صحة الشعر

21 سبب من أسباب تساقط الشعر وحلولها

يمكن أن يكون لتساقط الشعر العديد من الأسباب ، بما في ذلك فقدان الوزن ، والحمل ، والضغط العاطفي ، وزيادة الوزن ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تساقط الشعر.

الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر عند الرجال والنساء

الرجال أكثر عرضة لتساقط الشعر من النساء بسبب نمط الصلع الذكوري ، لكن ترقق الشعر وتساقطه عند النساء أمر شائع وغير مريح أيضًا. قد تكون الأسباب مؤقتة ، مثل نقص الفيتامينات. أو أكثر تعقيدًا ، مثل مشكلة صحية كبيرة. في معظم الحالات ، هناك العديد من الطرق لعلاج تساقط الشعر لدى كل من النساء والرجال ، ولكن كل هذا يتوقف على السبب. في هذا القسم من البشرة وصحة الشعر ، تكريما لطلبكم أيها المستخدمون ، قمنا بجمع كل أسباب تساقط الشعر عند الرجال والنساء.

21 سبب من أسباب تساقط الشعر وحلولها

1. الضغط البدني:

يمكن لأي صدمة جسدية ، مثل الجراحة أو حادث سيارة أو مرض خطير أو حتى الأنفلونزا ، أن تسبب تساقطًا مؤقتًا للشعر ، والذي بدوره يؤدي إلى نوع من تساقط الشعر يسمى تدفق التيلوجين. دورة حياة الشعر منتظمة: مرحلة النمو ومرحلة الراحة ومرحلة تساقط الشعر. “عندما شيء ” كما يقول الدكتور جلاشور ، طبيب الأمراض الجلدية في نيويورك مرهق يحدث لك ، يمكن أن يؤثر على دورة شعرك ويؤدي إلى تساقط الشعر ، . يحدث تساقط الشعر عادة بعد 3 إلى 6 أشهر من الإصابة.

ماذا علينا ان نفعل؟

الخبر السار هو أنه بمجرد إصلاح الجسم ، ينمو الشعر مرة أخرى.

2. آثار الحمل على تساقط الشعر:

الحمل هو إجهاد جسدي آخر يمكن أن يسبب تساقط الشعر (الإجهاد البدني والهرمونات). يعتبر تساقط الشعر المرتبط بالحمل أكثر شيوعًا بعد ولادة الطفل وحتى الحمل.

ماذا علينا ان نفعل؟

إذا كنت تعانين من تساقط الشعر ، فلا تقلقي ، لأن شعرك سوف ينمو مرة أخرى بعد بضعة أشهر.

في الحمل يحدث تساقط الشعر

3. تساقط الشعر مع الإفراط في تناول فيتامين أ:

وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية والشعر ، فإن الإفراط في استخدام المكملات الغذائية أو الأدوية التي تحتوي على فيتامين أ يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.

ما الذي يجب فعله لحل هذه المشكلة؟ هذا سبب قابل للعكس لتساقط الشعر ، وبمجرد إفراز فيتامين أ الزائد ، يعود الشعر إلى النمو الطبيعي.

4. نقص البروتين أحد أسباب تساقط الشعر:

وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية والشعر ، إذا لم تحصل على ما يكفي من البروتين في نظامك الغذائي ، فقد يكون جسمك قادرًا عن طريق إيقاف نمو الشعر على تعويض نقص البروتين ، ويحدث تناول البروتين.

ماذا علينا ان نفعل؟

هناك العديد من مصادر البروتين مثل الأسماك واللحوم والبيض . إذا كنت لا تأكل اللحوم أو المنتجات الحيوانية ، يمكنك استبدالها بالبقوليات.

عدم تناول ما يكفي من البروتين يسبب تساقط الشعر

5. نمط الصلع عند الرجال يسبب تساقط الشعر:

يعاني حوالي 2 من كل 3 رجال من تساقط الشعر في سن الستين ، غالبًا بسبب الصلع. عادة ما يتبع هذا النوع من تساقط الشعر ، الناجم عن مزيج من الجينات الذكرية والهرمونات الجنسية ، نمطًا كلاسيكيًا ، حيث يختفي الشعر من الجذور ، مكونًا خط شعر على شكل M.

ماذا علينا ان نفعل؟ هناك كريمات شائعة ، مثل المينوكسيديل والأدوية عن طريق الفم ، مثل فيناسترايد ، التي يمكن أن تقلل من تساقط الشعر وتسبب إعادة نمو الشعر ؛ الجراحة زراعة الشعر تعد خيارًا جيدًا أيضًا.

6. أثر الوراثة على تساقط الشعر:

نمط تساقط الشعر عند النساء ، المسمى بالثعلبة الأندروجينية ، هو نفس النسخة الأنثوية من نمط تساقط الشعر عند الرجال ، إذا كنت من عائلة بدأت فيها النساء في فقدان الشعر في سن معينة ، فمن المحتمل أنك أكثر عرضة للإصابة. النساء ، على عكس الرجال ، لا يعانين من انحدار خط الشعر ، بل هن أكثر انفتاحًا وشعرهن أرق بشكل واضح.

ماذا علينا ان نفعل؟

تمامًا مثل الرجال ، يمكن للنساء أيضًا استخدام المينوكسيديل للمساعدة في نمو الشعر والعناية به ؛ استغل الفرصة.

للوراثة تأثير كبير على تساقط الشعر

7. الهرمونات الأنثوية هي أسباب تساقط الشعر:

مثلما يمكن أن تؤدي التغيرات في هرمون الحمل إلى تساقط الشعر ، كذلك يمكن أن يؤدي تغيير حبوب منع الحمل أو إيقافها. التغيرات في التوازن الهرموني التي تحدث أثناء انقطاع الطمث قد يكون لها نفس التأثير.

ماذا علينا ان نفعل؟

إذا كانت الوصفة الجديدة صعبة ، فتحدث إلى طبيبك عن أنواع أخرى من حبوب منع الحمل. يمكن أن يؤدي إيقاف حبوب منع الحمل في بعض الأحيان إلى تساقط الشعر بشكل مؤقت.

8. الضغوط العاطفية من أسباب تساقط الشعر:

يتسبب الإجهاد العاطفي في تساقط الشعر بشكل أقل من الإجهاد البدني ، ولكنه قد يحدث ، على سبيل المثال ، أثناء الطلاق ، أو بعد وفاة أحد أفراد أسرته ، أو أثناء رعاية والد مريض أو مسن ؛ ومع ذلك ، في معظم الأحيان ، لا يتسبب التوتر العاطفي في تساقط الشعر ، بل يؤدي إلى تفاقم المشكلة.

ماذا علينا ان نفعل؟

في مثل هذه الحالات ، يتم تقليل تساقط الشعر في النهاية بسبب الإجهاد العاطفي ؛ على الرغم من أننا لا نعرف على وجه اليقين ما إذا كان تقليل التوتر يساعد شعرك أم لا ، إلا أنه ليس سيئًا ، ويمكن أن يكون له بالتأكيد آثار إيجابية.

9. فقر الدم يسبب تساقط الشعر:

واحدة من كل 10 نساء تتراوح أعمارهن بين 20 و 49 عامًا من بسبب تعاني نقص الحديد فقر الدم (أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا) ، وهو ببساطة أحد أسباب تساقط الشعر ؛ يجب للتأكد من عدم إصابتك بهذا النوع من فقر الدم إجراء فحص دم .

ماذا علينا ان نفعل؟

يمكن لمكمل الحديد البسيط حل المشكلة ؛ بالإضافة إلى تساقط الشعر ، الأخرى الأعراض لفقر الدم تشمل ؛ والتعب، و الصداع ، والدوخة ، شحوب وبرودة اليدين والقدمين.

10. يعتبر قصور الغدة الدرقية أحد أسباب تساقط الشعر:

تفرز هذه الغدة الصغيرة الموجودة في الرقبة هرمونات ضرورية لعملية التمثيل الغذائي والنمو والتطور ، مما يسبب تساقط الشعر عندما لا ينتج ما يكفي من الهرمونات ؛ يمكن للطبيب معرفة سبب خلل هذه الغدة أثناء الاختبارات.

ماذا علينا ان نفعل؟

عقاقير الغدة الدرقية الاصطناعية تحل المشكلة ؛ عندما مستوى الغدة الدرقية يعود إلى طبيعته ، سيختفي تساقط شعرك من تلقاء نفسه.

11. نقص فيتامين هو أحد ب أسباب تساقط الشعر:

على الرغم من أن هذا ليس نادر الحدوث ، إلا أن انخفاض مستويات فيتامين ب يمكن أن يعزى إلى أسباب أخرى لتساقط الشعر.

ماذا علينا ان نفعل؟

مثل فقر الدم ، يجب أن تعمل المكملات الغذائية البسيطة وكذلك التغييرات الغذائية. اعثر على فيتامينات ب الطبيعية في الأسماك واللحوم والخضروات والفواكه النشوية غير الحمضية. كما هو الحال دائمًا ، فإن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الجيدة ، مثل الأفوكادو مفيد والبذور ، للشعر والصحة العامة.

12. تساقط الشعر المتعلق بأمراض المناعة الذاتية:

تسمى هذه الحالة بالثعلبة البقعية وهي ناتجة بشكل أساسي عن جهاز مناعي نشيط للغاية ، فالجسم مرتبك ويفكر في جهاز المناعة على أنه عامل خارجي ويستهدفه عن طريق الخطأ.

ماذا علينا ان نفعل؟

تعتبر حقن الستيرويد العلاج الأول لهذه المشكلة التي تحدث على شكل تساقط شعر مستدير ومستدير على الرأس. لا يجوز استخدام الأدوية الأخرى ، مثل روجين ، إلا بوصفة طبية من الطبيب. مع نمو الشعر وإعادة نموه ، قد لا يمكن التنبؤ بمراحل هذه المشكلة.

13. الوزن فقدان الشديد من أسباب تساقط الشعر:

فقدان الوزن الشديد هو أيضًا نوع من الإصابات الجسدية التي يمكن أن تؤدي إلى ترقق الشعر ، وحتى إذا كان فقدان الوزن مفيدًا لك في النهاية ، فقد يحدث ذلك. قد يضغط على جسمك لفقدان الوزن ، أو يمكن أن يؤدي سوء التغذية إلى نقص الفيتامينات والمعادن. قد يكون تساقط الشعر مع فقدان الوزن بشكل كبير نتيجة لاضطراب الأكل مثل فقدان الشهية أو الإفراط في الأكل.

ماذا علينا ان نفعل؟

إن فقدان الوزن السريع سوف يفاجئ النظام وسيعاني من تساقط الشعر لمدة 6 أشهر ثم يزول.

14. العلاج الكيميائي يسبب تساقط الشعر:

بعض الأدوية المستخدمة في مكافحة السرطان تسبب للأسف تساقط الشعر. العلاج الكيميائي مثل القنبلة الذرية. يدمر الخلايا سريعة النمو. “الخلايا سريعة النمو ، مثل الخلايا السرطانية وخلايا الشعر”.

ماذا علينا ان نفعل؟

عندما يتوقف العلاج الكيميائي ، ينمو الشعر من جديد ، على الرغم من أنه عادة ما ينمو بأنسجة جديدة ، مثل تجعيد الشعر أو لون آخر. يدرس الباحثون علاجًا آخر مستهدف للسرطان ، والذي له عواقب أخرى جانبا.

15. تعد متلازمة تكيس المبايض أحد أسباب تساقط الشعر:

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) هي اختلال آخر في الهرمونات الجنسية للذكور والإناث. يمكن أن تسبب المستويات العالية من الأندروجينات أكياس المبيض ، وزيادة الوزن ، وخطر الإصابة بمرض السكري ، وتغيرات الدورة الشهرية ، والعقم ، وتقلص الشعر. بسبب فرط نمو هرمونات الذكورة في متلازمة تكيس المبايض ، قد يكون لدى النساء شعر خشن. اختبر الوجه والجسم.

ماذا علينا ان نفعل؟

يمكن أن يعالج علاج متلازمة تكيس المبايض الاختلالات الهرمونية أو يساعد في عكس هذه التغييرات ؛ تشمل العلاجات النظام الغذائي والتمارين الرياضية وحبوب منع الحمل بالإضافة إلى علاجات محددة لتقليل خطر الإصابة بالعقم أو مرض السكري.

أسباب تساقط الشعر

16. تساقط الشعر عن طريق تناول حبوب منع تجلط الدم ومضادات الاكتئاب :

يمكن أن تتسبب بعض الأدوية الأخرى في زيادة تساقط الشعر فيما بينها ، وهي أكثر حبوب منع الحمل شيوعًا والأدوية لخفض ضغط الدم ، والمعروفة أيضًا باسم حاصرات بيتا التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر ، بما في ذلك الميثوتريكسات (لعلاج الأمراض الروماتيزمية وبعض الأمراض الجلدية) ، الليثيوم ( للاضطراب ثنائي القطب ) والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) (بما في ذلك الإيبوبروفين ، وربما مضادات الاكتئاب).

ماذا علينا ان نفعل؟

إذا وجد طبيبك أن واحدًا أو أكثر من الأدوية التي تتناولها تسبب تساقط الشعر ، فتحدث معه حول تقليل الجرعة أو تغيير الدواء.

17. تساقط الشعر مع فرط الشكل والتصفيف:

يمكن أن يتسبب التصفيف وعلاج الشعر الشديد في تساقط الشعر على مر السنين ؛ تتضمن أمثلة التصفيف غير المعتاد المناديل المشدودة أو الاهتزازات أو الكيماويات أو تجريد الشعر أو العلاج بالزيت الساخن أو أي مواد كيميائية قاسية أو عالية الحرارة. لأن هذه الأشياء تؤثر على بصيلات الشعر ، فقد لا ينمو شعرك مرة أخرى.

اذا مالعمل؟

بالإضافة إلى تجنب هذا النموذج والعلاجات ، توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية والشعر باستخدام مكيف ، وتجفيف الشعر ، والحد من Babylon أو منعمات الشعر مرة واحدة فقط في الأسبوع بعد كل غسلة.

يعتبر التصفيف المفرط للشعر أحد أسباب تساقط الشعر

18. نتف الشعر يسبب تساقط الشعر:

نتف نتف الشعر ، الذي يُصنف على أنه اضطراب تحكم اندفاعي ، يتسبب في نتف شعر الناس. إنه مثل القرادة ، يلعب المريض بشعره باستمرار ويسحبه. لسوء الحظ ، يمكن أن يؤدي هذا اللعب المستمر والشد إلى حرمان رأسك من الواقي الطبيعي.يبدأ هوس نتف الشعر عادة قبل سن 17 وفي النساء 4 وهو أكثر شيوعًا من رجل.

ماذا علينا ان نفعل؟

يمكن أن تكون بعض مضادات الاكتئاب فعالة ، لكن العلاج بتعديل السلوك خيار آخر.

19. التقدم في السن من أسباب تساقط الشعر:

ليس من الغريب على الإطلاق رؤية تساقط الشعر أو ترققه عند النساء في الخمسينيات أو الستينيات من العمر. الخبراء ليسوا متأكدين من سبب حدوث ذلك.

ماذا علينا ان نفعل؟

لا ينصح الخبراء بمعالجة هذه الحالة. هذا يشجع النساء على استخدام بدائل جميلة مثل الأوشحة والشعر المستعار والوصلات وتسريحات الشعر التي تغطي الفجوات.

20. تساقط الشعر باستخدام الستيرويدات الابتنائية:

إذا كنت تستخدم المنشطات (النوع الذي يستخدمه الرياضيون لبناء العضلات) ، فإن تساقط الشعر يهدد شعرك ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية والشعر.

ماذا علينا ان نفعل؟

بعد التوقف عن الاستخدام ، يجب أن تختفي آثاره الجانبية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى