لمعان يعتبر الأنف والدهون مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الناس. يصبح جلد الأنف دهنيًا عندما تفرز الغدد الدهنية (الغدد الدهنية) الموجودة على جلد الأنف الكثير من الزهم. الزهم دهون طبيعية تحمي البشرة وتجعلها ناعمة وسلسة.
الأشخاص ذوو البشرة الدهنية ينتج دهونًا أكثر بكثير من أنوفهم ؛ لأن فتحات الأنف عادة ما تكون أكبر من المسام الأخرى في الوجه.
علم الوراثة هو أهم عامل في تحديد حجم المسام. لا يمكنك تغيير بنية وشكل المسام ، ولكن يمكنك تقليل كمية الدهون التي ينتجها أنفك عن طريق القيام ببعض الخطوات البسيطة. لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع ، ترقبوا ادامه
استراتيجيات فعالة لتقليل دهون الأنف
فيما يلي بعض أكثر الطرق فعالية للتخلص من زيت بشرة الأنف:
۱. استخدمي مستحضرات التجميل التي تناسب نوع بشرتك
عند شراء كريم بودرة أو مستحضرات تجميل أخرى ، اختاري المنتجات التي تناسب نوع بشرتك ، أي البشرة الدهنية. عادة ما تكون هذه المنتجات خالية من الدهون ولا تسد المسام.
يمكن أن يؤدي استخدام مستحضرات التجميل غير المناسبة لبشرتك ، مثل منتجات البشرة المختلطة (البشرة المختلطة) أو البشرة الجافة ، إلى زيادة فرص إنتاج الزيت وتفاقم المظهر الدهني واللامع للأنف.
۲. اغسلي وجهك مرتين على الأقل في اليوم
قومي بعمل روتين يومي للعناية بالبشرة واغسلي وجهك مرة في الصباح ومرة في الليلة السابقة للنوم لإزالة مستحضرات التجميل والأوساخ والدهون الزائدة من أنفك. للقيام بذلك ، استخدم غسول وجه معتدل (وجه دافئ) وماء دافئ.
3. استخدم مرطبًا
بعد غسل وجهك ، استخدمي مرطب للبشرة الدهنية يسبب غير دهني ولا انسداد المسام. هذا يحافظ على ترطيب الجلد ويوازن الدهون في الأنف. ابحث على وجه التحديد عن المرطبات التي تحتوي على مواد تمتص الدهون ، مثل الشوفان.
4. قشري وجهك
يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة ويسمح لمنتجات العناية بالبشرة باختراق الجلد بشكل أفضل. يمكن أن يؤدي تراكم خلايا الجلد الميتة على الأنف إلى جفاف الأنف.
بهذه الطريقة ، مع تراكم الخلايا الميتة على الجلد ، تعمل الغدد الدهنية أيضًا على زيادة إنتاج الدهون لتعويض نقص الرطوبة في الأنف ؛ نتيجة لذلك ، يصبح جلد الأنف دهنيًا.
5. استخدم برايمر غير دهني
البرايمر هو كريم أو جل يستخدم لمكياج الأساس ويجعل بشرتك ناعمة وحتى قبل المكياج. يساعد البرايمر أيضًا على امتصاص الدهون الزائدة على الأنف والجلد ويقلل من ظهور المسام. استخدمي برايمر غير دهني حتى لا تضيفي المزيد من الدهون إلى وجهك.
6. استخدم كريمات إزالة اللمعان وكريمات التحكم في الدهون
كريم التحكم في الزيت يمكن أن يؤدي إلى تلطيف البشرة الدهنية واللمعة. استخدم هذا المنتج قبل استخدام المرطب وكريم البودرة. كريم غير لامع يمتص الزيت الزائد من الجلد ويؤدي إلى تقليل لمعان البشرة وإشراقها.
7. السيطرة على حب الشباب بحمض الساليسيليك.
كما أنه يؤدي إلى البشرة الدهنية وحب الشباب والبثور. حمض الساليسيليك هو الخيار الأفضل للبشرة الدهنية. لا تعمل هذه المادة على تحسين حب الشباب فحسب ، بل تقلل أيضًا من دهنية جلد الأنف.
يوجد هذا المركب في العديد من منظفات الوجه وكريمات حب الشباب. يعمل على تقشير البشرة وإزالة الدهون الزائدة ويمنع انسداد المسام.
8. استخدم واقيات الشمس التي لا تحتوي على البثور
يحمي الواقي من الشمس بشرتك من أضرار أشعة الشمس ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. ومع ذلك ، تحتوي بعض واقيات الشمس على دهون. يمكن لهذه الواقيات من الشمس أن تسد المسام وتزيد من دهون الأنف. ابحث عن واقيات الشمس التي لا تسبب انسداد المسام.
9. استخدم مواد لاصقة لتنظيف الأنف
هذا المنتج ، المعروف أيضًا باسم لاصق تنظيف الأنف ، يزيل الطبقة السطحية من خلايا الجلد الميتة على الأنف. كما تزيل هذه المادة اللاصقة الدهون الزائدة والأوساخ على الأنف مما يقلل من لمعان مظهر الأنف.
10. لا تنس استخدام مسحوق الحبر
يجب ألا يشتمل روتين العناية بالبشرة على منظف لطيف ومرطب فحسب ، بل يجب أن يشتمل أيضًا على تونر خالٍ من الكحول للمساعدة في جعل المسام تبدو أصغر. يمكن أن يقلل هذا الحل المؤقت من إنتاج دهون الأنف.
۱۱. اغسل وجهك بصابون لطيف
استخدم صابونًا لطيفًا لتنظيف وجهك. يمكن للصابون الذي يحتوي على مواد قاسية وغير محببة ورائحة أن يجفف الجلد ويؤدي إلى إفراط في إنتاج الزيت لتعويض الرطوبة والدهون المفيدة التي يفقدها الجلد.
۱۲. جرب قناع الطين
استخدام هذا القناع للبشرة الدهنية مفيد جدا . أضيفي قناع الطين إلى روتين العناية بالبشرة كل مرة في الأسبوع. يحتوي هذا القناع على مركبات مثل البنتونيت وحمض الساليسيليك التي تزيل الدهون من المسام.
13. جرب قناع العسل
يحتوي العسل على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا تساعد على التخلص من حب الشباب والتحكم في إنتاج الدهون. تدليك العسل الطبيعي والخام على أنفك. اترك العسل على أنفك لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفه.
۴14. جرب قناع شفط الدهون من الأنف
ضع هذا القناع على أنفك خلال النهار وتحكم في إنتاج البشرة الدهنية على أنفك ببضع ضربات خفيفة. يحتوي القناع الورقي على مسحوق يمتص الدهون الزائدة.
۱۵. بخور وجهك
يعمل تبخير الوجه على منع انسداد المسام وبالتالي تقليل دهون الأنف. لتبخير وجهك ، اغسلي وجهك أولاً ثم امسحي باقي مكياجك. املأ الغلاية بالماء وضعيها على نار خفيفة حتى الغليان وابدأ في إنتاج البخار. ضع منشفة على رأسك. انزع غطاء الغلاية واجعل وجهك أقرب إلى الغلاية. دع بشرة وجهك تمتص بخار الغلاية لمدة 10 دقائق.
يحب بعض الناس إضافة مكونات مثل النعناع أو شاي البابونج إلى البخور. سيؤدي ذلك إلى تنظيف مسام الجلد.
16. رش عصير الليمون على أنفك
يعتقد بعض الناس أن الليمون يزيل الأوساخ من سطح الأنف. امزج ثلاث قطرات من عصير الليمون مع كمية كافية من السكر لتشكيل عجينة. اغمس قطعة قطن في الخليط وافركها على أنفك. افعل ذلك ثلاث مرات في اليوم لتحقيق النتيجة المرجوة.
۱۷. اخلطي مسحوق اللوز والعسل
مسحوق لوز مع شوبك أو محضر طعام. ثم امزجه مع القليل من العسل وافركه على أنفك. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه.
۱۸. جرب الخل
اخلطي كميات متساوية من الخل والماء. ثم اغمس قطعة قطن فيه واضغط على أنفك لمدة خمس دقائق. قم بإزالة الضمادة القطنية واترك المحلول على أنفك لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفه.
19. اعتني بنظامك الغذائي
يؤثر نظامك الغذائي على بشرتك أكثر مما تعتقد ؛ خاصة إذا كانت تحتوي على أطعمة حارة. الأطعمة الحارة تمدد الأوعية الدموية وتزيد التعرق. في الواقع ، سيزيد من لمعان الأنف. قلل من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل مرة واحدة في الأسبوع.
20. حافظ على رطوبة بشرتك
يمكن أن يمنع ترطيب البشرة وإبقائها رطبة إنتاج الدهون الزائدة. عندما تكون بشرتك جافة ، تنتج غددك المزيد من الدهون لتعويض هذا الجفاف. اشرب الكثير من الماء ورش برايمر مرطب لمنع جفاف بشرتك.
طرق العلاج المتخصصة للتخلص من دهون الأنف
إذا لم تختفي دهنية الجلد مع العناية الذاتية والحلول المذكورة ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية للتعرف على العلاجات الممكنة. خيارات العلاج للبشرة الدهنية على الوجه والأنف هي:
تقشير الجلد:
هذه الطريقة غير جراحية وتزيل بلطف خلايا الجلد الميتة من الوجه والأنف. يمكن أن يحسن التقشير الدقيق للجلد مظهر الندبات والتجاعيد ويتحكم في إنتاج الدهون.
التقشير الكيميائي:
في هذه العملية ، يتم إزالة الطبقة السطحية من خلايا الجلد الميتة من الأنف. يمكن أن يقلل التقشير الكيميائي من ظهور التجاعيد وتغير لون الجلد والندبات وتحسين أعراض حب الشباب والزيوت.
الكريمات العلاجية التي يصفها الطبيب:
يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يصف كريمًا يقلل من حجم فتحات الأنف ويقلل من إنتاج الدهون. إذا كان زيت بشرتك ناتجًا عن هرمونات ، فإن تناول جرعات منخفضة من حبوب منع الحمل يمكن أن يساعد في استقرار إنتاج زيت بشرتك.
ما الذي يسبب البشرة الدهنية على الأنف؟
تؤدي العوامل المختلفة إلى فرط نشاط الغدد الدهنية (الغدد الدهنية) ، والتي تشمل:
- يعتبر العيش في المناخات الحارة والرطبة حافزًا لبعض الناس. ينتج جلدهم المزيد من الدهون في مثل هذه المناخات.
- يمكن أن تلعب الهرمونات دورًا في تنشيط الغدد الدهنية. تكون مستويات هرمون التستوستيرون أعلى لدى الرجال منها لدى النساء ، لذا فإن الرجال لديهم بشرة دهنية أكثر. تلاحظ بعض النساء زيادة في الدهون في بشرتهن قرب وقت الإباضة.
- يمكن أن يؤدي روتينك الحالي للعناية بالبشرة إلى أنف دهني. إذا لم ترطب بشرتك بالقدر الكافي ، فسوف تصاب بالجفاف ؛ في الواقع ، سوف ينتج المزيد من الدهون في الأنف.
- يعتبر التطهير المفرط للوجه وغسله بالماء الساخن من العوامل الأخرى التي يمكن أن تقلل بشكل كبير من زيوت البشرة الطبيعية.
- في بعض الأحيان ، لا تكون العوامل البيئية هي السبب الوحيد للزيت في الأنف. يمكن أن تسبب الوراثة أيضًا هذه المشكلة. إذا كنت قد ورثت مسامًا كبيرة ، فيجب أن تتوقع المزيد من الدهون في أنفك.
استراتيجيات لمنع الدهون في الأنف
فيما يلي بعض النصائح من الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية لمنع إنتاج الدهون الزائدة في الأنف:
- اغسل وجهك يوميًا بغسول لطيف. استخدم قناع الطين عدة مرات في الأسبوع.
- بعد غسل وجهك ، استخدمي مرطب وتونر لترطيب بشرتك بشكل أكبر وجعل مسامها تبدو أصغر.
- لا تقم بعمل مكياج ثقيل وتأكد من تنظيف مكياجك قبل الذهاب إلى الفراش.
- استخدمي مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت لتجنب تعريض بشرتك للدهون الزائدة.
- قشر بشرتك لإزالة خلايا الجلد الميتة ومنع الجفاف.
- تجنب منتجات العناية بالبشرة غير المستحبة والعطرة ، فهذه المنتجات تزيل الرطوبة الطبيعية والمفيدة من بشرتك.
- قلل من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
- لا تلمس وجهك. هذا يتسبب في نقل الدهون إلى الوجه.
