الاقنعه المنزليةالعناية بالبشرةزيوت الشعرصحة الشعروصفات طبيعية

20 وصفة تقليدية خفيفة وسهله للشعر

إن الشعر الخفيف يجعل الشعر يبدو سيئًا ويقلل من الثقة بالنفس ، ويمكن حل هذه المشكلة بعدة أنواع من الأقنعة الطبيعية.

كيف الشعر الرقيق تقوي ؟ ما هي أفضل أقنعة التقوية العشبية؟

يمكن أن يحدث تساقط الشعر بسبب آلاف العوامل ، بما في ذلك نمط الحياة غير الصحي ونقص التغذية والحساسية والاختلالات الهرمونية وسوء العناية بالشعر والوراثة. لذلك ، هناك العديد من العلاجات والتقنيات التي يمكن أن تكون فعالة.

تساقط الشعر و ترققه من الأمور التي أثرت وقلق الكثير من الرجال والنساء اليوم ، ولكن في هذا القسم الخاص بصحة الجلد والشعر ،

ماسكات الشعر الطبيعية والعشبية لتقوية الشعر الرقيق

قناع الألوة فيرا للشعر رقيق

المواد المطلوبة:

  • 2 ملاعق صغيرة هلام الصبار  

وقت التحضير: 5 دقائق

وقت المعالجة: 30 دقيقة

المستويات:

خذ حوالي ملعقتين صغيرتين من جل الصبار ، ويمكنك فعل ذلك عن طريق تقطيع الأوراق بالسكين وإزالة الجل فقط.

اخلط الجل حتى تحصل على قوام متناسق. ابدأ بتدليك الجل على فروة رأسك بأطراف أصابعك. بعد التدليك بالجل لمدة

5 دقائق ، اتركه لمدة 25 دقيقة. اشطفه بالماء الدافئ.

الغسل: غالبا مرتين في الأسبوع

يحتوي الصبار على الإنزيمات المحللة للبروتين التي تساعد على التئام وإصلاح خلايا الجلد الميتة. يساعد ذلك في تحفيز

نمو الشعر من بصيلات الشعر ، مما يزيد من حجم الشعر. ينصح أيضًا بالاستهلاك اليومي لمستخلص الصبار للمساعدة

في زيادة نمو الشعر .

قناع البيض لتقوية الشعر الرقيق

المواد المطلوبة:

  • 1 بيضة كاملة
  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
  • قبعة حمام

وقت التحضير: 5 دقائق

وقت المعالجة: 20 دقيقة

طريقة الاستخدام:

البيض في الوعاء مع ملعقة ملعقة شوربة كبيرة من مزيج زيت الزيتون إلى مزيج ناعم وتقليبها للحصول على. ضعي الخليط على الشعر وفروة الرأس من الجذور إلى أطراف الشعر.

اتركيه لمدة 20 دقيقة تقريبًا عندما يتم تغطية فروة الرأس والشعر تمامًا بالمزيج. خلال هذا الوقت ، قم بتغطية شعرك بقبعة الاستحمام.

اغسلي شعرك بالشامبو والماء البارد. لا تستخدمي الماء الساخن لغسل شعرك في هذه المرحلة لأنه يمكن أن يطبخ البيض. قم بإنهاء الغسيل باستخدام منعم الأقمشة.

الغسيل: مرة أو مرتين في الأسبوع.

البيض مصدر غني بالبروتين والكبريت. العلاجات البروتينية المتكررة ضرورية لشعر كثيف وصحي.

مجموعة متنوعة من ماسكات الشعر للشعر الخفيف والضعيف

عالجي الشعر الرقيق بقناع الأفوكادو   

المواد المطلوبة:

  • 1 أفوكادو
  • 1 موزة ناضجة
  • قبعة

وقت التحضير: 5 دقائق

وقت المعالجة: 30 دقيقة – 1 ساعة

طريقة الاستخدام:

اهرسي الأفوكادو والموز في وعاء حتى تحصلي على مزيج ناعم ، ضعي المزيج على الشعر وفروة الرأس من الجذور إلى الأطراف. عندما يتم تغطية فروة الرأس والشعر بالكامل في هذا الخليط ، اترك المادة على الرأس لمدة 30 دقيقة إلى ساعة.

خلال هذا الوقت ، قم بتغطية شعرك بقبعة الاستحمام. اغسلي شعرك بالشامبو والماء البارد. القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.

يُعرف الأفوكادو بفوائده الصحية العديدة. بالاشتراك مع الموز ، فإنه يغذي الشعر والبصيلات بقوة ويحسن نمو الشعر الصحي.

يكثف الشعر الرقيق مع Amla

المواد المطلوبة:

  • 1 ملعقة كبيرة مسحوق أملا
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

وقت التحضير: 5 دقائق

وقت المعالجة: من 15 إلى 20 دقيقة

طريقة الاستخدام:

امزجي أجزاء متساوية من عصير الليمون وعصير الليمون قبل أن تحصلي على مزيج طري. ضعي الخليط على الشعر

وفروة الرأس من الجذور إلى الأطراف. عندما تُغطى فروة الرأس بالمزيج ، اتركه حتى يجف. اغسلي شعرك بالشامبو

والماء البارد. استخدم هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع.

عندما يتعلق الأمر بعلاج تساقط الشعر وترققه ، فإن Amla هو العلاج المنزلي الأكثر أمانًا ، فهو غني بمضادات الأكسدة

وفيتامين C. بالإضافة إلى كونه مفيد للشعر ، فإن تناول أملانين مفيد للجسم. تساعد المستويات العالية من فيتامين سي في هذه المجموعة على زيادة مستويات الكولاجين في فروة رأسك وزيادة نمو الشعر.

بذور الحلبة مناسبة للشعر الرقيق

تم بالفعل شرح هذا الإصدار من تقوية الشعر في الطب التقليدي في قسم الصحة الرطبة ، وهذه المرة قدمنا ​​نسخة أخرى.

المواد المطلوبة:

  • 2 ملاعق طعام من بذور الحلبة
  • 1/2 كوب ماء

وقت التحضير: ٨ ساعات + ١٠ دقائق

طريقة الاستخدام:

انقعي بذور الحلبة في نصف كوب ماء واتركيها طوال الليل. في الصباح ، تخلط البذور مع القليل من الماء حتى تحصل

على عجينة طرية. ضعي الخليط على الشعر والجلد من الجذور إلى الأطراف.

عندما يتم تغطية فروة الرأس والشعر بالكامل بهذا الخليط ، اتركه لمدة 30 دقيقة. اغسلي شعرك بالشامبو والماء البارد.

القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.

تؤثر صحة فروة الرأس بشكل كبير على حجم الشعر. الحلبة من أفضل الأطعمة التي يمكنك استخدامها للحفاظ على

صحة فروة رأسك ، فهي لا تتعامل بفعالية مع مشاكل مثل قشرة الرأس والجفاف فحسب ، بل تخفف أيضًا من أي التهاب أو تفاقم في فروة الرأس.

كيف يثخن الشعر الرقيق؟

أوراق الحناء رائعة للشعر الرقيق

المواد المطلوبة:

  • حفنة من أوراق الحناء الطازجة
  • 1 كوب ماء
  • قبعة

وقت التحضير: 5 دقائق

وقت المعالجة: 3 ساعات

طريقة الاستخدام:

يُمزج الحناء الطازجة مع القليل من الماء للحصول على مزيج ناعم. ضعي الخليط على الشعر والجلد من الجذور إلى الأطراف. عندما يتم تغطية فروة الرأس والشعر بالكامل بهذا الخليط ، اتركيه على الشعر لمدة 3 ساعات.

خلال هذا الوقت ، قم بتغطية شعرك بقبعة الاستحمام. اغسلي شعرك بالشامبو والماء البارد. افعل هذا مرة واحدة في الشهر.

تطبيق الحناء على بشرة الشعر لأنها تقوي الشعر وتعطيه لوناً طبيعياً. كما أنه يوازن ضغط الرأس ، أوراق الحناء لها خصائص مطرية.

 زيت جوز الهند قناع للشعر الخفيف

المواد المطلوبة:

  • 2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند

وقت التحضير: دقيقتان

وقت المعالجة: 45 دقيقة

طريقة الاستخدام:

سخني زيت جوز الهند في وعاء لبضع ثوان ، واستخدمي أصابعك لتدليك فروة الرأس بالزيت. بعد تدليك فروة الرأس

لمدة 15 دقيقة تقريبًا ، ضعي الزيت على باقي شعرك لمدة 30 دقيقة تقريبًا واغسلي الزيوت بالشامبو وافعلي ذلك

من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.

يحتوي زيت جوز الهند على مواد تنعم الشعر بشكل طبيعي وتعزز النمو أيضًا. هذا الزيت غني بالمعادن والدهون

الأساسية والحديد والبوتاسيوم التي تمنع تكسر الشعر. كما أنه يساعد في الحفاظ على فروة رأس صحية ويمنع مشاكل مثل قشرة الرأس.

 الشاي الأخضر للشعر الرقيق

المواد المطلوبة:

  • كوب من الشاي الأخضر الطازج

وقت التحضير: 10 دقائق

وقت المعالجة: 1 ساعة

طريقة الاستخدام:

حضري كوبًا من الشاي الأخضر ودعيه يبرد ، صبي الشاي الأخضر على شعرك ودلكي فروة رأسك أثناء القيام بذلك ، وتأكدي من تشبع شعرك تمامًا بالشاي. دعنا نقف لمدة ساعة.

اغسلي شعرك بالماء الفاتر ، افعلي ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع.

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة أضرار الجذور الحرة والحفاظ على صحة فروة الرأس والشعر ، وكذلك تحفيز نمو الشعر الجديد.

أفضل المكونات الطبيعية لتقوية الشعر الرقيق

علاج الشعر الخفيف بالدردار

  • 2 ملاعق صغيرة من الدردار
  • وسادة قطنية

وقت التحضير: 1 دقيقة

وقت المعالجة: 5 دقائق

طريقة الاستخدام:

مشطي شعرك لمنع التشابك ، ضعي الدردار على فروة الرأس بقطعة قطن ، اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي شعرك بانتظام ، كرري هذا 2-3 مرات في الأسبوع.

إذا كان لديك فروة رأس دهنية وقشرة ، فإن الدردار يساعد في القضاء على قشرة الرأس وفتح المسام. كما أنه يزيل الدهون الزائدة من فروة الرأس وهذا العلاج رائع للأشخاص ذوي الشعر الدهني.

يقوي الشعر الرقيق بعصير البصل

المواد المطلوبة:

وقت التحضير: 5 دقائق

وقت المعالجة: 15 دقيقة

طريقة الاستخدام:

يقشر البصل ويقطع إلى قطع صغيرة ، كما هو مذكور في القسم الخاص بالجلد الرطب والشعر. اهرسي الطعام ثم استخدمي خلاصته ، دلكي مستخلص البصل على الجلد لمدة 5 دقائق ثم اتركيه لمدة 10 دقائق أخرى.

اغسل شعرك كما يحلو لك. افعل ذلك 2-3 مرات في الأسبوع.

يشتهر البصل بخصائصه التي تحفز نمو الشعر. فهي لا تساقط الشعر تمنع وتزيد من نموه فحسب ، بل تعزز أيضًا نمو الشعر من بصيلات الشعر. الاستخدام المنتظم لمستخلص البصل جيد جدا.

يقوي زيت الزيتون الشعر الخفيف

زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية والعناصر الغذائية الأخرى الضرورية للصحة العامة ، بما في ذلك صحة الشعر.

يساعد زيت الزيتون على تكثيف الشعر عند وضعه مباشرة على الجلد والشعر ، كما أن زيت الزيتون له فروة رأس جافة لتنعيم الشعر وتهدئة فروة الرأس.

سخني الزيت لدرجة حرارة الجسم ، دلكي الزيت الدافئ على فروة الرأس والشعر ، اتركيه لمدة 30 إلى 45 دقيقة ، اشطفي زيت الزيتون بشامبو خفيف.

يضيف بعض الناس العسل إلى زيت الزيتون ويقترح البعض تغطية زيت الزيتون طوال الليل بغطاء حمام.

تأثير التغذية السليمة على نمو وكثافة الشعر الرقيق:

يحتوي النظام الغذائي المغذي على الدهون المفيدة والبروتينات ومجموعة من الفيتامينات التي يمكن أن تساعد في

ترقق الشعر. في الواقع ، يمكن أن يكون ترقق الشعر علامة على أن الشخص لا يحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية.

لحل هذه المشكلة ، يجب أن يتناول الأشخاص ذوو الشعر الرقيق بعض الأطعمة الغنية بالمغذيات في نظامهم الغذائي:

  • السلمون غني بالأحماض الدهنية والبروتين
  • البيض الذي يحتوي على البروتين والأوميجا 3 والحديد
  • الجوز واللوز والمكسرات الأخرى مصادر جيدة للأحماض الدهنية
  • الزبادي اليوناني مصدر للبروتين
  • الفاصوليا الخضراء والفاصوليا الأخرى التي تحتوي على البروتين

يجب إضافة واحدة أو اثنتين من الوجبات المذكورة أعلاه إلى النظام الغذائي اليومي. حتى إضافة 3 أو 4 حصص في الأسبوع يمكن أن يساعد في تحسين صحة الشعر.

أكثر الطرق فعالية لتكثيف الشعر الرقيق

هريس البرتقال لتقوية الشعر الرقيق:

يمكن لفيتامين C والبكتين والحمض الموجود في البرتقال أن يساعد الشعر بعدة طرق مختلفة. قد تعمل الفيتامينات والعناصر الغذائية على تحسين اللمعان الطبيعي الذي يجعل الشعر يبدو أكثر كثافة.

يساعد الحمض الموجود في البرتقال على فصل بقايا منتجات الشعر. قد تتداخل هذه البقايا مع نمو الشعر ، وعلى عكس بعض العلاجات الأخرى ، فإن هريس البرتقال له رائحة طيبة تجعل العلاج أكثر متعة.

يمكن استخدام هريس البرتقال الطازج كعلاج للشعر عن طريق مزجه ثم تركه لمدة ساعة قبل غسل الهريس.

يحب بعض الناس استخدام البلسم لعلاج شعرهم.

ترقق الشعر بزيت الخروع :

يحتوي زيت الخروع على نسبة عالية من الأحماض الدهنية وفيتامين هـ ، ومن المعروف أن فيتامين هـ يساعد في الحفاظ على صحة الشعر ، كما أن زيت الخروع سهل الاستخدام ، ضع الزيت على فروة الرأس والشعر حتى يتم تغطية الشعر. قبل الغسل ، ضعي الزيت على الشعر لمدة 30 دقيقة.

زيت الزيتون والزنجبيل للشعر الخفيف:

زيت الزيتون مليء بالفيتامينات المهمة ويغذي الشعر ، ببساطة امزج الزيت مع الزنجبيل أو زيت الزنجبيل وتدليكه في الشعر. اتركيه لمدة 30 إلى 45 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.

شاي ماري روز + نبات القراص مناسب للشعر الرقيق:

يمكن أن يساعد هذا المزيج حقًا في تكثيف الشعر ونمو شعر جديد. أضيفي الرذاذ مع 1/4 كوب من إكليل الجبل وكيس

شاي من نبات القراص إلى كوب من الماء المغلي ، ثم ارفعيه عن النار وانقعيه لمدة ساعة حتى يبرد تمامًا ، ثم اشطفيه

بالماء واغسليه بالشامبو ، ثم صبيه في زجاجة رذاذ ورشي على شعر مبلل.

علاج الشعر الخفيف بخل التفاح + الشاي الأخضر:

هذه وصفة رائعة أخرى لزيادة الحجم وتخفيف أي التهاب في فروة الرأس. كوب من وعصير التفاح والخل التفاح الجمع

بين مع كوب من الشاي الأخضر المثلج. بعد غسل الشعر بالشامبو ، اسكبي الخليط على الشعر ومشطيه.لا تغسلي

شعرك.إذا كان شعرك أبيض أو أشقر ، قومي بإجراء اختبار صغير أولاً للتأكد من أن خصلات الشعر لا يتغير لونها.

تقوية الشعر الرقيق بقناع كريم جوز الهند:

قناع جوز الهند غني بالبروتينات الصحية والدهون الأساسية ، وكلاهما يزيد من نمو الشعر. 3 ملاعق صغيرة من زيت

الزيتون مع نصف كوب من حليب جوز الهند امزج مع القليل من الحرارة ، ودلك هذا القناع في فروة الرأس. ارتدِ قبعة

الاستحمام للمساعدة على الاختراق بشكل أعمق. اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اغسليه بالشامبو لغسل القناع بالماء.

أضيفي لمعان الشعر بعصير البرتقال:

عصير البرتقال ليس فقط للإفطار! إنه مناسب للشعر الكثيف ويمنع قشرة الرأس. كل ما عليك فعله هو تقشير البرتقال

ووضعه في الخلاط والقيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع لمدة 20 دقيقة ، لن يؤدي فقط إلى زيادة كثافة الشعر ، بل

سيجعل شعرك يبدو منعشًا ورائعًا!

تجنب التوتر :

مستويات الكورتيزول المرتفعة يمكن أن يسبب فقدان الشعر بشكل أسرع بكثير من المعتاد. تقنيات تخفيف الإجهاد مثل

التنفس العميق، اليوغا و التأمل يمكن أن تساعد في الحفاظ على هذه الهرمونات.

يمكن أن يؤدي الوخز بالإبر إلى زيادة نمو الشعر:

هذا أمر غير معتاد بعض الشيء ، لكن خبراء نمو الشعر يتفقون على أن التحفيز الذي توفره إبر الوخز بالإبر يمكن أن يكون وسيلة فعالة لعلاج ومنع الشعر القصير.

ماذا تأكل للحصول على شعر أكثر كثافة:

النظام الغذائي الصحي والمتوازن مهم لنمو الشعر وكثافته ، وفي أغلب الأحيان يرتبط تساقط الشعر بنقص الفيتامينات والمعادن ، وفيما يلي قائمة بالأطعمة:

سبانخ ، سلمون ، لبن ، قرفة ، شعير ، بيض ، كبد ، مكسرات ، فطر

أقنعة البيض لتقوية الشعر الرقيق:  

قناع البيض والصبار وزيت الزيتون

الآن نحن جميعًا على دراية بفوائد الألوة فيرا تعمل الألوة فيرا كعامل قوي للشعر. يعالج الشعر بزيت الزيتون ويقوي

الشعر الباهت. أيضًا ، إذا كان شعرك دهنيًا ، يمكنك استبدال زيت الزيتون بزيت الجوجوبا .

كيفية استخدامه: بالنسبة لقناع البيض ، أضيفي 2-3 صفار بيض ، 4-5 صبار و 2-3 في وعاء صفار بيض . صب ملعقة

كبيرة من زيت الزيتون في زيت الزيتون لمدة 10 ثوانٍ قبل الخلط. ضعيه على كل شعرك وابدئي من الجذور. اتركيه

لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد.

قناع البيض والموز والعسل

يساعد قناع الشعر هذا على منع جميع المشاكل المتعلقة بالشعر التي قد تواجهها ، فبينما تغذي البيضة الشعر بالبروتين

، سيزيد الموز والعسل من الرطوبة الطبيعية للبيض. يمنحك زيت الزيتون والحليب القوة واللمعان اللذان تحتاجهما ،

وللحصول على أفضل النتائج ، ضعي هذا القناع مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

طريقة الاستخدام: بالنسبة للقناع ، تحتاج إلى خلط 1 بيضة ، 1 موزة مهروسة ، 3 ملاعق كبيرة عسل ، 3 ملاعق كبيرة

حليب ، 5 ملاعق زيت زيتون. امزج جميع المكونات جيدًا في وعاء وتأكد من خلط جميع المكونات جيدًا. الآن ضعي هذا

القناع برفق على الجلد والشعر ، واتركي القناع لمدة ساعة واغسليه بلطف بالشامبو.

بيض ، زيت جوز الهند وزيت لوز

لا تنتبه إلى زيت اللوز المعالج وزيت جوز الهند. زيت اللوز وزيت جوز الهند لهما خصائص تقوي الشعر ، أضيفي بروتين بياض البيض ودعي الماسك يطبق سحره على الشعر.

طريقة الاستخدام: خذي وعاء وامزجي 4-5 أونصات من حليب اللوز مع اللوز ، 3-4 أونصات من بياض البيض ، 1-2

أونصة من زيت جوز الهند ، اخلطي جميع المكونات جيدًا وضعي القناع برفق ، ضعيه على الشعر و الجلد يغسل بالماء

البارد والشامبو لا تستخدم البلسم. للحصول على أفضل النتائج ، استخدمي القناع ثلاث مرات في الأسبوع.

قناع البيض والخثارة

من المحتمل أن يقضي قناع الشعر هذا على تساقط الشعر ، فالبيض واللبن الرائب يقويان لا الشعر الضعيف فحسب ،

بل لهما أيضًا خاصية منع تساقط الشعر وإبعاد قشرة الرأس ، فضلاً عن كونهما منعمًا ممتازًا.

طريقة استخدامه: يخفق بيضة واحدة ويخفق مع 3-4 خثارة وخلاصة الليمون الحامض (ينظف فروة الرأس). الآن ضعي

القناع برفق على فروة الرأس بمساعدة المشط واتركيه لمدة ساعة تقريبًا. .

زيت الخروع وماسك البيض

بصرف النظر عن التغذية والنعومة ، فإن قناع البيض هذا يمكن أن يساعد في نمو الشعر. زيت الخروع مع البيض فعال لتساقط الشعر ويمنع الصلع.

طريقة الاستخدام: نأخذ وعاءً ونخفق بيضتين جيداً ونضيف ملعقة كبيرة من زيت الخروع ونخلط جيداً ، ضعي هذا القناع

على الجلد أو الخيوط واتركيه لمدة نصف ساعة تقريباً. ثم اشطفي شعرك بالشامبو العادي وتجنبي استخدام بلسم الشعر.

الفيتامينات اللازمة لنمو الشعر:

تعتبر الفيتامينات A و B و C و D و E و K مهمة جدًا للحفاظ على شعر صحي. يمكن أن يكون لمستهلكي أي من هذه

الفيتامينات تأثير سلبي على الشعر. ومع ذلك ، فإن أهم هذه الفيتامينات هي فيتامين ج والنياسين (فيتامين ب)

والباناتونيل (فيتامين ب 5) والبيوتين (فيتامين ب 7). الأكثر شيوعًا: فيتامينات الشعر.

في حين أن المكملات الغذائية يمكن أن تكون مفيدة للغاية ، فمن المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء.

كم عدد الفيتامينات التي يجب أن أستخدمها لتساقط الشعر؟

يوصى باستهلاك 700 ميكروجرام – 1000 ميكروجرام في اليوم. فهو لا يحسن صحة شعرك فحسب ، بل إنه يحسن أيضًا صحة بشرتك وأظافرك.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى