جلدك أو بدا نظيفًا بعد الغسيل ، فهذا يعني أنك تدمر الطبقات الصحية من بشرتك وتجففها. استخدم منظفًا للبشرة لا يزيل زيوت البشرة الطبيعية أو منظفًا معتدلًا لا يقتصر على التطهير والترطيب والترطيب فقط.

6. تظهر التجاعيد على الجلد.

إذا لاحظت شيخوخة الجلد فجأة في سن مبكرة ، انتبه للطعام الذي تتناوله. وفقًا للأبحاث ، فإن بشرتك هي مرآة لما تريد. هناك أدلة مقنعة للغاية على أن النظام الغذائي يمكن أن يمنع التجاعيد.

على سبيل المثال ، يتصدى فيتامين سي للضرر الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية ؛ يثبّت الليكوبين الحمض النووي للخلية ؛ يعمل البوليفينول على إصلاح الجلد التالف ، ويعمل الزنك وفيتامين هـ كمضادات للأكسدة.

تحتوي الأطعمة الكاملة ، مثل الفواكه والخضروات والبقوليات والمكسرات ، على هذه العناصر الغذائية المهمة ، ويمكن لإضافتها إلى نظامك الغذائي أن يحمي بشرتك من التلف الناتج عن التجاعيد.

7. بدوت متعبا

تشير الدراسات إلى أن المظهر المتعب يمكن أن يكون ناتجًا عن شيء بعيد المنال: السكر. في الواقع ، يضر السكر الجلد بعدة طرق. مثل زيادة إفراز الأنسولين والالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجلايكيشن ، وهي العملية التي يرتبط بها السكر بجزيئات أخرى ، تجعل البروتينات عرضة للجذور الحرة.

تخيل لثانية أنك تحولت إلى عالم إيرل مدفوع بالكرمية. تعتبر عملية الزرع هذه واحدة من أكثر السمات فعالية في عملية شيخوخة الجلد. يعد الكولاجين والإيلاستين من بين البروتينات الأكثر ضعفًا في هذه العملية ، والتي تحافظ على تماسك ومرونة الجلد.

8. لقد فقدت “لمعان” بشرتك

بمرور الوقت ، ينخفض ​​معدل تجديد الخلايا ويقل سطوع وجهك ، مما يجعلك تبدو أقل شبابًا. للحصول على توهج صحي ، استخدم الريتينول المتاح دون وصفة طبية.

تظهر العديد من الدراسات أن الرتينويدات مفيدة لصحة بشرتك ووجهك. تعيد الرتينويدات التي تحتوي على فيتامين أ تجديد الخلايا إلى طبيعتها – وهي عملية تتباطأ مع تقدم العمر – وتزيد من صحة البشرة وإشراقها ونعومتها وصفاءها ولونها. لكن لا ينبغي استخدام هذه المنتجات أثناء الحمل والرضاعة.

9.تجاويف فى البشرة

إذا شعرت أن وجهك يبدو أجوفًا وأن بشرتك تتقدم في العمر في سن مبكرة ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب فقدان الدهون تحت بشرتك. هذه الطبقة الدهنية تحمي البشرة وتمنحنا مظهرًا شابًا. ومع ذلك ، مع تقدم العمر ، يتناقص حجم هذه الطبقة الدهنية.

قد تعوض زيادة الوزن عن نقص هذه الطبقة الدهنية ، ولكن يمكن أيضًا أخذ حقن حشو الوجه في الاعتبار. أظهرت الأبحاث أيضًا أن يوجا الوجه يمكن أن تكون فعالة في هذه المشكلة. في دراسة حديثة ، جعلت تمارين الوجه للنساء في منتصف العمر خدودهن تبدو أكثر امتلاءً وشبابًا.

10. بشرتك لها ملمس يشبه الورق

أنت لم تبلغ من العمر بعد ، لكن بشرتك تشبه جدتك. هناك عاملان يجعلان نسيج الجلد هشًا وشبيهًا بالورق. العامل الأول هو مستويات الكالسيوم الضرورية لشد البشرة وتقل مع تقدم العمر.

العامل الثاني هو زيادة درجة حموضة الجلد. تؤدي التغييرات في درجة الحموضة إلى فقدان الكولاجين. لمكافحة هذه المشكلة ، استخدم الأمصال التي تحتوي على الكالسيوم والأحماض الأمينية والببتيدات.

11. جزء من بشرتك خشن

يمكن أن يحدث تصلب الجلد بعد جفاف طويل. عندما تصبح بشرتك جافة أو ملتهبة ، فإنها تحمي نفسها عن طريق تراكم الخلايا الميتة. ونتيجة لذلك ، فإن الطبقة الخارجية من الجلد ، والتي تسمى الطبقة القرنية ،

يثخن ويجعل بشرتك خشنة وخشنة. يمكن أن يكون أيضًا علامة على الصدفية ، حيث تزداد سرعة دورة حياة الخلية. لعلاجه ينصح باستخدام بعض الأعشاب.

12. ظهور نتوءات صغيرة على الجلد

قد تكون هناك نتوءات صغيرة على جلدك تبدو مثل حب الشباب عندما لا تكون كذلك. في الواقع ، هي نتوءات صغيرة بيضاء أو سمين تسمى ميليا ناتجة عن أضرار أشعة الشمس أو مستحضرات التجميل غير المناسبة.

ميليا عبارة عن كيس يحتوي على بروتين يسمى الكرياتين ، والذي ينتج عن عدم قدرة الجلد على التقشير بشكل طبيعي. لعلاج ميليا ، ابحث عن المنتجات التي تزيد من تقشير الخلايا وتكاثرها بلطف. تحتوي هذه المنتجات على حمض الجليكوليك أو الريتينول. أيضًا استخدام أفضل واقي من الشمس لا تنس لمنعه.

13. تضيق الشفتين

يؤثر الكولاجين على امتلاء الشفاه ويؤدي تقليله إلى تجويف الشفاه. قبل تطبيق حقنة الفيلر ، جرب أولاً استخدام مرطب للشفاه يحتوي على واقي من الشمس. يمكن أن تكون الوقاية من أضرار أشعة الشمس أفضل طريقة لتقليل علامات الشيخوخة على الشفاه وحول الفم.

14. انتفاخ وسواد تحت العينين

هل تحتاجين إلى علاج للهالات السوداء تحت عينيك؟ نظرًا لأن الجلد المحيط بالعينين رقيق جدًا ، فإنه يتغير بسرعة ويصبح أكبر سنًا مع تدلى الجفون والانتفاخ والهالات السوداء تحت العينين. مع تقدمنا ​​في العمر ، تنفصل طبقات الدهون الموجودة على سطح الجلد ، مما يؤدي إلى انتفاخ تحت العينين يصبح أكثر وضوحا وتشيخ الجلد في سن أصغر.

في معظم الأحيان ، يكون الانتفاخ تحت العينين علامة على أن الجلد المحيط به يحتفظ بالسوائل. للتخلص منه ، قلل من تناول الملح والكحول واحصل على قسط كافٍ من النوم. تساعد المواد المضادة للالتهابات مثل الكافيين أيضًا في تقليص الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.

15. جلدك يتلف بسهولة

وفقًا لدراسة أجرتها المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، فإن البشرة القديمة أكثر عرضة للإصابة وقد تلتئم بعد ذلك بأربع مرات. يسرع الضرر الناتج عن أشعة الشمس من هذه العملية.

كلما كانت بشرتك أرق وأكثر هشاشة وكلما كانت طبقات الحماية التي تستخدمها أقل ، زادت احتمالية تعرضك للمتاعب ؛ بالإضافة إلى ذلك ، سوف تتضرر الأوعية الدموية الهشة تحت الجلد بشكل أسرع.

16. الإصابة بسرطان الجلد

لا تتجلى الآفات الجلدية في المظهر فحسب ، بل يمكن أن يكون لها أحيانًا تأثيرات مهددة للحياة. عندما تتعرض بشرتنا لمجموعة متنوعة من الضغوط ويتم استخدام آلية دفاعها وتجديدها بما يتجاوز قدراتها ، فقد تصبح خلايا الجلد السليمة لدينا غير طبيعية أو سرطانية.

أهم شيء يمكنك القيام به لحماية بشرتك من السرطان هو استخدام واقي الشمس يوميًا. يوصى أيضًا بمكملات مضادات الأكسدة لتحييد الجذور الحرة في بشرتك.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى